Bomba witaminowa - sałatka z czosnkiem niedźwiedzim

Bomba witaminowa - sałatka z czosnkiem niedźwiedzim
Bomba witaminowa - sałatka z czosnkiem niedźwiedzim
Anonim

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią beri-beri. Nasze ciało tęskniło za świeżymi warzywami, a śnieg wciąż topnieje. Ale natura wciąż nas rozpieszcza. W kwietniu pojawiają się kiełki trawy ramson. Ten bliski krewny konwalii przypomina wyglądem szczaw, a smakiem i zapachem młody czosnek. Zawiera olejek eteryczny, a także szereg przydatnych minerałów i witamin. Dlatego dania z czosnku niedźwiedziego – sałatki, zupy – są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. W tym artykule przyjrzymy się różnym wariantom sałatek wiosennych.

sałatka z dzikiego czosnku
sałatka z dzikiego czosnku

Sałatka z dzikim czosnkiem i jajkiem

Świetne danie śniadaniowe - pożywne i pobudzające. Trzy lub cztery jajka ugotować na twardo, obrać i posiekać. Jeden ogórek jest obrany i pokrojony na kawałki. Ręce odrywamy kilka liści dzikiego czosnku, ponieważ kontakt z krawędzią noża utlenia produkt. Jeśli masz pod ręką, możesz użyć innych ziół - pietruszki, koperku, cebuli. Wszystko wymieszaj i dopraw majonezem.

Sałatka serowa z dzikiego czosnku

ZaAby uzyskać ten przepis, musisz wymieszać w misce 4 jajka na twardo i posiekane, pęczek czosnku niedźwiedziego rozdarty ręcznie, pół szklanki kwaśnej śmietany, 150 g sera lub twarogu pokrojonego w kostkę. Sól i pieprz posyp natką pietruszki. W ilości składników możesz dodać startą marchewkę na grubej tarce.

Dania z czosnku niedźwiedziego
Dania z czosnku niedźwiedziego

Świąteczna sałatka z dzikiego czosnku, buraków i suszonych śliwek

Małe buraki (300 g) ugotować w skórce lub upiec w piekarniku, ostudzić i obrać, pokroić w paski. W ten sam sposób zmiel 100 g twardego żółtego sera i 100 g bez pestek, parzonych śliwek. Pęczek świeżego czosnku niedźwiedziego posortować, umyć, drobno posiekać. Posyp solą, rozgnieć rękami. 100 g orzechów włoskich praży się, sieka, miesza z dzikim czosnkiem. Wszystkie składniki wymieszać w salaterce, doprawić majonezem i posypać ziołami.

Sałatka z dzikiego czosnku z warzywami

Przekąski warzywne nie powinny być przygotowywane w dużych ilościach, ponieważ nie jest to rodzaj żywności, którą należy zamaczać. A szczególnie tę sałatkę z rzodkwi i dzikiego czosnku należy zjeść za jednym razem. Potrzebujemy kilku (6-8 sztuk) jajek przepiórczych - należy je gotować przez 4 minuty po zagotowaniu wody. Po ugotowaniu i odstawieniu w zimnej wodzie należy je wyłuskać. Jeden zostaw do dekoracji, a resztę pokrój. Umyj mały pęczek czosnku niedźwiedziego, posiekaj. Zrób to samo z 200 g rzodkiewki. Ogórka obrać i pokroić w plasterki. Sól, dodaj przyprawy, dopraw kwaśną śmietaną. Na wierzch nałóż całe jajko otoczone listkami pietruszki.

Sałatka Z Dzikim Czosnkiem
Sałatka Z Dzikim Czosnkiem

Sałatka jogurtowa z dzikim czosnkiem

Aby przygotować śniadanie dla dwojga, należy wziąć 200 ml jogurtu neutralnego, jeden ogórek, małą pęczek czosnku niedźwiedziego, koperek i natkę pietruszki. To danie witaminowe jest przygotowywane za pomocą blendera w zaledwie pięć minut. Wystarczy obrać i pokroić ogórka, a technika zajmie się resztą. Wymieszaj wszystkie składniki w misce i zmiel wszystko na gładką masę. Sól i pieprz do smaku.

Makaron na kanapki

Kto nie wie o tak prostej metodzie mieszania topionego sera przeciskanego przez prasę z tak samo nacieranym ząbkiem czosnku? Spróbuj powtórzyć tę sztuczkę z dzikim czosnkiem. Wyciśnij paczkę sera Drużba przez prasę. Następnie wymieszaj z czosnkiem niedźwiedzim, drobno posiekanym.

Zalecana: