2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Jak wiesz, jednym z najpopularniejszych dań śniadaniowych jest omlet. Najczęściej jest przygotowywany tylko z jajek. Jednak niektóre gospodynie wiedzą, jak ulepszyć tak proste danie, dodając do niego np. szpinak. Takie śniadanie będzie nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. W końcu szpinak ma dużo witamin i minerałów. Na przykład pod względem zawartości białka roślina ta znacznie przewyższa nawet rośliny strączkowe. Dodatkowo zawarte w nim witaminy A i C są zachowane nawet podczas obróbki cieplnej. Proponujemy więc nauczyć się gotować omlet ze szpinakiem. Zaufaj mi, Twoja rodzina pokocha to pyszne i zdrowe śniadanie.
Przepis na omlet ze szpinakiem
Jak wspomniano, jest to świetna opcja na lekkie śniadanie. Dzięki świetnemu smakowi omlet szpinakowy przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i najmniejszym członkom rodziny. Do przygotowania tego dania potrzebne są następujące składniki: trzy lub cztery jajka kurze, mleko - pół szklanki, szpinak - pęczek młodych listków, trochę masła i soli do smaku.
Instrukcje gotowania
W głębokiej misce ubij jajka widelcem lub trzepaczką. Wlej mleko i wymieszaj. Liście szpinaku należy przez chwilę trzymać w misce z zimną wodą, następnie opłukać pod bieżącą wodą, wysuszyć i drobno posiekać. Dodaj posiekane warzywa do miski z jajkami i mlekiem. Sól i wymieszaj. Włóż kawałek masła na patelnię i poczekaj, aż się rozpuści. Następnie wlej mieszankę, przykryj nasz przyszły omlet ze szpinakiem pokrywką i gotuj przez kilka minut na małym ogniu. Gdy zauważysz, że masa na patelni podniosła się i nie jest już płynna, zdejmij pokrywkę i odwróć omlet. Smaż jeszcze kilka minut, aż druga strona również się zrumieni. Naczynie rozkładamy na talerzach i zapraszamy domowników do stołu. Aby omlet był jeszcze smaczniejszy, można go polać kwaśną śmietaną. Smaczny smakołyk!
Omlet ze szpinakiem i serem
To danie będzie świetnym początkiem nowego dnia! W końcu jest nie tylko bardzo smaczny, ale i satysfakcjonujący. Po skosztowaniu omletu ze szpinakiem na śniadanie nie będziesz głodny aż do samej kolacji. Tak więc, aby przygotować jedną porcję, potrzebujemy następujących produktów: dwa jajka kurze, dwie łyżki mleka, pęczek szpinaku, 30 gram twardego sera, a także sól i gałka muszkatołowa do smaku.
Proces gotowania
Dokładnie umyte liście szpinaku należy namoczyć we wrzącej wodzie na kilka minut. Następnie osusz je i drobno posiekaj. Wbij jajka do miski lub głębokiego talerza, dodaj mleko i dobrze ubij. Dodawanietrochę soli i gałki muszkatołowej i wymieszaj. Ser pocieramy na grubej tarce. Na patelni rozgrzać kawałek masła. Następnie dodaj szpinak i gotuj przez kilka minut. Następnie wlej ubite jajka na patelnię i dodaj starty ser. Smażymy na średnim ogniu. Gdy omlet szpinakowy wyrośnie, odwróć go i smaż jeszcze przez kilka minut, aż druga strona się zarumieni.
Jak gotować omlet z szynką i szpinakiem w wolnym naczyniu
Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem tego cudu technologii, możesz z nim ugotować pyszny omlet. Aby to zrobić, potrzebujemy następujących produktów: dwa jajka, pół szklanki mleka, pęczek szpinaku, 100 gramów szynki, mały kawałek masła, jedna trzecia łyżeczki bazylii i soli. W procesie gotowania nie ma nic skomplikowanego. Najpierw pokrój szynkę w drobną kostkę i drobno posiekaj umyte liście szpinaku. W osobnej misce ubij jajka z mlekiem i dodaj sól. Włączamy multicooker w trybie „Pieczenie” i topimy kawałek masła w jego misce. Następnie wlej do niego jajka, wlej szynkę i posiekany szpinak. Dodaj bazylię i, jeśli to konieczne, więcej soli. Zamknij pokrywkę i gotuj przez kwadrans. Pyszny omlet ze szpinakiem i szynką jest gotowy!
Zalecana:
Jak gotować ryż na parze. Jak gotować kruszony ryż na parze
W sklepie możesz pomylić się z różnorodnością prezentowanych towarów. Nawet ryż, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, jest inny: polerowany, parzony, dziki. Kupując dla siebie nową odmianę, gospodynie domowe zastanawiają się, jak ugotować to płatki, aby okazały się kruche i smaczne, ponieważ ryż będzie nie tylko doskonałym dodatkiem do mięsa lub ryb, ale także nada się do przygotowania sałatek, przekąsek i pilawu
Jak gotować mrożone owoce morza. Jak gotować mrożone owoce morza?
Jak gotować mrożone owoce morza, aby nie zepsuć ich delikatnego delikatnego smaku solą i przyprawami? Tutaj musisz przestrzegać kilku zasad: bierze się pod uwagę świeżość produktu, reżim temperatury podczas gotowania i inne różne wskaźniki
Co gotować z kaszą gryczaną? Jak gotować kaszę gryczaną z kurczakiem? Jak ugotować sos na kaszę gryczaną?
Jednym z najpopularniejszych zbóż w Rosji była kasza gryczana. Dziś został zastąpiony przez inne zboża i produkty. A przepisy na wiele potraw z nim po prostu są zapomniane lub gubione. Ale nasi przodkowie wiedzieli, co gotować z kaszą gryczaną. Dla nich jedzenie było bardziej przyzwyczajone niż dla nas makaron i ziemniaki. Oczywiście nie wszystko można zrobić na zwykłej kuchence lub w piekarniku, ale wiele przepisów jest dość przystępnych. Pozostaje tylko nauczyć się gotować same płatki zbożowe, a następnie potrawy z nimi
Jak gotować buraki: ciekawe przepisy, funkcje i recenzje. Jak gotować barszcz czerwony z burakami
Wiele powiedziano o zaletach buraków i ludzie od dawna to zauważają. Warzywa jest między innymi bardzo smaczne i nadaje potrawom bogaty i jasny kolor, co również jest ważne: wiadomo, że estetyka potraw znacznie zwiększa ich apetyt, a co za tym idzie smak
Co gotować z marchewką? Jak gotować marchewki na zimę? Jak gotować kotlety marchewkowe?
Marchew jest pod każdym względem cennym warzywem, pożywnym i ma działanie lecznicze na organizm człowieka, zwiększa odporność i usuwa toksyny, a pod względem zawartości karotenu nie ma sobie równych. To dar niebios dla koneserów zdrowej i dietetycznej żywności
