Płatki owsiane „Ekstra”: recenzje, odmiany, przepisy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Płatki owsiane są często używane jako podstawa pełnego śniadania. Robią owsiankę, wszelkiego rodzaju wypieki, a także granolę. Istnieje wiele odmian płatków owsianych. „Ekstra” – są to płatki, które są produkowane z pierwszego gatunku zbóż. Występują w trzech rodzajach, niektóre szybko gotują się na miękko i są idealne do delikatnych płatków śniadaniowych, a także deserów. Większe są dobre w musli lub owsiance dla dorosłych.

Odmiany płatków

Płatki owsiane „Ekstra” można podzielić na trzy kategorie:

• pełne płatki owsiane;
• drobno cięte ziarno;
• Płatki do szybkiego gotowania.

Te ostatnie, jak sama nazwa wskazuje, są najszybsze w przygotowaniu, ale zawierają też mniej witamin. Wynika to z faktu, że im więcej operacji przechodzi ziarno, tym zawiera mniej użytecznych substancji. Są jednak lepiej przyswajalne przez organizm, możesz zacząć od nich włączać owsiankę do swojej diety.

Jakie korzyści zdrowotne przynoszą płatki owsiane?

Płatki owsiane, takie jak „Extra Hercules”, zawierają wiele przydatnych substancji. Przede wszystkim jest doskonałym źródłem węglowodanów, które mogą nasycić organizm. Ze względu na to, że płatki trawione są przez długi czas, nie powodują gwałtownego wydzielania cukru we krwi.

Ponadto błonnik zawarty w płatkach owsianych Extra pomaga w walce ze złym cholesterolem, oczyszcza naczynia krwionośne. Z tego powodu warto włączyć do swojej diety płatki zbożowe dla osób, które borykają się z problemami z sercem i naczyniami krwionośnymi.

Recenzje konsumenckie produktu

Co możesz powiedzieć o płatkach owsianych „Ekstra”? Recenzje są dość wymowne. To świetna opcja dla tych, którzy się śpieszą i nie mogą spędzać dużo czasu na gotowaniu. Zwłaszcza rano przed wyjściem do pracy. Te płatki są dobre w płatkach zbożowych, deserach, a także różnych musli.

W przypadku płatków zbożowych lepiej użyć grubo lub średnio mielonego, w tym przypadku trzeba je gotować przez około piętnaście minut. Drobne płatki świetnie spisują się w pieczeniu, stając się strukturą zbliżoną do zwykłej mąki.

Ogólnie konsumenci zalecają skupienie się na opakowaniu, które powinno być hermetyczne. W tym przypadku kartoniki są lepsze od przezroczystych torebek, ponieważ płatki wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych tracą szereg właściwości.

Konieczne jest również monitorowanie wyglądu zbóż. Jeśli ma ciemniejący, nieprzyjemny zapach, lepiej przestać jeść płatki.

Przepis na naleśniki owsiane: obfite śniadanie

Co można ugotować z płatków owsianych „Ekstra”? Najprostszą i dość popularną opcją po owsiance są płatki owsiane. Okazuje się satysfakcjonujące, dodając jajko, a także może stać się bazą do kanapki. Ta opcja jest zdrowsza niż chleb.

Do gotowania musisz wziąć:

• cztery czubate łyżki płatków zbożowych, najlepiej średnie lub drobne;
• jedno jajko;
• sól i wszelkie przyprawy;
• trochę wody lub mleka.

Płatki wlewa się wodą lub mlekiem, aby mogły pęcznieć, ale nie trzeba dużo wlewać. Po spęcznieniu, wprowadzeniu przypraw i jajka masa na danie jest dokładnie wyrabiana.

Usmaż płatki owsiane na patelni z obu stron. W razie potrzeby można dodać olej, aby masa się nie sklejała.

Odmiany gotowania

Podanie można przygotować zarówno na słodko, jak iz dodatkami mięsnymi. Na przykład możesz stworzyć doskonałą alternatywę dla Charlotte. Aby to zrobić, wystarczy dodać do ciasta drobno posiekane jabłko, można dodać trochę cukru.

Ponadto wiele osób lubi połączenie płatków owsianych i bananów. Jako dodatek możesz użyć sera lub czekolady. Możesz również dodać gotowanego kurczaka, wątróbkę.

Płatki owsiane to specjalnie przetworzone płatki zbożowe. Jednocześnie traci część swoich użytecznych właściwości, ale staje się bardziej miękki i delikatny. Ponadto płatki zbożowe gotują się znacznie szybciej. Docenią to wszyscy, którym śpieszy się na obfite, smaczne śniadanie rano, ale jednocześnie szybko. Płatki są dostępne w trzech rozmiarach, każdy idealny do innego posiłku.