2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Muffiny warzywne to świetna opcja niskokaloryczna. Stanowią idealne uzupełnienie obiadu, kolacji i oczywiście świątecznego stołu. A jeśli na śniadanie zjesz babeczkę, nie będziesz głodny przez bardzo długi czas. Dzieci szczególnie uwielbiają babeczki za piękny design, pyszny aromat i doskonały smak. Przedstawiam Wam prosty przepis na babeczki warzywne, które każdy może z łatwością ugotować.
Warzywne Muffinki Niezbędne Składniki
- Cukinia - 1 sztuka
- Marchew - 300g
- Twardy ser - około 50g
- Krem – 200 ml.
- Jajka - 3 szt
- Seler - 1 pęczek.
- Sól i pieprz do smaku.
Te składniki wystarczą na zrobienie 9 muffinek warzywnych.
Metoda gotowania
Warzywa należy utrzeć na drobnej tarce, ubić jajka, dodać sól i pieprz, do powstałej masy dodać śmietanę, wlać do warzyw, dokładnie wymieszać. Ser zmiel tarką i wlej połowę do warzyw. Do podania użyj resztek sera.
Seler ostrożniespłucz, odetnij gałązki i drobno posiekaj liście, dodaj do mieszanki warzywnej. Nasmaruj specjalne filiżanki do muffinek olejem i napełnij je startymi warzywami. Na wierzch posyp pozostałym startym serem. Rozgrzej piekarnik do około 200 stopni, włóż do niego babeczki i piecz około pół godziny.
Muffiny z szynką
Jeśli nie lubisz dietetycznego jedzenia, możesz zrobić muffinki warzywne z szynką. Babeczki warzywne, których przepis ze zdjęciem przedstawiono poniżej, okażą się wysokokaloryczne i bardzo smaczne.
Lista składników:
- Marchew, wstępnie ugotowana (50g).
- Mrożony kalafior i brukselka (po 50 g).
- Szynka (50g).
- Twardy ser (50 g).
- Jajka (2 szt.).
- Śmietana 25% tłuszczu (5 łyżeczek).
- Mąka (1 standardowa filiżanka).
- Proszek do pieczenia lub soda gazowana (1 łyżeczka).
- Suche drożdże.
Instrukcje krok po kroku
- Gotuj warzywa przez 7 minut, przełóż na durszlak, ostudź. W tym czasie nastawić piekarnik na rozgrzanie do 200 stopni.
- Przygotuj ciasto. Aby to zrobić, wymieszaj jajka, śmietanę, sól, drożdże za pomocą miksera. Do powstałej masy dodać mąkę, a następnie proszek do pieczenia. Jeśli nie masz go pod ręką, wystarczy soda gaszona sokiem z cytryny lub octem. Zetrzyj ser, dodaj do powstałej masy.
- Pokrój warzywa i szynkę w kostkę. Foremki do muffinek posmarować masłem, napełnić masą warzywną i szynką. Włożyć do nagrzanego piekarnika i piec do20-30 minut.
Doskonałe babeczki warzywne podawane z różnymi sosami. Zamiast wymienionych warzyw możesz użyć swoich ulubionych: kapusty, pomidorów, ziemniaków, bakłażana, cukinii. Zamiast szynki można dodać kiełbasę, kiełbaski, kurczaka, mięso, a nawet grzyby. W ogóle nie można dodawać sera. Świeże zioła doskonale uzupełnią danie.
Taka przekąska jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, matek karmiących, a nawet dzieci, zwłaszcza jeśli nie jedzą warzyw. Na babeczkach możesz narysować śmieszną buzię lub pięknie ozdobić je zielenią. Babeczki warzywne, których recepturę już znasz, doskonale uzupełnią każdy dodatek, rybę, mięso, a nawet pierwsze dania.
Pożywne i smaczne danie zapewni Ci dobry nastrój i niezbędną energię na cały dzień. To świetne jedzenie dla tych, którzy potrzebują zdrowej żywności i prowadzą aktywny tryb życia. Zaskocz rodzinę i przyjaciół pysznymi i zdrowymi babeczkami warzywnymi.
Zalecana:
Rolki z szynki z różnymi nadzieniami
Jak szybko zrobić bułeczki z szynką. Jakie dodatki możesz zrobić? Przepisy krok po kroku ciekawych ludzi. Zdjęcia potraw według tych przepisów. Roladki z szynki z serem. Roladki z szynki z twarogiem. Przepis na roladki z kurczaka z szynką
Przepis boloński: klasyczny przepis krok po kroku ze zdjęciem
Bolognese to tradycyjny włoski sos z warzyw i mięsa mielonego. Danie okazuje się obfite, pachnące i bogate. Z reguły podaje się go z makaronem lub spaghetti. Ten artykuł zawiera przepisy na klasyczny bolończyk. Przepisy krok po kroku pomogą Ci zadowolić bliskich nowym pysznym daniem
Potrawy z szynki: przepisy ze zdjęciami
Szynka to solony kawałek wieprzowiny, jagnięciny lub wołowiny bez kości, który został wędzony lub peklowany. Posiada przyjemny smak, delikatny aromat i monolityczną strukturę. Wszystko to sprawia, że jest niezwykle popularny wśród krajowych i zagranicznych specjalistów kulinarnych, których wyobraźnia wystarcza nie tylko na banalne kanapki. Ten materiał zawiera najbardziej zapadające w pamięć przepisy na dania z szynką
Tiramisu z ciasteczkami savoiardi: klasyczny przepis, doskonały smak deseru, kompozycja, składniki, przepis krok po kroku ze zdjęciami, niuansami i sekretami gotowania
Włochy to miejsce narodzin wykwintnego dania tiramisu. Około 300 lat temu pierwszy deser został przygotowany w północnym regionie tego kraju, dzięki prośbom żyjącej wówczas szlachty. Deser pozytywnie wpływa na popęd seksualny, był używany przez kurtyzany. To oni nadali mu tak piękne imię - tiramisu. Przekłada się z włoskiego na rosyjski jako „podniecaj mnie”. Wyrażenie wezwanie do działania
Koreańska sałatka z marchewki i szynki - opcje alternatywne
Wielu jest już zmęczonych starymi wersjami sałatek. Te przepisy pokazują, jak z prostych składników można zrobić nową, umiarkowanie ostrą i pikantną wersję
