2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 13:08
Casole to uniwersalne danie o wysokiej wartości odżywczej i doskonałych właściwościach smakowych. Serwowany jest na śniadanie, obiad lub kolację. Podstawą do jego przygotowania są mięso, ryby, drób, twarożek, grzyby, warzywa, a nawet makaron. W dzisiejszym poście przyjrzymy się bliżej niektórym prostym przepisom na zapiekanki.
Z rybą
To smaczne i satysfakcjonujące danie urozmaici rodzinną dietę. Z powodzeniem łączy dorsza, ryż i domowy sos. Aby zrobić tę pyszną zapiekankę rybną, będziesz potrzebować:
- 500g schłodzonego fileta z dorsza.
- 200g suchego ryżu.
- 2 małe cebule.
- 4 jajka.
- 240 ml pasteryzowanego mleka.
- 2 łyżki. l. miękkie masło.
- 3 łyżki. l. bułka tarta.
- Sól, zioła i przyprawy.
Posiekaną cebulę smaży się na maśle, schładza i łączy z mieloną rybą. Wszystko to jest solone, posypaneprzyprawy, wymieszaj i posmaruj w formie, na dnie której znajdują się już bułka tarta i połowa ugotowanego ryżu zmieszana z dwoma surowymi jajkami. Od góry równomiernie rozprowadź resztki owsianki i delikatnie ją wyrównaj. Całość zalewa się mieszanką mleka, pozostałych jajek i soli, a następnie posypuje panierką. Zapiekanka rybna jest przygotowywana w piekarniku, podgrzana do 190 stopni, aż lekko się zarumieni. Tuż przed podaniem posypuje się go posiekanymi ziołami i kroi na porcje.
Z brokułami i kurczakiem
To piękne i jasne danie składa się z dużej ilości warzyw, które nadają mu wyjątkowej soczystości. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:
- 1 kg kurczaka.
- Mała cebula.
- Średnia marchewka.
- 50g dobrego masła chłopskiego.
- 2 łyżki. l. mąka pszenna biała.
- 250 ml pasteryzowanego mleka.
- Białko jajka.
- 300g brokułów.
- 300 g kalafiora.
- Sól, wszelkie przyprawy i świeże zioła.
Umyty kurczak jest umieszczany w rondlu, który zawiera już cebulę i marchew. Wszystko to zalewa się odpowiednią ilością osiadłej wody, solone, pieprzone i gotowane na małym ogniu. Po 50 minutach kurczaka wyjmuje się z bulionu, schładza, oddziela od skóry i kości, a następnie kroi na średniej wielkości kawałki i odkłada na bok.

Kapusta jest myta, sortowana na kwiatostany i krótko gotowana. Teraz czas zacząć kształtować danie. W głębokim pojemniku układaj na przemian część mięsa i warzyw. Powtarzanie warstwwielokrotnie. Następnie wszystko to polane jest sosem ze smażonej mąki, mleka i ubitego białka. Na wierzchu rozprowadzane są kawałki masła. Taka zapiekanka jest przygotowywana w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez dwadzieścia pięć minut. Przed jedzeniem posyp ziołami.
Z kalafiorem
To ciekawe danie warzywne dobrze komponuje się z pieczonym mięsem lub drobiem. Dlatego może być podawany jako dodatek. Aby zrobić zapiekankę warzywną, będziesz potrzebować:
- Duży widelec kalafiora.
- 150ml rafinowanego oleju.
- 500 g cebuli.
- ½ łyżeczki drobny cukier granulowany.
- 4 łyżki. l. bułka tarta.
- 500 ml pasteryzowanego mleka.
- 2 łyżki każda l. 9% octu i białej mąki pszennej.
- 100 g niezbyt tłustej śmietany.
- Sól i przyprawy.
Umytą kapustę dzieli się na kwiatostany i krótko zanurza w osolonej wrzącej wodzie. Następnie wrzuca się go do durszlaka, smaży w 50 ml rafinowanego tłuszczu roślinnego i przekłada do głębokiej formy żaroodpornej.
Teraz czas zacząć robić sos. W tym celu zblanszowane krążki cebuli łączy się z octem i cukrem i gotuje w naoliwionym pojemniku przez dwadzieścia pięć minut.

Aby zrobić drugi sos, mąkę smaży się na resztkach tłuszczu roślinnego, a następnie soli, pieprzu, zalewa gorącym mlekiem i gotuje do zgęstnienia. Na koniec dodaje się do niego śmietanę. Oba rodzaje sosów miesza się ze sobą, krótko podgrzewając na niskim poziomiewypalić, przefiltrować i wysłać do pojemnika z kwiatostanami kapusty. Posyp bułką tartą na wierzchu. Zapiekanka warzywna gotuje się w piekarniku, ostrożnie podgrzanym do 200 stopni, przez kwadrans.
Z twarogiem i mlekiem
Ten prosty przepis nie umknie uwadze świeżo upieczonych matek zatroskanych o odżywianie swoich dzieci. Nawet najbardziej wybredne dzieciaki, które nie przepadają za twarogiem, nie odmówią ugotowanej na nim zapiekanki. Aby zrobić to pyszne słodkie danie, będziesz potrzebować:
- 500g świeżego średniotłuszczowego twarogu.
- ½ szklanki cukru trzcinowego.
- 2 surowe jajka.
- ½ szklanki suchej kaszy manny.
- 50g miękkiego masła.
- ½ szklanki mleka pasteryzowanego.
- ¼ łyżeczki każda wanilia i sól.
Semolinę zalewa się mlekiem i pozostawia do spęcznienia. Po około pół godzinie miesza się go z puree z twarogu, miękkim masłem, jajkami, cukrem, wanilią i solą. Wszystko to jest przenoszone do wysmarowanej formy i wysyłane do dalszej obróbki. Zapiekanka z twarogiem przygotowywana jest w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Z reguły wystarczy czterdzieści minut, aby pokryła się pyszną złotą skórką. Przyrumieniony przysmak jest schładzany, a dopiero potem wyjmowany z formy i krojony na porcje. Podawany ze słodkim kremowym sosem, skondensowanym mlekiem lub dżemem.
Z twarogiem i kwaśną śmietaną
Miłośnikom słodkich dań proponujemy skupienie się na innym oryginalnym przepisie. Zapiekanka z twarogiem w piekarniku jest przygotowywana dość prosto iidealny na poranny posiłek. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:
- Surowe jajko.
- 500g świeżego miękkiego twarogu o średniej zawartości tłuszczu.
- 2 łyżki każda l. sucha kasza manna i ghee.
- 3 łyżki każda l. niezbyt gęsta śmietana i cukier.
- 100g rodzynek.
- ¼ saszetka wanilii.
- ½ łyżeczki sól.

Tarty twarożek miesza się z roztopionym masłem, ubitym jajkiem, cukrem i kaszą manną. Powstała masa jest solona, aromatyzowana wanilią, uzupełniona rodzynkami gotowanymi na parze i przeniesiona do formy. Piecz naczynie w 180 stopniach na złoty kolor.
Z ziemniakami i serem
To ciekawe danie warzywne dobrze komponuje się z drobiem lub mięsem. Dlatego można go bezpiecznie postawić na stole w jadalni. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:
- 12 małych ziemniaków.
- ¾ kubek śmietanki.
- 200 g rosyjskiego sera.
- Sól, miękkie masło i tłuszcz roślinny.

Obrane bulwy ziemniaków opłukuje się pod bieżącą wodą i kroi w cienkie plasterki. Następnie są lekko rumiane w rozgrzanym tłuszczu roślinnym i przenoszone do ogniotrwałej, głębokiej formy. Wszystko to polewa się soloną śmietaną, posypuje drobnymi chipsami serowymi i przykrywa kawałkami masła. Gotuj zapiekankę w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około dwadzieścia pięć minut.
Z puree ziemniaczanym i mięsem mielonym
To apetyczne danie jest równienadaje się zarówno na dietę dorosłych, jak i dzieci, co oznacza, że może zastąpić pełny obiad lub kolację. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:
- 1 kg ziemniaków.
- 700g mielonej wołowiny.
- Mała cebula.
- Średnia marchewka.
- 2 łyżki każda l. pasta pomidorowa i rafinowany olej.
- 2/3 szklanki bulionu.
- 100 g rosyjskiego sera.
- 60ml pasteryzowanego mleka.
- Sól, rozmaryn i tymianek.

Umyte i obrane ziemniaki są gotowane i tłuczone z mlekiem i masłem. Następnie przenosi się go do formy, na dnie której znajduje się już zmielone mięso, duszone z cebulą, marchewką, bulionem, solą, koncentratem pomidorowym i ziołami. Wszystko to jest dokładnie wyrównane i posypane małymi chipsami serowymi. Gotowanie zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym w piekarniku w średniej temperaturze. Z reguły czas trwania tego procesu nie przekracza dwudziestu minut. Stopień gotowości można ocenić na podstawie obecności apetycznej skórki. Danie podawane na gorąco z dowolnym ostrym sosem.
Z makaronem i grzybami
Miłośnikom prostego domowego jedzenia można polecić zwrócenie uwagi na inny dobry przepis na zapiekanki w piekarniku. Ze zdjęciem potrawy będzie można zapoznać się nieco później, ale na razie zajmijmy się jego składem. Do przygotowania tej kolacji potrzebne będą:
- 500 g makaronu jakości.
- 200 g pieczarek.
- 2 świeże jajka.
- 100 g rosyjskiego sera.
- 4 łyżki. l. rafinowanyoleje.
- Sól, przyprawy i panierka.

Makaron gotuje się w osolonej wrzącej wodzie, wkłada do durszlaka, dobrze myje i miesza z jajkami. Część powstałej masy przenosi się do formy olejowanej, posypanej panierką. Na wierzchu rozłożone są pieczarki smażone z cebulą. Wszystko to pokryte resztkami makaronu, posypane rafinowanym olejem i posypane drobnymi chipsami serowymi. Danie gotuje się w temperaturze 200 stopni nie dłużej niż dwadzieścia minut.
Z makaronem i mięsem mielonym
Tym, którzy potrzebują szybko nakarmić swoją rodzinę obfitym i pysznym obiadem, możemy polecić kolejny bardzo ciekawy przepis na gotowanie zapiekanek w piekarniku, którego zdjęcie można zobaczyć poniżej. Do tego będziesz potrzebować:
- 400g makaronu wysokiej jakości.
- 500g mieszanej mielonej wołowiny.
- Średnia cebula.
- Mała marchewka.
- 3 ząbki czosnku.
- 3 pomidory.
- 150 g rosyjskiego sera.
- 2 jajka.
- 300 ml mleka pasteryzowanego.
- Sól, przyprawy i olej rafinowany.

Makaron gotuje się w osolonej wodzie, wrzuca do durszlaka i przekłada do natłuszczonej formy. Na wierzchu rozprowadzane jest mięso mielone smażone z cebulą, marchewką, pomidorami i czosnkiem. Wszystko to polane jest mlekiem wymieszanym z solą, przyprawami i jajkami oraz posypane drobnymi chipsami serowymi. Gotuj zapiekankę w średniej temperaturze przez około pół godziny.
Zalecana:
Przepisy na dietetyczne zapiekanki: opis krok po kroku procesu gotowania, zdjęcia, funkcje

We współczesnym świecie, aby przestrzegać zasady zdrowej diety, nie trzeba rezygnować z różnorodnych przyjemności kulinarnych. Dziś odpowiednie jedzenie może być pyszne, dlatego już teraz szczegółowo omówimy najpopularniejsze przepisy na dietetyczne zapiekanki, które pomogą Ci zachować idealną sylwetkę. Zacznijmy naszą recenzję już teraz
Bezmięsne zapiekanki ziemniaczane. Przepisy na dom

Bezmięsne zapiekanki ziemniaczane mogą być wspaniałym, obfitym lunchem, kolacją, a nawet śniadaniem. Każdy kraj ma swoje ciekawe i bardzo smaczne przepisy na to danie, które pomogą urozmaicić rodzinne menu. Na świątecznym stole możesz ugotować bardziej wyrafinowane zapiekanki ziemniaczane bez mięsa. Przepisy ze zdjęciami prezentowane są na wielu stronach kulinarnych lub w grupach na portalach społecznościowych. Więc każdy może wybrać przepis na zapiekankę według własnych upodobań
Zapiekanki z kalafiora: przepisy ze zdjęciami

Warzywa zajmują szczególne miejsce w diecie człowieka. Mają bogaty skład witaminowo-mineralny i dobrze łączą się z różnymi składnikami. Ale niestety nie wszyscy ludzie wiedzą, jak prawidłowo ugotować niektóre warzywa i dlatego ich nie jedzą. W dzisiejszym artykule znajdziesz kilka prostych przepisów na zapiekankę z kalafiora
Przepisy warzywne - trzy zapiekanki

W lecie tak naprawdę nie chcesz smażyć się na kuchence z kotletami i pieczeniem. Dodatkowo rynek zalały sezonowe warzywa, przypominając, że podaż witamin najlepiej uzupełniać latem. Zapiekanki są zawsze daniem niezwykłym, ponieważ zestaw składników jest nieskończenie różnorodny, są bardzo łatwe i co najważniejsze szybkie w przygotowaniu. Przepisy na dania warzywne pomogą urozmaicić letnie menu bez większych kosztów, wysiłku i czasu
Jak gotować ciasta bez piekarnika: przepisy i wskazówki

Aromat domowych ciast, rozchodzący się z pieca, tworzy komfort w domu i wyjątkową atmosferę. A jaka jest różnorodność pysznych przepisów! Chcę spróbować wszystkiego na raz. Czasami kończy się brak czasu lub brak dostępności niektórych zagranicznych składników. A czasem największą barierą jest brak piekarnika. Jak być w takim razie? Czy naprawdę musisz zrezygnować z pomysłu: rozpieszczać bliskich delikatnymi i pysznymi wypiekami robionymi z miłością? Oczywiście nie