Czy powinienem dodać bergamotkę do herbaty? Korzyści i szkody produktu

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 13:08

Herbata z bergamotką to jeden z dość popularnych napojów, którymi lubią się rozpieszczać nie tylko koneserzy, ale także każdy, kto od czasu do czasu ma ochotę na nią. Mocny i bardzo przyjemny aromat sprawia, że herbata jest niezwykle smaczna. Jednak czym jest bergamotka, korzyści i szkody tego smaku, jak jest pozyskiwana i używana – niewiele osób o tym wie.

Zastosowania bergamotki

Bergamotka to roślina cytrusowa należąca do rodziny Rut, będąca wynikiem skrzyżowania pomarańczy i cytronu. Owoce tego drzewa są bardzo podobne do zwykłych cytryn, chociaż istnieją inne odmiany.

Na skalę przemysłową olejek bergamotowy jest pozyskiwany z owoców, liści i gałęzi, chociaż większość znajduje się w skórce owocu. Ponadto olejek stosuje się w kosmetykach, perfumach, aromaterapii, gotowaniu lub jako dodatek do herbaty. Bergamotka, której korzyści i szkody znane są od czasów starożytnych, nadal powinna być używana z pewną ostrożnością, ponieważ ma pewne przeciwwskazania.

Przydatne właściwości bergamotki

Poza tym, że dostarcza przyjemności estetycznej i smakowej, bergamotka ma również wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Na przykład, jeśli dodasz bergamotkę do dowolnego olejku do masażu, korzyści płynące z oleju wzrosną kilkakrotnie ze względu na właściwości przeciwbólowe, antyseptyczne i uspokajające rośliny. Masaż z jego zastosowaniem nie tylko złagodzi ból i napięcie mięśniowe, ale także znacznie poprawi stan skóry.

Wpuszczając kilka kropli olejku bergamotowego do kremu, możesz uzyskać doskonałe lekarstwo na różne choroby skóry, ponieważ ma on również działanie przeciwzapalne. Przy pomocy tego kremu można pozbyć się trądziku, trądziku, plam starczych, ropni, ran i skaleczeń, oparzeń itp. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych, łagodzi skórę, zwęża pory, działa dezodoryzuje i działa przeciwgrzybiczo. To wszystko sprawia, że bergamotka jest niezastąpionym towarzyszem dla osób o cerze tłustej lub mieszanej.

Najczęściej jednak olejek bergamotowy stosowany jest w aromaterapii – kilka jego kropli może złagodzić stres, zrelaksować i uspokoić układ nerwowy. Pomoże pozbyć się depresji, przezwyciężyć lęki i przywrócić pewność siebie. W połączeniu z olejkiem grejpfrutowym i lawendowym bergamotka wyciszy i oczyści umysł, aktywuje zdolności umysłowe i pamięć, co jest szczególnie przydatne przed ważnym wydarzeniem: egzaminem, rozmową kwalifikacyjną czy negocjacjami biznesowymi.

Zabieg bergamotki

Przed zastosowaniem w leczeniu jakiejkolwiek chorobybergamotka, której korzyści i szkody dla osłabionego organizmu nie zostały jeszcze w pełni zbadane, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, ponieważ roślina ma pewne przeciwwskazania i skutki uboczne. Na przykład bergamotka sprawia, że skóra jest podatna na aktywne promienie słoneczne, które mogą prowadzić do oparzeń, szczególnie u osób o wrażliwej skórze. Dlatego nie używaj kremów ani balsamów z tym olejkiem przed wyjściem na zewnątrz.

Ale są sytuacje, w których korzystanie z tego narzędzia będzie nie tylko zbędne, ale bardzo przydatne. Są to wszelkie procesy zapalne w ciele - od przeziębienia po zapalenie pęcherza moczowego. Inhalacje z olejkiem bergamotowym pomagają złagodzić obrzęk nosogardzieli, ułatwiają oddychanie, oczyszczają zatoki i obniżają temperaturę.

W leczeniu infekcji przenoszonych drogą płciową, stanów zapalnych układu moczowo-płciowego zaleca się stosowanie tamponów zwilżonych 2-3 kroplami olejku bergamotowego oraz kąpiele jako dodatkowe środki zwalczania problemu.

W leczeniu zapalenia jamy ustnej stosuje się słaby roztwór olejku bergamotowego: 1 kroplę na szklankę ciepłej wody.

Bergamot: korzyści i szkody

Pomimo ogromnej różnorodności pozytywnych efektów, bergamotka jest w niektórych przypadkach przeciwwskazana. Oprócz indywidualnej nietolerancji u niektórych osób, bergamotka nie jest również zalecana dla dzieci poniżej 12 roku życia. Szkody w przypadku stosowania mogą przewyższać korzyści, ponieważ nie przeprowadzono poważnych badań na ten temat.

W niektórych przypadkach olejek bergamotowy może prowokowaćporonienie u ciężarnej dziewczyny, więc lepiej odmówić jego stosowania. Chociaż jest bardzo przydatny dla młodych matek, ponieważ poprawia laktację.

Specjalne substancje zawarte w bergamotki, furokumarynach, mogą powodować plamy starcze przy długotrwałym stosowaniu lub predyspozycje do nich. Dlatego przed nałożeniem kremu na twarz lub problematyczne miejsce należy przetestować go na zdrowym obszarze skóry.

Bergamotka w gotowaniu

W gotowaniu i napojach bergamotka jest używana jako przyprawa. Jej liście lub owoce dodawane są wyłącznie zgodnie z ich upodobaniami smakowymi w dowolnych przepisach: wypiekach, słodyczach, daniach mięsnych i warzywnych. Charakterystyki smakowe takich potraw znacznie się zmieniają, ponieważ bergamotka ma bardzo intensywny aromat, dlatego należy ją dodawać z umiarem.

Często bergamotka jest dodawana do likierów lub nalewek, dzięki czemu nadaje im niezwykły smak i aromat.

Zalecenia dotyczące użytkowania

W zależności od tego, jak użyjesz bergamotki, korzyści i szkody wynikające z tego owocu będą różne. Dlatego powinieneś pamiętać o kilku prostych zasadach.

1. Przed rozpoczęciem leczenia skonsultuj się ze specjalistą.
2. Kosmetyki z bergamotką, przed użyciem przetestuj na zdrowej i nienaruszonej skórze.
3. Jeżeli prawidłowo przeprowadzona sesja aromaterapii powoduje dyskomfort (kaszel, duszność, zawroty głowy), należy zrezygnować z dalszego używania.

Przed zakupem zasiebie lub członków rodziny takiego oleju, dowiedz się, jak używać bergamotki, opinie ekspertów na jego temat, możliwe przeciwwskazania i cechy. W końcu zwykłe zaniedbanie może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji.