Pyszne i zdrowe napoje pomarańczowe

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 22:43

Właściwości lecznicze pomarańczy są znane od czasów starożytnych. Napoje z pomarańczy polecano osobom cierpiącym na szkorbut, choroby nerek, pęcherza moczowego, żołądka i jelit.

Dzisiaj, niezależnie od pory roku, na sklepowych półkach zawsze są pomarańcze. Owoce bogate w witaminy (C, A, P) i mikroelementy (magnez, fosfor, żelazo, potas, wapń), doskonale gaszą pragnienie i pozytywnie wpływają na cały organizm. Owoce cytrusowe są naturalnymi antyoksydantami, mają właściwości odmładzające, oczyszczają organizm z toksyn, zatrzymują procesy starzenia i zapobiegają rozwojowi wielu chorób. Owoce można spożywać w całości i można z nich przyrządzać różnorodne smaczne i zdrowe koktajle oraz napoje. Aby zmaksymalizować efekt, przed przygotowaniem napojów z pomarańczy należy wybrać owoce najwyższej jakości, bez wad i uszkodzeń. Napoje z owoców cytrusowych orzeźwią i sprawią ogromną przyjemność zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Pomarańczowe napoje i przepisy

Przepis 1

1. Pomarańcze (2 szt.), dobrze umyte i parzone wrzątkiem, wytrzeć do sucha.

2. Włóż owoce do zamrażarki na noc lub 8-10 godzin.
3. Usuń, zmiel lekko rozmrożone pomarańcze ze skórką w blenderze.
4. Dodaj 1,5 litra wody, wymieszaj i pozostaw na pół godziny.
5. Przecedź płyn przez gazę.
6. Dodaj cukier, około 1,5 szklanki, dobrze wymieszaj i doprowadź do wymaganej objętości - około 3 litrów.

7. Dodaj wodę lub kwasek cytrynowy do smaku.

   

Przepis 2

1. Posiekaj umyte pomarańcze w blenderze.
2. Wlać powstałą masę zimną przegotowaną wodą.
3. Dodaj łyżeczkę kwasu cytrynowego i szklankę cukru do płynu.
4. Nalej napój przez cały dzień.
5. Następnie wlej litr wody i wlej kolejne pół szklanki cukru.
6. Doprowadź do wrzenia na małym ogniu, mieszając, ale nie gotuj.
7. Odcedź i ostudź.

Pyszny i orzeźwiający napój z cytryny i pomarańczy. Oto jego przepis:

1. Sok z dwóch pomarańczy i połowy jednej cytryny.
2. Posiekaj skórkę jednej pomarańczy.
3. Dodaj cukier - 1,5 szklanki i 6 szklanek przegotowanej wody.
4. Wszystko dokładnie wymieszaj trzepaczką, dodaj trochę startej skórki i lodu.

Z pomarańczami możesz zrobić różnorodne koktajle owocowe ikoktajle.

Mleczne Pomarańczowe Smoothie

1. Usuń skórkę i białe włókna z czterech pomarańczy.
2. Czyste plasterki owoców i lód za pomocą blendera.
3. Kontynuując ubijanie, wlej szklankę schłodzonego mleka do cienkiego strumienia i kilka łyżek syropu mandarynkowego.
4. Wlej do szklanek i podawaj.

Koktajl Malino-Pomarańczowy

1. Wymieszaj maliny (1,5 szklanki) i szklankę naturalnego schłodzonego jogurtu w blenderze.
2. Pokonaj przez minutę.

3. Dodaj 1,5 szklanki soku pomarańczowego i kontynuuj

   

   pokonać przez kolejne 30 sekund.

4. Podawać natychmiast po ugotowaniu.

Koktajl Wiśniowo-Pomarańczowy

1. Dobrze podgrzej 80 ml soku wiśniowego, ale nie gotuj.
2. Wlej do ciepłej szklanki.
3. Dodaj 15-20 ml syropu pomarańczowego i 20-30 ml soku brzoskwiniowego.

Koktajl „Pomarańcza, Banan, Ananas”

1. Obierz i pokrój 2 banany, 1 pomarańczę i ananasa.
2. Pokrój owoce i 1 łyżkę. l. mikser do lodu.
3. Pokonaj, aż będzie gładkie.

Łącząc swoją wyobraźnię, możesz przygotować pyszne, zdrowe i niezwykłe napoje z szerokiej gamy składników: pomarańczy, ananasów, malin, brzoskwiń, truskawek, wiśni i wielu innych owoców. Dodaj do nichsmakuj różnorodne produkty mleczne, syropy, płatki zbożowe, nasiona i orzechy.