2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Sałatka ze Śnieżki to delikatne, smaczne i niskokaloryczne danie. Można go włączyć do codziennej diety, a także ugotować na wakacje. Ta sałatka jest szczególnie przydatna dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Często podczas diety człowiekowi przeszkadza uczucie głodu. Stosowanie takiego produktu przyczynia się do uczucia sytości, a danie nie zawiera dużej ilości kalorii. Klasyczny przepis na sałatkę obejmuje pierś z kurczaka i jabłka. Dietetyczne mięso drobiowe zawiera dużo białka i jest praktycznie pozbawione tłuszczu. Jabłka pomogą wzbogacić organizm w witaminy. W ten sposób możesz otrzymać zdrowe danie, które jest łatwe i szybkie w przygotowaniu.
Wymagane składniki
Do sałatki „Królewna Śnieżka” z kurczakiem potrzebujesz pół kilo piersi lub polędwicy drobiowej i 200 g jabłek. Lepiej wybrać zieloną odmianę owoców, ich kwaśny smak będzie dobrze komponował się zinne składniki sałatki.
Będziesz również potrzebował sera. Sałatka okaże się bardziej dietetyczna i niskokaloryczna, jeśli wybierzesz miękkie sery, mogą zastąpić dressing. Jeśli ser jest twardy, musisz wziąć trochę majonezu (do smaku). Aby zaimpregnować sałatkę, potrzebujesz małej gałązki pietruszki i odrobiny soku pomarańczowego (50 g). Aby udekorować danie, należy wcześniej przygotować liście sałaty.
Przygotowanie składników
Najpierw musisz ugotować pierś z kurczaka lub filet. Mięso jest lekko solone i umieszczane w specjalnym rękawie (lub zawijane w folię), a następnie umieszczane w dobrze nagrzanym piekarniku. Konieczne jest okresowe sprawdzanie gotowości ptaka. Jeśli mięso będzie zbyt długo pieczone, będzie zbyt suche, a sałatka z Królewny Śnieżki nie będzie dobrze smakować.
Możesz zrobić sałatkę z gotowanego mięsa z kurczaka. W tym celu pierś gotuje się do miękkości w lekko osolonej wodzie.
Sałatę, pietruszkę i jabłka należy dokładnie umyć pod bieżącą wodą. Owoce są następnie obierane nożem.
Przygotowywanie sałatki krok po kroku
Przygotowanie sałatki „Królewna Śnieżka” z kurczakiem i jabłkami składa się z kilku etapów:
- Najpierw musisz posiekać mięso. Pierś drobiową obrobioną termicznie (gotowaną lub pieczoną) należy podzielić na osobne cienkie włókna. Lepiej zrobić to nie nożem, ale rękami.
- W takim razie powinieneś przygotować owoce. Jabłka obrane, pokrojone na długie i cienkiekawałki przypominające słomkę. W takim przypadku nie można zapomnieć o usunięciu rdzeni z kośćmi.
- Kawałki jabłka i włókna kurczaka są mieszane w głębokim naczyniu lub misce.
- Ser jest dodawany do tego samego pojemnika. Jeśli ser jest miękki, można go zagnieść łyżką, a następnie całą masę wymieszać. W takim przypadku nie musisz wkładać majonezu do naczynia. Jeśli ser jest twardy, należy go posiekać nożem lub na tarce. Następnie włóż niewielką ilość majonezu. Nie używaj zbyt dużo sosu do sałatek Śnieżka. Jest to danie dietetyczne, jego smak nie powinien być zbyt bogaty i pikantny.
- Następnie posiekaj natkę pietruszki bardzo drobno i ułóż w masie kurczaka, sera i jabłek. Następnie do dania dodaje się sok pomarańczowy.
- Ten produkt nie wymaga przypraw ani soli. Wystarczy lekko posolić kurczaka podczas gotowania. Brynza ma również słony smak. Po dodaniu soku masa jest dobrze wymieszana, a danie można ułożyć w salaterce.
Produkt jest prawie gotowy. Pozostaje tylko pięknie udekorować sałatkę Śnieżka. Aby to zrobić, zielone liście układa się na głębokim naczyniu, a powstałą masę umieszcza się na wierzchu w postaci małego szkiełka.
Ten produkt najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Sałatka „Królewna Śnieżka” z jabłkiem, kurczakiem i serem nie zawsze wytrzymuje długotrwałe przechowywanie. Kawałki owoców z czasem ciemnieją, a włókna mięsa szybko wysychają, a potrawa traci smak.
Recenzje sałatek
Kochanka pozytywniemówić o sałatce „Królewna Śnieżka”. To danie można przygotować w 2 godziny. W tym samym czasie większość czasu spędza się na przetwarzaniu kurczaka. W przeciwieństwie do wielu innych sałatek, „Królewna Śnieżka” nie wymaga długiego krojenia produktów. Wcześniejsze przygotowanie kurczaka może zaoszczędzić sporo czasu.
Jeśli będziesz trzymać się wskazanej ilości składników, możesz ugotować danie dla około 5 osób. Zawartość kalorii to około 220 kcal. Jeśli ugotujesz sałatkę na miękkim serze, bez majonezu, jej nasycenie będzie jeszcze mniejsze. To dobre i smaczne danie dla osób na diecie odchudzającej.
Jeśli sałatkę podaje się przy świątecznym stole, można ją dodatkowo ozdobić pięknie pokrojonymi kawałkami jabłek lub pomarańczy. Gałązki pietruszki nadają się również do dekoracji potrawy. Masę możesz również podzielić na porcje, kładąc ją na małych talerzykach z liśćmi sałaty.
Smak dania może być zróżnicowany. Do masy można dodać jajka na twardo. czerwona cebula lub orzechy włoskie. Te produkty dobrze komponują się z resztą składników. Wszystko zależy od wyobraźni gospodyni.
Zalecana:
Sałatka Mimoza warstwami: przepis i kolejność warstw. Sałatka Mimoza z serem: przepis
Sałatka Mimoza jest przygotowywana warstwami. Swoją nazwę zawdzięcza jasnożółtej górnej części żółtka jaja. W końcu tak właśnie wyglądają pierwsze wiosenne kwiaty, które pojawiają się w szerokiej wyprzedaży przed Dniem Kobiet
Ciasto „Królewna Śnieżka”: przepis ze zdjęciem
Zwiewne, niczym miękka biała chmurka, tort Śnieżka zachwyci nie tylko delikatnym smakiem i aromatem, ale także korzyściami dla dzieci i dorosłych. Suflet twarogowy z bitą proteiną, śmietanką i białą czekoladą sprawi, że będzie punktem kulminacyjnym każdej uroczystości, prawdziwą kulinarną przyjemnością. Z roku na rok pojawia się coraz więcej wariacji na temat tortu Śnieżka. Zwracamy uwagę na najpopularniejsze
Sałatka z mandarynkami. Sałatka owocowa z jabłkami i mandarynkami. Sałatka z mandarynkami i serem
Owoce mandarynki znane są od dawna, cieszą się dużą popularnością jako deser, można je również stosować w różnych sałatkach. Sałatki ze świeżych warzyw, ziół, owoców są dobre dla zdrowia i ogólnej kondycji organizmu. Jak ugotować sałatkę z mandarynkami?
Sałatka z selerem, kurczakiem i jabłkami: przepis. Jak zrobić pyszną sałatkę z selerem?
Seler to bardzo przydatny produkt. Ma specyficzny pikantny smak i zapach. Ktoś już zdążył docenić jego smak, ktoś nie, ale nie rozpaczaj. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo połączyć go z innymi produktami, a także jak ugotować pyszną sałatkę z selerem
Sałatka z marchewką, jabłkami i serem: różne przepisy
Sałatka z marchewki, jabłka i sera to świetna lekka przekąska. Te składniki są często obecne w każdym domu. Możesz zjeść tę sałatkę jako osobne danie lub użyć jako dodatek. Dodatkowo sałatka okazuje się witaminowa, w zależności od rodzaju sera i sosu można ją skomponować dietetycznie. W artykule rozważymy kilka popularnych przepisów na sałatki z takimi powszechnie dostępnymi produktami
