2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Galusan epigallokatechiny to specjalna katechina. Katechiny to szeroka klasa najbardziej różnorodnych i niezbędnych dla ludzkiego organizmu polifenoli. Są silnymi przeciwutleniaczami i pełnią funkcję ochronną, korzystnie wpływają na przemianę materii, wspomagają regenerację tkanek i naprawę komórek.
Katechiny występują w dużych ilościach w różnych odmianach herbaty, niektórych jagodach i owocach. Szczególnie dużo katechin w herbacie. Najsilniejszym z kahetinów herbacianych i prawdopodobnie najlepiej zbadanym jest 3-galusan epigallokatechiny. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.
galusan epigallokatechiny
Nie występuje w innych produktach niż herbata. Szczególnie bogata w tę katechinę jest zielona herbata. Napój zawiera około 10% galusanu epigallokatechiny w suchej masie. Jest to najważniejszy wskaźnik pod względem ilości katechin. Galusan epigallokatechiny lub EGCG, jak w literaturze naukowej jest skracany, ma znacznie bardziej aktywne właściwości antyoksydacyjne niż witaminy C i E. Witaminy te pełnią funkcję ochronną w naszym organizmie, zwiększają odporność, wspomagają odnowę komórkową orazOznacza to, że zapobiegają starzeniu się, a nawet zmniejszają ryzyko guzów nowotworowych. Wyobraź sobie, o ile skuteczniej działają katechiny!
Zielona herbata - eliksir leczniczy
Pamiętaj, jak wielu miłośników zielonej herbaty jest w Chinach, Japonii i innych krajach wschodnich. Porównajmy teraz ten fakt z liczbą stulatków w tych krajach. Zbieg okoliczności nie jest przypadkowy. Korzyści płynące z zielonej herbaty znane są od niepamiętnych czasów, od ponad tysiąca lat temu napojowi przypisywano różne właściwości lecznicze.
Japońscy naukowcy przez jedenaście lat prowadzili eksperyment, w którym wzięło udział ponad czterdzieści tysięcy osób w wieku od 40 do 79 lat, które początkowo nie cierpiały na choroby onkologiczne ani układu sercowo-naczyniowego. Część grupy eksperymentalnej wypijała od trzech do pięciu filiżanek zielonej herbaty dziennie, podczas gdy reszta piła ten napój nieregularnie. Po jedenastu latach uważnych obserwacji naukowcy odkryli, że śmiertelność wśród osób pijących herbatę była o 20-30% niższa niż w grupie pijącej herbatę w małych ilościach. Z tego wnioskujemy: stosowanie zielonej herbaty naprawdę korzystnie wpływa na oczekiwaną długość życia osoby. Wynika to przede wszystkim z wysokiej zawartości katechin.
Zielona herbata morska
Jednak bez względu na to, jak przydatna jest zielona herbata, niewielu będzie ją pić stale, nawet w ilości niezbędnej do uzyskania dziennej dawki EGCG. Dlatego na ratunek przyszła farmakologia. Od ponad roku we wszystkimSuplementy diety zawierające galusan epigallokatechiny są popularne na całym świecie.
Ekstrakt z zielonej herbaty
Mają różne nazwy, ale w rzeczywistości wszystkie takie leki to ekstrakt z zielonej herbaty. Postacią dawkowania tych suplementów diety są kapsułki lub tabletki, zwykle w kolorze brązowo-zielonym. Nie mają ani smaku, ani zapachu, więc przyjmowanie ich nie spowoduje nieprzyjemnych wrażeń smakowych. Galusan epigallokatechiny zielonej herbaty stosuje się w celu zapobiegania chorobom serca i naczyń krwionośnych, leczenia niektórych chorób oczu, w celu przyspieszenia regeneracji organizmu po chorobie lub urazie, zmniejszenia ryzyka raka, zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, zwiększenia odporności i witalności. Dietetycy również docenią działanie suplementów diety. Galusan epigallokatechiny jest nawet stosowany do odchudzania.
Instrukcje użytkowania
Galusan epigallokatechiny jest bardzo wygodny w użyciu. Przyjmuj tylko jedną kapsułkę dziennie i pij dużo wody dla lepszego wchłaniania. Ważne jest, aby suplement był przyjmowany na pełny żołądek. Zaleca się przyjmowanie tabletek w tym samym czasie. Według opinii, 3-galusan epigallokatechiny lepiej pić rano lub po południu, ponieważ ma działanie tonizujące i energetyzujące. Warto zauważyć, że ekstrakt z zielonej herbaty ma łagodne działanie moczopędne. Z tego powodu jest wydalany z organizmunadmiar płynu, a wraz z nim różne szkodliwe substancje.
Przeciwwskazania
Oczywiście przed włączeniem suplementów diety do swojej diety lepiej skonsultować się z lekarzem. Rzeczywiście, pomimo użyteczności galusanu epigallokatechiny, ma on szereg przeciwwskazań. Nie zaleca się przyjmowania EGCG osobom cierpiącym na nadciśnienie i schorzenia stawów, a także osobom z problemami nerek i pęcherza moczowego. Nie pij również tego suplementu w okresie ciąży i laktacji.
Dla urody
Galusan epigallokatechiny jest nie tylko dobry dla zdrowia, ale także pomoże zachować urodę i młodość. W ostatnim czasie kosmetolodzy aktywnie wykorzystują EGCG, tworząc na jego bazie różne kremy, maseczki i inne produkty do pielęgnacji ciała. 3-galusan epigallokatechiny jest w stanie chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, a także zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i powstawaniu trądziku. Katechina pomaga również w walce z łamliwymi włosami i paznokciami.
Rosyjscy naukowcy dokonali odkrycia, że podczas stosowania kremu zawierającego galusan epigallokatechiny z zielonej herbaty, tworzenie blizn po operacji znacznie spowalnia. Wynika to z faktu, że EGCG ogranicza wzrost nowych naczyń, w wyniku czego intensywniej formowana jest macierz kolagenowa, w uproszczeniu – skóra goi się znacznie szybciej.
Dla sportu
Ludzie lubiący sport również będą zainteresowani poznaniem dobroczynnych właściwości substancji, ponieważ nie tylko zwiększa ona wydolność, ale także sprawia, żebardziej aktywny, ale także zwiększa maksymalne zużycie tlenu, dzięki czemu rozwija się wytrzymałość. Ponadto 3-galusan epigallokatechiny sprzyja szybkiemu rozpadowi tłuszczów podczas ćwiczeń, organizm szybciej traci na wadze, a masa mięśniowa intensywniej rośnie.
Bóle mięśni po treningu są znane każdemu sportowcowi, a aby poradzić sobie z krepaturą, przydaje się ten sam ekstrakt z zielonej herbaty. Wiele osób twierdzi, że po rozpoczęciu regularnego przyjmowania EGCG czują się lepiej podczas ćwiczeń i odczuwają mniejszy ból mięśni.
EGCg - szef wszystkiego
Galusan epigallokatechiny jest używany wszędzie! Substancja ta jest prawdziwym cudem dla naszego organizmu, ponadto została stworzona również przez naturę. I pomimo tego, że EGCG jest już wykorzystywane przez farmaceutów i kosmetologów, dietetyków i trenerów sportowych, jego badania trwają. Kto wie, może zostaną odkryte jeszcze jakieś lecznicze właściwości katechiny.
Zalecana:
Produkcja piwa „Żigulewskoje”: skład i recenzje. Piwo „Zhigulevskoe”: przepis, rodzaje i recenzje
Historia piwa Zhiguli. Kto to wymyślił, gdzie otwarto pierwszy zakład i jak się rozwijał. Przepisy na piwo Zhiguli w kilku wersjach
Herbata „Wieczorna opowieść”: recenzje rodziców i instrukcje użytkowania
Przedsiębiorstwo „Krasnogorsklekarsredstva” od dawna jest liderem w Rosji wśród producentów naturalnych herbat ziołowych, idealnych dla dzieci. Ich linia dla dzieci, która składa się z kilku rodzajów preparatów ziołowych, obejmuje herbatę dla dzieci „Evening Tale”, której recenzje chwalą napój jako doskonałą kolekcję, która pomaga złagodzić nerwowe podniecenie u dziecka i normalizować sen
"Clinutren Optimum": instrukcje użytkowania, skład i recenzje
Ze względu na różne sytuacje nie zawsze jest możliwe spożywanie wymaganej ilości składników odżywczych z pożywieniem. Poważne choroby, pooperacyjne okresy rehabilitacji lub zła dieta mogą temu zakłócić. W każdym razie będziesz potrzebować specjalnej mieszanki składników odżywczych wzbogaconej minerałami i pierwiastkami śladowymi
Herbata "Evalar BIO". Herbata „Evalar”: recenzje, skład, zdjęcia, rodzaje, instrukcje użytkowania
Nie tak dawno temu na półkach wielu rosyjskich aptek pojawiła się bio-herbata Evalar. Od razu przyciągnął uwagę kupujących. Ponadto nowy produkt wzbudził duże zainteresowanie wśród innych producentów podobnych produktów
Przepis na przygotowanie i skład herbaty klasztornej z palenia. Cena, instrukcje użytkowania, opinie
Palenie jest jednym z najczęstszych złych nawyków ludzkości. W walce z tym palacze stosują szeroką gamę metod i zaleceń. To nie przypadek, bo dzisiaj nie jest już modne być uzależnionym. Niestety wiele osób pali od ponad pięciu lat. Z tego powodu wiele osób samodzielnie nie radzi sobie z uzależnieniem. W naszym artykule przeanalizujemy nie tylko skład herbaty monastycznej z palenia, ale także jej właściwości
