Skład diety energetycznej. Cechy użytkowe i skuteczność żywienia funkcjonalnego

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Każda kobieta chce nauczyć się jeść w taki sposób, aby zredukować swoją wagę do ideału, a następnie trzymać się osiągniętego poziomu. Jednak nie każdy jest w stanie to osiągnąć. Dlatego zamiast zebrać się w sobie, skontaktować się z profesjonalnym dietetykiem i zapisać się na siłownię, urocze panie wolą płacić za magiczną pigułkę, która od razu je wyszczupli. Oczywiście chińskie kapsułki od dawna są eksponowane i będą z nich korzystać tylko ci, którzy nie martwią się o swoje zdrowie, ale liczne koktajle są uważane za opcję zdrowej diety i tylko zwiększają ich popularność. Dziś naszym celem jest szczegółowe przeanalizowanie składu Diety Energetycznej i już na podstawie tego materiału każdy będzie mógł wyciągnąć dla siebie wniosek, czy z niej skorzystać.

Czy konieczne jest stosowanie koktajli do odchudzania i kontroli wagi

W rzeczywistości możesz się bez tego obejść. Chociaż producenci oczywiście zapewnią nas, że to jedyny sposób, aby szybko schudnąć i nie przytyć. Jest w tym racjonalne ziarno, wystarczyodmierz wymaganą ilość proszku i otrzymujesz gotowy produkt, który zawiera dużo białka i mało tłuszczu. Można to powtórzyć w procesie przygotowywania zwykłych potraw, ale wymaga to pewnej wiedzy, umiejętności i wolnego czasu. Musisz przestudiować skład żywności, która jest na twoim stole i wybrać te, które dają ci dobrą porcję białka, zdrowe (węglowodany złożone), kwasy tłuszczowe, błonnik, witaminy i minerały. Staną się alternatywą dla drogich koktajli. Jednak najpierw zrozummy, co zawiera dieta energetyczna i czy jest ona naprawdę dobra dla naszego organizmu.

Dieta sportowa, normalna i energetyczna

Dzisiaj jest tak wiele różnych rodzajów koktajli, że naprawdę można się pomylić, który z nich jest do czego. Więc popatrzmy razem. Słowo „koktajl” już zlało się w naszych umysłach z pojęciem białka. Jednak ta zasada sprawdza się tylko wtedy, gdy mówimy o żywieniu sportowym. To naprawdę źródło czystego białka. Każdy z produktów spożywczych zawiera nie tylko białko, ale także tłuszcze, ale koktajl daje prawie czyste białko.

Normalne odżywianie ma miejsce wtedy, gdy wszystkie potrzebne nam witaminy, minerały, tłuszcze, białka i węglowodany otrzymujemy ze zwykłej żywności. Jest to najbardziej optymalna i zbilansowana opcja, ponieważ nasz organizm jest przystosowany do trawienia różnych pokarmów. Wreszcie trzecia opcja. Skład Diety Energetycznej to dieta zbilansowana, czyli wszystkie niezbędne substancje są w idealnym staniezrównoważona forma. W rzeczywistości jest to produkt naprawdę idealny, lekkostrawny, nie przeładowany dodatkowymi kaloriami i dostarczający organizmowi niezbędnej energii.

Dlaczego tworzenie takich produktów stało się dzisiaj istotne

Rzeczywiście półki sklepowe są zaśmiecone produktami, niczego nie brakuje, jeśli masz pracę i stały dochód, to nie ma problemów z zaopatrzeniem. Jednak wymagania dotyczące jakości żywienia człowieka rosną, a współczesny przemysł spożywczy nie jest w stanie ich zaspokoić. Większość produktów, które regularnie pojawiają się na naszym stole to puste węglowodany, a czasem zmieszane z tłuszczami. Oznacza to, że żywność może być bogata w kalorie, ale powoduje „głód komórkowy”, ponieważ nie zapewnia normalnego odżywiania wszystkich narządów i układów. Skład Energy Diet to kompletny kompleks wszystkich niezbędnych dla organizmu substancji. Dotyczy to szczególnie osób, które nie mają wystarczająco dużo czasu na gotowanie i utrzymywanie zbilansowanej diety. Jest to niskokaloryczny produkt, który zapewnia zdrowie i długowieczność, pomaga uruchomić wszystkie procesy metaboliczne, dostarczając wszystkim narządom i układom kompletny zestaw tłuszczów, białek i węglowodanów, minerałów i witamin. Przyjrzyjmy się bliżej składowi koktajli, abyś dokładnie zrozumiał, co dostaje Twoje ciało.

Pierwszy składnik to białko

Wielu z nas uważa, że koktajle proteinowe są dla ciężarowców. Naprawdę dużyczęść populacji cierpi na brak białka. Wynika to z różnych nierównowag żywieniowych, licznych diet, które kobiety tak bardzo kochają. Aby to naprawić, stosuje się kompleks Energy Diet. W składzie koktajlu znajdują się dwa rodzaje białek. Są to białka zwierzęce, czyli koncentrat białka mleka, a także białka roślinne w postaci izolatu białka sojowego. Koktajl zawiera więc 18 aminokwasów, z których prawie połowa jest niezbędna, czyli organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować.

Tłuszcze i węglowodany

Nie powinniśmy zapominać, że te elementy są nie mniej ważne i niezbędne dla naszego organizmu, twórcy kompleksu Energy Diet są tego świadomi. Skład koktajlu jest tak naprawdę ucieleśnieniem starego marzenia wielu kobiet i mężczyzn. Jeden produkt jest w stanie dostarczyć organizmowi wszystkiego, co niezbędne i trudno go przejadać, ponieważ jest on mierzony z góry w dawkach, a także bardzo dobrze zagłusza głód. Sprzyjają temu dwa różne węglowodany w składzie produktu. To dekstroza, która błyskawicznie wchłania się w jamie ustnej i pozwala zapomnieć o głodzie. Drugim węglowodanem jest skrobia i m altodekstryna. Wchłania się powoli, to znaczy, że na długo zapomnisz o głodzie i chęci zjedzenia czegoś smacznego. Ponadto takie suplementy niwelują wahania nastroju.

Tłuszcze

Pomimo tego, że zdecydowana większość ludzi zaczyna zażywać ten produkt w ramach walki z nadwagą, lipidy są najważniejszym elementem naszego odżywiania. I to jest duży plus kompleksu Energy Diet. Pogarszaćprodukt zawiera olej sojowy. I to nie przypadek, faktem jest, że zawiera witaminę E i to w ogromnych ilościach. Inne olejki nie mogą się z nim nawet z grubsza równać. Ale to naturalny przeciwutleniacz, który hamuje wzrost komórek nowotworowych. Olej sojowy zawiera ponad 30 pierwiastków śladowych i jest wchłaniany w 98%.

Błonnik, witaminy i enzymy

I kontynuujemy analizę składu diety energetycznej. Ta karma jest uzupełniona błonnikiem. Producenci zdają sobie sprawę, że nasz żołądek nie jest w stanie strawić tylko płynnego koktajlu, dlatego zawierają gumę z ziaren tary oraz inulinę z cykorii. Błonnik naturalny jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit, nic więc dziwnego, że zwrócono na to uwagę. Aby Twój organizm funkcjonował jak zegar, wystarczy, że zamiast głównego pokarmu zastosujesz Dietę Energetyczną (raz lub kilka razy dziennie). Analiza składu mówi nam, że jest to dokładnie przemyślany kompleks, który na pewno nie zaszkodzi Twojemu organizmowi. Uzupełniony o kompleks witaminowo-mineralny 12 witamin i 11 minerałów.

Naturalne przeciwutleniacze

Dodatkowo chciałabym zwrócić uwagę na obecność w składzie ekstraktu z wiśni aceroli. To doskonałe źródło witaminy C, a dodatkowo mistrz w działaniu antyoksydacyjnym, regenerującym. Źródłem grupy B w tym kompleksie jest mleczko pszczele, substancja wydzielana przez pszczoły. Wreszcie ostatni składnik, o którym chciałbym powiedzieć kilka słów, to enzymy. Białkojest ciężkostrawny, a substancje te ułatwiają mu wykonywanie pracy. Oznacza to, że otrzymujesz pełną gamę składników odżywczych, co oznacza żywotność i energię, a także lekkość i aktywność.

Trochę analizy

Wszystko, co powiedzieliśmy o tym produkcie, wiemy ze słów samych producentów, a raczej tego, co piszą w swoich broszurach. Niezależnie od tego, czy jest to naprawdę idealny produkt przyszłości, czy kolejne panaceum na problemy z nadwagą, zależy to od Ciebie. A także kupowanie lub nie Energy Diet. Skład produktu wskazany na opakowaniu może powiedzieć więcej niż kolorowe pochwały w celach reklamowych. Zastanówmy się nad tym bardziej szczegółowo. Kupiłeś słoik o wadze 450 gi kosztujący 1800 rubli i przygotowałeś się do przestudiowania magicznej kompozycji, która sprawi, że będziesz zdrowa i piękna. A pierwszą rzeczą, która Cię czeka, jest lekkie oszołomienie. Po pierwsze, produkt zawiera aromaty i barwniki, proszek do pieczenia i inne dodatki, które nie powinny znajdować się w wysokiej jakości produkcie o nazwie Energy Diet. Analiza składu wciąż zadziwia, na pierwszym miejscu (czyli w miejscu składnika, który zawiera najwięcej) jest białko sojowe. To znaczy najtańsze źródło białka roślinnego, z najgorszą serią aminokwasów. Na drugim miejscu jest szybki węglowodan – dekstroza. Bardzo szybko się wchłania, a przy niewielkiej aktywności fizycznej może odkładać się w tłuszczu. Oznacza to, że dla pracownika biurowego jest to dalekie od najlepszych, czyli składnika, który promuje utratę wagi.

Na trzecim miejscu w składzie nabiałubiałko. Z jednej strony jest to białko znacznie wyższej jakości niż soja, ale jego lokalizacja wskazuje, że wyraźnie nie dominuje w składzie. Wreszcie dochodzimy do inuliny z cykorii, czyli nierozpuszczalnego błonnika, który przechodzi przez jelita jak pędzel, wchłaniając wszystko, co zbędne. Ale w składzie jest go bardzo mało, tylko jedna piąta dziennej dawki. Wreszcie olej sojowy to dość zdrowy produkt, ale olej lniany i wiele innych ma prawie takie same właściwości.

Podsumuj

Czy powinienem jeść żywność funkcjonalną Dieta energetyczna? Ze składu wynika, że jest to mieszanka białka sojowego, cukru i mleka w proszku, która sprzedaje się za duże pieniądze. Za 100 g produktu otrzymujemy 37 g białka niskiej jakości, 44 g węglowodanów, 9 g tłuszczu i 6 g błonnika. Powstaje pytanie, dlaczego nie można kupić wysokiej jakości, sportowego proszku białkowego, wzbogacić go błonnikiem, witaminami i minerałami i wypić łyżką jakiegokolwiek oleju roślinnego? Wynik jest podobny, a organizm poczuje się znacznie lepiej. W tym samym czasie wydasz nawet trochę mniej, biorąc pod uwagę duże opakowanie profesjonalnych mieszanek proteinowych.