Owoce moczopędne: lista, zasada działania, wpływ na organizm, dawkowanie, zalety, wady i recenzje lekarzy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

W przeciwieństwie do leków, owoce moczopędne są naturalne, mają przyjemny smak i są łagodniejsze. Dzięki nim możesz wyeliminować obrzęki, znormalizować wagę, usunąć piasek. Osoby, które mają problemy z nerkami, powinny wiedzieć, które owoce moczopędne należy włączyć do swojej codziennej diety.

Zasada działania i wpływ na organizm

Leki moczopędne stosowane są w celu łagodzenia obrzęków, obniżania ciśnienia krwi, ale charakteryzują się bardzo złożonym składem chemicznym, przez co mogą stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia pacjenta. W przeciwieństwie do leków, owoce moczopędne są pochodzenia naturalnego, dlatego działają znacznie łagodniej na organizm człowieka. Za ich pomocą można pozbyć się obrzęków, a także usunąć drobny piasek z nerek.

Zioła moczopędne, zaleca się również owocerobienie herbat leczniczych. Wszystkie te produkty można teraz łatwo znaleźć w supermarkecie lub aptece. Inne pozytywne właściwości moczopędnych owoców i warzyw są następujące:

• Te produkty nadają się do długotrwałego użytkowania. Każdy może je wybrać, biorąc pod uwagę osobiste preferencje smakowe, a także czynniki takie jak sezonowość.
• Diuretyczne warzywa i owoce odżywiają komórki, wzbogacają je w cenne makroelementy, przydatne składniki, witaminy.
• Naturalne leki moczopędne są niskokaloryczne, dzięki czemu są odpowiednie dla wszystkich pacjentów, którzy chcą schudnąć.
• Równowaga wodno-elektrolitowa w naszym organizmie jest utrzymywana w szczególności dzięki diuretycznym owocom, ziołom i warzywom.
• Te produkty redukują wzdęcia, a także normalizują przewód pokarmowy.
• Wiele owoców moczopędnych dobrze smakuje, dzięki czemu Twoja dieta jest bardziej zróżnicowana.
• Z reguły produkty te nie zawierają składników drażniących.
• Owoce moczopędne podczas ciąży są całkowicie nieszkodliwe dla kobiecego organizmu i mogą być również używane przez dzieci.
• Naturalne diuretyki dość często przejawiają się nie tylko jako diuretyki, ale także jako łagodny środek przeczyszczający. Owoce są w stanie oczyścić jelita z nagromadzonych toksyn, a także produktów rozpadu. Wiele warzyw jest również skutecznych w zwalczaniu zaparć.

A teraz bardziej szczegółowo powinieneś zapoznać się z tym, czym są owocediuretyki.

Cytrusowe

Owoce cytrusowe, takie jak limonka, pomarańcza i cytryna, są bogate w korzystne mikroelementy. Ta ostatnia zawiera na przykład miedź, fitoncydy, sole potasu, a także wiele różnych witamin. Dzięki tak różnorodnej gamie przydatnych pierwiastków i substancji owoce cytrusowe pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru jonów sodu. Z reguły to oni tworzą sprzyjające warunki do zatrzymywania wody w organizmie, a także do powstawania obrzęków. Dlatego zastanawiając się nad tym, które owoce moczopędne włączyć do swojej diety, należy zwrócić uwagę na owoce cytrusowe, które mają doskonałe działanie moczopędne.

Brusznica i żurawina

Te produkty są punktem odniesienia dla ziołowych leków moczopędnych. Jagody zawierają dużą ilość witaminy C. Pomagają utrzymać pH wydalane z moczem na normalnym poziomie, eliminują obrzęki i leczą infekcje układu moczowo-płciowego. Dość często eksperci zalecają stosowanie żurawiny i borówki brusznicy dla kobiet w ciąży w celu złagodzenia miejscowych obrzęków. W niektórych przypadkach lekarze zalecają osobom cierpiącym na odmiedniczkowe zapalenie nerek spożywanie galaretki żurawinowej. Wiele gospodyń domowych używa tych jagód do robienia napojów owocowych, dżemów i kompotów. Aby produkt nie stracił swoich korzystnych właściwości, przed gotowaniem owoce należy przechowywać w zamrażarce. Dobrze byłoby sporządzić osobistą listę jagód i owoców o działaniu moczopędnym, w których muszą być obecne żurawiny i borówki.

Czerwona jarzębina

Należy zauważyć, że w tej roślinie działanie moczopędne mają nie tylko owoce, ale także liście i kora. Jagody czerwonej jarzębiny zawierają dużą ilość kwasów organicznych, garbników, olejków eterycznych, witamin A, C i P. Z tego powodu roślina ta jest szeroko stosowana w recepturach tradycyjnej medycyny. Owoce jarzębiny czerwonej są w stanie łagodzić stany zapalne i zwalczać różne infekcje. Jednak najsilniejsze działanie tego produktu polega na zdolności do zwiększania wydalania moczu. Owoce jarzębiny wykorzystywane są w medycynie alternatywnej w leczeniu różnych dolegliwości urologicznych. Dlatego decydując, które jagody i owoce o działaniu moczopędnym spożyć, nie zapomnij o czerwonej jarzębinie.

Pomidory

Nie tylko jagody i owoce pomagają poprawić układ moczowo-płciowy, do tych celów można również używać różnych warzyw. Najskuteczniejsze z nich to pomidory. Ten produkt pomaga nerkom aktywnie pracować i napędzać największą ilość wody. Ale jeśli pacjent ma poważne zaburzenia układu moczowo-płciowego, nie zaleca się używania pomidorów. Faktem jest, że zawierają kwas szczawiowy, który w niektórych przypadkach niekorzystnie wpływa na narządy wydalnicze.

Ogórki

Jeśli mówimy o tym, które warzywa są najskuteczniejsze, eksperci zalecają włączenie ogórków do swojej diety. Odgrywają istotną rolę w zapobieganiu zatrzymywaniu płynów. Ten produkt pozwalausunąć nadmiar kwasu moczowego z nerek. Równolegle z tym ogórek ma łagodny środek przeczyszczający i moczopędny. Warzywo zawiera dużą ilość potasu i minerałów niezbędnych dla organizmu.

Seler i czosnek

Te przyprawy, które są używane w prawie każdej przyprawie, są doskonałymi naturalnymi środkami moczopędnymi. Należy zauważyć, że czosnek jest uważany za panaceum na wiele chorób. Ten produkt optymalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi, zmniejsza ilość kwasu moczowego w nerkach.

Seler od dawna uważany jest za środek moczopędny i oczyszczający. W swoim składzie zawiera całą gamę przydatnych elementów. Należą do nich witaminy z grupy B, K, E, a także prowitamina A. Dzięki tak bogatemu składowi seler jest w stanie skutecznie usunąć nadmiar płynu z nerek, wyeliminować bakterie namnażające się w drogach moczowych.

Sałatka i szparagi

Szparagi są znane każdej roślinie, z której często przygotowuje się różne sałatki. Jednak niewiele osób wie, że ten produkt ma właściwości lecznicze. Za pomocą szparagów możesz usunąć istniejący piasek z nerek, a także z dróg moczowych. Wyciąg z tej rośliny obniża ciśnienie krwi, normalizuje pracę nerek, rozszerza naczynia obwodowe, poprawia przepływ krwi. Warto jednak zwrócić uwagę, że tego produktu nie należy stosować w przypadku procesów zapalnych zachodzących w pęcherzu, gdyż szparagi mogą podrażniać tkanki nabłonkowe.

Jeśli chodzi o sałatki moczopędne, najskuteczniejsza jest rukiew wodna. Faktem jest, że jego liście są nasycone różnymi przydatnymi pierwiastkami śladowymi i witaminami. Dzięki temu rukiew wodna usuwa z organizmu człowieka nadmiar jonów sodu, które przyczyniają się do retencji płynów. Dość często zaleca się stosowanie go u osób cierpiących na odmiedniczkowe zapalenie nerek. Rukiew wodna jest w stanie delikatnie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a także nie powoduje żadnych niebezpiecznych konsekwencji, takich jak odwodnienie. Wiele osób płci pięknej używa liści tej rośliny, ponieważ są one dobre w eliminowaniu gromadzenia się płynu, który bierze udział w tworzeniu się cellulitu.

Napoje moczopędne

Zielona herbata to sprawdzony środek na obrzęki. Działa również odmładzająco i tonizująco.

Koktajl moczopędny można przygotować w domu. Aby to zrobić, połącz pół arbuza, 2 średnie brzoskwinie, małą garść pestek granatu. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj w blenderze. Pyszny i zdrowy koktajl o działaniu moczopędnym do przyjmowania 2 razy dziennie.

Bardzo skutecznym napojem moczopędnym jest wywar na bazie owoców dzikiej róży. Jest bogaty w witaminę C. Odwar ma działanie tonizujące, dobrze wypłukuje piasek z dróg moczowych i nerek.

Korzyści z jedzenia owoców i warzyw o działaniu moczopędnym

Jedzenie pokarmów usuwających płyny z ludzkiego ciała przyniesie niezbędnewyniki tylko wtedy, gdy przestrzegane są zasady diety. Taka dieta polega na ograniczeniu cukru i soli, kawy, napojów gazowanych i mocnej herbaty. Dzięki temu toksyny i woda nie będą gromadzić się na poziomie komórkowym, a przyjmowanie naturalnych produktów moczopędnych przyczyni się do takich wyników jak:

• zmniejszenie opuchlizny;
• nasycenie organizmu pierwiastkami śladowymi i witaminami;
• eliminacja toksyn z organizmu;
• niższe ciśnienie krwi;
• poprawa ogólnego samopoczucia.

Dieta powinna być zawsze urozmaicona codziennym przyjmowaniem produktów moczowych, aby pozbyć się obrzęków. Z reguły nie powoduje to żadnego dyskomfortu, ponieważ usuwanie płynów z organizmu człowieka odbywa się naturalnie, bez prowokowania częstego oddawania moczu.

Możliwa szkoda

Przed użyciem owoców, jagód i warzyw jako naturalnego środka moczopędnego, należy pamiętać o kilku skutkach ubocznych i przeciwwskazaniach, które są następujące:

• Nie wolno spożywać pokarmów moczopędnych w dużych ilościach podczas ciąży.
• Stosowanie niektórych owoców i warzyw, które mają działanie moczopędne, spowalnia lub minimalizuje działanie leków. W rzadkich przypadkach występują reakcje niepożądane, które prowadzą do poważnych konsekwencji.
• Stosowanie naturalnych diuretyków może zmniejszyć skuteczność tabletek antykoncepcyjnych.
• pojawia sięprawdopodobieństwo nudności, biegunki, zwiększonego tworzenia się gazów.
• U niektórych pacjentów mogą wystąpić reakcje alergiczne.
• Zdarzały się przypadki, gdy z powodu nadmiernego spożycia owoców i warzyw o właściwościach moczopędnych dochodziło do powstawania zakrzepów krwi.
• Wysoka kwasowość może powodować problemy z pracą przewodu pokarmowego.

Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem produktów moczopędnych. Pomimo naturalności każdego środka, nikt nie odwołał poszczególnych przyczyn, które mogą wywołać nieprzyjemne konsekwencje.

Dawka

Jeśli chodzi o dawkowanie spożywanych jagód, owoców i warzyw o działaniu moczopędnym, można je spożywać w nieograniczonych ilościach, jeśli pacjent ma znaczny obrzęk. Ale jeśli specjalista przepisał specjalne preparaty, w żadnym wypadku nie należy ich całkowicie zastępować produktami ziołowymi. Warzywa i owoce w tym przypadku są spożywane razem, aby wzmocnić działanie leków.

Recenzje lekarzy

Recenzje lekarzy sugerują, że żywność związana z naturalnymi diuretykami jest uważana za integralną część codziennej diety. Jednak, które warzywa i owoce o działaniu moczopędnym powinien spożywać pacjent, decyduje lekarz prowadzący. Wraz z tym eksperci zalecają przestrzeganie diety. Aby osiągnąć pożądany rezultat, będziesz musiał zrezygnować z używania pikantnych, słonych i słodkich w dużych ilościach. Wdieta powinna zawierać więcej białka w postaci duszonej i gotowanej. Powinieneś także zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu i napojów gazowanych. Ale jeśli obrzęk nie ustępuje przez długi czas, musisz skontaktować się z placówką medyczną.