Banan podczas karmienia piersią – czy to możliwe, czy nie?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Zostałaś matką! Ciąża zakończyła się bezpiecznie, bolesny poród się skończył, a przed nami tylko szczęśliwe chwile z najdroższą osobą na świecie - Twoim dzieckiem! Doświadczasz ogromnego przypływu miłości i czułości. Nie ostatnią rolę w tym odgrywa karmienie piersią, które łączy matkę i dziecko niewidzialną nicią. Nie ma nic lepszego na Ziemi niż nakarmienie głodnego dziecka! Ale nie zapominaj, że teraz musisz dostosować swoją dietę, aby przypadkowo nie skrzywdzić ukochanego dziecka.

Każdy wie, że podczas karmienia piersią kobiety wiele pokarmów i oczywiście alkoholu jest zabronionych. Ale od razu pojawiają się pytania: „Co jest możliwe, a co nie jest możliwe podczas karmienia piersią?”, „Czy można mieć banana podczas karmienia piersią?” itp.

Jak wiesz, banany słyną ze swoich dobroczynnych właściwości. Zawierają dużą ilość potasu, który korzystnie wpływa na pracę układu krążenia, są źródłem hormonu serotoniny. Nazywany jest także hormonem radości. Wiele osób uwielbia ten owoc. Mamy wątpią, czy można i warto jeść banana podczas karmienia piersią? Tak, możesz, tylko z umiarem. Jest niezwykle pożywny i ważne jest, aby mama spożywała takie jedzenie. Musi zapewnić sobie i dziecku witaminy i minerały.

Banany podczas karmienia piersią powinny znajdować się w diecie mamy w niewielkich ilościach, aby dziecko nie miało alergii. Jeśli się zamanifestował, nie warto już z niego korzystać. Ponadto banan wpływa na stolec dziecka i może powodować lekkie zaparcia. Pamiętaj o tym, jeśli maluch często nie opróżnia jelit.

Główna korzyść - Banan podczas karmienia piersią jest świetnym przekąską lub deserem. Matka karmiąca może go zjeść, gdy pojawi się lekki głód, a tym samym uzupełnić witaminy w organizmie. Magnez i witaminy z grupy B korzystnie wpływają na stan psychiczny kobiety i jej układ nerwowy, zmniejszają poziom stresu. I w żadnym wypadku karmiąca matka nie powinna się denerwować, ponieważ dziecko może zostać bez ulubionego mleka.

Pediatrzy zalecają spożywanie banana podczas karmienia piersią dopiero po dwóch miesiącach od urodzenia. Uważa się, że jeśli matka zje go przed tym czasem, dziecko może mieć problemy z jelitami. W związku z niedojrzałym przewodem pokarmowym, matkom noworodków lepiej nie jeść. A puree bananowe możesz podawać dziecku tylko w wieku siedmiu miesięcy.

Jakie owoce mogę jeść podczas karmienia piersią

Jak już się dowiedzieliśmy, karmiąca matka może ucztować na bananie. Jakie inne owoce możesz jeść?

Matka karmiąca piersią może spożywać różnorodne warzywa i owoce, z wyjątkiem pokarmów alergizujących, takich jak:

• truskawka;
• cytrusy;
• maliny;
• owoce tropikalne.

Każda matka martwi się o swoje dziecko i jego zdrowie. I to jest godne pochwały! Któż, jeśli nie matka, tak oto zaopiekuje się dzieckiem i tak czule go pokocha! Aby maluch dobrze rósł i rozwijał się, był duży, silny i zdrowy, mama musi wiele zmienić w swojej diecie.