Pomoc w odchudzaniu: dieta na herbatę mleczną

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Wiele młodych dziewcząt i starszych kobiet, które mają tendencję do nadwagi, nieustannie poszukuje sposobów, aby wyglądać szczuplej, wybierając różne opcje: diety niskokaloryczne, ćwiczenia, liczenie kalorii i nie tylko. Opowiemy o dniu rozładunku herbaty mlecznej. Dietę na herbatę mleczną - łatwą i bezpieczną - opracowała modelka Marina Blinovskaya, która w wieku osiemdziesięciu lat potrafiła zachować swoją urodę i młodość. Organizując dni rozładunku na troje, możesz nasycić organizm pożytecznymi substancjami znajdującymi się w mleku i schudnąć dzięki obecności w napoju kofeiny.

Dieta na herbatę mleczną jest idealna dla osób, które mają problemy z przewodem pokarmowym, ponieważ. mleko, które jest spożywane z herbatą, jest znacznie lepiej przyswajane przez organizm dzięki garbnikom, substancji wchodzącej w skład herbaty, która blokuje proces fermentacji w żołądku mleka. Ponadto substancje zawarte w herbacie przyczyniają się do poprawy metabolizmu iodporność.

Istnieje tak wiele możliwości prawidłowego przygotowania mleczu. Na przykład Brytyjczycy dodają herbatę do mleka, aby zachować smak i przyjemny aromat, podczas gdy w Buriacji jest na odwrót. Do tej pory zwyczajowo rozróżnia się dwa rodzaje takiej diety.

Pierwsza dieta z herbatą mleczną, która jest rzadko omawiana, opiera się na rozdzieleniu napojów: mleka i herbaty. Podczas jednego dnia postu musisz wypić jedną filiżankę mocnej herbaty z niewielką ilością cukru. A już w przerwach na herbatę pij mleko. Rozłóż całą objętość herbaty i mleka tak, aby dziennie wypijać nie więcej niż 8 filiżanek herbaty i półtora litra mleka. Kubek herbaty odnosi się do pojemności 200 ml. Preferuj zieloną herbatę, ponieważ jest najbardziej korzystna dla organizmu.

Druga dieta mleczno-herbatowa polega na mieszaniu mleka z herbatą, gdy napój przygotowuje się według następującego przepisu: należy wziąć półtorej łyżki mocnej zielonej herbaty i zalać ją półtora litry mleka o zawartości tłuszczu 2,5%. Następnie konieczne jest, aby napój był podawany przez jedną trzecią godziny, po czym jest gotowy do użycia. Taką mieszankę należy pić przez cały dzień postu z dwoma litrami wody mineralnej, nie mieszając napoju z wodą.

Dieta mleczna najlepiej nadaje się na dzień postu, który należy stosować nie częściej niż raz w tygodniu. Rezultatem jest utrata wagi do 2 kg na tydzień. Dietę można również łączyć z dowolną inną. Jednak nie zapomnijże nie wszyscy ludzie wchłaniają produkty mleczne w ten sam sposób, więc jeśli odczuwasz dyskomfort podczas dni mlecznych, powinieneś przestać i skonsultować się z lekarzem.

Poprawa sylwetki, odporności i ogólnej kondycji organizmu może być całkiem prosta – wystarczy raz w tygodniu przy użyciu herbaty mlecznej. Recenzje na temat tej diety są bardzo zróżnicowane: niektórzy ludzie natychmiast zaczęli tracić dodatkowe kilogramy, a niektórzy - miesiąc później, nie ograniczając się zbytnio do jedzenia. Tak czy inaczej, dieta na herbatę mleczną jest przydatna i skuteczna jako dzień postu dla osób, które chcą poprawić swoje formy.