Czy można kisić ogórki podczas karmienia piersią: cechy odżywcze mamy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Kobieta karmiąca piersią powinna dostawać wystarczającą ilość jedzenia. Powinno wystarczyć zarówno dziecku, jak i matce. Przy układaniu diety kobieta powinna wybierać nie tylko substancje przydatne i odżywcze, ale także bezpieczne dla dziecka. Dlatego zastanawia się, czy ogórki kiszone można spożywać podczas karmienia piersią. W artykule omówione zostaną cechy włączenia tego produktu do diety, jego zalety i wady.

Skład i zawartość kalorii

Świeże i kiszone ogórki mają pozytywne właściwości. Zawierają wiele składników odżywczych. Ogórki zawierają niewielkie ilości białek, tłuszczów i węglowodanów. Główną częścią warzywa jest woda.

W świeżych ogórkach znajdują się witaminy B, PP, E, minerały (jod, wapń, żelazo, fluor, magnez itp.). Ze względu na bogaty skład warzywo to jest jednym znajczęstszy i ulubiony. Zawartość kalorii w 100 g ogórków - tylko 14 kcal.

Te składniki odżywcze są tylko częściowo przenoszone do pikli.

Czy mogę jeść ogórki podczas karmienia

Matka karmiąca piersią powinna pamiętać o zachowaniu ostrożności podczas spożywania wielu pokarmów.

Czy mogę spożywać pikle podczas karmienia piersią, czy nie? Po wypróbowaniu ich po raz pierwszy kobieta powinna zwrócić uwagę na wszelkie zmiany, które w tym czasie zaszły u dziecka:

• czy krzesło jest zepsute;
• dziecko nie rozwinęło gazu;
• czy stał się drażliwy i nerwowy;
• czy on ma wysypkę lub zaczerwienienie na ciele.

Dlatego wszystkie pytania dotyczące tego, czy ogórki kiszone mogą być karmione piersią, są ustalane indywidualnie. Jeśli organizm dziecka zareagował negatywnie na włączenie tego warzywa do diety, należy je całkowicie porzucić.

W opinii wielu pediatrów, gdy w diecie znajdują się ogórki konserwowe, ważne jest, aby stale monitorować stan dziecka. W końcu są w stanie wywołać kolkę, wzmożone tworzenie się gazów.

Od jakiego miesiąca włączyć pikle do diety

Kobiety pytają, kiedy możesz jeść pikle podczas karmienia piersią. Warzywo ma wiele korzyści zdrowotnych. Ogórki solone lub kiszone zwiększają apetyt, a także normalizują proces trawienia. Zawierają dużo błonnika. Jednak nie wartozapomnij, że słone potrawy mogą zatrzymywać wodę w organizmie, więc musisz używać jej ostrożnie.

Układ trawienny dziecka karmionego piersią jest nadal bardzo słaby. Dlatego kobieta powinna szczególnie dokładnie rozważyć swoją dietę. Zapobiegnie to rozwojowi dyskomfortu i zaburzeń przewodu pokarmowego.

Z najwyższą ostrożnością matka karmiąca powinna spożywać potrawy zawierające ogórki kiszone. Nawet jeśli wszystkie inne elementy są postrzegane przez dziecko normalnie. Te dania zawierają vinaigrette.

Marynaty podczas karmienia piersią noworodka najlepiej włączyć do diety po 4 miesiącu życia.

Pozytywne właściwości

Kobiety nie powinny mylić świeżych ogórków z kiszonymi. Są to zupełnie inne warzywa, więc zasady wprowadzania ich do diety matki karmiącej będą odwrotne.

Jakie są zalety pikli do karmienia piersią:

• pobudza apetyt;
• zawierają błonnik i mają pozytywny wpływ na stolec dziecka;
• zachowaj część witamin E, PP, grupa B;
• poprawić proces trawienia;
• zawierają kwas mlekowy, który jest naturalnym antybiotykiem.

Również pikle zapobiegają zaparciom i poprawiają trawienie.

Wiele matek karmiących włącza do swojej diety ogórek ze względu na jego doskonały smak. W końcu wielu z nich używało go stale podczas ciąży.

Negatywnewłaściwości pikli

Szkoda spowodowana przez warzywo jest następująca:

• podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego;
• ma negatywny wpływ na szkliwo;
• zawiera znaczną ilość soli;
• podczas obróbki cieplnej do 70% użytecznych substancji ulega zniszczeniu;
• zawiera ocet, który ma negatywny wpływ na układ nerwowy dziecka.

W okresie używania marynat należy brać pod uwagę potencjalne szkody, jakie mogą wyrządzić. Ostrożnie włącza się je do pokarmu przy przewlekłych chorobach przewodu pokarmowego (wrzody, nieżyt żołądka) oraz skłonności do tworzenia kamieni nerkowych.

Wszystkie negatywne cechy pikli dla kobiety w okresie laktacji muszą być brane pod uwagę przed włączeniem ich do swojej diety. Dotyczy to również potraw z nimi.

Możliwe uszkodzenie ciała dziecka

Mamy często pytają, dlaczego ogórki nie są dozwolone podczas karmienia piersią. Mogą działać przeczyszczająco na stolec dziecka. Ponadto pikle mogą powodować dyskomfort w żołądku, kolkę.

W rzadkich przypadkach mogą wywołać reakcję alergiczną. Dzieje się tak w wyniku indywidualnej nietolerancji produktu lub wpływu środków chemicznych stosowanych w uprawie warzyw.

Wielu pozbawionych skrupułów hodowców zaopatruje swoje uprawy w duże ilości azotanów, gdy otrzymują swoje plony. Prowadzi to do następujących nieprzyjemnych objawów: nudności, biegunki, bólu wbrzuch, gorączka. Dlatego powinieneś kupować ogórki od zaufanych sprzedawców po przeczytaniu niezbędnej dokumentacji.

Oczywiście organizm matki neutralizuje większość szkodliwych substancji i nie pozwoli im dostać się do dziecka. Jednak jakość ogórków może wpływać na skład mleka matki.

Zasady użytkowania

Wiele osób pyta, czy ogórki kiszone mogą być spożywane podczas karmienia piersią. Znane są wszystkie powody, dla których nie powinno się ich włączać do diety. Dlatego konieczne jest zminimalizowanie wszelkiego ryzyka związanego ze spożywaniem ogórków podczas laktacji. Zalecane są następujące wskazówki:

1. Kobietom najlepiej jest unikać konserwacji przemysłowej ze względu na obecność w niej niebezpiecznych chemikaliów. Najlepiej włączyć do swojej diety domowe ogórki konserwowe.
2. Nigdy nie jedz tych pokarmów, dopóki dziecko nie skończy 3 miesięcy.
3. Matka karmiąca piersią może jeść nie więcej niż 2-3 ogórki dziennie.
4. Nie jedz ich na pusty żołądek. Najlepiej stosować je jako pikantną przekąskę z innymi produktami spożywczymi.

Jak każdy inny pokarm, ogórek wprowadza się stopniowo, obserwując reakcję dziecka. Kawałek kobiety można skosztować rano. Następnym krokiem jest obserwacja zachowania dziecka. Jeśli nie znaleziono żadnych negatywnych objawów, zwiększ porcję. Ogórki kiszone można również dodawać do potraw wieloskładnikowych, takich jak vinaigrette.

Wzdęcia spowodowane słonymi pokarmami mogą wystąpić nawet u dorosłych, co powiedzieć o niemowlęciu z niedojrzałym przewodem pokarmowym. Jeśli dziecko ma zwiększoną kolkę, pojawiły się wzdęcia, być może jest to negatywna reakcja na marynaty zjedzone przez matkę. Dodatkowo składniki takie jak przyprawy, ocet, negatywnie wpływają na tworzenie się mikroflory jelitowej, co może prowadzić do rozwoju dysbakteriozy.

Przy skłonności kobiet do obrzęków może to odgrywać złą rolę. Już podczas karmienia piersią nerki są przeciążone z powodu konieczności filtrowania zwiększonej objętości krwi. Dlatego nie potrzebują dodatkowego płynu. Powszechnie wiadomo, że to sól zatrzymuje wodę w organizmie.

Biorąc to wszystko pod uwagę, niektóre kobiety muszą zrezygnować z pikli, zanim ich dziecko osiągnie 1. rok życia

Jak wybrać

Wiele kobiet pyta, czy podczas karmienia piersią można włączyć ogórki kiszone do diety. Aby mieć pewność, że produkt nie zaszkodzi ciału dziecka, należy zachować ostrożność przy ich zakupie w sklepie.

Najlepiej, aby kobieta jadła ogórki ugotowane w domu. W ten sposób można uniknąć negatywnego wpływu na organizm dziecka.

Ale jeśli kobieta zdecyduje się wybrać w sklepie słoik z ogórkami, powinna zwrócić uwagę na integralność wieczka, która w żadnym wypadku nie powinna być uszkodzona lub spuchnięta, a także na datę ważności. Jeśli ogórki są sprzedawane w szklanych słoikach, to solanka w nich powinna byćprzezroczysty. Jeśli jest pochmurno, należy odmówić takiego zakupu.

Wniosek

W każdym razie odpowiadając na pytanie, czy podczas karmienia piersią można marynować, kobieta powinna najpierw skupić się na zdrowiu dziecka, jego samopoczuciu, a dopiero potem na własnych upodobaniach smakowych i pragnieniach.

Karmące matki nie powinny zapominać, że przyszłe zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od jakości mleka matki.

Ogórki solone są wprowadzane do diety stopniowo. Przy normalnej reakcji organizmu dziecka można je dodawać do potraw jako jeden ze składników.