Mięso z indyka: użyteczne właściwości i pierwiastki śladowe

Mięso z indyka: użyteczne właściwości i pierwiastki śladowe
Mięso z indyka: użyteczne właściwości i pierwiastki śladowe
Anonim

Reprezentant indyka bażanta jest jedną z największych ras tego rodzaju, za ojczyznę uważane są Stany Zjednoczone, gdzie został odkryty i wyhodowany po raz pierwszy. Nawet w najdawniejszych czasach Aztekowie hodowali tego ptaka, zdobywając mięso z indyka, którego dobroczynne właściwości znane są od starożytności. Do Hiszpanii został sprowadzony w XVIII wieku, po czym zaczęto go hodować w innych krajach: we Francji, Anglii itp. Dorosły samiec waży około 9 do 35 kg, waga samic jest znacznie mniejsza - od 4,5 do 11 kg. Cechy tego ptaka: mocne nogi o dużej długości i masywny ogon. Na szyi i głowie ptaka znajdują się charakterystyczne „dekoracje” lub „koralowce” uformowane na skórze. Samiec ma pewien rodzaj dzioba: jego górna połowa ma masywny wyrost, wygięty w dół, jego długość może wzrosnąć do piętnastu centymetrów. Kolor indyków i indyków: biały, czarny lub brązowy.

Korzyści zdrowotne mięsa z indyka
Korzyści zdrowotne mięsa z indyka

Obecnie szczególnie popularne jest mięso z indyka, którego dobroczynne właściwości udowodnili czołowi eksperci. Jest szeroko stosowany w kuchni na całym świecie. W Amerycehodować ptaki przy użyciu najbardziej zaawansowanej technologii. Mięso z indyka jest czerwone. Indyk brązowo-kaukaski północnokaukaski, biały Moskwa, czarny Tikhoretskaya, płowy, biały z szerokimi piersiami, biały północnokaukaski są uprawiane w Rosji. Ich mięso wyróżnia kolosalna ilość przydatnych pierwiastków śladowych, witamin, białek. Taki ptak zawiera dużo fosforu, prawie tak dobre, jak produkty morskie, w tym ryby. Codzienna podaż witaminy PP może zostać „uzupełniona” przez organizm, jedząc mięso z indyka. Korzystne właściwości ptaka są niezaprzeczalne. W takim produkcie jest mało cholesterolu, dlatego można go stosować przy miażdżycy, zaburzeniach metabolicznych.

czerwone mięso z indyka
czerwone mięso z indyka

Turcja jest bogata w magnez, żelazo, selen, co pomaga zapobiegać wielu chorobom, w tym strasznym. Spożywając danie z tego ptaka, każdy człowiek jest w stanie zapobiec wielu chorobom nerwowym, a także zachować świeżą i młodą skórę. Dzieci, osoby starsze i alergicy mogą bezpiecznie spożywać mięso z indyka, którego dobroczynne właściwości korzystnie wpłyną na ich organizm. Ważny punkt: danie z takiego ptaka należy do produktów hipoalergicznych. Mięso z indyka zawiera 12 gramów tłuszczu, 21,6 gramów białka, natomiast nie zawiera węglowodanów. Każdy początkujący kucharz ma możliwość łatwego przygotowania dla siebie mięsa z indyka, którego kaloryczność wynosi tylko 194 kcal.

kalorie z mięsa z indyka
kalorie z mięsa z indyka

Obecnie możesz zaskoczyć gości i domowników wieloma sposobami gotowania. Przydatne właściwości przy stosowaniu mięsa z indykabędzie szczególnie zauważalne. Pierś z indyka można nadziewać jagodami, owocami, warzywami itp. Nie sposób wyobrazić sobie świątecznego stołu w Ameryce bez pieczonego indyka, przygotowanego przez nadziewanie i pieczenie. Indyka najlepiej gotować w najprostszy sposób: pokrój tuszę na kawałki, gotuj przez półtorej godziny. Można go również zamarynować olejem, przyprawami, sokiem z cytryny i z takiego półproduktu ugotować dowolny rodzaj dania. Aby pozbyć się (jeśli to konieczne) zapachu pieczonego ptaka, przed pieczeniem wrzuć do wnętrza indyka imbir lub gałkę muszkatołową.

Zalecana: