2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Napoje energetyczne wcale nie są zdrowe. Kawa to również bardzo kontrowersyjny produkt. Czy są w stanie zaszkodzić ludzkiemu ciału, jeśli są używane razem? I czy mają jakiś pożytek? Czy kawę można zmieszać z napojem energetycznym?
Wypowiedzi w środkach masowego przekazu
W listopadzie ubiegłego roku Agencja ds. Żywności i Leków (USA) opublikowała statystyki. Według niego w ciągu ostatnich 5 lat doszło do 13 zgonów związanych z używaniem napojów energetyzujących, a 90 zgonów zakończyło się hospitalizacją.
Red Bull inspiruje?
Oprócz opisanych powyżej, ten sam departament zdrowia zidentyfikował 21 przypadków szkodliwego wpływu na energię organizmu Red Bulla. Pod „szkodliwym wpływem” rozumiano drżenie, zawał serca i poronienie u ciężarnej dziewczyny. Wszystko pogarszał fakt, że wszystkie ofiary były zawzięteosoby pijące kawę. Takie są konsekwencje kawy z napojem energetycznym.
Jednak dane te nie są pierwszymi zarzutami pod adresem produktów orzeźwiających. W 2011 roku Instytut Badań nad Uzależnieniami i Zaburzeniami Psychicznymi Departamentu Zdrowia USA zidentyfikował 13 000 wizyt w izbach przyjęć w 2009 roku, spowodowanych użyciem napojów energetyzujących. W przytłaczającej większości przypadków wśród ofiar dominowali nastolatki i młodzi ludzie. Pierwsi chcieli przedłużyć swoje poczucie pogody ducha, aby w nocy dłużej posiedzieć przed komputerem. Druga - piłam kawę z energią, aby uzupełnić siły podczas przygotowań do egzaminów lub podczas zwiedzania lokali rozrywkowych.
Zakaz publiczny
Do 2010 roku napój energetyczny Four Loco został zakazany w sześciu stanach. Ograniczenie wiązało się ze śmiercią osób hospitalizowanych po wypiciu tego napoju. Większość zmarłych to studenci.
Four Loco to mieszanka kofeiny, alkoholu, tauryny i guarany. Inna nazwa to „zaćmienie w słoiku”. Jeśli użyjesz tego napoju energetycznego z kawą lub alkoholem, wpływ na mózg i układ sercowo-naczyniowy będzie nieodwracalny. Firma produkcyjna pod naciskiem Instytutu Badania Narkomanii i Zaburzeń Psychicznych usunęła zakazany produkt ze składu napoju.
Czy mogę mieszać napoje energetyczne z kawą
Wszędobylski Monster, Red Bull, 5-Hour Energy i Rockstar są wolne od alkoholu, w przeciwieństwie do Four Loco. Ale czy to czyni je bezpiecznymi?
Kofeina znajduje się we wszystkich napojach energetycznych. Według magazynu Consumer Reports, jedna 60-gramowa puszka 5-Hour Energy zawiera około 215 miligramów kofeiny. Jednak producent twierdzi, że skład jego napoju to 100-150 miligramów. To tyle samo, co jedna filiżanka kawy. Należy mieć na uwadze, że chodzi o „prawdziwą”, odpowiednio zaparzoną kawę, a nie jej błyskawiczny substytut, który ma 2 razy mniej kofeiny.
Tak czy inaczej, dane z badań zawsze różnią się od oficjalnych informacji zaczerpniętych ze stron internetowych firm produkcyjnych. Co więcej, porównanie zawsze nie jest na korzyść tego drugiego. Ponadto deklarowana energia pięciu godzin jest wytwarzana na guaranie, roślinie zawierającej dużo kofeiny i tauryny. Indywidualnie każdy ze składników jest całkiem przydatny. Kofeina ma działanie pobudzające. Tauryna wspomaga układ nerwowy i stabilizuje zawartość soli we krwi. Ale co się stanie, jeśli uderzysz w ciało razem, dodasz kawę, a także weźmiesz pod uwagę, że wszystkie napoje energetyczne mają przytłaczającą ilość cukru?
Słodki zabójca
Według tych samych raportów konsumenckich, Red Bull i Monster zawierają około 27 gramów cukru na puszkę. Rockstar podnosi tę liczbę do 30 gramów. Jedna łyżeczka zawiera około 5 gramów, czyli wyobraź sobie, że do jednej butelki napoju energetycznego dodano 6 łyżeczek cukru. Dlaczego tak się dzieje? A czy warto bać się problemów z zębami, czym jest to, że mamy tak często straszą słodycze?
Kiedy glukoza dostaje się do krwiobiegu, poziom insuliny i cukru natychmiast osiąga nieprawdopodobne wyżyny. Osoba jest w dobrym nastroju. Jest dobry i szczęśliwy. Razem z ożywczymi substancjami chcesz przenosić góry. Jedynym problemem jest to, że efekt jest krótkotrwały. A za nim jest zmęczenie, jeszcze większe niż wcześniej. Układ nerwowy doznał zwiększonego obciążenia, a organizm potrzebuje odpoczynku. Ale osoba pije kolejny słoik napojów energetycznych. Ponieważ „coś znowu ma tendencję do snu”. Nawiasem mówiąc, podobny mechanizm procesów metabolicznych zachodzi w przypadku używania kawy z Coca-Colą, choć na mniejszą skalę.
Jeśli poziom cukru we krwi jest stale podwyższony, rozwija się hiperglikemia. A próchnica to najmniejszy z problemów. Ten stan osłabia funkcję mózgu, prowadząc do demencji, a także wywołuje cukrzycę.
Wszechmocna kofeina
Kofeina w dużych dawkach powoduje skok ciśnienia krwi i tak zwane zatrucie kofeiną. Ten stan charakteryzuje się niewydolnością rytmu serca, co z kolei wywołuje zawał serca. Dlatego używanie 5-godzinnej energii tak wiele razy kończyło się śmiercią. Wobec takich informacji łatwo się domyślić, że kawa z napojem energetycznym nie jest najlepszym połączeniem. Pamiętaj o tym!
Jeśli połączymy kofeinę i cukier, uzyskamy nierównowagę wody. Glukoza uniemożliwia organizmowi normalne przetwarzanie wody, a kofeina ma działanie moczopędne. To jest osobawydala więcej wody niż zużyta.
Oczywiście energetyczna konsumpcja kawy nie jest śmiertelna dla zdrowej osoby. Najważniejsze, żeby nie przesadzać. W przeciwnym razie wystąpią opisane powyżej konsekwencje. Należy rozumieć, że słoik orzeźwiającego napoju nie jest panaceum na zmęczenie. Depresyjny stan układu nerwowego leczy się w jeden sposób - sen. Ważne jest również, aby ogólnie prowadzić zdrowy tryb życia, pić zwykłą wodę, dobrze się odżywiać i obciążać mózg. Wtedy poczujesz się dobrze.
Zalecana:
Kawa czy cykoria: co jest zdrowsze, smak, wpływ na organizm, korzyści i szkody, recenzje
Dziś pytanie o to, co jest bardziej przydatne - kawa czy cykoria - jest dzisiaj dość aktualne. Pyta o nie wiele osób, które chcą zachować zdrowie i czerpać tylko korzyści z takich napojów. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ zarówno kawa, jak i cykoria mają swoje własne cechy. Każdy z tych napojów ma zalety i wady, które należy omówić osobno
Czy kawa sprawia, że tyjesz lub schudniesz? Wpływ kawy na organizm człowieka
Wiele osób zaczyna swój poranek od filiżanki aromatycznej kawy. Napój orzeźwia i poprawia nastrój. Dodatkowo zawiera dobroczynne minerały i przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na stan organizmu. Substancje te pomagają uniknąć rozwoju patologii mięśnia sercowego i naczyniowego, usuwają toksyny z komórek ciała. Jednak wiele osób interesuje pytanie: czy można przytyć z kawy? Przytyjesz lub schudniesz z tego napoju?
Kawa na pusty żołądek: szkodliwość kawy, jej wpływ na organizm człowieka, podrażnienie żołądka, zasady i cechy śniadania
Ale czy dobrze jest pić kawę na pusty żołądek? Istnieje wiele opinii na ten temat. Każdy, kto jest przyzwyczajony do porannej filiżanki kawy, najprawdopodobniej odrzuci jej negatywny wpływ na organizm, ponieważ stało się to dla niego nawykiem i nie chce niczego zmieniać w swoim życiu. Zgadzam się, nie ma sensu kierować się taką opinią, potrzebujesz czegoś neutralnego
Ile kalorii zawiera kawa? Kawa z mlekiem. Kawa z cukrem. Kawa rozpuszczalna
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest wielu jego producentów: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold i inni. Produkty każdej z nich można wykorzystać do przygotowania wszelkiego rodzaju kaw, takich jak latte, americano, cappuccino, espresso. Wszystkie te gatunki mają unikalny specyficzny smak, aromat i zawartość kalorii
Co jest bogate w ziemniaki? Wartość odżywcza i jej wpływ na nasz organizm
Prawie codziennie na naszych stołach pojawia się „drugi chleb” – ulubione ziemniaki wszystkich. Wartość odżywcza tego produktu jest dla nas niezwykle wysoka, ale co o nim wiemy? Co jest bogate w ziemniaki i czy może być szkodliwe? Jak najlepiej wykorzystać ten produkt dla swojego zdrowia?
