Kisiel lniany: korzyści i szkody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Wiele wiadomo o zaletach siemienia lnianego. Pomaga w walce z nadwagą, leczy wrzody i nadżerki. Nadaje się również dla osób z cukrzycą. Z lnu wyrabia się olej i mąkę. Ponadto jego nasiona mogą być spożywane w czystej postaci i posypane ciastkami.

Jedną z najsmaczniejszych i najzdrowszych potraw jest galaretka lniana. To wszystko i zostanie omówione w poniższym artykule.

Przepis jeden

Istnieje wiele przepisów na robienie kisiel lniany. Korzystne właściwości każdego napoju pozostają niezmienione, a różnią się jedynie smakiem i konsystencją. Co więcej, jeśli dodasz określone składniki, możesz zwiększyć dobroczynne właściwości napoju.

Pierwsza galaretka z siemienia lnianego jest przygotowywana na bazie dowolnej jagody. Jest jednocześnie bardzo smaczny i użyteczny. Tutaj łączą się dobroczynne właściwości siemienia lnianego i witamin z jagód.

Będzie potrzebował:

1. Gotowa galaretka ze słodkich jagód.
2. Mąka lniana.

Proces gotowania jest bardzo prosty. W jednej szklance gotowej galaretki jagodowej dodaj jedną łyżkę mąki. Następnie poczekaj, ażnapój ostygnie.

Galaretka lniana przygotowana według tego przepisu leczy rany na błonie śluzowej oraz usuwa toksyny i trucizny dzięki właściwościom przeczyszczającym. Jagody uprzyjemniają smak i dodają otuchy na cały dzień.

Przepis drugi

Następna galaretka z siemienia lnianego, której recepturę rozważymy poniżej, jest odpowiednia dla osób uczulonych na skrobię ziemniaczaną lub nietolerancję lub słabą strawność. Przygotowuje się go prosto, ale wystarczająco długo.

Będzie potrzebował:

1. Ziarna lnu.
2. Woda.
3. Mąka lniana.

Dwie łyżki siemienia lnianego dodaje się do jednej szklanki gorącej przegotowanej wody. Mieszankę należy podawać przez noc w termosie. Rano napar jest filtrowany. Dodaje się do niego 1 łyżkę mąki. Kissel jest dokładnie wymieszany. Teraz jest gotowe do spożycia.

Picie takiej galaretki jest lepiej schłodzone i na pusty żołądek. W ten sposób będzie bardziej użyteczny.

Trzeci przepis

Ta opcja jest odpowiednia dla miłośników kawy i napojów kawowych. Jednocześnie poprawia trawienie, wspomaga odchudzanie i orzeźwia bez obciążania układu nerwowego.

Dla niego będziesz potrzebować:

1. Nasiona lnu.
2. Cykoria.
3. Woda.

Najpierw trzy łyżki siemienia lnianego miażdży się w blenderze i zalewa litrem wody. Mieszanina jest następnie doprowadzana do wrzenia i usuwana z ognia. Schłodzoną mieszankę ubijamy w blenderze przez dziesięć minut, dodając stopniowo jedną łyżeczkę suszonej cykorii. Potem kisielmusi być filtrowany. Jest używany w taki sam sposób jak poprzedni. Pijąc rano kubek galaretki zamiast kawy, zwiększysz siłę i wydajność na cały dzień. Zmęczenie nie pojawi się wieczorem.

Czwarty przepis. Kissel na odchudzanie

Istnieje również galaretka z siemienia lnianego przeznaczona specjalnie do odchudzania. Ma bardzo niską kaloryczność i ma działanie spalające tłuszcz. Jednocześnie taka galaretka poprawia trawienie i metabolizm. Po schudnięciu kisielem lnianym, kilogramy nie wracają.

Do gotowania będziesz potrzebować:

1. Woda.
2. Mąka lniana.

To bardzo łatwe w przygotowaniu. Półtorej łyżki mąki lnianej dodaje się do pół litra wody. Ciągle mieszając, doprowadzić miksturę do wrzenia i natychmiast wyjąć z pieca. Dla smaku możesz dodać do niego dowolne suszone owoce i miód. Do tej galaretki nie można dodawać cukru.

Wypij galaretkę na początku dnia, kilka godzin przed jedzeniem. Działa poprzez zmniejszenie apetytu. Uczucie głodu nie dręczy. Ponieważ len pęcznieje w żołądku, całkowicie go wypełnia, a jego trawienie zajmuje dużo czasu.

Piąty przepis. Kissel do odchudzania z kefirem

Możesz też zrobić podobną galaretkę kefirową. Ma silniejsze działanie przeczyszczające i oczyszczające oraz zawiera wapń, którego zwykle brakuje przy odchudzaniu.

Do jego przygotowania potrzebujesz:

1. Kefir.
2. Siemię lniane lub mączka lniana.

Jedną łyżeczkę mąki lub nasion lnu dodaje się do stu gramów kefiru, a następnie miesza się przez godzinę.

Ta galaretka jest pijana na kursietrzy tygodnie. Co więcej, każda kolejna ilość lnu zwiększa się o łyżeczkę. Po kursie jest przerwa na tydzień.

Ta galaretka ma lepszy smak. Możesz również dodać do niego niskokaloryczne owoce, jagody i suszone owoce. Cukier tylko zepsuje galaretkę z siemienia lnianego.

Korzyści i szkody wynikające z tego produktu są niewspółmierne. Nasiona tej rośliny i ich przetworzone produkty mają wiele korzystnych właściwości dla wszystkich układów organizmu.

Co jest dobre dla przewodu pokarmowego i układu wydalniczego?

Kareta lniana na żołądek jest przydatna przy zapaleniu żołądka i wrzodzie trawiennym. Poprawia również cały układ pokarmowy i oczyszcza przewód pokarmowy. Po wypiciu galaretki przyspiesza metabolizm, zmniejsza się waga. Działa również jako środek przeczyszczający. Poprawia stolec i poprawia rutynę.

Dla układu wydalniczego korzystna jest również galaretka lniana. Poprawia pracę nerek, zmniejsza obrzęki i rozpuszcza złogi kamieni w pęcherzu i nerkach. Po zastosowaniu tego narzędzia praca układu wydalniczego ulega poprawie, a szkodliwe i toksyczne substancje, które go zatruwają, nie są już zatrzymywane w organizmie. W przypadku dny moczanowej przydatne jest również przyjmowanie kisiel z lnu. Działa dzięki swoim właściwościom moczopędnym.

Pomaga przy reumatyzmie i nadciśnieniu

Przydaje się również w przypadku reumatyzmu. Kissel łagodzi ból podczas zaostrzeń i pomaga poprawić funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, odbudowując tkankę chrzęstną. Ponadto galaretka lniana pomaga również w regeneracji innych tkanek. To jestpromuje poprawę w chorobie popromiennej. Pomaga również pozbyć się niedoskonałości skóry twarzy poprzez poprawę metabolizmu tłuszczów.

Nadciśnienie również zniknie po wypiciu tej galaretki. Ciśnienie normalizuje się dzięki usuwaniu toksyn i tłuszczu z naczyń. Teraz naczynia krwionośne nie są zaśmiecone i nic nie stoi na przeszkodzie, aby prawidłowo się rozszerzały i zwężały, ciśnienie wraca do normy.

Cukrzycy również odnoszą korzyści z picia galaretki z siemienia lnianego. Nie zawiera cukrów i sam reguluje jego zawartość we krwi. Kissel wchodzi w skład diety, którą lekarze często przepisują pacjentom z cukrzycą.

Szkody i skutki uboczne

Każdy bez wyjątku musi używać galaretki lnianej. Jego zalety zostały udowodnione więcej niż raz.

Bez względu na to, jak przydatne są te cudowne nasiona, mają one negatywny wpływ na organizm, a także są przeciwwskazaniami. Zacznijmy od ostatniego. Przeciwwskazania opierają się na nietolerancji organizmu człowieka na składniki nasion i produkty ich przetwarzania. Szkoda polega na nadmiernym spożyciu produktu w żywności. I to jest niezwykle nieistotne. Wydaje się, jak wspomniano wcześniej, z nadmiernego używania. Również złe konsekwencje mogą czekać na osobę z jakąkolwiek dysfunkcją układów organizmu, jeśli nie skonsultuje się z lekarzem. Główne skutki uboczne to ciężka biegunka, nadmierny, bolesny ruch kamieni nerkowych i pęcherza moczowego.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do stosowania są choroby takie jak zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki i cukrzyca typu 2rodzaj. I pomimo tego, że przy tych samych dolegliwościach galaretka przynosi ulgę, trzeba ją stosować bardzo ostrożnie i pod nadzorem lekarza. W przeciwnym razie możesz tylko pogorszyć sytuację.

Lniana galaretka. Recenzje

Ludzie, którzy używają tej galaretki, zauważyli poprawę zdrowia i utratę wagi. Mówią o tym dobre recenzje na jego temat.

Niektórzy zauważyli pozytywne efekty w chorobach przewodu pokarmowego i cukrzycy, mówią, że ból zmniejsza się podczas zaostrzeń. Mówi się też, że śniadanie z galaretką lnianą z kefirem i jagodami pomaga w odchudzaniu. Smakuje też niesamowicie.

Kobiety lubią galaretkę z siemienia lnianego, która nie jest filtrowana, ale ubijana w blenderze z miodem i suszonymi owocami. Przy okazji można go nakładać na twarz w formie maski. Produkt pielęgnuje skórę i usuwa niedoskonałości.

Kobiety zauważają dość silną utratę wagi. Kilogramy znikają powoli, ale pewnie. Jedząc galaretkę z siemienia lnianego, jak mówią dziewczyny, można zrzucić nawet 20 zbędnych kilogramów, a jeśli połączymy galaretkę z dietą i sportem, rezultaty są zachwycające.

Zauważyłam również poprawę kondycji włosów, paznokci i skóry twarzy. Loki stają się grubsze, a paznokcie mocniejsze. Znikają pryszcze i zaskórniki, a zmarszczki zostają wygładzone.

Klienci bardzo lubią niską cenę siemienia lnianego i mąki z niego, co jest nieporównywalne z jakością i zaletami produktu. Opinii jest bardzo dużo i wszystkie są tylko pozytywne, co świadczy o korzyściach.taki napój.

Wniosek

Teraz wiesz, czym jest galaretka lniana, jak ją ugotować, jaka jest przydatna. Wymieniliśmy również przeciwwskazania do stosowania.