Jaki jest pożytek ze śliwek?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Śliwki są drugim pod względem popularności po wiśniach i jabłkach, ale istnieją pewne wyjątkowe i korzystne właściwości, które są unikalne dla tego owocu. Czas zwrócić na nią uwagę. Uprawiana jest wszędzie, ponieważ szybko przystosowuje się do każdego klimatu i jest bardzo plenna. W rzeczywistości doszło do drenażu metodą naturalnego skrzyżowania dwóch owoców - tarniny i śliwki wiśniowej. Śliwki pochodzą z Azji. Tam zaczął być aktywnie uprawiany i spożywany już w XVII wieku, następnie owoce trafiły do Francji.

Więc owoce zamorskie stopniowo migrowały do Rosji. Korzyści ze śliwek są ogromne. Uwielbiany jest nie tylko za przyjemny smak, ale także za właściwości lecznicze i niską kaloryczność. Słodko-kwaśne owoce dobrze oczyszczają nasz organizm z toksyn, toksyn, nadmiaru płynów oraz nasycają witaminami i składnikami odżywczymi. Dietetycy polecają spożywanie go osobom, które chcą szybko zrzucić znienawidzone kilogramy.

Komoty, likiery, dżemy, dżemy i inne zdrowe przysmaki przygotowywane są z owoców. Kulinaria na całym świecie wysokośliwki cenione są za pikantne i wyrafinowane właściwości. Tak, a uzdrowiciele polecają go na anemię i zapalenie żołądka. Korzyści ze śliwki mają działanie moczopędne i żółciopędne, dlatego polecana jest dla osób starszych. Jest to również naturalny środek przeczyszczający: wystarczy codziennie zjeść garść owoców na pusty żołądek, a zapomnisz, czym są zaparcia.

Śliwki zawierają znaczną ilość witaminy E. Korzyści płynące z tej witaminy znane są chyba każdemu – korzystnie wpływa na układ krążenia i przedłuża młodość skóry. W śliwkach jest to kilka razy więcej niż w mandarynkach, wiśniach i pomarańczach. Regularne stosowanie pomoże odmłodzić skórę i zredukować przebarwienia. Ponadto owoce zawierają dużo sacharozy, fruktozy, kwasu cytrynowego i jabłkowego. Śliwka ma więcej minerałów niż jabłka.

Wśród najważniejszych są fosfor, potas, wapń, żelazo, cynk, sód, jod i miedź. Jest też dużo pektyn, które pomagają zwalczać radionuklidy, usuwać z organizmu czynniki rakotwórcze i metale ciężkie. Korzyści ze śliwek tkwią również w zawartości ryboflawiny (B2) – witaminy regulującej metabolizm białek i wzmacniającej centralny układ nerwowy. Owoce zawierają witaminę P, która odpowiada za przepuszczalność i siłę naszych naczyń krwionośnych.

Wielokrotnie udowodniono, że te owoce są przydatne w przypadku nadciśnienia, choroby pęcherzyka żółciowego i miażdżycy, ponieważ pomagają usuwać zły cholesterol. Aktywuje pałeczki kwasu mlekowego w naszych jelitach i pobudza apetyt na czerwonośliwka. Jego zalety są ogromne. Zaobserwowano, że regularne spożywanie tych owoców pomaga pozbyć się niektórych problemów żołądkowych.

Korzyści płynące ze śliwek dla ludzkiego ciała są ogromne. Nawet po obróbce cieplnej kompoty i soki zachowują prawie wszystkie właściwości lecznicze. Można również jeść liście tego owocu, ponieważ zawierają kumaryny, związki działające uspokajająco na naczynia krwionośne. Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie owoców na zaburzenia metaboliczne i reumatyzm, ale w małych dawkach, ponieważ owoce usuwają płyn.

Jednak mimo całej swojej użyteczności, śliwki mogą być szkodliwe, szczególnie dla osób z wysokim kwasem żołądkowym. Przeciwwskazane jest włączenie go do menu małych dzieci, ponieważ może wywoływać zwiększone tworzenie się gazów i kolkę. Diabetycy powinni używać owoców ostrożnie - zawierają dużo cukru.