2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Zielony koktajl, którego receptura zawiera wiele różnych owoców, warzyw i ziół, jest przeznaczony dla osób dbających o zdrowie i wygląd. Jednym z pierwszych twórców tak niezwykłych napojów była Victoria Butenko, która twierdzi, że mogą one trwale uratować ludzi od bezsenności, problemów trawiennych, chronicznego zmęczenia itp. Już jedna szklanka tej magicznej mikstury dodaje energii, siły i znacząco poprawia metabolizm.
Również Victoria Butenko, której przepisy na zielone koktajle przedstawimy poniżej, zapewnia, że tak zdrowe napoje, bogate w witaminy i niezbędne pierwiastki śladowe, można pić absolutnie w każdym wieku iz każdą dietą. Są tak smaczne i urozmaicone, a także zaskakująco łatwe w wykonaniu, że z łatwością wpasują się w rytm życia każdego z nas.
Zielone koktajle Butenko: przepisy i podstawowe zasady ich przygotowania
Zanim pokażę Ci, jak tworzyć pyszne i pożywne napoje, warto zauważyć, że prawie wszystkie z nich powstają w blenderze z ostrymi nożami. Ponadto w przygotowaniu m.inkoktajli, szczególnie ważna jest sama zasada szybkiego mieszania składników. Składniki napojów można wymyślić samemu. Jednocześnie zdrowy zielony koktajl, którego receptura jest zaskakująco prosta, nie wymaga stosowania produktów dziwacznych i zagranicznych. Wręcz przeciwnie, im bliżej miejsca, w którym mieszkasz rosną owoce, warzywa i rośliny, tym szybciej i łatwiej są trawione i przynoszą więcej korzyści organizmowi.
Przepis na zielony koktajl ze świeżymi składnikami
- Pęczek zielonej sałaty (możesz wziąć dowolną odmianę: ciemne liście, jasną itp.), 1/3 dużego pęczka koperku, 1 szklanka schłodzonej wrzącej wody i 2 dojrzałe banany. Wszystkie składniki należy umyć, oczyścić, w razie potrzeby włożyć do blendera i mieszać przez 1-2 minuty. W rezultacie powinieneś dostać około 2 szklanek zdrowego napoju. Wszystkie inne koktajle są przygotowywane w ten sam sposób.
- Średnia pęczek sałaty, świeżo zebrany szczaw, schłodzona woda pitna i dojrzały banan.
- Zielona sałata, gałązki kopru, seler, czerwone pomidory, świeży ogórek i woda pitna.
- Zielona sałata, kwaśne zielone jabłka, świeży szczaw, dojrzały banan, woda pitna lub świeży naturalny sok.
- Świeżo zerwane liście pokrzywy, gałązki pietruszki, dojrzałe banany, woda pitna lub naturalny sok.
- Zielona sałata, 1 szklanka czerwonych winogron, 1 mała pomarańcza, dojrzały banan i schłodzonewrząca woda.
- Łodygi selera, 2 szklanki świeżych jagód (nie używaj mrożonych), dojrzały banan i woda pitna.
- Średni ananas, 1 duże mango, sałata rzymska i mały kawałek imbiru.
Warto również zauważyć, że zielony smoothie, którego receptura zakłada użycie wyłącznie świeżych produktów, nie zawiera dokładnej ilości niektórych składników. Wynika to z faktu, że należy je dodawać do miski blendera wyłącznie dla smaku i wewnętrznych doznań. Tylko w ten sposób stworzysz pożywny i smaczny napój, który będzie najbardziej odpowiadał Twojemu ciału.
Zalecana:
Zielone cebulki i ciasta jajeczne: najlepsze przepisy
Ciasta z zieloną cebulką i jajkiem to pyszna uczta, którą może ugotować każda gospodyni domowa. Ciasto można zrobić w zaledwie pół godziny, więc smakołyk nie każe długo czekać. Istnieje wiele opcji gotowania, więc każdy smakosz wybierze najlepszy przepis na ciasto z jajek i zielonej cebuli
Zdrowe przepisy kulinarne. Zdrowe menu na tydzień
Z artykułu czytelnik będzie mógł dowiedzieć się, jak prawidłowo stworzyć zbilansowane menu, a także przepisy na zdrową żywność dla wszystkich członków rodziny. Przekazane informacje pomogą Ci sprawić, że Twoja dieta będzie nie tylko smaczna, ale także najkorzystniejsza dla organizmu
Czy mogę jeść zielone ziemniaki? Dlaczego zielone ziemniaki są niebezpieczne?
Co zrobić, jeśli zielone ziemniaki zostaną złapane w całej masie roślin okopowych podczas czyszczenia? Czy spożywanie tych bulw jest bezpieczne? Zastanów się, co zrobić w takim przypadku. Czy można jeść zielone ziemniaki i potrawy z niego?
Zielone jabłka: korzyści dla organizmu. Przepis Charlotte
Najbardziej popularnymi owocami w naszym kraju są jabłka. Są niedrogie, niskokaloryczne i zdrowe. Ich soczysty smak, przyjemny niezrównany aromat nie pozostawia nikogo obojętnym. Jabłka czerwone i zielone spożywa się w dowolnej postaci: suszone, surowe, pieczone, namoczone. A ile z nich przygotowuje się potraw: dżemy, kompoty, soki, ciasta, dżemy - nie można wymienić wszystkiego na raz
Pyszne i zdrowe smoothie z blendera
Istnieje wiele przepisów na robienie koktajli do blendera. Najczęściej są przydatne, ponieważ mają wartość odżywczą, niektóre przyczyniają się do utraty wagi, oczyszczają jelita, naczynia krwionośne i inne narządy wewnętrzne, a także są słodko-kwaśne, gęste i płynne, warzywno-owocowe… Ten artykuł zawiera szeroka gama receptur koktajli, które pozytywnie wpływają na stan narządów wewnętrznych i funkcjonowanie organizmu jako całości
