Napoje spalające tłuszcz w domu: przepisy, cechy użycia i recenzje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-02 16:26

Każda osoba musi przestrzegać reżimu picia dla normalnego funkcjonowania organizmu. Wystarczy dwa litry wody dziennie. Ale co, jeśli ta objętość nie tylko nasyci komórki wilgocią, ale także aktywuje redukcję warstwy tłuszczu? Aż korci. I całkiem realne! Wystarczy pić nie tylko wodę, ale także napoje spalające tłuszcz. A teraz porozmawiamy o tym, jak je ugotować.

herbata imbirowo-cytrynowa

Prawdopodobnie najbardziej znany napój spalający tłuszcz. Herbata na bazie cytryny i imbiru normalizuje trawienie, poprawia odporność i przemianę materii, obniża poziom cholesterolu we krwi, usuwa toksyny, normalizuje ciśnienie krwi i przyspiesza przemianę materii. Ten napój ma wiele innych przydatnych właściwości, dlatego warto dodać go do swojej diety.

Do gotowania będziesz potrzebować:

• Świeży korzeń imbiru - 3 łyżki. l.
• Cytryna- 2 sztuki
• Miód - 1 łyżka. l.
• Kardamon - 6 ziaren.
• Woda - 1,5 l.

Obierz i drobno zetrzyj korzeń imbiru. Wlej wodę do rondla, zagotuj i wrzuć do niego powstałą masę. Gotuj imbir przez dwie minuty. Zdejmij rondel z ognia i odcedź. Do powstałego płynu wycisnąć sok z cytryny, dodać kardamon i miód, wymieszać.

Wypij uzyskaną objętość w ciągu dnia. Można spożywać na ciepło lub na zimno.

Kefir Pikantny Koktajl

Na podstawie popularnego sfermentowanego produktu mlecznego uzyskuje się bardzo skuteczny napój spalający tłuszcz. Będziesz potrzebować:

• Szklanka jogurtu.
• Zmielony suchy imbir - 1 łyżeczka
• Cynamon - 1 łyżeczka
• Czerwona mielona papryka - ¾ łyżeczka

Wlej wszystkie wymienione składniki do kefiru i dobrze ubij blenderem. Pij codziennie rano i wieczorem, a po miesiącu kilka dodatkowych kilogramów po prostu się „stopi”.

Ale nie oczekuj magii - musisz również przestrzegać diety i prowadzić aktywny tryb życia. Żaden koktajl nie zadziała, jeśli lubisz jeść fast foody w nocy i siedzieć spokojnie.

Jabłko + seler

Doskonałe połączenie dla skutecznego napoju spalającego tłuszcz. Będziesz potrzebować następujących komponentów:

• Zielone jabłko - 1 sztuka
• Seler - 4 łodygi.
• Limonka - 1 sztuka
• Woda - 100 ml.
• Lód - 3 kostki.

Jabłka trzeba obraćze skórki i usuń rdzeń, a sok wyciśnij z limonki. Dokładnie umyj seler. Wyślij łodygi i średniej wielkości posiekane jabłko do blendera, posiekaj. Następnie dodaj sok z limonki i wodę, powtórz czynność.

Zmiażdż lód i przelej go do szklanki. Mieszankę przygotowaną w blenderze wlać na wierzch - i można pić.

Napój z buraków

Ta opcja nie jest tak popularna jak powyższa, ale równie skuteczna. Przygotowanie spalacza tłuszczu z buraków w domu jest łatwe, wystarczy:

• Sok żurawinowy - 4 łyżki. l.
• Sok z buraków - 5 łyżek. l.
• Miód - 1 łyżeczka
• Picie nieprzegotowanej wody - 150 ml.

Soki powinny być świeżo wyciśnięte. Wszystkie składniki wystarczy dokładnie wymieszać - i napój jest gotowy. Musisz pić 15 minut przed posiłkiem małymi łykami.

Dlaczego buraki? Ponieważ to warzywo jest niskokalorycznym źródłem błonnika, który pomaga oczyścić organizm. Betaina wchodząca w skład buraka przyspiesza przemianę materii, normalizuje pracę wątroby i pomaga organizmowi w szybkim przyswajaniu białka.

Dodatkowo przy regularnym stosowaniu takiego napoju gromadzi się kurkumina, która nie pozwala organizmowi na odkładanie się tłuszczu.

Koktajl Grejpfrutowy

Wszyscy wiedzą, że te cytrusy to naturalny spalacz tłuszczu. Zawarte w jego składzie substancje zapobiegają odkładaniu się tłuszczu i stymulują organizm do wykorzystania wcześniej utworzonych rezerw. OpróczTen cytrus zawiera naringinę, która pomaga w szybkim trawieniu pokarmu przez żołądek. Pomaga również szybko przywrócić metabolizm.

Aby przygotować popularny napój spalający tłuszcz do odchudzania, będziesz potrzebować:

• Grejpfrut - 2 sztuki
• Miód - 1 łyżka. l.
• Ananas - 2 sztuki.
• Seler - 2 łodygi.

Włóż do blendera obrane i podzielone na segmenty grejpfruty, umyty seler, miód i ananas, a następnie włącz go z pełną mocą. Dokładnie wstrząśnij, przelej do szklanki i wypij.

Ten domowy napój spalający tłuszcz jest bogaty w błonnik, a także doskonale tonizuje, rozkłada tłuszcze, zwalcza cellulit i pomaga usunąć nadmiar płynów i toksyn z organizmu.

Herbata Czosnkowa

Tak, ten napój jest dla każdego. Ale jest bardzo wydajny. Jest to spalający tłuszcz napój imbirowy, a dodatek czosnku jest koniecznością, ponieważ wzmacnia działanie pikantnego korzenia, pomagając w pełni go ujawnić. Wymagane:

• Woda - 2 l.
• Czosnek - 4 ząbki.
• Świeży imbir - 100g

Czosnek musi być dokładnie zmiażdżony lub przepuszczony przez prasę. Imbir obrać ze skórki i drobno zetrzeć. Wymieszaj oba składniki, powstałą masę włóż do dużego czajnika i zalej wrzątkiem. Owiń ściereczką lub ręcznikiem, a następnie pozostaw pojemnik na godzinę, aby napój został zaparzony. Wtedy możesz użyć.

Dlaczego czosnek? Przyspiesza procesy metaboliczne, poprawia odporność,działa przeciwnowotworowo, obniża poziom glukozy we krwi, nie pozwala na gromadzenie się cholesterolu. Ponadto zawiera kwas askorbinowy, witaminy B i D, a także potas, który usuwa nadmiar płynów z organizmu oraz wapń, który wpływa na metabolizm tłuszczów.

Zielona kawa

Kolejny niezwykły napój. Do jego przygotowania potrzebujesz:

• Zielone ziarna kawy - 3 łyżki. l.
• Wrząca woda - 900 ml.
• Zielona herbata - 2 łyżki. l.
• Tarty świeży imbir - 2 łyżeczki

Najpierw musisz zmielić zieloną kawę. Następnie wlej go do kubka i zalej wrzątkiem w ilości 300 ml. Zaparz zieloną herbatę w innej filiżance. A w trzecim - starty imbir. Poczekaj około godziny, aż wszystkie napoje zostaną napełnione.

Następnie kawę i herbatę należy przecedzić do dużego czajnika. Na wierzch polać naparem imbirowym (przefiltrować według potrzeb) i wymieszać składniki. Okazuje się, że to pachnący i skoncentrowany napój, który nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także podnosi ton.

Kiwi, cytryna i zioła

Te składniki są świetnym napojem spalającym tłuszcz dla leniwych. Oto proporcje:

• Kiwi - 1 sztuka
• Pietruszka - 8 gałązek.
• Mięta - 7 gałązek.
• Świeża cytryna - 2 plasterki.
• Miód - 2 łyżeczki
• Woda - 100 ml.

Kiwi należy obrać i pokroić na kawałki, a następnie wrzucić je do blendera i włączyć z pełną mocą. Dodaj wszystkie pozostałe składniki do powstałej masy. Ponownie dokładnie ubij blenderem. Następnie wlej doszklankę i wypić natychmiast, ponieważ po około pięciu minutach zacznie tworzyć się osad.

Kiwi jest bardzo przydatne. Zawiera cały kompleks witamin (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, kwasy organiczne, błonnik, magnez, pektyny, a także masę inne przydatne substancje. Naturalnie owoc ten ma ogromne zalety, zaczynając od normalizacji przewodu pokarmowego, kończąc na oczyszczeniu organizmu z toksyn i toksyn.}

Napój ogórkowy

Chcesz pozbyć się tłuszczu trzewnego? Następnie powinieneś zwrócić uwagę na następujący przepis. Bardzo prosty i dość nietypowy napój spalający tłuszcz dla leniwych składa się z następujących składników:

• Woda - 1/3 szklanki.
• Świeży starty imbir - 1 łyżeczka
• Średni ogórek.
• Pęczek pietruszki.
• Pół cytryny.

Ogórek i zieleninę należy dokładnie umyć, grubo posiekać i włożyć do miski blendera. Dodajemy tam kawałki połówki cytryny (ze skórką), starty imbir i wodę. Włącz blender na maksymalną moc i poczekaj, aż uzyskasz jednorodny koktajl.

Wypij ten napój przed snem. Po kilku dniach regularnego stosowania osoba zauważy, że rano czuje się niezwykle energicznie i świeżo. Osoby, które przygotowują dla siebie taki koktajl, chętnie zauważają jego działanie na spalanie tłuszczu. Tak naprawdę jest, ale jeśli chcesz to wzmocnić, powinieneś zacząć uprawiać sport i stosować dietę. Wtedy boki pójdą szybciej.

Herbata„Turboslim”

Z pewnością wielu słyszało o tym cudownym napoju. W rzeczywistości nie ma w tym nic złego i nie powinieneś być sceptyczny wobec tego produktu.

Turboslim to zdrowy napój spalający tłuszcz, a wszystko dlatego, że zawiera naturalne składniki, które korzystnie wpływają na układ trawienny. A zielona herbata, która stanowi jego podstawę, przyspiesza procesy metaboliczne, tonizuje ciało i wypłukuje toksyny. Kompozycja zawiera następujące składniki:

• Liść Aleksandra. Działa przeczyszczająco i stymuluje peryst altykę jelit.
• Łodygi wiśni. Aktywuj odpływ żółci, zapobiegaj obrzękom i neutralizuj zatory w przewodzie pokarmowym.
• Stygmaty kukurydzy. Działają moczopędnie, skutecznie zmniejszają apetyt.
• Garcynia Cambogia. Pomaga kontrolować apetyt, ponieważ częściowo hamuje przetwarzanie węglowodanów.
• Mięta pieprzowa. Poprawia przepływ żółci, łagodzi i zapobiega skurczom.

W ten sposób "Turboslim" oczyszcza jelita z różnych "śmieci" i pomaga normalizować apetyt. Jeśli pijesz ją codziennie, a także zrezygnujesz z fast foodów, nocnych przekąsek i pasywnego trybu życia, na pewno będziesz w stanie schudnąć.

Recenzje

Na koniec powinieneś zwrócić uwagę na komentarze pozostawione przez osoby, które wypróbowały Turboslim. Recenzje napoju spalającego tłuszcz są liczne. Opinie lekarzy są mieszane. Niektórzy lekarze uważają używanie tej herbaty na próżno. Inni mówią, że jeślipij go regularnie, łącząc go z ułamkową dietą niskokaloryczną i sportem, będziesz mógł schudnąć.

Co mówią zwykli ludzie? Twierdzi się, że herbata bardzo skutecznie usuwa wodę z organizmu. Przez tydzień możesz całkowicie „odsączyć” około dwóch kilogramów. Niektórzy jednak nie są zadowoleni z działania moczopędnego, ponieważ ciągłe chodzenie do toalety powoduje pewien dyskomfort. Ale wielu znajduje wyjście - piją go w nocy lub wieczorem, kiedy nie ma potrzeby wychodzenia z domu.

Chciałabym zakończyć temat radą: musimy pamiętać, że napoje spalające tłuszcz realnie przyczyniają się do utraty wagi, a żeby to trwało, zaleca się okresowe urozmaicenie diety o koktajle wg innych przepisy kulinarne. Ciało przyzwyczaja się do wszystkiego. Dlatego lepiej się zmieniać. Na szczęście istnieje wiele przepisów na napoje spalające tłuszcz. A zrobienie ich w domu jest łatwe.