2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Marchew to bardzo zdrowy produkt. To warzywo zawiera wiele witamin i minerałów. Pomaga w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego i narządu wzroku. Ponadto takie jedzenie pomaga wzmocnić układ odpornościowy. To warzywo jest szczególnie przydatne w połączeniu z innymi składnikami. Sałatki z marchewki z rodzynkami i serem pomagają zachować zdrowie w zimnych porach roku, w okresie niedoboru witamin.
Danie z miodem
Aby to zrobić, potrzebujesz:
- Dwie marchewki.
- Oliwa z oliwek w ilości 2 dużych łyżek.
- rodzynki - ten sam numer.
- Sok z cytryny (co najmniej 20 gramów).
- Pół łyżeczki miodu.
Sałatka z marchwi z rodzynkami według tego przepisu jest przygotowana w następujący sposób:
- Suszone winogrona należy opłukać i umieścić w misce z gorącą wodą na dziesięć minut.
- Marchew jest obierana, krojona na tarce.
- Sok z cytryny nacierany miodem i masłem.
- Suszone winogrona są suszone. Połącz z marchewką.
- Ubrany w mieszankę miodu, soku z cytryny i oleju.
Jedzenie z burakami i serem
Będzie wymagać następujących produktów:
- Buraki.
- Marchew (1 warzywo korzeniowe).
- Twardy ser w ilości 100 gr.
- Czosnek (3 ząbki).
- Jądra orzecha włoskiego (około 100 gramów).
- Sos majonezowy - do smaku.
- Winogrona suszone (te same).
Jak zrobić sałatkę z marchwi, buraków, sera, rodzynek, orzechów?
Przepis został przedstawiony w następnym rozdziale.
Gotowanie
Marchew i buraki należy obrać i posiekać na tarce. Suszone winogrona umieszcza się w pojemniku z wrzącą wodą na dziesięć minut, a następnie wyjmuje i suszy. Jądra orzechów należy posiekać. Twardy ser i obrane ząbki czosnku mielono na tarce. Marchew łączy się z rodzynkami. Buraki miesza się z jądrami orzechów. Składniki niezbędne do jedzenia umieszcza się w misce w następującej kolejności:
- Marchew.
- Ser z czosnkiem.
- Buraki.
Każda warstwa sałatki z marchwi i rodzynek pokryta jest sosem majonezowym.
Kolejny przepis na jedzenie
To danie wymaga:
- Marchew (dwie rośliny okopowe).
- Twardy ser w ilości 150 gramów.
- 50 gr. suszone winogrona.
- Czosnek (1-2 ząbki).
- Niskotłuszczowa kwaśna śmietana, sos majonezowy lub jogurt naturalny (do dressingu sałatkowego).
- Sól - 1 szczypta.
- Pokruszony pieprz (ta sama ilość).
Sałatka z marchwi z rodzynkami i serem jest przygotowywana w następujący sposób:
- Suszone winogrona należy umieścić w misce z gorącą wodą na dziesięć minut. Następnie wyjmują go, suszą i usuwają kości (jeśli są).
- Marchew jest obierana, starta.
- Komponenty są mieszane w dużej misce.
- Czosnek jest przeciskany przez prasę. Dodaj do innych produktów.
Sos majonezowy może być stosowany jako dressing do sałatki z marchwi i rodzynek. Jednak niektórzy ludzie wolą opcję dietetyczną. To danie przygotowywane jest z niskotłuszczowej śmietany lub jogurtu naturalnego bez dodatków i cukru. Dodatkowo do tego dania należy dodać trochę soli i pieprzu.
Sałatka z marchwi i rodzynek to zdrowy i pożywny posiłek.
Zawiera wiele witamin niezbędnych dla zdrowia. To danie polecane jest do włączenia do codziennej diety zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Składniki używane w procesie gotowania dobrze komponują się z różnymi rodzajami dressingów (sos majonezowy, niesłodzony jogurt, śmietana, olej roślinny).
Sałatkę z marchewki i rodzynek można spożywać jako obiad lub kolację. Ponadto takie danie będzie doskonałą świąteczną ucztą.
Zalecana:
Sałatka „Męskie marzenia” z kurczakiem: opcje przepisów, składniki i procedura gotowania
Mężczyźni często marzą o dodatkowych kaloriach w sałacie. To właśnie nazywają „normalnym jedzeniem”. Liście rukoli, skropione sokiem z cytryny, uważają za pastwisko dla roślinożerców. Cóż, czasami trzeba rozpieszczać swoich bliskich i przygotować dla nich sałatkę Man's Dreams. Stał się bardzo popularny i „zarośnięty” wieloma odmianami. W tym artykule przyjrzymy się, jak gotować sałatkę Men's Dreams z kurczakiem. Poniżej przedstawiamy przepisy ze zdjęciami
Sałatka z wołowiną i ogórkiem: opcje przepisów, składniki, kolejność gotowania
Sałatka z wołowiną i ogórkiem dobrze komponuje się z dowolnymi dressingami i różnymi dodatkowymi składnikami, czy to warzywami, grzybami, ziołami i przyprawami. Podobnie jak inne sałatki, gotowe danie możesz ułożyć na różne sposoby, pięknie podając je na stole. To mieszane posiekane produkty w jednej salaterce, porcja podawana osobno na talerzu dla każdego gościa lub autorski projekt na stół bufetowy
Sok z marchwi na zimę. Jak zrobić sok z marchwi: przepis
Przepisów na przygotowanie tego wspaniałego napoju jest sporo. Po przeczytaniu artykułu dowiesz się o jego dobroczynnych właściwościach oraz o tym, jak zrobić sok z marchwi w domu
Jakie witaminy znajdują się w marchwi? Zawartość witamin i minerałów w marchwi
Wszyscy wiedzą, że prawidłowe i zbilansowane odżywianie jest kluczem do zdrowia i długowieczności. Jakie pokarmy powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie? Mowa oczywiście o warzywach bogatych w witaminy i minerały. Należą do nich w szczególności marchewki, których korzystne właściwości zostaną omówione w bieżącym artykule
Sok z marchwi na zimę w domu. Zbiór soku z marchwi: przepis
Dzisiaj istnieje wiele „pysznych” opcji przygotowania soku z marchwi na zimę w domu. Picie naturalnych soków przez cały rok jest bardzo przydatne, poza tym są dobrze przechowywane i nie wymagają uwagi. Istnieją różne sposoby zbierania soku, więc każda gospodyni może znaleźć „swój” przepis
