2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Aby schudnąć, kobiety czasami poddają się poważnym testom, głodując lub jedząc wyjątkowo skromny zestaw produktów. Oprócz tego, że taka dieta jest bardzo trudna do utrzymania, może również prowadzić do problemów trawiennych. Lepiej jeść smacznie, ale niskokalorycznie, używając głównie warzyw. Na przykład naleśniki cebulowe zachwycą zarówno oko, jak i żołądek, są wyjątkowo tanie, nie zabierają dużo czasu na przygotowanie i nie wpływają w żaden sposób na obwód talii.
Luksusowe Naleśniki
Są one przygotowywane mniej więcej tak samo jak zwykle, wystarczy przygotować cebulę. Mocne duże cebule są obrane (4 szt.), Umyte i posiekane. Wszystko zależy od twoich upodobań: możesz je po prostu posiekać, jeśli lubisz lekko chrupiące kawałki, lub możesz doprowadzić do stanu puree za pomocą blendera - wtedy „ciasto” będzie gładkie i jednolite. Wlewa się do niego cztery łyżki kaszy manny. Jeśli wydaje się wodnisty, można zwiększyć ilość zbóż. Trzy jajka są wcześniej lekko ubijane widelcem i dodawane do masy.
Po wyrobieniu ciasto odstawia się na pół godziny, ponownie miesza, soli i pieprzu. Placki cebulowe smaży się w taki sam sposób jak zwykłe: ciasto układa się łyżką na rozgrzanympatelnia z olejem, po zrumienieniu ciasto się przewraca. Smaczne, satysfakcjonujące, ale niskokaloryczne!
Cebula to nie tylko cebula
Wiosną organizm, pozbawiony witamin, z wielką radością spotyka się z różnorodną zielenią. Oferujemy smażenie naleśników cebulowych, których podstawą będzie długopis cebulowy. Jedna trzecia kilograma tej zieleniny jest drobno posiekana (tutaj robot kuchenny będzie nieodpowiedni, więc lepiej pracować nożem). Do masy wlewa się pół łyżki cukru i łyżkę soli. Ich liczba jest przybliżona, później można ją skorygować.
Następnie wymieszaj wszystko i dodaj trzy jajka. Jeszcze raz pracujemy łyżką i dodajemy mąkę. Dodawany jest stopniowo, przy ciągłym ugniataniu, aby uzyskać gęstość, jak na zwykłych naleśnikach. Po ostatecznym wymieszaniu można smażyć. Te ciasta są bardzo smaczne z kwaśną śmietaną.
Naleśniki z sosem
Sami „naleśniki” są przygotowywane w taki sam sposób, jak opisano w pierwszym przepisie. W razie potrzeby możesz zastąpić kaszę manną mąką - wtedy naleśniki cebulowe nabiorą gęstszej struktury, co jest ważne podczas duszenia w sosie. Tortille smaży się na złoty kolor i odstawia na bok.
W przypadku sosu, średnia cebula jest drobno posiekana, a mała marchewka wcierana. Spośród nich pieczenie odbywa się w zupełnie tradycyjny sposób, przeszkadza mu pasta pomidorowa (4-5 dużych łyżek), sos jest solony i pieprzony według własnego uznania i doprawiany cukrem, aby wyeliminować zbędną kwaskowatość. W sosie wcina się trochę zieleni - pietruszki i pietruszki. Następnie gotujemy masępięć minut. Następnie naleśniki umieszcza się w sosie na dziesięć minut, ogień zmniejsza się do najcichszego - i można nakryć do stołu.
Przepis na placki cebulowe bez fast foodów
Ludzie unikają produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko po to, by zachować szczupłą sylwetkę, ale także podczas postu. W takim przypadku powyższe metody gotowania nie są odpowiednie, ponieważ przepisy zawierają jajka. Dla tych, którzy poszczą, przyda się inna metoda. W szklance ciepłej wody rozcieńcza się dwie łyżki cukru i łyżkę drożdży instant (suchych). Pozostawia się je na kwadrans na stole kuchennym, aż utworzy się bujna piankowa czapka. Cebula jest starta lub drobno posiekana. Jako przyprawę możesz dodać do niej kilka ząbków czosnku. Przesiewa się szklankę mąki, w wzgórzu robi się wgłębienie, do którego wprowadza się drożdże, cebulę, posiekaną pietruszkę i trzy łyżki oleju roślinnego. Ciasto ugniata się do uzyskania gładkości i pozostawia pod ręcznikiem do wyrośnięcia.
Naleśniki cebulowe piecze się standardową metodą. Jeśli chcesz gęstsze ciasta, zwiększ dawkę mąki, a jeśli chcesz delikatne „naleśniki”, dodaj więcej cebuli.
Na podstawie proponowanych placków cebulowych możesz wymyślić inne chude przepisy, na przykład dodać cebulę z kapustą lub marchewką. A z innymi warzywami dozwolone są eksperymenty, które dadzą doskonałe (i smaczne!) Wyniki.
Zalecana:
Co ugotować na post? Świetny post: przepisy na dania wielkopostne. Pyszne posiłki wielkopostne - Przepisy
Najważniejsze jest to, że w poście musisz nie tylko przestrzegać określonej diety, ale także oczyścić się duchowo: nie przeklinaj, nie gniewaj się, nie poniżaj innych. Co więc ugotować na szybko, żeby się najeść? Przejdźmy do przepisów
Zdrowe śniadanie na odchudzanie. Właściwe śniadanie na odchudzanie: przepisy kulinarne
Jak wybrać najzdrowsze śniadanie na odchudzanie? Najważniejsze jest ostrożne podejście do wyboru odpowiednich produktów. Odmowa śniadania nie przyczyni się do szybkiej utraty nadwagi, ale doprowadzi do załamania, więc śniadanie musi zjeść każdy. Przeczytaj ten artykuł, a poznasz najlepsze przepisy
Naleśniki wielkopostne: przepis
Naleśniki wielkopostne, których recepturę rozważymy później, okazują się równie smaczne i satysfakcjonujące, jak produkty przygotowywane z produktów zwierzęcych (jajka, kefir, mleko itp.)
Ciasto cebulowe: przepisy kulinarne i funkcje gotowania
Przepisy na ciasta cebulowe są różne. Wyrabia się je z ciasta francuskiego lub kruchego, sera twardego lub topionego, anchois, jajek świeżych lub gotowanych, grzybów, mięsa, do farszu dodaje się zioła prowansalskie z ziołami. Dorośli lubią to ciasto, dzieci jedzą je z przyjemnością, jest dobre jako danie codzienne, ale równie dobrze może ozdobić świąteczny stół
Jaki jest pożytek z cebuli? Kalorie cebulowe
Dieta każdej diety zawsze zawiera różne przyprawy, które dodają pikanterii potrawie. Obejmują również cebulę. Przy określaniu całkowitej wartości energetycznej spożywanego dania należy również wziąć pod uwagę kaloryczność cebuli świeżej, gotowanej lub upieczonej. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi
