Przepisy ludowe na odchudzanie: proste, bezpieczne, skuteczne

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Wiele osób zadaje pytanie: „Jak mogę schudnąć?” Na ten temat napisano już tyle książek, nakręcono tyle filmów, ale wciąż nie ma rezultatu. Nie pomagają też drogie leki, a uciekanie się do chirurgii plastycznej jest zbyt ekstremalne. Co robić? Czas zwrócić się o radę naszych babć, ludowe przepisy na odchudzanie były testowane od wieków i przyniosą Ci pożądaną formę bez szkody dla zdrowia. Po prostu wybierz z poniższej listy kilka metod, które lubisz i używaj ich regularnie, a wynik nie potrwa długo.

• Receptury ludowe na odchudzanie opierają się przede wszystkim na prawidłowym wykorzystaniu wody. Do normalnego funkcjonowania organizmu osoba musi pić co najmniej dwa litry dziennie. Co więcej, jest to zwykła woda, a inne płyny, na przykład herbata, kawa czy soki, nie są brane pod uwagę. Dzień należy rozpocząć od szklanki wody z cytryną i miodem i wypić szklankę pół godziny przed posiłkiem. Prawidłowy bilans wodny w organizmie zwiększa metabolizm i pomaga oczyścić organizm z toksyn.
• Dobra dieta odchudzająca jest koniecznościązawierają złożone węglowodany w postaci zbóż. Najlepiej zacząć dzień od miski płatków owsianych lub kaszy gryczanej. Ludowe przepisy na odchudzanie radzą nam, abyśmy rano odpowiednio uzupełniali węglowodany złożone, abyśmy chcieli jeść mniej w ciągu dnia.



• Jeśli pilnie potrzebujesz schudnąć w krótkim czasie, nasze babcie oferują następujący sprawdzony przepis. W ciągu tygodnia należy jeść tylko zupę jarzynową i pić czystą wodę lub zieloną herbatę. Przepis na magiczną zupę jest niezwykle prosty. Na trzy litry wody weź 500 g selera, 500 g kapusty, jedną cebulę, jedną marchewkę, pęczek koperku i pęczek pietruszki. Wszystko dokładnie spłucz, obierz, pokrój na małe kawałki, drobno posiekaj warzywa, włóż wszystkie warzywa do rondla i gotuj przez 40 minut na małym ogniu. Ogień musi być powolny! Ta zupa jest obowiązkowa na śniadanie, lunch i kolację. A za tydzień pożegnasz się z 5 kilogramami i poczujesz niespotykaną lekkość w całym ciele.
• Ludowe przepisy na odchudzanie radzą wszystkim, którzy chcą schudnąć, aby częściej chodzili do rosyjskiej łaźni. To właśnie zrobili nasi przodkowie, aby nie tylko przywrócić im siły i oczyścić organizm, ale także pozbyć się zbędnych kilogramów. A oprócz tego możesz zrobić maskę peelingującą z miodu i pokruszonych ziaren kawy. Należy go wcierać okrężnymi ruchami w uda, brzuch, talię, następnie pozostawić do namoczenia, równolegle można te miejsca lekko wklepać brzozową miotłą. A następnie spłucz ciepłą wodą, usuwając resztki maski ruchami masującymi.



• Latem bardzo przydatne jest spędzanie dni postu na świeżo wyciskanych sokach warzywnych. W taki dzień żołądek i nerki odpoczywają od ciężkiej pracy, a dodatkowe kilogramy łatwo znikną. Według ludowych przepisów na odchudzanie zaleca się przygotowanie soku z selera, ogórka, kapusty, pomidorów i dyni. Przez cały dzień musisz pić tylko je lub czystą wodę. A takich dni postu nie można spędzać częściej niż raz w tygodniu.