Jak zrobić herbatę cynamonową: przepisy ze zdjęciami

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Problem nadwagi we współczesnym społeczeństwie jest dość dotkliwy. W związku z tym firmy farmaceutyczne oferują wszelkiego rodzaju leki, które przyspieszają metabolizm i każdemu obiecują bezproblemową i szybką utratę wagi. I żaden z marketerów nie zgłasza możliwych skutków ubocznych cudownego środka. Ale istnieją całkowicie naturalne kompozycje na odchudzanie, które nie mają negatywnego wpływu na organizm. Należą do nich herbata cynamonowa.

Proszek z kory cynamonu można dodawać do herbaty, kompotu, koniaku lub każdego innego napoju. Jednak ci, którzy chcą schudnąć, powinni pamiętać, że nie będą w stanie osiągnąć pożądanego efektu poprzez dodanie do swojej diety cynamonu. Niezbędne jest również wprowadzenie do codziennej rutyny obciążeń sportowych i diety niskokalorycznej.

Działanie cynamonu na odchudzanie

Niektórzy ludzie, którzy nie do końca rozumieją mechanizm działania cynamonu, są rozczarowani, że nie uzyskują pożądanego efektu w procesie regularnego stosowania. Przecież warto pamiętać, że sam proszek nie rozkłada tłuszczu, ale działa na organizm w taki sposób, że ten drugi zaczyna sobie z nim łatwiej radziććwiczenia i dieta.

Regularne i prawidłowe spożywanie aromatycznych przypraw działa w ten sposób:

1. Działanie rozrzedzające krew i obniżające poziom cukru pomaga zmniejszyć apetyt i sprawić, że szybciej poczujesz się pełniejszy.
2. Praca układu pokarmowego jest stabilizowana, co pomaga w prawidłowym wydatkowaniu energii otrzymanej z pożywienia w całym organizmie bez tworzenia złogów tłuszczu.
3. Cynamon pomaga organizmowi lepiej wchłaniać witaminy i składniki odżywcze z pożywienia.
4. Ochota na zjedzenie deseru spada.

Wszystkie te działania pomagają przyspieszyć metabolizm, w związku z czym następuje rozkład tłuszczów, czyli lipoliza. Można spożywać do 2 łyżeczek cynamonu dziennie.

Tradycyjny przepis

Istnieje wiele metod na stworzenie zdrowego napoju cynamonowego. W razie potrzeby możesz użyć różnych wariantów wydajności, dodać dowolne jagody, owoce lub przyprawy. Aby wybrać metodę warzenia i składniki, będziesz musiał poeksperymentować, opierając się na tradycyjnej metodzie. Dla tych, którzy nie wiedzą, jak zrobić herbatę cynamonową, przyda się ten przepis:

• 0,5 litra wody.
• 30g dowolnej herbaty.
• 0,5 łyżeczki proszek cynamonowy.
• 15g imbiru w proszku.
• 1-2 goździki.
• 15 g drobno posiekanej mięty.

Proces przygotowania tej herbaty jest bardzo prosty. Najpierw musisz zagotować wodę, a następnie dodać wszystkie składniki. Pozostaw do zaparzenia na 10 minut, a następnienapięcie. Wspaniały napój smakowy jest gotowy do picia.

Dzięki pewnym eksperymentom i kilku prostym składnikom możliwe jest stworzenie własnej, prawie wyjątkowej herbaty cynamonowej. Jak go ugotować będzie wiedział tylko wynalazca, który będzie mógł długo cieszyć się jego przepisem i zaskoczyć nim domowników i gości.

Przepis na odchudzanie zielonej herbaty

Dwa naturalne składniki – zielona herbata z cynamonem, które pomagają w walce z nadwagą, skutecznie uzupełniają nie tylko wzajemnie smak, ale także podwajają siłę działania. Aby przygotować ten magiczny napój, musisz zagotować 0,5 litra wody, trochę ostudzić, a następnie dodać 15 g cynamonu i 25 g herbaty. Po zaparzeniu herbaty możesz ją wypić.

Ale nie powinieneś dodawać nic słodkiego do tego produktu odchudzającego, ponieważ nie tylko pogorszy to smak napoju, ale także zmniejszy jego działanie.

Przepis na świąteczny stół

Zawsze chcesz zaskoczyć gości ciekawymi daniami i napojami, które zrobią na nich dobre wrażenie i na długo pozostaną w ich pamięci. Na każdą uroczystość, czy to Nowy Rok, urodziny czy po prostu przytulny wieczór w gronie najbliższych, możesz wybrać swój własny przepis na drinka.

Świąteczna herbata na przykład z cynamonem i mandarynkami to tylko sposób, aby udać się na noworoczny stół, tworząc nieopisaną atmosferę zimowego sakramentu swoim cytrusowym aromatem i smakiem. Do przygotowania tego napoju potrzebne będą 2 łyżeczki czarnej herbaty, sok z jednej małejmandarynka, 1 goździk, 2 łyżki miodu, 1/4 łyżeczki cynamonu i tyle samo mielonego imbiru.

Metoda parzenia jest bardzo prosta. Wszystkie przyprawy i herbatę należy zalać gorącą wodą i zaparzyć. Po schłodzeniu rozlać na porcje, do każdej dodać sok mandarynkowy i 1 łyżeczkę miodu, dokładnie wymieszać. Miód należy dodawać zawsze po ostygnięciu napoju, ponieważ w gorącej wodzie traci swoje dobroczynne właściwości.

Herbata z plastrami jabłka

Jak wiesz, jabłka, podobnie jak cynamon, mają właściwości przyspieszania metabolizmu, usuwania toksyn z organizmu. Dlatego połączenie jabłek i proszku cynamonowego ma podwójny wpływ na utratę wagi u osób, które chcą schudnąć. Dodatkowo napój ten ma świetny smak i pyszny korzenny aromat, który rozjaśni trudny proces odchudzania i doda mu pozytywnych nut.

Również herbata z jabłkiem i cynamonem stabilizuje układ nerwowy i tonizuje ciało. Można tu stosować zarówno czarną, jak i zieloną herbatę.

Do przygotowania takiego napoju potrzebne będą 2 małe słodko-kwaśne jabłka, 0,5 litra wody, 1 łyżka herbaty, 0,5 łyżeczki cynamonu, miód. Wykonuje się to w następujący sposób:

1. Zalej herbatę wrzątkiem (aby lepiej zachować dobroczynne właściwości herbaty, woda powinna nie tylko się gotować, ale stać 2 minuty po zagotowaniu).
2. Pokrój jabłka na 1 cm kostki.
3. Włóż pokrojone owoce do szklanki, biorąc 0,5 całkowitej pojemności.
4. Dodaj cynamon.
5. Odcedź zaparzoną herbatę, przelej ją do szklanki z jabłkami i cynamonem, przykryj i odstaw na 10-15 minut.
6. Dodaj miód do smaku.

Taki napój można pić schłodzony, dzięki temu nie straci żadnego pikantnego smaku ani użytecznych właściwości. Możesz również dodać trochę soku z owoców cytrusowych.

Herbata cytrynowa

Cynamonowo-cytrynowa herbata jest doskonałym pomocnikiem w odchudzaniu. Przepis na taki napój jest dość prosty, ale jeśli chcesz, możesz go skomplikować, dodając inne składniki. Cytryna dobrze komponuje się z prawie wszystkimi owocami i przyprawami, z których można zrobić herbatę. Głównym warunkiem takiego napoju jest naturalna herbata bez dodatków.

Cytrynę można stosować razem z miodem, który posłuży nie tylko jako skuteczne narzędzie do odchudzania, ale również jako wyśmienita profilaktyka przeziębień i chorób wirusowych. Pamiętaj jednak, że tych składników nie należy dodawać do gorącej wody, w przeciwnym razie stracą one swoje dobroczynne właściwości.

Możesz zrobić herbatę z cytryną i cynamonem w następujący sposób:

1. Zalej wrzątkiem 1 łyżeczkę herbaty (zielonej lub czarnej).
2. W osobnej misce wymieszaj 1 łyżeczkę cynamonu i 2 łyżki gorącej wody.
3. Połącz cynamon i herbatę.
4. Po schłodzeniu dodaj do niego 0,5 łyżeczki miodu i 1 łyżkę wyciśniętego soku z cytryny.

Możesz dodać różne składniki do powyższego podstawowego przepisu na herbatę cytrynowo-cynamonową. Aby osiągnąć jasnośćDo herbaty można dodać aromat cytrusowy, sok z dowolnego innego owocu (pomarańcza, mandarynka itp.)

1-2 kawałki są idealne do dodawania przypraw do smaku. goździki.

Musz z tartego jabłka i korzenia imbiru nada napojowi niezapomniany pikantny smak. Ponadto dobroczynne właściwości tych produktów będą miały działanie tonizujące i lecznicze na organizm.

Herbata dla smakoszy

Ta herbata doskonale uzupełni świąteczny stół i będzie niezapomnianą niespodzianką dla gości. Nie zaleca się jednak używania go codziennie, ponieważ zawiera alkohol. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:

1. Szczysta cynamonu.
2. 4 nasiona kardamonu.
3. Cukier.
4. Wódka anyżowa - 0,25 l.
5. 0,5 litra wody.
6. 1 łyżeczka zielonej herbaty.

Wszystkie składniki, z wyjątkiem wódki, zalewamy wrzącą wodą i zaparzamy. Następnie są filtrowane. Następnie dodaje się wódkę anyżową, całość wkłada się do lodówki na kilka godzin.

Najskuteczniejszy napój podawany jest w wysokich szklankach z dodatkiem plasterka limonki i gałązki mięty.

Cynamon i Hibiskus

Hibiskus, czyli róża sudańska - bardzo przydatny produkt, który korzystnie wpływa na układ pokarmowy i moczowo-płciowy organizmu oraz obniża poziom cukru we krwi. W połączeniu z cynamonem jego dobroczynne działanie zostanie podwojone. Ale ludzie z niestabilnym ciśnieniem krwi powinni być ostrożni: gorący bulion z hibiskusa zwiększa ciśnienie, schłodzony - obniża.

Zawymagane przygotowanie herbaty:

1. 1 łyżka hibiskusa.
2. 0,5 litra wody.
3. 1 łyżeczka cynamonu.
4. 1 jabłko.
5. 1 łyżka miodu.
6. 1 klin wapna.

Najpierw musisz ugotować jabłko pokrojone na małe kawałki. Po wyłączeniu dodać cynamon. Zaparzyć hibiskus i wszystko wymieszać, dodać miód i limonkę. Po krótkim naparze możesz się nim cieszyć.

Wybór cynamonu

Aby osiągnąć największy efekt picia herbaty cynamonowej, należy przestrzegać głównego warunku: wszystkie składniki do przygotowania napoju muszą być w 100% naturalne. Wybór proszku cynamonowego ma swoje własne niuanse, na które należy bardzo uważać.

Wielu producentów pod przykrywką użytecznej przyprawy cynamonowej oferuje kupującemu kasję, która jest również przyprawą podobną wyglądem i zapachem do cynamonu, ale szkodliwą dla ludzkiego organizmu.

Prawdziwy cynamon rośnie w Indiach Zachodnich i na Sri Lance. Cassia - w Chinach i Wietnamie. Jej główną szkodą jest wysoka zawartość kumaryny, która w dużych dawkach ma bardzo zły wpływ na organizm.

Autentyczność proszku cynamonowego można sprawdzić za pomocą jodu. Wystarczy nałożyć jej kroplę na niewielką ilość proszku, który został kupiony pod przykrywką cynamonu. Jeśli proszek stanie się czarny, to jest to kasja. prawdziwy cynamon nabierze jasnoniebieskiego odcienia.

Zasady przyrządzania napoju cynamonowego

Aby mócAby jak najlepiej wykorzystać herbatę cynamonową, Twój przepis powinien spełniać następujące wymagania:

• Nie dodawaj do herbaty zbyt wielu przypraw, ponieważ spowoduje to zwiększoną produkcję soku żołądkowego, co negatywnie wpłynie na narządy trawienne.
• Jeżeli celem picia napoju jest utrata wagi, cynamon polewa się gorącą wodą. Jeśli dąży się do innego celu, na przykład leczenia stawów, najlepiej umieścić sproszkowany cynamon w już schłodzonej herbacie.
• Herbatę najlepiej pić 3 razy dziennie przed posiłkami. Zmniejsza to apetyt i przyspiesza metabolizm, co pomaga szybciej trawić pokarm i nie wnika w tkankę tłuszczową.
• Tej herbaty nie należy pić na gorąco, lepiej ją schłodzić. W takim przypadku organizm będzie musiał wydać dodatkową energię na podgrzanie napoju.
• Przyjmuj herbatę cynamonową w ciągu 2 tygodni.

Przeciwwskazania do stosowania cynamonu

Należy pamiętać i wziąć pod uwagę, że oprócz użytecznych właściwości i przyjemnego smaku napoje cynamonowe mają również przeciwwskazania:

1. Cynamon ma zdolność obniżania ciśnienia krwi, dlatego u osób cierpiących na niedociśnienie jego stosowanie jest niepożądane.
2. Kategorycznie nie przekraczaj dawki. Dopuszczalna ilość cynamonu to do 2 łyżeczek dziennie.
3. Nie pij herbaty cynamonowej parzonej dzień wcześniej. Napój powinien być tylko świeży.
4. W chorobach układu pokarmowego należy bardzo ostrożnie i ostrożnie używać cynamonu, ponieważ ma on tendencję do podrażniania błon śluzowych.
5. Cynamon jest przeciwwskazany dla kobiet w okresie ciąży i laktacji.
6. Cynamon jest również przeciwwskazany dla osób z niską krzepliwością krwi.

W związku z tym przed wprowadzeniem herbaty cynamonowej do swojej diety należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć przeciwwskazania i nie zaszkodzić organizmowi.