Dieta bez żużlu: menu. Dieta bez żużlu przed kolonoskopią, zabiegiem chirurgicznym

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Konieczność przestrzegania diety może wynikać z różnych powodów. Podczas gdy wielu stara się schudnąć, inni po prostu monitorują swoje zdrowie lub przygotowują się do zabiegów medycznych. Dieta dobierana jest w zależności od celu. Ale w jakich przypadkach może być wymagana dieta bez żużlu, na jakie produkty spożywcze jest dozwolone?

Istota metody

Celem diety bezżużlowej jest usunięcie z organizmu lub tylko przewodu pokarmowego szkodliwych substancji, zbędnych płynów i toksyn oraz normalizacja stolca. Ta dieta może być również przepisana do różnych celów. Częściej jest obserwowany przed zabiegami w szpitalu. Może to być przygotowanie do operacji lub diagnozy. W takich przypadkach wymagane jest naturalne oczyszczenie jelit ze stojących mas i gazów. Wykluczenie „niewłaściwej” żywności i spożywanie „właściwej” żywności pomoże poprawić trawienie oraz stan mieszkań i usług komunalnych.

Przygotowanie do kolonoskopii

Ten widokdiagnostyka prowadzona jest za pomocą elastycznej optyki, która ujawni stan zapalny w jelitach, obecność polipów, guzów czy krwawienia. Dieta niskotłuszczowa przed kolonoskopią jest niezbędna do opróżnienia jelit, uniknięcia gazów podczas badania i poprawy widoczności tkanek. Lekarz przepisuje tę dietę na 3-5 dni przed zabiegiem. Oprócz diety podejmowane są dodatkowe środki. Przez dwa dni pije się olejek przeczyszczający. Kolacja również jest odwoływana dzień wcześniej i podawane są lewatywy.

Dieta bezżużlowa przed kolonoskopią obejmuje całkowite wykluczenie z diety produktów mięsnych, czarnego pieczywa, świeżych warzyw, ziół i owoców. Warto zauważyć, że w innych przypadkach (na przykład przy odchudzaniu) taka dieta pozwala na spożywanie tych „zabronionych” pokarmów. Nie można również jeść roślin strączkowych, orzechów, kaszy pęczak, płatków owsianych, kaszy jaglanej i słodyczy. Nie jedz przed snem. Kolacja powinna zawierać tylko zsiadłe mleko. Ogólnie rzecz biorąc, należy preferować lekkie buliony, niskotłuszczowe ryby, białe pieczywo pełnoziarniste i produkty z kwaśnego mleka. Możesz pić zieloną herbatę.

Dieta przed operacją

Przed operacją pacjent może przejść na dietę niskotłuszczową. Jest to konieczne w celu oczyszczenia jelit i pozbycia się nieprzyjemnych następstw (wymiotów), jakie może wywołać znieczulenie. Dieta może obejmować chude gotowane mięso, banany, biały ryż, obrane gotowane warzywa, krakersy. Jedzenie kończy się 12 godzin przed zabiegiem. Na czas trwania diety warto zrezygnowaćsurowe warzywa i owoce, z pełnego ziarna i produktów mlecznych.

W jakich innych przypadkach dieta jest konieczna

Przestrzeganie tej diety jest zalecane w wielu innych przypadkach. Jest to istotne przed lewatywą barową, MRI, CT i USG jamy brzusznej, wirtualną kolonoskopią. Pożądana jest również dieta bez żużla przed sigmoidoskopią, chociaż w tym przypadku można się bez niej obejść.

Niektórzy używają tej metody, aby oczyścić jelita i poprawić swoje ciało. Ponadto osoby, które starają się schudnąć, również mogą zacząć od tego typu diety. Bardzo często pomaga po pracowitych wakacjach i biesiadach, kiedy człowiek odczuwa ociężałość w żołądku i pojawiają się problemy ze stolcem. Ale dieta bez żużlu może być przydatna nie tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Dobrze jest się jej trzymać od czasu do czasu, aby usunąć toksyny z organizmu.

Jak przygotować dietę

Twórcy tej diety początkowo mieli na myśli, że cała dieta człowieka powinna składać się tylko z tych produktów, które były uprawiane ręcznie. Tylko w ten sposób można mieć pewność, że w ich składzie nie ma szkodliwych substancji. Ale w rzeczywistości bardzo trudno jest to ożywić, więc istnieje zasada, według której możesz zaplanować swoje menu. Najczęściej nasz organizm jest zatkany tymi pokarmami, które zawierają dużo kalorii i należy je wykluczyć. Ponadto musisz jeść pokarmy, które usuwają z organizmu szkodliwe substancje, na tym polega dieta bez żużlu. W czym można zjeść?ten okres? W rzeczywistości na tej liście jest wiele przydatnych produktów. Możesz z nich skomponować swoją dietę, ale jednocześnie upewnij się, że te, które nie łączą się, nie są spożywane w tym samym czasie (na przykład owoce i kefir). Również ich obróbka cieplna powinna być ograniczona do minimum.

Dozwolona żywność

Lista produktów zaangażowanych w planowanie menu obejmuje:

• owsianka (gryka, soczewica, brązowy ryż, proso);
• fermentowane produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
• warzywa (buraki, marchew, ogórki, cukinia, sałata, koperek, rzodkiewki, rzepa);
• owoce (jabłka, ananasy, gruszki, banany);
• mięso drobiowe gotowane;
• ryby (dorsz, szczupak, sandacz, okoń);
• chude cielęcina i wołowina;
• sery niskotłuszczowe i twarożek;
• galaretki, granaty, jagody, gruszki i kompot z czarnej porzeczki;
• lekkie zupy i mikstury na bazie warzyw;
• rumianek, hibiskus lub zielona herbata;
• suflet.

Zakazana żywność

Dieta zero-żużlowa wyklucza pokarmy, które przyczyniają się do powstawania gazów, zaparć i innych problemów trawiennych. Ta lista zawiera:

• tłuste, smażone potrawy;
• trzydniowy jogurt;
• kasza manna i inne dania na bazie mleka;
• tłuczone ziemniaki;
• fast food, żywność w puszkach, żywność wygodna;
• czekolada i inne słodycze, babeczki, cukier;
• rośliny strączkowe;
• czarny chleb;
• napoje gazowane, kawa, mocna herbata, kwas chlebowy;
• gęsina, kaczka i tłuste mięso;
• okroshka, kapuśniak, barszcz;
• kiełbasa wędzona, grzyby marynowane;
• ostre przyprawy;
• alkohol.

Dieta bez żużlu: menu do oczyszczania organizmu

Ta dieta ma wiele interpretacji, więc jakie produkty spożywcze należy obecnie stosować, zależy tylko od osobistych preferencji i celów. Oto przykładowe menu na trzy dni.

Dzień 1

• Śniadanie: woda oczyszczona (nie zimna).
• Drugie śniadanie: duże jabłko.
• Lunch: oczyszczona woda i dwa banany.
• Obiad: jagody (nie więcej niż 400 gramów).

Dzień 2

• Śniadanie: czysta woda i banan.
• Lunch: jagody (do 200 g) i jabłko.
• Obiad: dwie gruszki.

Dzień 3

• Śniadanie: czysta woda i jabłko.
• Lunch: dwie gruszki.
• Obiad: jagody (do 400 g).

Następnie zostanie opisana kolejna dieta bez żużlu na tydzień.

Poniedziałek

• Śniadanie: do 200 g kapusty bez obróbki cieplnej, woda oczyszczona.
• Lunch: zupa jarzynowa, gotowany ryż, kompot z suszonych owoców.
• Obiad: liście sałaty i 150 g gotowanej ryby bez oleju.

Wtorek

• Śniadanie: sok pomarańczowy z całym jabłkiem.
• Lunch: gotowana cielęcina - 200 g, sałatka ze świeżych warzyw, sok owocowy.
• Obiad: 150g chudego twarogu i oczyszczona woda

Środa

• Śniadanie:sałatka owocowa - 200 g (pomarańcza, gruszka, jabłko), sok pomarańczowy.
• Lunch: gotowana soczewica - do 250 g, kromka chleba z otrębami, 150 g sałatki coleslaw i woda.
• Obiad: sałatka jarzynowa i filiżanka zielonej herbaty.

Czwartek

• Śniadanie: cała pomarańcza i jabłko, zielona herbata.
• Lunch: ryż z gotowanym kalafiorem (150 g) i kromka chleba, woda i jabłko.
• Obiad: 200 g ryby i kromka chleba, woda oczyszczona.

Piątek

• Śniadanie: 150 g startej marchewki z olejem roślinnym, kromka chleba i woda.
• Lunch: zupa jarzynowa z kromką chleba, chuda cielęcina 200 g, szklanka soku.
• Obiad: sałatka jarzynowa - 200 g (zielona sałata, kapusta, marchewka) i woda.

Sobota

• Śniadanie: płatki owsiane, cała gruszka i woda.
• Lunch: kromka chleba z 200 g sałatki (seler, marchew, kapusta i sałata), sok jabłkowy.
• Obiad: grejpfrut, zielona sałata (liście) i 100 g ryżu.

Niedziela

• Śniadanie: sałatka owocowa - nie więcej niż 250 g, czysta woda
• Lunch: gotowana ryba - 150 g, porcja zupy jarzynowej, zielona herbata.
• Obiad: 200 g sałatki warzywnej i szklanka jogurtu.

Co musisz wiedzieć o diecie zero-żużlowej

Osoby, które zdecydują się „siedzieć” na tej diecie przez kilka dni, powinny zaplanować swój harmonogram tak, aby zminimalizować aktywność fizyczną. Wynika to z faktu, że ten styl jedzenia jest zbyt niskokaloryczny, a przez to może nie wystarczyć.siłę do obciążania się dodatkowymi ciężarami. Ponadto, jeśli będziesz trzymać się tej diety przez kilka dni, mogą pojawić się bóle głowy. Takie zmiany są tymczasowe i wskazują na proces oczyszczania się z toksyn. Ale ta dieta jest skuteczna i pomaga utrzymać organizm w zdrowym stanie, a także daje dobry impuls do dalszej utraty wagi.