2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Ci, którzy marzą o pięknej sylwetce bez nadwagi lub starają się utrzymać dobrą formę, zapewne znają co najmniej kilkanaście różnych diet, a także korzyści płynące z ćwiczeń i prawidłowego, niskokalorycznego odżywiania.
Ponadto istnieje szeroka gama różnych suplementów diety, które pomagają zmniejszyć lub utrzymać idealną wagę ciała. Ale po co komplikować rzeczy i wydawać pieniądze na coś, co sam możesz ugotować? Natura już stworzyła niezbędne środki, które pomogą Ci osiągnąć Twój ideał. Na przykład napój energetyczny z imbiru, zwany spalaczem tłuszczu, doskonale hamuje apetyt i napełnia organizm witalnością, przyczyniając się tym samym do utraty wagi. Wystarczy obliczyć, ile będzie kosztował kurs nawet najtańszych leków i porównać to z kosztem korzenia, który można kupić w dowolnym supermarkecie. A efekt potwierdzają liczne recenzje. Więc odłóż swoją codziennośćpigułki i czytaj dalej, jak zrobić napój imbirowy.
Badania twierdzą, że ten produkt (a dokładniej przyprawa) zawiera do 3% użytecznych olejków eterycznych, a także niezbędne aminokwasy. Wśród nich: tryptofan, lizyna, treonina, fenyloalanina, metionina, a także witaminy A, C, grupa B. Wśród pierwiastków śladowych można wyróżnić sole żelaza, sodu, potasu, cynku, magnezu, fosforu i wapnia. Taka kompozycja jest już wystarczającym powodem, aby zaparzyć ten cudowny korzeń zamiast zwykłej herbaty.
Przygotowanie napoju z imbiru
Więc będziesz potrzebować: półtora litra wody;2 łyżki grubo startego korzenia imbiru bez skórki; pół całej cytryny (sok i skórka); 2 łyżki stołowe. l. wysokiej jakości miód (opcjonalnie).
Najpierw wymaganą ilość wody należy zagotować ze skórką z połowy cytryny, a następnie dodać imbir. Po lekkim ostygnięciu płynu do napoju imbirowego wlej sok z cytryny i miód. Jednak ten ostatni jest dodawany do woli dla tych, którzy nie lubią specyficznego smaku korzenia. Niektórzy dodają też trochę cynamonu. Po przygotowaniu mieszanki należy ją odcedzić, a następnie wypić przed posiłkami lub zamiast niej, w zależności od tego, jak globalne są Twoje cele odchudzania.
Przygotowanie napoju z imbiru - druga wersja przepisu
Ta metoda gotowania potrwa trochę dłużej niż poprzednia i będzie wymagać nieco więcej składników. Ale wynik jest tego wart. Aby przygotować dużą porcję na kilka dni, weź: 1 korzeń imbiru o długości około 12 cm; 10-12 czerwonych jabłek; skórka i sok z 2 dużych cytryn; 1-2 laski cynamonu lub łyżeczka proszku; niewielka ilość miodu do smaku.
Na początek obierz imbir, pokrój w małe kółka, jabłka - około ćwiartki i usuń skórkę (skórkę) z cytryny. Wszystko to, podobnie jak cynamon, należy wrzucić do garnka z wodą i zagotować. Gotuj przez około 3-5 minut. Następnie zdejmij napój z ognia, lekko ostudź i przecedź przez gazę. Po około półtorej godzinie, gdy napój imbirowy będzie ciepły, dodaj sok wyciśnięty z 2 cytryn i odrobinę miodu do smaku. Okazał się wspaniałym koktajlem witaminowym, który w okresie zimowym wesprze Twoją odporność i pomoże schudnąć przy regularnym stosowaniu.
Zalecana:
Jeśli tłuszcz jest przesolony, co powinienem zrobić? Pilnie oszczędzamy produkt
Zwykle solony smalec staje się domowym przysmakiem, którego większość rodziny chce spróbować. Jednak zdarzają się również incydenty. Produkt jest tak słony, że nie da się go odgryźć. Jaki jest powód? Co zrobić, jeśli tłuszcz jest zbyt słony? Czy naprawdę musisz pozbyć się pysznej przekąski?
Czy matka karmiąca piersią może mieć tłuszcz: korzyści i szkody związane z tłuszczem podczas karmienia piersią
Kobieta karmiąca piersią powinna wziąć pełną odpowiedzialność za swoją dietę. W końcu wszystko, czego używa, wchodzi w ciało jej dziecka. Ze względu na to, że ma niedojrzały układ pokarmowy, najczęstszy pokarm może wywoływać negatywne reakcje. Wiele kobiet pyta, czy matki karmiące piersią mogą jeść tłuszcz. W artykule omówione zostaną zalety produktu dla organizmu dziecka, cechy jego odbioru, zalety i wady
Produkty spalające tłuszcz na brzuchu i bokach: lista i zalecenia kulinarne
Wiele kobiet i mężczyzn marzy o pozbyciu się dodatkowych centymetrów w talii. Ale zrobienie tego nie jest tak łatwe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. W takim przypadku produkty spalające tłuszcz na brzuchu i bokach mogą naprawdę pomóc. Zastanów się, co dokładnie musisz zjeść i jak uzyskać efekt
Tłuszcz z kurczaka: kalorie i użyteczne właściwości. Jak stopić tłuszcz z kurczaka
Tłuszcz z kurczaka jest bardzo wartościowym produktem. Jest najmniej kaloryczna i lekkostrawna. Pozyskiwany jest przez wytapianie podczas obróbki cieplnej ptaków lub ekstrahowany z warstwy podskórnej. Teraz powinniśmy porozmawiać o jego dobroczynnych właściwościach, a także o innych cechach związanych z tym produktem
Gotowanie spienionego napoju w domu: przepis na kwas chlebowy z brzeczki kwasowej
Jeśli zdecydujesz się zrobić ten napój, najpierw przygotuj go w małych ilościach. Metodą prób i błędów po kilkukrotnym opracowaniu idealnego przepisu na kwas chlebowy z brzeczki kwasowej. Dlaczego brzeczka? Bo łatwiej sobie z tym poradzić niż z zakwasem z chleba, zbóż i innych składników. Tylko uwaga: kwas chlebowy z koncentratu brzeczki kwasowej jest naprawdę smaczny
