Sałatki z selera: pyszne i zdrowe przepisy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Łodygę selera można zobaczyć w prawie każdym warzywniaku lub sklepie spożywczym. Dlatego, czym jest i jak smakuje, wiadomo prawie wszystkim, młodym i starszym. Dodajemy go do zup, przystawek, sałatek, a nawet koktajli na odchudzanie. I nie jest to zaskakujące, bo zielony produkt jest niesamowicie użyteczny, a poza tym ma bardzo oryginalny smak. Ale tylko wtedy, gdy jest świeży, zachowuje maksimum użytecznych właściwości.

Z tego powodu w artykule rozważymy przepisy na sałatki z selera. W końcu ten składnik dobrze komponuje się z rybami, różnymi rodzajami mięsa, warzywami, owocami i ziołami. Dlatego gotowanie z nim oryginalnych lub prostych potraw jest przyjemnością.

Sałatka „Prawdziwa rozkosz”

Potrawa zawiera następujące składniki:

• trzysta gramów fileta z kurczaka;
• jedno zielone jabłko z kwaskowatością;
• dwie łodygi selera;
• trzy duże jajka;
• sto gramów łuskanych orzechów włoskich;
• trzy łyżki majonezu, kwaśnej śmietany lub niesłodzonego jogurtu;
• szczypta soli, Prowansjazioła i mielony czarny pieprz.

Jak zrobić pyszną sałatkę z selera? Algorytm jest prosty:

1. Usuń tłuszcz i żyły z fileta, dokładnie umyj i gotuj do miękkości.
2. Następnie spłucz ponownie, pokrój na małe kawałki.
3. Ugotuj jajka, obierz i pokrój w paski.
4. Posiekaj orzechy w blenderze, drobno posiekaj seler, zetrzyj też jabłko.
5. Włóż przygotowane składniki do salaterki.
6. Napełnić, sól, pieprz, wymieszać.

Sałatka "Pikantna nuta"

Potrawa zawiera następujące składniki:

• 150 gramów twojego ulubionego twardego sera;
• dwie młode łodygi selera;
• jedno soczyste czerwone jabłko;
• szczypta soli;
• oliwa z oliwek do dressingu.

Aby przygotować sałatkę z łodygi selera z jabłkiem, musisz wykonać kilka prostych kroków:

1. Zetrzeć jabłko i ser na grubej tarce.
2. Pokrój łodygę selera na paski.
3. Połącz składniki w głębokiej misce.
4. Dodaj olej, sól i dobrze wymieszaj.

Sałatka „Smak i korzyści”

Potrawa zawiera następujące składniki:

• jedna soczysta marchewka z tępym nosem;
• dwa jabłka;
• dwie łodygi selera;
• jeden ząbek czosnku;
• kilka gałązek kolendry lub pietruszki;
• dwie łyżki odtłuszczonej kwaśnej śmietany;
• szczypta soli.

Jak zrobić sałatkę zseler naciowy z jabłkiem i marchewką? To bardzo proste:

1. Obierz marchewki i pokrój w paski.
2. Pokrój łodygę selera na plasterki.
3. Zetrzeć czosnek i jabłka.
4. Drobno posiekaj warzywa.
5. Połącz wszystkie składniki w głębokiej misce.
6. Sól, dopraw kwaśną śmietaną, wymieszaj.

Sałatka "Sama lekkość"

Potrawa zawiera następujące składniki:

• półkilogramowy widelec kapusty pekińskiej;
• trzy łodygi selera;
• kilka gałązek kolendry, koperku, pietruszki i selera;
• jedna łyżka słonecznika, siemienia lnianego i sezamu;
• trochę oleju słonecznikowego - do zaprawiania;
• szczypta soli.

Aby poczęstować swoją rodzinę lekką sałatką z łodygi selera, nie musisz poświęcać dużo czasu i wysiłku. Instrukcja jest prosta:

1. Pokrój kapustę na pół i posiekaj w paski.
2. Pokrój seler na kostkę.
3. Drobno posiekaj warzywa.
4. Połącz wszystkie składniki w misce sałatkowej.
5. Dodaj trzy rodzaje nasion, sól, olej.
6. Wszystko dobrze wymieszaj.
7. Nalegamy przez pół godziny.

Sałatka Dreszczykowa

Potrawa zawiera następujące składniki:

• dwieście gramów pomidorków koktajlowych;
• mały strączek ostrej papryki;
• dwie papryki;
• trzy młode łodygi selera;
• jeden ząbek czosnku;
• kilka twoich ulubionych warzyw;
• dwie łyżki jabłkaocet i olej słonecznikowy;
• dobra szczypta soli.

Jak zrobić pikantną sałatkę selerową z papryką:

1. Pokrój pomidory na połówki.
2. Bułgarska papryka pokrojona w paski, gorzka - w krążki.
3. Pokrój łodygę selera na kostkę.
4. Drobno posiekaj czosnek i zioła.
5. Wlej przygotowane składniki do głębokiej miski.
6. Wlej ocet i olej.
7. Wszystko dobrze wymieszaj.
8. I wyślij do lodówki na półtorej godziny.

Sałatka Oczyszczająca

Potrawa zawiera następujące składniki:

• średnie soczyste buraki;
• pół kilo widelca białej kapusty;
• duże marchewki;
• dwie soczyste łodygi selera;
• zielone jabłko;
• trzy łyżki dowolnego zdrowego oleju (dynia, siemię lniane);
• jedna łyżka sezamu.

Przygotowanie sałatki z buraków z selerem naciowym jest niezwykle proste i szybkie:

1. Drobno posiekaj kapustę.
2. Buraki i marchewki są obierane.
3. Pokrój oba składniki na talerze, a następnie na słomki.
4. Pokrój łodygę selera na kostkę.
5. Zetrzeć jabłko.
6. Wlej składniki do miski.
7. Dodaj olej i sezam.
8. Wszystko dobrze wymieszaj.

Sałatka Witaminowa

Potrawa zawiera następujące składniki:

• cztery małe świeże ogórki;
• dwałodyga selera;
• jeden średni burak;
• trzy ząbki czosnku;
• kilka gałązek pietruszki;
• trochę oleju roślinnego - do zaprawiania;
• szczypta pieprzu.

Jak zrobić sałatkę warzywną z łodygą selera? Instrukcja krok po kroku zawiera następujące zalecenia:

1. Pokrój ogórki w kółka.
2. Seler - plastry.
3. Obierz buraki, pokrój w małe plasterki.
4. Drobno posiekaj czosnek i zioła.
5. Wskazane składniki są połączone w misce sałatkowej.
6. Ubierz olejem, pieprzem, wymieszaj.

Sałatka „Złap ryby!”

Potrawa zawiera następujące składniki:

• trzy jajka kurze;
• dwa świeże ogórki;
• dwie soczyste łodygi selera;
• kilka gałązek koperku;
• wątróbka z dorsza w puszkach;
• szczypta soli, rozmarynu i mielonego czarnego pieprzu.

Aby przygotować pyszną i zdrową sałatkę z selera, wykonaj następujące czynności:

1. Otwieranie konserw.
2. Włóż dorsza (z olejem) do głębokiego naczynia.
3. Ugniataj widelcem, tak jak mieszając w jedną masę.
4. Dodaj pokrojone w kostkę ogórki i łodygi selera.
5. Ugotuj jajka na twardo.
6. Oczyść, pokrój w kostkę i wyślij po pozostałych składnikach.
7. Drobno posiekaj koperek i wlej do sałatki.
8. Sól, pieprz, mieszanka.

Sałatka "Piękna"Grecja»

Potrawa zawiera następujące składniki:

• trzy świeże ogórki;
• jedna papryka;
• dwa duże pomidory;
• dwie soczyste łodygi selera;
• dwieście gramów sera feta;
• trochę oleju roślinnego - do zaprawiania;
• szczypta soli i cukru;
• pół cytryny lub limonki.

Przepis na sałatkę z selera z łodygi selera wymaga następujących kroków

1. Ogórki i pomidory pokrojone w średnie kostki.
2. Pieprz pokrojony na małe kawałki.
3. Pokrój łodygę selera na plasterki.
4. Połącz składniki.
5. Ubierz olejem i sokiem z cytryny.
6. Dodaj sól, cukier i pieprz.
7. Dobrze wymieszaj.
8. Pokrój ser na średnią kostkę.
9. Wyślij do sałatki i wszystko ponownie wymieszaj. Tylko tym razem uważaj, aby nie zamienić Fety w papkę.

Sałatka "Najbardziej satysfakcjonująca"

Potrawa zawiera następujące składniki:

• pół kilo małych młodych ziemniaków;
• jedna czerwona cebula;
• tuzin jaj przepiórczych;
• cztery łodygi selera;
• duża pęczek koperku;
• mała musztarda Dijon - opcjonalnie;
• szczypta każdego mielonego czarnego pieprzu, kminku i soli;
• dwie łyżki majonezu.

Według przepisu sałatkę z selera przygotowuje się w następujący sposób:

1. Gotuj ziemniaki do miękkości.
2. Jajka - do stanu "na twardo".
3. Umieść pierwszy składnik w dużejmiska.
4. Druga powłoka i wyślij następną.
5. Pokrój łodygę selera na małe kawałki.
6. Pokrój cebulę w krążki.
7. Dill łamie ręce. Mniejszy, jeśli to możliwe.
8. Wylej wskazane składniki na jajka i ziemniaki.
9. Dodaj musztardę, sól, pieprz, kminek i majonez.
10. Dobrze wymieszaj.

Sałatka "Podstawowe"

Proces przygotowania tego dania składa się z najprostszych czynności, które zajmą gospodyni minimum czasu. Ale gotowe danie z pewnością zachwyci swoim smakiem. Dlatego warto chociaż raz spróbować.

Potrawa zawiera następujące składniki:

• cztery łodygi selera;
• kilka gałązek kolendry (można zastąpić pietruszką);
• trzy ząbki czosnku;
• mały kawałek pora;
• po jednej puszce oliwki w puszkach, oliwki nadziewane cytryną i zielony groszek;
• trochę oliwy z oliwek - do dressingu;
• szczypta soli, majeranku i mielonego czarnego pieprzu.

Co powinieneś zrobić, aby poczęstować swoich bliskich pyszną sałatką z selera? Przepis obejmuje proste kroki:

• Otwieranie konserw.
• Spuść płyn.
• Wlej groszek natychmiast do przygotowanej salaterki.
• Pokrój oliwki na połówki.
• Wyślij dalej.
• Pokrój łodygę selera na kostkę.
• Przełóż czosnek przez prasę.
• Por pokrojony w krążki.
• Drobno posiekaj warzywa.
• Połącz te składniki z groszkiem, oliwkami i oliwkami.
• Dodaj olej, sól, pieprz.
• Wszystko dobrze wymieszaj.
• I wyślij go do lodówki na kwadrans.

Sałatka Wakacyjna

Poprzednie dania są bardzo smaczne, ale nie nadają się do dekoracji świątecznego stołu. W końcu skład składników i sposób rejestracji nie różnią się szczególną oryginalnością. Dlatego w obecnym akapicie zapoznamy się z przepisem na robienie sałatki z selera i ananasa. To danie jest nie tylko bardzo smaczne, ale także niezwykłe. A jeśli zaserwujesz go w pięknej salaterce i sprawisz, że będzie ciekawie udekorowany, to z pewnością przyciągnie uwagę każdego uczestnika uroczystości.

Potrawa zawiera następujące składniki:

• jedna puszka pokrojonego w kostkę ananasa w puszkach;
• jedno duże zielone jabłko (wymagane z kwaśnością);
• dwie łodygi selera;
• sto gramów łuskanych orzechów włoskich;
• 70 gramów suszonych winogron - rodzynek;
• trzy łyżki kwaśnej śmietany lub niesłodzonego jogurtu;
• szczypta cukru, soli, rozmarynu, kminku i mielonego czarnego pieprzu;
• pół cytryny lub limonki.

Jak zrobić oryginalną sałatkę z selera:

1. Otwieranie słoika ananasów.
2. Spuść płyn. Może służyć do robienia ciast, galaretek lub lodów.
3. Wlej kostki ananasa do głębokiej salaterki.
4. Delikatnie obierz jabłkoobierz i namocz w zimnej wodzie, aby nie zrobiło się czarne.
5. Miąższ jabłkowy pokrojony w paski.
6. Zalej ananasa i posyp świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
7. Pokrój łodygę selera na plasterki.
8. I wyślij po poprzednich składnikach.
9. Winogrona suszone, jeśli to konieczne, moczyć przez kilka minut we wrzącej wodzie.
10. Następnie spuść wodę i wlej rodzynki do sałatki.
11. Posiekaj orzechy w blenderze lub posiekaj nożem kuchennym.
12. Następnie wkładamy ten składnik do salaterki.
13. Napełnij danie jogurtem lub kwaśną śmietaną.
14. Dodaj cukier, sól, rozmaryn, kminek, pieprz i dobrze wymieszaj.
15. Udekoruj skórką z jabłka, po posypaniu sokiem z cytryny.

Wegetariański Olivier

Chcę zjeść coś smacznego na czczo, ale większość twoich ulubionych potraw jest surowo zabroniona w tym surowym okresie. Jednak rozpacz i głodowanie również nie są tego warte. Ponieważ istnieje ogromna liczba chudych przepisów. A potem przyjrzymy się jednemu z nich.

Potrawa zawiera następujące składniki:

• cztery średniej wielkości ziemniaki;
• dwie soczyste marchewki;
• czerwona sałata cebula;
• trzy ogórki kiszone lub kiszone;
• dwieście gramów świeżych pieczarek;
• dwie łodygi selera;
• po jednej puszce konserwowych oliwek i zielonego groszku;
• dwa kwaśne jabłka;
• trochę oleju słonecznikowego - do zaprawiania;
• szczypta soli.

PrzepisSałatka z chudej łodygi selera wygląda następująco:

1. Ugotuj marchewki i ziemniaki do miękkości.
2. Obierz oba składniki.
3. I pokroić w kostkę.
4. Obierz i drobno posiekaj cebulę.
5. Pokrój ogórki w kostkę lub plastry.
6. Pokrój grzyby w plasterki.
7. I usmaż na patelni z oliwą.
8. Jabłka, jeśli chcesz, obierz i pokrój w paski.
9. Pokrój również łodygę selera na paski.
10. Połącz przygotowane składniki w pięknej misce sałatkowej.
11. Następnie otwórz puszkę i odcedź płyn.
12. Do pozostałych składników wsyp groszek.
13. Pokrój oliwki na połówki.
14. A potem wyślij następny.
15. Sól, pieprz, mieszanka.

Tak więc bardzo łatwo jest zafundować sobie pyszną sałatkę z łodygą selera. Musisz tylko zdecydować, z jakiej okazji odbędzie się bankiet, wybrać odpowiedni przepis, zaopatrzyć się w odpowiednie składniki i zabrać się do pracy. Smaczny smakołyk!