Dieta staroangielska - sposób na szczupłą talię

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

W angielskich pensjonatach dla bogatych dziewcząt z rodzin arystokratycznych dieta staroangielska była bardzo popularna. W epoce wiktoriańskiej ceniono dziewczęta o kruchej sylwetce, bez tej cechy trudno było im znaleźć odpowiednią dla siebie osobę.

Kierownictwo pensjonatów dołożyło wszelkich starań, aby pensjonarki wyglądały jak prawdziwa dama. Zgodnie z przyjętymi poglądami prawdziwa dama powinna mieć subtelny umysł, cienki nadgarstek i wąską talię. Niestety nie wszyscy uczniowie posiadali tak cenne cechy. A jeśli nie można było poprawić grubości nadgarstków, to całkiem możliwe było uzyskanie cienkiej talii. W tym celu zastosowano dietę staroangielską, którą stosowano w prawie 90% pensjonatów w Anglii.

Produkty w tamtych czasach były dość drogie, a niektórzy złośliwi krytycy twierdzili, że w ten sposób zarząd pensjonatów stara się oszczędzać na jedzeniu. Tak czy inaczej, ale okresowo wszystkie dziewczyny były umieszczane w skromnym menu, niezależnie od ichbudowa ciała. W niektórych pensjonatach dietę stosowano 4 razy w roku, w innych znacznie częściej - raz na kilka miesięcy lub nawet tygodni. Dietę staroangielską stosowano przez 5 dni, w tym czasie przyjmowano kilka kilogramów nadwagi. Chudsze dziewczyny wyjeżdżały w weekendy na różne imprezy towarzyskie, gdzie również nie było w zwyczaju dużo jeść. Arystokratki również stosowały tę dietę, co pozwoliło im obejść się bez gorsetów.

Stare angielskie menu dietetyczne

1 dzień

Śniadanie: płatki owsiane gotowane w wodzie, szklanka niesłodzonej mocnej herbaty.

Lunch: szklanka herbaty, bulion z kurczaka z kromką chleba, bulion może być solony.

Obiad: szklanka herbaty, kromka chleba lekko posmarowana masłem.

2 dzień

Śniadanie: talerz płatków owsianych, szklanka herbaty.

Lunch: jajka kurze - dwa kawałki, kawałek chleba i masło oraz plasterek sera, mocna herbata

Obiad: 2 jabłka.

Dzień 3

Śniadanie: herbata z dżemem (1/3 szklanki).

Lunch: udko z kurczaka i szklanka herbaty.

Obiad: gotowana fasola - jeden talerz.

4 dzień

Śniadanie: talerz płatków owsianych, szklanka mocnej herbaty.

Obiad: trzy jajka kurze.

Obiad: owoce - 2 gruszki.

5 dzień

Śniadanie: kromka chleba z serem i masłem, szklanka niesłodzonej herbaty.

Lunch: udko z kurczaka i szklanka mleka.

Obiad: dwa gotowane ziemniaki, szklanka herbaty.

Popołudniowa przekąska zawsze składała się z mocnej herbaty bez cukru.

Jak widać z menu,dieta angielskich dziewcząt była bardzo skromna i składała się z około 800 kilokalorii. Jednocześnie dieta jest bogata w białko, a ilość zawartych w niej węglowodanów jest zmniejszona. Lepiej jest używać chleba pełnoziarnistego, a zamiast dżemu nadaje się zwykły dżem jagodowy. Dozwolone jest zastąpienie podudzia z kurczaka gotowaną rybą. Czarna mocna herbata dodatkowo wspomaga odchudzanie. Wszystkie produkty są przystępne cenowo, ich przygotowanie zajmie bardzo mało czasu, co jest zaletą diety. Jak możesz schudnąć na tej diecie? Jest mało prawdopodobne, że zrzucisz deklarowane 5-10 kilogramów w tak krótkim czasie, ale możesz pozbyć się 3-4 kilogramów.

Jednak dietetycy nie zalecają długotrwałego stosowania takiej diety, co zaleca dietę staroangielską. Recenzje mówią, że prowadzenie energicznego stylu życia będzie dość trudne. Poza tym dieta zawiera mało warzyw i owoców, dlatego warto stosować suplementy witaminowe od poniedziałku do piątku. Ostrożnie takie menu jest konieczne dla osób z chorobami układu pokarmowego. Jeszcze jeden niuans: nie możesz używać soli podczas diety, więc na pewno nie będziesz czerpać przyjemności. Jeśli te przeszkody Ci nie przeszkadzają, zastosuj dietę i poczuj się jak prawdziwa angielska dama.