Herbaty naturalne dla zdrowia i utraty wagi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Wszystko jest nowe, mówią, tylko dobrze zapomniane stare. W dzisiejszym świecie stresu i przeładowania informacjami wiele osób na całym świecie wybiera naturalne herbaty ziołowe jako świetną alternatywę dla herbat czarnych lub zielonych. W rzeczywistości, co pili przodkowie przed pojawieniem się (najpierw w Europie w XVI wieku, a później w Rosji) znanego napoju? Zgadza się, naturalne herbaty, które zawierają niezbędne dla organizmu witaminy, doskonale normalizują ciśnienie krwi i trawienie. A układ nerwowy jest doskonale uspokojony.

Nie tylko modne, ale także użyteczne

Dzisiejsza popularność, jaką naturalne herbaty zyskują na całym świecie, to nie tylko chwilowy hołd dla mody. Coraz więcej osób dbających o zdrowie zauważa potężne energetyczne i lecznicze działanie tych napojów przy regularnym spożywaniu. Z tradycyjnych herbat i kaw rano i wieczorem przechodzą na herbaty naturalne. Dzieje się tak również dlatego, że w napojach, które są już bardziej znane przeciętnemu człowiekowi, zawartość substancji silnie pobudzających układ nerwowy, takich jak garbniki i kofeina, jest bardzo wysoka. Kolejna rozmowa to naturalne herbaty, więcznane na przykład babciom na wsiach.

Zdefiniuj terminami

Oczywiście nie do końca poprawne byłoby nazywanie wywaru z korzeni, ziół, kwiatów (lub po prostu naparem z tych samych składników) herbatą, ponieważ w składzie nie ma liści krzewu herbacianego. Nie będziemy jednak zbyt wybredni i będziemy posługiwać się ustaloną terminologią, nazywając te wywary i napary „herbatami”.

Niektóre zasady zbierania

Wśród tych napojów mogą być takie, które mają najróżniejsze działanie na organizm: witaminowe, wzmacniające, regenerujące, chłodzące, rozgrzewające, a nawet lecznicze. Prawdopodobnie każda osoba, jeśli ma ochotę, może spróbować zebrać i zrobić własną, niepowtarzalną i niepowtarzalną herbatę. Ale nadal istnieją pewne zasady i niuanse, które musisz znać i które należy umiejętnie wykorzystać od czasu do czasu. Idąc więc po niezbędną trawę na pola, łąki i lasy, trzeba sobie wyobrazić, jak wygląda, jak pachnie, kiedy najlepiej ją zrywać, której części rośliny użyć. A przy zbieraniu roślin zawsze należy pozostawić niewielką część plantacji do jej przyszłej renowacji.

Naturalna herbata odchudzająca

Dzisiaj wielu jest przekonanych osobistym doświadczeniem, że najlepiej jest stosować naturalne, naturalne środki, aby osiągnąć upragniony cel - schudnąć. A najważniejszy jest kompleksowy efekt, kiedy nie tylko schudniesz, ale jednocześnie poprawisz swoje zdrowie. Herbaty ziołowe i naturalne z reguły nie spalają tłuszczu, lecz delikatnie oczyszczają organizm, zapewniającśrodek przeczyszczający, moczopędny. Usuwanie nadmiaru płynów, zbędnych w organizmie toksyn i toksyn. Dodatkowe kilogramy znikają, choć nie tak szybko, ale stopniowo, ogólny ton i energia się poprawia.

Przestrogi

• Ze względu na to, że z reguły takie herbatki odchudzające mają charakter moczopędny, konieczne jest uzupełnienie płynów ustrojowych poprzez wypicie około 1,5 litra czystej wody bez dodatków dziennie.
• Nie można pić takich napojów przez cały czas, należy okresowo robić sobie przerwę na 2 tygodnie (przy codziennym stosowaniu przez 2 tygodnie).
• Uważaj na herbatki ziołowe na odchudzanie, musisz być tymi, którzy cierpią na choroby przewodu pokarmowego, nerek i wątroby.
• Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej wskazane jest zbadanie przez lekarza.
• Połącz napoje oczyszczające z dietami roślinnymi i niskokalorycznymi, sportem i ćwiczeniami.

Herbaty naturalne. Przepisy na odchudzanie

Przechodząc bezpośrednio do przepisu, należy zauważyć, że jest wiele opcji. Zawsze możesz wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie. Upewnij się, że nie masz reakcji alergicznych na przykład na jeden ze składników. Możesz zmieniać przepisy: rano - jeden, wieczorem - inny, jutro - trzeci. Wtedy składniki zawarte w herbatach będą miały potężny kompleksowy efekt.

Ginger

Pobieramy jedną małą łyżkę mielonego imbiru, dużą łyżkę naturalnego miodu, sokcytrynowy. Wlej imbir do wrzącej wody. Generalnie zwracamy uwagę na to, że herbatek ziołowych nie trzeba gotować, lecz parzyć w odpowiednim pojemniku w temperaturze około 80 stopni, gdy woda dopiero zaczyna się gotować. Wtedy zawarta tam użyteczność jest maksymalnie ujawniana i oddziałuje organicznie. Pozwalamy mu parzyć pod pokrywką. Dodaj miód i cytrynę. Mieszamy. Picie.

Z pokrzywy i jarzębiny

Suche jagody jarzębiny (3 części) + liście pokrzywy (1). Napełnij wrzącą wodą i pozwól jej parzyć przez trzy godziny. Pijemy między posiłkami 3 razy dziennie. Aby uzyskać dobry efekt, kurs trwa trzy tygodnie. Następnie musisz zrobić sobie przerwę.

Z porzeczek i żurawin

Jagody porzeczki pokrojone na pół z żurawiną w postaci suchej lub świeżej i parzone wrzątkiem. Nalegajmy. Pijemy trzy razy dziennie. Ta prosta kolekcja nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ale ma również ogólne działanie witaminizujące i lecznicze.

Z tatarakiem i miętą

Pobieramy korę kruszyny (3 części), liście pokrzywy (3), miętę (2), korzeń tataraku (1). Dużą łyżkę powstałej masy zalać wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia. Pijemy pół godziny przed posiłkiem 3 razy dziennie.

Uzdrawiająca mieszanka

Niektórzy uważają, że jest to najbardziej naturalna herbata na odchudzanie, ponieważ napój ten przeprowadza całkowitą detoksykację organizmu, delikatnie oczyszczając go z toksyn i toksyn. Należy wziąć: koniczynę czerwoną (1 część), liście mięty (4), herbatę zieloną wielkolistną (1), liście mniszka lekarskiego (1). Łyżkę zmiażdżonej mieszanki parzymy wrzątkiem ipozwól mu parzyć przez trzy godziny. Miód można dodać do smaku.