Koktajl jagody Goji. Koktajle z jagodami goji. Przepisy z jagodami goji

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 13:08

Jagody Goji rosną i dojrzewają w dolinach Mongolii, Himalajów i Tybetu. Niektórym osobom wydają się niezwykle egzotyczne, ale ich dobroczynny wpływ na organizm trudno przecenić. W tej chwili ten owoc jest uważany za jeden z najbardziej uzdrawiających na świecie. Szczególną popularnością cieszył się cudowny koktajl „Goji Berries”. Kilka przepisów na jego przygotowanie zostanie przedstawionych w tym artykule.

Pozytywny wpływ na organizm

Dzięki licznym eksperymentom odkryto, że jagoda goji aktywuje produkcję hormonu wzrostu w ludzkim ciele. Dodatkowo stymulują spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ znacząco poprawiają metabolizm organizmu. I to nie wszystkie lecznicze właściwości jagód. Spowalniają starzenie się, poprawiają krążenie krwi w mózgu, zwiększają wydajność i ułatwiają powrót do zdrowia po poważnych chorobach.

Walka z nadwagą

Mechanizm spalania nadmiaru tłuszczu w organizmie poprzez spożywanie jagód goji jest dość prosty. Niedawno było?odkrył hormon leptynę, który odpowiada za regulację apetytu. Substancja ta odpowiada za tłumienie uczucia głodu. Cudowna jagoda stymuluje produkcję leptyny w organizmie. Dodatkowo zawiera dużo błonnika, który po zmieszaniu z wodą zamienia się w żelowatą masę wypełniającą żołądek. Dlatego osoba przez długi czas czuje się pełna.

Przeciwwskazania do stosowania

Zanim zrobisz koktajl Goji Berries, musisz wiedzieć o jego skutkach ubocznych. Nie ma idealnego sposobu na odchudzanie. To, co jest dobre dla jednej osoby, może być bardzo szkodliwe dla drugiej. Ze szczególną ostrożnością kobiety w ciąży i osoby ze skłonnością do nadciśnienia powinny używać jagód. Zdarzają się przypadki indywidualnej nietolerancji na jagody goji. Koktajl, którego przepis zostanie przedstawiony poniżej, należy najpierw przyjmować raz dziennie. Jeśli nie ma nieprzyjemnych wrażeń, to od drugiego tygodnia możesz zwiększyć spożycie napoju do dwóch razy dziennie (wieczorem i rano). Należy pamiętać, że surowego goji nie można jeść! Dopiero w postaci wysuszonej stają się bardzo przydatne i całkowicie bezpieczne.

Najłatwiejszy przepis

Składniki:

• wytrawna mieszanka jagodowa - 1 łyżka stołowa;
• wrząca woda - 1 szklanka.

Metoda gotowania:

Suszone jagody goji należy zalać wrzątkiem i pozostawić na pół godziny. Gotowy napój można umieścić w termosie i zabrać ze sobą do serwisu.

KoktajlJagody Goji & Żurawina

Producenci często dodają żurawinę do cudownego napoju. Ta jagoda zwiększa również wytrzymałość, ton i zdolności umysłowe. Żurawina zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych: wapń, miedź, cynk, selen, fosfor, żelazo. Udowodniono, że połączenie jagód goji i żurawiny w jednym napoju czyni go o wiele zdrowszym i skuteczniejszym. Dodatkowo żurawina nadaje koktajlowi przyjemniejszy smak.

Składniki:

• woda - 1 szklanka;
• żurawina - 1 garść;
• jagody goji - 1 łyżka stołowa.

Metoda gotowania:

1. Najpierw jagody goji należy zalać ciepłą wodą i parzyć przez piętnaście minut.
2. Następnie do naparu należy dodać żurawinę.
3. Teraz wszystko należy ubić blenderem na gładką masę.

Koktajl „Jagody Goji” z żurawiną jest gotowy! Napój dobrze jest pić rano, aby przygotować się do nowego dnia pracy.

Koktajl proteinowy z jagodami

Nawet mleczko pszczele nie może równać się wartości białka z jagodami goji. Dlatego te owoce stanowią doskonały napój do regeneracji mięśni po treningu. Musi być przygotowany dzień przed spożyciem.

Składniki:

• mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1-1, 5%) - 1 litr;
• jagody goji - 4 łyżki;
• cynamon - do smaku.

Metoda gotowania:

1. Przede wszystkim jagody należy włożyć do pojemnika i polać mlekiem.
2. Następnie musisz przykryć naczynia folią spożywczą i umieścić w lodówce na noc.
3. Następnego dnia musisz dobrze ubić powstały napar mikserem.
4. Dla miłośników pachnących przypraw możesz doprawić napój pachnącym cynamonem.

Koktajl proteinowy Goji Berries jest gotowy!

Mieszanka jagodowo-bananowa

Ten pyszny deser świetnie zastąpi śniadanie lub późną kolację.

Składniki:

• mleko - 1 szklanka;
• jagody goji - 1 łyżka stołowa;
• banan - 1 sztuka;
• olej lniany - kilka kropel.

Metoda gotowania:

1. Przede wszystkim jagody goji i banany pokrojone na małe kawałki należy umieścić w głębokiej misce.
2. Następnie produkty należy polać mlekiem z dodatkiem oleju lnianego.
3. Następnie wszystkie składniki w pojemniku należy dokładnie ubić blenderem.
4. W razie potrzeby napój można schłodzić przed wypiciem.

Tak powstaje Goji Berries Banana Cocktail. Opinie konsumenckie wskazują, że zapewnia uczucie sytości na kilka godzin.

Koktajl jasnoróżowy

Orzeźwiający deser z kawałkami owoców nie pozostawi nikogo obojętnym. Picie tego napoju sprzyja również utracie wagi.

Składniki:

• świeże truskawki - 4 sztuki;
• jagody goji - 2 łyżki;
• banan (do smaku);
• jogurt (bez dodatków) - 1/2 szklanki;

Metoda gotowania:

1. Aby zacząć od truskawek (3 sztuki), banana i jagód, których potrzebujeszumieścić w jednym pojemniku.
2. Następnie wszystko powinno być polane jogurtem.
3. Teraz produkty należy dokładnie ubić blenderem.
4. Pozostałe truskawki należy dodać do masy owocowo-jagodowej na kilka minut przed zakończeniem procesu ubijania, aby małe kawałki pozostały w napoju.

Koktajl jest gotowy! Przygotowując go, jogurt można zastąpić niskotłuszczowym kefirem. Zmniejszy to zawartość kalorii w napoju.

Orzeźwiający Koktajl Jagody Goji

Aby ochłodzić się w upalne popołudnie, dobry jest koktajl z mrożonych jagód. Gotowanie zajmie bardzo mało czasu.

Składniki:

• dowolne mrożone owoce lub jagody - 1/2 szklanki;
• jagody goji -1/8 szklanki;
• woda - 2 filiżanki.

Metoda gotowania:

Należy wymieszać wszystkie składniki w głębokiej misce, dodać wodę i ubić blenderem.

Taki koktajl możesz zabrać ze sobą w upalny dzień do pracy lub na plażę. Doskonale zaspokaja nie tylko pragnienie, ale i głód.

Przygotowywanie herbaty

Teraz, gdy już wiesz, jak zrobić koktajl z jagód Goji, możesz przyjrzeć się sposobom na zrobienie innych napojów. Lecznicze owoce świetnie nadają się do zaparzania herbaty.

Składniki:

• czarna lub zielona herbata sypana (do smaku);
• kwiaty chryzantemy - 3-5 sztuk;
• jagody goji - 5-7 sztuk.

Metoda gotowania:

1. Wszystkie składniki należy wlewać na gorącowoda (temperatura około 80 stopni).
2. Następnie pozwól herbacie zaparzać się przez dwadzieścia minut.
3. Teraz napój jest gotowy do podania.

W bliskim towarzystwie przyda się ta pyszna i pachnąca herbata.

Chiński pieprz z jagodami goji

Ten napój jest doskonałym lekarstwem na przeziębienia. Do jej przygotowania potrzebna jest chińska wódka. Każdy inny, ale mocny (45 stopni) i wysokiej jakości się nada.

Składniki:

• wódka - 1/2 litra;
• jagody goji - 50 gramów.

Metoda gotowania:

Owoce należy polać wódką i nalegać przez tydzień w ciemnym i chłodnym miejscu. Ponadto nalewkę można przyjmować na przeziębienie, 10 gramów dwa razy dziennie.

Wniosek

Powyższe przepisy pomogą Ci schudnąć, a także zwiększyć odporność i poprawić zdrowie. Wielu zauważa, że bardzo przydatne jest regularne picie koktajlu Goji Berries. Opinie ludzi mówią, że jego ciągłe stosowanie pozwala schudnąć w jak najkrótszym czasie, a także utrzymać wynik przez długi czas.