Cudowne lekarstwo: kefir z otrębami do leczenia żołądka i odchudzania

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Nie zawsze dbamy o nasze ciało, a w szczególności o żołądek. Zwłaszcza, gdy trzeba wybierać między pachnącymi, bardzo smacznymi daniami a zdrowymi, lekkimi, ale nie tak apetycznymi daniami. Seria świąt z obowiązkowymi biesiadami, wakacje, w których "All inclusive" - a żołądek już potrzebuje pomocy w postaci dnia postu, a nawet kilku. W takich sytuacjach uratuje Cię doskonały środek – kefir z otrębami, który delikatnie oczyści organizm i pozwoli mu „odpocząć” od strawienia dużej ilości niezbyt zdrowego pokarmu.

Medycyna naturalna na żołądek i jelita

Jeśli stale obciążasz żołądek szkodliwymi i wysokokalorycznymi potrawami, prędzej czy później się „zbuntuje”. W tym, co jest pokazane, na pewno reprezentujesz. To jest ciężkość i wzdęcia, ból, dudnienie, trudności zchodzenie do toalety i inne niezbyt przyjemne syndromy. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek był zadowolony z takiej reakcji. Jeśli problemy już się rozpoczęły, należy je pilnie wyeliminować. I to nie cudowna pigułka, która Ci w tym pomoże, ale naturalny, ale skuteczny środek - kefir z otrębami. Przyjrzyjmy się właściwościom każdego z tych produktów.

Kefir to ulubiony napój żołądka

Nie jest tajemnicą, że kefir jest w stanie normalizować mikroflorę jelitową i "uspokajać" żołądek. Dzieje się tak za sprawą zawartych w nim bifidobakterii, które zapobiegają zachodzeniu w żołądku procesów fermentacji i gnicia oraz przyczyniają się do starannego usuwania produktów rozkładu i szkodliwych toksyn. Kefir poprawia motorykę jelit, przyspiesza trawienie i pomaga lepiej przyswajać składniki odżywcze. Dlatego należy go pić w przypadku problemów żołądkowych i po długich ucztach.

Otręby dobre dla jelit

Dlaczego zaleca się stosowanie kefiru z otrębami? Faktem jest, że są one nie mniej (a może bardziej) przydatne dla organizmu. Otręby są bogate w błonnik, a także zawierają potas i witaminy z grupy B. Delikatnie wpływają na jelita, poprawiając ich funkcjonowanie i zapobiegając wystąpieniu dysbakteriozy (częstego przyjaciela niedożywienia). Ze względu na wzmożoną peryst altykę jelit, składniki odżywcze są gorzej wchłaniane, a kaloryczność spożywanego pokarmu spada.

Cudowny duet kefiru i otrębów

Podwójny efekt daje połączenie tych produktów,dlatego dietetycy zalecają stosowanie kefiru z otrębami do odchudzania. Napój ten słusznie można nazwać leczniczym, ponieważ po pierwsze łagodzi wiele problemów z żołądkiem i jelitami, a po drugie pomaga schudnąć, oczyszczając organizm i przyspieszając procesy metaboliczne. Ponadto jest nie tylko zdrowy, ale także bardzo smaczny, pożywny i sycący. Mogą bezpiecznie zastąpić wieczorny posiłek lub zorganizować nim dzień postu.

Pomimo tego, że dzisiaj jest ogromna różnorodność diet i każdego dnia pojawia się coś nowego, dieta „Kefir i otręby” nie traci na aktualności. Stosują go ci, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także poprawić kondycję organizmu, oczyścić się od wewnątrz, a tym samym poprawić swój wygląd. Po kilku dniach takiego odżywiania skóra stanie się czystsza, świeższa i będzie błyszczała od wewnątrz. Wypróbuj i przekonaj się sam. Spożywaj 3-4 posiłki dziennie. Wymieszaj kefir z otrębami w ilości 2-3 łyżek otrębów spożywczych na szklankę 1% kefiru. Nie poczujesz głodu, ale jednocześnie dostaniesz minimum kalorii i nie spowodujesz ociężałości w żołądku. Leczyć i schudnąć za pomocą smacznych i zdrowych środków ludowych.