Skład, właściwości użytkowe i kaloryczność winogron sułtanki

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Słodkie, soczyste winogrona niezmiennie przywołują na myśl upalne lato i łagodne morze, są pysznym przysmakiem, który daje nam południowa natura. A wśród wielu odmian wyróżnia się jedna, którą wszyscy najbardziej kochają za brak nasion i słodki smak - to sułtanki. Kaloryczna zawartość winogron sprawia jednak, że jest on niepożądany u dużych ilości osób otyłych, jednak jego dobroczynne właściwości pozwalają zaklasyfikować ten owoc jako ulubieniec wszystkich.

Przydatne właściwości winogron

• Możliwość normalizacji ciśnienia krwi.
• Poprawia skład krwi.
• Zwiększa stężenie hemoglobiny.
• Pomaga oczyścić cały organizm z toksyn, toksyn i innych nieczystości.
• Doskonałe dźwięki i dodają siły.
• Ma ogólny efekt wzmacniający.
• Pomaga szybko radzić sobie z ostrymi procesami zapalnymi w drogach oddechowych z zapaleniem opłucnej, astmą i innymi chorobami.
• Szybko regeneruje organizm po chorobie, wysiłku fizycznym lub stresie.

Ponadto, jeśli zapomnisz o kaloryczności winogron, sułtanka jest również dobra dla mięśni i układu sercowo-naczyniowego, a także dla wątroby i nerek.

Przeciwwskazania

Jednak ze wszystkimi użytecznymi właściwościami ten owoc nie jest zalecany, a nawet zakazany, gdy:

• cukrzyca;
• wrzód żołądka;
• ostre formy każdej choroby przewodu pokarmowego;
• otyłość.

Ludzie nawet z lekką nadwagą nie powinni opierać się na winogronach. Na przykład zawartość kalorii w quiche-mish wynosi 95 kcal na 100 g, co jest dość wysoką wartością.

Kaloryczne winogrona

Mimo że winogrona zawierają prawie 80% wody, są bardzo pożywnym deserem. W końcu jego wartość odżywcza wynika z obecności sacharozy, fruktozy i glukozy w pozostałych 20%. Na przykład zawartość kalorii w winogronach sułtanki jest wyższa niż w bardziej kwaśnych odmianach, a zjedzony kilogram przyniesie organizmowi aż 800 kcal.

Skład winogron

• Pektyny.
• Kwas foliowy.
• Kwasy organiczne (jabłkowy, szczawiowy, cytrynowy, winowy).
• Sacharoza, glukoza, fruktoza.
• Witaminy: E, A, H, C, PP, przedstawiciele grupy B.
• Beta-karoten.
• Minerały: jod, żelazo, cynk, fosfor, wapń, magnez.

Tak więc, pomimo zawartości kalorii w winogronach, rodzynki są bardzo przydatne dla naszego organizmu i mogą nawet zatrzymać nieodwracalne procesy starzenia, ponieważ są również doskonałym przeciwutleniaczem. Dlatego olej z pestek winogron znajduje się w wielu kosmetykach do pielęgnacji skóry. Winogrona są szczególnie przydatne w przypadku blaknięcia, starzenia się lub przesuszenia skóry, ponieważ nasycają ją wilgocią.i witaminy, tak niezbędne w każdym wieku.

Winogrona są przydatne nie tylko świeże, ale także suszone, ponieważ w ten sposób zachowują wszystkie swoje użyteczne właściwości i witaminy. Rodzynki pomogą pozbyć się zgagi i nudności, zapewnią zdrowe zęby i dziąsła, złagodzą drażliwość i nerwowość. Ponadto suszone rodzynki zawierają dużo potasu, co czyni je dobrym punktem menu przy nadciśnieniu, dystonii, zaburzeniach rytmu serca i innych chorobach serca. To prawda, używając go codziennie, należy pamiętać, że zawartość kalorii w suszonych winogronach z rodzynkami wzrasta i wynosi ponad 260 kcal na 100 g rodzynek.