2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Gruszka jest znana ludzkości od niepamiętnych czasów. Nawet starożytni Sumerowie używali tego bezpretensjonalnego owocu do celów leczniczych. 100 gramowa gruszka zawiera około 0,4 grama białka, 0,3 grama tłuszczu i 10,9 grama węglowodanów. Oznacza to, że tylko 42 kcal na 100 g i mogą być spożywane przez osoby na diecie. Ale mimo to niektórzy nie zalecają jedzenia gruszek, zwłaszcza odmian kwaśnych i twardych. Takie owoce są trudne do strawienia dla organizmu. I wtedy pojawia się pytanie: „Czy gruszki osłabiają się czy wzmacniają?”
Zobaczmy, w co bogaty jest ten pyszny owoc. Gruszka zawiera dużą ilość kwasów organicznych, karotenu, mikroelementów, jest również bogata w witaminy P, PP, C oraz zawiera niewielką ilość witaminy B1, której nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Aby uniknąć nieprzyjemnych problemów związanych z trawieniem, warto zwrócić uwagę na kilka niuansów. Na przykład nie powinieneś jeść razem mięsa i gruszek. Osłabienie lub wzmocnienie tych owoców w dużej mierze zależy od odmiany i czasu, w jakim je stosujesz. Idealnie byłoby zjeść go godzinę po obiedzie. Świeżo wyciśnięty sok gruszkowy wzmacnia układ odpornościowy.
Przydatność gruszki można określić po jej zapachu. Im silniejszy zapach, tym więcej zawiera potasu i tym więcej przyniesie korzyści Twojemu organizmowi. Takie owoce są szczególnie cenne dla serca i układu naczyniowego. Wzmacniają ściany naczyń włosowatych i tętnic. Już w starożytności lekarze zauważyli, że spożywanie owoców obniża temperaturę ciała i poprawia ogólny stan zdrowia, a nawet gruszka pomoże leczyć rany! Jego opis można znaleźć w Odysei Homera.
Uprawiaj gruszki na drzewach. W Rosji można go uprawiać na prawie całym terytorium, z wyjątkiem regionów najbardziej wysuniętych na północ. Najpopularniejsze odmiany to Bergamot, Duchess, Sibiryachka i Petrovskaya. Niektóre odmiany są używane jako drzewa ozdobne.
Liście gruszy, jak wszystkie rośliny kwitnące, opadają jesienią. Drzewa nie są osłonięte na zimę. Przez rok rośnie o 40-50 centymetrów. Korona ma kształt piramidy. A w dobrych warunkach może wzrosnąć do 25 metrów wysokości.
Kilka faktów na temat gruszek:
-Pomocny wpływ na trzustkę i jej normalne funkcjonowanie.
-Gruszki i sok gruszkowy mają działanie tonizujące i orzeźwiające jak kawa.
-Wywar na bazie gruszek pomoże obniżyć temperaturę.
-Gruszka zawiera substancje bakteriobójcze, dzięki czemu zmniejsza ilość szkodliwych bakterii w jelitach.
-Z tych pachnących owoców możesz zrobić maskę na twarz. Taka maska pomoże zwęzić pory, nabrać elastyczności i wygładzić skórę twarzy. Będzie miał efekt tonizujący i da uczucie świeżości.
-Niektóre odmiany mogą być spożywane nawet z cukrzycą. Ponieważ zawierają bardzo mało cukru.
-Nie należy jeść tych owoców w tym samym czasie co mięso i bezpośrednio po posiłkach. Również owoców nie można spłukać. W takim przypadku nie będziesz miał pytania: „Czy gruszki osłabiają lub wzmacniają?”
Nieważne, czy zdecydujesz się zjeść te pyszne surowe owoce, zrobić z nich kompot lub herbatę, ugotować oryginalne danie z dodatkiem masywnego piękna, możesz być pewien, że przyniesie to tylko korzyści. A więc gruszki osłabiają się, czy wzmacniają? Oczywiście, że się trzymają. Wzmacniają Twoje ciało.
Zalecana:
Suszone gruszki: kalorie, korzyści i szkody. Przepis na suszoną gruszkę
Suszone gruszki to świetna opcja do różnorodnych diet i menu dla dzieci. W Rosji ten produkt od dawna zajmuje honorowe miejsce na stole wśród innych suszonych przysmaków. Ale nie bez powodu nasi pradziadkowie tak bardzo pokochali powyższe owoce! Suszone gruszki nie tracą w ogóle swoich właściwości podczas suszenia i pozostają niesamowicie smaczne i zdrowe dla organizmu człowieka
Jabłka czy gruszki: co jest zdrowsze?
Jabłka czy gruszki - co jest zdrowsze? Co smakuje lepiej? Co jest ulubione? Badania pokazują, że w naszym kraju to właśnie na te dwa owoce popyt jest większy niż na jakiekolwiek inne
Jak stopić miód? Dowiedzmy Się
Istnieje opinia, że w żadnym wypadku nie należy topić miodu, ponieważ proces ten prowadzi do utraty wszystkich jego witamin i przydatnych właściwości. Doświadczeni pszczelarze i specjaliści zajmujący się tym naturalnym produktem są pewni, że są to niepotrzebne obawy. Dowiedzmy się, jak prawidłowo stopić miód. Aby wszystkie dobroczynne właściwości tej słodyczy pozostały bezpieczne i zdrowe, należy przestrzegać pewnych warunków
Co robią śliwki: osłabiają lub wzmacniają stolec?
Soczysta, pachnąca i pyszna śliwka ma wiele właściwości leczniczych. Zawiera około 45 użytecznych substancji, a także charakteryzuje się niską kalorycznością
Co to są soki? Dowiedzmy Się
Prawdopodobnie każdy wie o korzyściach płynących ze świeżo wyciskanych soków dla organizmu. Takie napoje zawierają te same przydatne substancje biologiczne, co w samych świeżych owocach. Ale w postaci płynnej te pierwiastki śladowe są szybciej wchłaniane przez organizm
