Zielona herbata przeciw nadciśnieniu. Wpływ zielonej herbaty na ciśnienie krwi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Uprawa herbaty jako rośliny uprawnej rozpoczęła się w Chinach w IV wieku naszej ery. Znacznie później czarna herbata stała się znana w Europie, a od końca XX wieku zieloną herbatę zaczęto spożywać na Zachodzie iw naszym kraju. Dziś na półkach sklepów można znaleźć ogromną liczbę różnych odmian surowców, z których warzy się pachnący napój, który pomaga poprawić samopoczucie i oczyścić organizm. Jednak wielu nadal interesuje pytanie, czy zielona herbata może być stosowana przeciwko ciśnieniu krwi.

Trochę historii

Jak już wspomniano, herbatę uprawia się w Chinach od czasów starożytnych. Co więcej, początkowo był używany jako lekarstwo i był dostępny tylko dla najwyższej szlachty i duchowieństwa. Nie wiadomo, czy chińscy uzdrowiciele stosowali wówczas zieloną herbatę przeciw nadciśnieniu, ale zachowały się rękopisy zawierające przepisy na maści na reumatyzm na bazie liści tej rośliny. Dodatkowo wodanapary z suszonych liści uznano za najlepsze lekarstwo na choroby oczu.

Herbata dotarła do Europy dzięki holenderskim i angielskim kupcom i początkowo była uważana za lekarstwo, które może utrzymać witalność. Ponieważ arystokraci, zmęczeni nocnymi balami i pijackimi imprezami, często uciekali się do tego środka, aby nabrać formy, na przykład na posiedzenia parlamentu, picie tego napoju stało się częścią codziennej rutyny. Nawiasem mówiąc, herbata dotarła do Rosji jeszcze wcześniej niż do Anglii. W szczególności wiadomo, że w 1567 r. jej wysuszone liście zostały przywiezione z Chin do Moskwy przez kozackich wodzów Pietrowa i Jałyszewa.

Jaka jest różnica między herbatą czarną a zieloną

Pamiętasz dowcip o debacie o tym, czy oliwki i czarne oliwki mogą rosnąć na tym samym drzewie, czy nie? Okazuje się więc, że surowce na czarną i zieloną herbatę uprawia się na tym samym krzaku. Inną rzeczą jest to, że liście są inaczej przetwarzane, aby uzyskać surowce do zaparzenia konkretnego napoju. W szczególności w przypadku zielonej herbaty są one poddawane utlenianiu enzymatycznemu o nie więcej niż 12 procent, a w przypadku czarnej - o 80. Jednocześnie eksperci twierdzą, że w drugim przypadku znaczna część użytecznych substancji zawartych w surowcu materiał jest stracony.

Jakie właściwości ma zielona herbata

Wiadomo, że liście tej rośliny są prawdziwym magazynem przydatnych substancji. Zawierają więc w dużych dawkach rzadkie witaminy i przydatne pierwiastki śladowe: fluor, cynk, miedź,jod, mangan, wapń i fosfor. Ponadto zielona herbata zawiera dużo witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem, który wzmacnia odporność i pomaga organizmowi zwalczać wirusy i infekcje. Zawiera również znaczną ilość witaminy P (o rząd wielkości więcej niż w kolorze czarnym), która znana jest z korzystnego wpływu na ściany naczyń krwionośnych. Dlatego istnieje opinia, że zielona herbata wpływa na ciśnienie krwi. Czy tak jest, zostanie omówione bardziej szczegółowo w przyszłości, ale zdolność tego napoju do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi została udowodniona w badaniach klinicznych. Jak już wspomniano, w liściach herbaty znajdują się również specjalne substancje przeciwutleniające, dlatego regularne spożywanie napoju przygotowanego z ich zaparzania pomaga zachować piękno i młodość skóry, a także spowalnia proces starzenia się organizmu jako całości.

Objawy niskiego ciśnienia krwi

Dziś lekarze starają się wykazywać indywidualne podejście do pacjentów. Dotyczy to również ciśnienia krwi. W szczególności termin „niskie ciśnienie krwi” lub niedociśnienie jest obecnie używany w odniesieniu do stanu osoby, któremu towarzyszy spadek ciśnienia krwi poniżej poziomów obserwowanych u niego w zwykłym stanie. Jeśli nadal chcesz konkretów, to norma przeciętnego pacjenta wynosi co najmniej 100/60 mm. rt. Sztuka. Jednak niektórzy mogą czuć się świetnie nawet przy wartości tego wskaźnika 90/60 mm. rt. Sztuka. a nawet niższy. Tak więc niepokój powinien być powodowany nie tylko przez nich samychliczby, które naprawia tonometr, ale także obecność takich objawów towarzyszących, jak:

• ospałość, ogólne osłabienie, zwiększone zmęczenie;
• bóle głowy zlokalizowane z tyłu głowy;
• zadyszka;
• duszność, nadmierna potliwość;
• zawroty głowy, które występują podczas próby wstawania lub siadania z pozycji leżącej;
• nudności i wymioty.

Dlaczego dana osoba może mieć niedociśnienie

Zanim zaczniesz dyskutować, w jaki sposób zielona herbata i niskie ciśnienie krwi są ze sobą powiązane, powinieneś zrozumieć przyczyny tego zjawiska. Tak więc pierwsza grupa takich pacjentów dziedziczy ją po rodzicach, głównie od matek. Oczywiste jest, że w tym przypadku wpływ zielonej herbaty na ciśnienie nie może być tak silny, aby radykalnie zmienić sytuację na lepsze. Co do reszty, niedociśnienie zwykle dotyka tych, którzy przez dłuższy czas byli poddawani długotrwałemu stresowi psychicznemu lub psycho-emocjonalnemu. Nawiasem mówiąc, to właśnie ta kategoria ludzi najczęściej chce wiedzieć, jaki jest wpływ zielonej herbaty na ciśnienie krwi.

Wśród przyczyn niedociśnienia można również wymienić niską aktywność fizyczną i siedzący tryb życia. Faktem jest, że w tym drugim przypadku następuje pogorszenie stanu serca i zmniejszenie wentylacji płuc, a także naruszenie metabolizmu mineralnego. Co dziwne, niskie ciśnienie krwi jest czasami obserwowane u sportowców, których organizm przechodzi w „ekonomiczny tryb działania”, aby wytrzymać systematyczny wysiłek fizyczny.

Objawy wysokiego ciśnienia krwi i konsekwencje tego zjawiska dla zdrowia ludzkiego

Jeżeli niedociśnienie prowadzi do pogorszenia samopoczucia pacjenta, wówczas nadciśnienie w szczególnie wyraźnych postaciach stanowi wielkie zagrożenie dla jego życia. We wczesnym stadium obie choroby występują z prawie tymi samymi objawami, takimi jak zmęczenie, drażliwość, częste bóle i zawroty głowy, ale później u osób z wysokim ciśnieniem krwi serce może się powiększyć, aw naczyniach pojawiają się rozszerzenia i tętniaki.

Dlaczego dana osoba może mieć nadciśnienie

Wśród najczęstszych przyczyn rozwoju nadciśnienia tętniczego są: zaburzenia napięcia naczyniowego i funkcjonowania przewodu pokarmowego, zaburzenia hormonalne, dystrofia mięśni, choroby nadnerczy lub nerek, choroby serca, stany zapalne i urazy, problemy z kręgosłupem itp. Oczywiście, gdy pacjent ma jedno lub drugie z nich, zielona herbata przeciwko ciśnieniu krwi raczej nie pomoże. Ponadto czynniki ryzyka rozwoju nadciśnienia obejmują nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia, destrukcyjne reakcje behawioralne i złe odżywianie.

Czy zielona herbata podnosi ciśnienie krwi i czy warto ją stosować u pacjentów z niedociśnieniem

Aby dowiedzieć się, jaki wpływ ten napój może mieć na układ krążenia i serce człowieka, należy zapoznać się z wynikami poważnych badań naukowych. Tak więc, na pytanie, jak zielonyherbatę i niskie ciśnienie krwi naukowcy twierdzą, że picie wywaru z liści herbaty nie da żadnego efektu. Faktem jest, że kofeina, którą zawiera, stymuluje pracę serca i zwiększa objętość pompowanej krwi, ale ta sama substancja aktywuje ośrodek naczynioruchowy w mózgu. W rezultacie naczynia rozszerzają się, a ciśnienie nie zmienia się.

Czy powinienem używać zielonej herbaty do pomiaru ciśnienia krwi

Japońscy naukowcy przedstawili wersję, według której picie zielonej herbaty przez zdrowych ludzi może zmniejszyć ryzyko zawału mięśnia sercowego o 40 procent i zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju nadciśnienia. Tak więc na pytanie, w jaki sposób zielona herbata i ciśnienie są powiązane, możemy powiedzieć, że napój ten jest dobrą profilaktyką zapobiegającą problemom z naczyniami krwionośnymi. Jednocześnie sceptycy twierdzą, że uzyskane dane są prawdziwe tylko w odniesieniu do mieszkańców wysp japońskich, których oryginalna kultura żywieniowa jest radykalnie odmienna od przyjętej w większości krajów świata. Nie wiadomo więc, czy zielona herbata podnosi czy obniża ciśnienie krwi u mieszkańców innych regionów planety. W każdym razie nie ma ani jednego potwierdzonego faktu wskazującego, że regularne stosowanie tego napoju może pogorszyć samopoczucie.

Podsumowując wszystko, co zostało powiedziane, można argumentować, że w kwestii tego, w jaki sposób zielona herbata i ciśnienie są powiązane, eksperci nie mają konsensusu,jednak udowodniono, że pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i wzmacnia naczynia krwionośne.