Zdrowa żywność 2024, Wrzesień
Korzeń imbiru do odchudzania
Imbir to nazwa rodzaju wieloletnich roślin zielnych należących do rodziny Ginger. Został sprowadzony z Azji Południowej do Europy w średniowieczu. Korzeń imbiru był używany nie tylko jako przyprawa. Roślina zyskała reputację skutecznego środka pomagającego radzić sobie z różnymi chorobami
Jaka powinna być herbata na odchudzanie? Przydatne i szkodliwe dodatki do herbaty
Herbata na odchudzanie to bardzo kuszące narzędzie dla osób otyłych. Ale w końcu skutki uboczne rozwijają się po użyciu napoju o niskiej jakości. Jak kupić naprawdę zdrową herbatę i jak zrobić własny ziołowy napój odchudzający?
Co to jest przydatny olej lniany
Ten artykuł mówi o wielkich zaletach oleju lnianego dla ludzkiego ciała. Udzielane są porady, jak wybrać odpowiedni środek, jak go stosować oraz na jakie problemy i choroby może pomóc
Cebula pieczona: korzyści, właściwości lecznicze, wskazania i przeciwwskazania
Zwykle cebula jest postrzegana jako dodatek do potraw. Ale jest używany w wersji upieczonej, w tej formie ma również wiele przydatnych właściwości. W medycynie ludowej warzywo wykorzystywane jest w leczeniu niektórych dolegliwości. Przeczytaj o korzyściach i niebezpieczeństwach pieczonej cebuli w artykule
Przygotowanie roztopionej wody, czyli droga do długowieczności
Uważa się, że gdy woda topi się, nabiera określonej struktury klastrowej, co ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Samodzielne przygotowywanie roztopionej wody to łatwe zadanie, które nie zajmuje dużo czasu
Co to jest pożyteczna żurawina? Borówka brusznica: właściwości i przeciwwskazania
Z pewnością wszyscy martwią się o swoją dietę. Ostatnio coraz więcej rodzin przechodzi na dietę surową lub spożywa odpowiednią żywność. I wielu woli nie uciekać się do przyjmowania leków, ale leczyć się zgodnie z przepisami naszych babć. Borówka od dawna stosowana jest do eliminowania wielu dolegliwości
Co to jest oszustwo? Oszukiwanie w diecie i kulturystyce
Fiodor Michajłowicz Dostojewski w słynnej powieści „Idiota” zauważył, że piękno uratuje świat. Przez cały czas kobiety starały się ozdabiać, uatrakcyjniać swoje ciało. Potem dołączyli mężczyźni. Pragnienie piękna skłoniło ludzkość do wymyślania ogromnej liczby diet, do otwierania tak popularnych dziś hal sportowych. Ale ludzie są przyzwyczajeni do upraszczania swojego życia. W związku z tym powstała metoda taka jak oszukiwanie
Jakie są grupy owoców?
Owoce są nieodzownym elementem żywienia, gdyż dostarczają człowiekowi kwasów organicznych, dzięki którym zachowana jest równowaga w układzie pokarmowym. Owoce dzielą się na pewne grupy. Każda z nich, oparta na kolorze, łączy w sobie owoce, które tylko jemu same mają cenne właściwości odżywcze
Ile kalorii ma morela suszona i jakie są jej właściwości
Dietetycy na całym świecie zalecają przestrzeganie prawidłowego odżywiania. Obejmuje regularne ćwiczenia i włączenie do diety zdrowej żywności. Suszone morele zawsze uważane były za jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych wśród nich. Jaka jest jego wartość odżywcza?
Woda z miodem. Miód z wodą na pusty żołądek na odchudzanie. Miód z wodą i cytryną
Do kwestii odchudzania należy podchodzić odpowiedzialnie, aby pragnienie harmonii nie okazało się drogą do utraty zdrowia. Miód z wodą na pusty żołądek do odchudzania jest skutecznie stosowany na całym świecie. Oprócz tego, że organizm pozbywa się nadwagi, jednocześnie leczy
Różnice w żywieniu klinicznym poszczególnych pacjentów
Zdrowe odżywianie jest kluczem do pomyślnego zakończenia każdej choroby, dlatego ścisłe przestrzeganie diety w przypadku zmian chorobowych przewodu pokarmowego i innych narządów wewnętrznych zapewnia skuteczność leków wraz z ich prawidłowym stosowaniem
Schemat picia: organizacja i zasady. Organizacja reżimu picia w szkole lub przedszkolu
Schemat picia jest niezbędnym elementem ludzkiego życia. Jej organizacja powinna być jasno ustalona zarówno w domu, jak iw pracy, w przedszkolach i szkołach
Pietruszka: przydatne właściwości i przeciwwskazania do stosowania
Żaden świąteczny stół nie jest kompletny bez soczystej i pachnącej natki pietruszki. Ale w rzeczywistości obszar zastosowania tego produktu jest znacznie szerszy. O jakich dobroczynnych właściwościach pietruszki dla organizmu każdy powinien wiedzieć? Jakie części tej rośliny można wykorzystać? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule
Najzdrowsza żywność dla zdrowej diety
Tylko poprzez prawidłowe odżywianie możesz zachować dobry stan zdrowia przez wiele lat. Osoba, która nie zna miary w pożywieniu, jej ilości i składu, w końcu zapada na wiele chorób, których przyczyną jest niedożywienie. Zdrowa żywność w diecie to podstawa zdrowia
Najzdrowsze jagody i owoce. 10 najzdrowszych jagód
Naukowcy na całym świecie są zgodni, że jagody i owoce są nieocenioną pomocą dla organizmu. Ale, ku zaskoczeniu wielu, bardzo trudno jest wyróżnić te najbardziej potrzebne
Dieta lipidemiczna: zasady żywienia, przepisy i lista żywności
Artykuł opisuje podstawowe zasady diety niskolipidowej. Wyjaśnia, jakie pokarmy można stosować w diecie, a których lepiej powstrzymać się od jedzenia. Podano przybliżoną dietę na tydzień oraz przepisy na pyszne dania
Kofeina: wartość dzienna, wpływ na organizm. Zawartość kofeiny w herbacie i kawie
Wszyscy wiedzą, że kofeina jest głównym składnikiem orzeźwiającego porannego napoju. W rzeczywistości znajduje zastosowanie nie tylko w kawie, ale także w odchudzaniu, w walce z cellulitem oraz w medycynie. Ludzie nie zawsze zgadują, ile tej substancji dostaje się do organizmu. Zobaczmy, jak użyteczna i szkodliwa jest kofeina, ile jest dopuszczalne do spożycia, a także dzienne spożycie kofeiny dla osoby
Czy można lepiej od miodu? Ile miodu możesz zjeść dziennie? Zawartość kalorii w miodzie
Miód jest produktem naturalnym. Inaczej nazywa się - cukrem naturalnym. Jak każdy inny słodki produkt, miód jest wysokokaloryczny. Z tego wynika całkowicie rozsądna odpowiedź na pytanie, czy można odzyskać od miodu. Jest to możliwe, zwłaszcza jeśli jest go dużo
Kawa na nadciśnienie: wpływ kofeiny na organizm, wyjaśnienia lekarzy, korzyści i szkody, zgodność z lekami na ciśnienie
Wiele osób cierpiących na zaburzenia układu sercowo-naczyniowego jest zainteresowanych tym, czy kawa jest możliwa przy nadciśnieniu. Ten problem należy potraktować poważnie. Powszechnie przyjmuje się, że kofeina nie jest kompatybilna z tą chorobą
Wywar z buraków: przydatne właściwości i przeciwwskazania do stosowania, przepisy kulinarne
Od czasów starożytnych nasi przodkowie wykorzystywali dary natury do leczenia różnych dolegliwości. Szczególnie popularny był bulion z buraków. Nawet Hipokrates w swoich pracach wspominał o sile tego środka na organizm. Nowoczesne receptury medycyny tradycyjnej zawierają w swoich kompozycjach buraki
Do czego służy tłuszcz? Biologiczne znaczenie tłuszczów w ludzkim ciele
Aby utrzymać sylwetkę w idealnej formie, musisz uważnie monitorować swoją dietę. Każdy posiłek powinien zawierać niezbędną dla organizmu człowieka ilość białek, tłuszczów i węglowodanów. Zanim całkowicie zrezygnujesz z niektórych pokarmów, zastanów się, dlaczego nasz organizm potrzebuje pewnych substancji. Dziś porozmawiamy o tym, do czego służy tłuszcz
Korzyści i szkody związane z nasyconymi kwasami tłuszczowymi
Temat tłuszczów zyskał popularność stosunkowo niedawno - od czasu, gdy ludzkość zaczęła usilnie dążyć do harmonii. To wtedy zaczęli mówić o korzyściach i szkodliwości tłuszczów i zawierających je produktów
Olej kukurydziany: korzyści i szkody, zastosowanie, recenzje
Kukurydza jest uważana za starożytną roślinę zbożową, zajmującą trzecie miejsce na świecie po pszenicy i ryżu w dystrybucji. Ani dzieci, ani dorośli nie mogą obejść się bez kukurydzy, ponieważ daje ona nie tylko uczucie przyjemnego sytości, ale także odżywia organizm swoimi najcenniejszymi właściwościami, z których wiele pozostaje podczas tłoczenia oleju z kukurydzy. Co to jest olej kukurydziany, jego zalety i szkody, jak go przyjmować - rozważymy wszystko w naszym artykule
Sposoby oczyszczania organizmu w domu
Negatywny wpływ, jaki współczesne tempo życia ma na ludzi, można zminimalizować. Można to osiągnąć poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn, co można zrobić w domu
Zielona cebula: przydatne właściwości, witaminy, kalorie
Zielona cebula jest od dawna znana jako źródło witamin, dostępne przez cały rok. Jakie są zalety tej rośliny dla organizmu człowieka? Jak prawidłowo ją przechowywać i hodować? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w naszym artykule
Piramida żywieniowa – podstawa prawidłowego odżywiania na co dzień
Jeśli zastosujesz proponowany schemat żywienia, Twój organizm otrzyma wszystkie potrzebne mu składniki, witaminy, błonnik roślinny i kwasy tłuszczowe z pożywienia, które spożywasz, unikniesz wysokokalorycznych pokarmów i nie przytyjesz
Zdrowe śniadanie: menu, rekomendacje
Wszyscy wiedzą, że codziennie trzeba jeść śniadanie. To poranna porcja jedzenia nasyca się energią, co jest ważne przy wykonywaniu zadań. Należy jednak pamiętać, że jeśli zdrowe śniadanie przyczynia się do witalności i doskonałego zdrowia w ciągu dnia, to zły dobór produktów może prowadzić do tego, że dana osoba szybko poczuje się zmęczona i senna. Według lekarzy nie ma ważniejszego posiłku. Przyjrzyjmy się, co składa się na zdrowe śniadanie
Pomarańcze na odchudzanie. Pomarańcze na odchudzanie: recenzje
Wiele osób kojarzy pomarańcze ze słońcem. Aromat tego owocu jest w stanie zwiększyć witalność i poprawić nastrój. Istnieje opinia, że będąc w gaju pomarańczowym można poprawić swoje zdrowie i wyciszyć się
Korzyści z kiełkującej pszenicy i jej zastosowanie
Korzyści z kiełkujących zbóż dla ludzkiego zdrowia są nie do przecenienia. Ich właściwości odżywcze i lecznicze są wysokie. Wśród wszystkich nasion największe znaczenie mają zalety kiełkującej pszenicy. Ziarna tych zbóż stanowią obecnie alternatywę dla niektórych leków
Jak używać ziaren porośniętych? Metody kiełkowania. Jak jeść kiełkującą pszenicę
Dzięki spożyciu tych produktów wiele osób pozbyło się chorób. Korzyści z kiełków zbóż są niezaprzeczalne. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie ziarna, których potrzebujesz, i nie nadużywać ich. Również uważnie monitoruj jakość zbóż, technologię kiełkowania. Przed użyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem, aby nie zaszkodzić zdrowiu
Pilaf - zawartość kalorii, skład, korzyści
Pilaf to jedno z najbardziej ulubionych dań w naszym kraju. I nawet jeśli pochodzenie tego dania wcale nie jest związane z tradycjami staroruskimi lub słowiańskimi, na terenie naszego kraju wszyscy go kochają od dzieciństwa. Oprócz tego, że pilaw jest bardzo smaczny, jego kaloryczność jest niezwykle atrakcyjna
Dieta niskotłuszczowa i hipokaloryczna: opis, menu i recenzje
Dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, opracowano wiele skutecznych diet. Ale taka różnorodność bardzo często dezorientuje osobę. Jak wybrać najbardziej odpowiedni schemat żywieniowy, który zapewni doskonałe efekty w możliwie najkrótszym czasie? Oto czym jest dieta hipokaloryczna
Właściwe odżywianie podczas radioterapii
Rak to straszna choroba, której towarzyszy masa negatywnych konsekwencji, leczenia i stosowania się do zaleceń lekarza. Jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych obecnie metod leczenia jest radioterapia. Aby zmniejszyć nasilenie i liczbę negatywnych konsekwencji metody podczas leczenia i po nim, wymagana jest pewna dieta
Dieta po cholecystektomii: menu, przepisy kulinarne. Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego
Każda interwencja chirurgiczna w pracę ludzkiego ciała nie mija bez śladu. Cholecystektomia to chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego. Ze względu na pełnienie funkcji istotnych dla organizmu, usunięcie pęcherzyka żółciowego znacząco wpływa na zmianę stylu życia człowieka. Musisz przez długi czas przestrzegać specjalnej diety, która znacznie ogranicza odżywianie współczesnego człowieka
Dieta na zapalenie żołądka w ostrej fazie. Co możesz jeść i pić, a czego nie?
Właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia przez wiele lat. Ale jak trudno jest przeciętnemu człowiekowi przestrzegać diety! Brak czasu, częste uczty, przekąski - wszystko to prowadzi do wystąpienia takiej choroby jak zapalenie żołądka. Leczenie tej nieprzyjemnej choroby polega na tej samej diecie i odrzuceniu szkodliwej żywności
Zamiennik cukru „Fit Parade”: skład, użyteczne właściwości. Recenzje słodzików
Artykuł zawiera informacje na temat słodzika Fit Parade (uwzględniono skład i zalety w stosunku do innych słodzików). Opisano również użyteczne właściwości, jakie ma słodzik Fit Parade, szkody i korzyści wynikające z jego stosowania
Shumakova Arina: biografia, zalecenia dotyczące odchudzania, recenzje i ciekawe fakty
Shumakova Arina jest popularną blogerką, odnoszącą sukcesy bizneswoman, kochającą matką, założycielką projektu charytatywnego i po prostu piękną kobietą, która w wieku 41 lat przeszła trudne życiowe próby z podniesioną głową. A tak przy okazji, Arina schudła 40 kilogramów w ciągu roku, nadal „buduje” swoje ciało i inspiruje wiele kobiet, które swoim przykładem chcą zobaczyć wymarzoną sylwetkę w lustrze
"Podvorie" - produkt mleczny najwyższej jakości
Każdy mężczyzna zaczyna swoje życie od mleka. W dzieciństwie wszystko, co najbardziej przydatne i niezbędne, otrzymuje z mleka matki. Dorastając, mleko i produkty mleczne dla większości na zawsze pozostaną ukochanymi i niezmiennymi towarzyszami codziennej diety
Ryba błękitka: korzyści i szkody związane z owocami morza
Wśród różnorodnych owoców morza, gatunki dorsza zajmują wiodącą pozycję w przemyśle rybnym. Prawie wszyscy mieszkańcy wód, a raczej ich mięso, są bardzo korzystne dla ludzi. Błękitek należy do tanich odmian ryb należących do rodziny dorszowatych. Korzyści i szkody tego podgatunku interesują nie tylko naukowców, ale także zwykłych ludzi
Kawior z dorsza: szkody i korzyści, właściwości. Kawior z dorsza dla kobiet w ciąży
W dzisiejszym materiale porozmawiamy o korzyściach i szkodliwości kawioru z dorsza. Czytelnik zapozna się ze składem biochemicznym niedrogiego, ale cennego przysmaku. Dowiesz się również, czy można go używać podczas ciąży