Słodkie napoje: zdrowe przepisy

Spisu treści:

Słodkie napoje: zdrowe przepisy
Słodkie napoje: zdrowe przepisy
Anonim

Co to są słodkie napoje? Po pierwsze obejmują te, które są przygotowywane przy użyciu cukru, a po drugie - z jego użytecznymi zamiennikami. Może to być miód, sok jagodowy i tak dalej. Można je również podzielić na gorące i zimne. Pierwszy rodzaj obejmuje kakao, gorącą czekoladę, sbiten, drugi - napój owocowy, kompot, koktajle.

Wiele z wymienionych słodkich napojów stało się w niektórych krajach tradycją. Kultura picia herbaty czy kawy jest bezcenna, a rytuały sięgają wielu wieków wstecz. Ludzie używają specjalnych przyborów, technik gotowania i tak dalej. Napoje mogą być zarówno uosobieniem energii, korzyści zdrowotnych, jak i szkód. Następnie wymienimy nazwy słodkich napojów, które będą niezwykle korzystne.

słodka kawa
słodka kawa

Sok pomarańczowo-cytrynowy

Do przygotowania tak przyjemnego napoju potrzebujemy trzech litrów wody, dwóch pomarańczy, 2 cytryn, 350 gram cukru i cynamonu. Przepis jest prosty: z owoców cytrusowych usuwa się miąższ i wyciska sok. Pozostałości można zmiażdżyć i zalać wodą, następnie cukier, cynamon i skórkę przesyła się do naparu. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez kolejne 5-7 minut na małym ogniu. Morse jest podawany przez 30 minut, następnie można go przefiltrować i wysłać do lodówki w zamkniętym naczyniu.

Ajerkoniak owocowy

Ten koktajl z pewnością przypadnie do gustu wielu, a przygotowywany jest bardzo prosto: ubij dwa żółtka, aż zamienią się w gęstą żółtawą masę, dodaj szczyptę soli, trzy łyżki cukru i pół szklanki soku wiśniowego. Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane, po czym dodaje się pół szklanki zimnego mleka i taką samą ilość wody. Wszystko dokładnie wymieszaj, przelej do szklanek i udekoruj startą gałką muszkatołową.

zdrowe słodkie napoje
zdrowe słodkie napoje

Koktajl migdałowy

Do gotowania potrzebujemy: pół szklanki mleka, szklanka kefiru, 50 gram migdałów, łyżeczka wody, jedna morela, łyżka mielonego biszkoptu. Migdały należy obrać i posiekać, aż do uzyskania jednorodnej konsystencji. Dodaj do niej posiekaną morelę, herbatniki, cukier, mleko i kefir. Wszystkie składniki są ubijane i przelewane do szklanek.

Zalecana: