Skorupka jaja przepiórczego: przydatne właściwości, jak wziąć, recenzje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Jaja przepiórcze mają wiele przydatnych właściwości. Niektóre z najważniejszych to poprawa widzenia i przemiany materii, obniżenie ciśnienia krwi, oczyszczenie organizmu itp. Jaja przepiórcze uważane są za produkt dietetyczny, który można stosować w leczeniu przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, alergii i innych schorzeń wymagających diety korekty.

Dzięki użytecznym właściwościom części jadalnej wszystko jest jasne. Jednak wielu jest zainteresowanych pytaniem: „Czy mogę jeść skorupki z jaj przepiórczych i jak przydatne jest to dla ludzkiego ciała?” W tym artykule zastanowimy się, jakimi składnikami odżywczymi jest wypełniony, co się stanie, jeśli zaczniesz go jeść, a także jakie szkody może wyrządzić.

Skład chemiczny

Jak wiesz, o przydatności każdego produktu decyduje jego skład chemiczny, a skorupka jaj przepiórczych nie jest wyjątkiem. Spośród przydatnych aminokwasów, mikro i makroelementów zawiera:

• molibden;
• mangan;
• lizyna;
• siarka;
• magnez;
• miedź;
• metionina;
• wapń;
• cynk;
• izoleucyna;
• selen;
• cystyna;
• żelazko;
• metionina;
• krzem;
• fluor;
• fosfor.

Ważne jest, aby skorupka jaj przepiórczych nie zawierała kalorii. Dlatego osoby pilnujące diety lub chcące pozbyć się zbędnych kilogramów mogą bez obaw włączyć ten suplement do swojej diety.

Zalety skorupek z jaj przepiórczych

Najbardziej podstawową użyteczną właściwością tego produktu jest nasycenie organizmu wapniem, który jest bardzo łatwo przyswajalny. Według naukowców, którzy prowadzili badania nad wpływem jaj przepiórczych ze skorupką na zdrowie człowieka, produkt ten jest znacznie skuteczniejszy niż nawet najlepsze preparaty farmakologiczne przepisywane osobom z niedoborem wapnia.

Wapń jest substancją, która jest podstawą budowy tkanek kostnych, a ich normalny stan jest podstawą normalnego życia człowieka. Reagując z magnezem, normalizuje napięcie naczyń krwionośnych i mięśni. Z kolei magnez wspomaga regenerację komórek, a także pomaga przyswajać ważne dla organizmu kwasy.

Ponadto stosowanie skorupek z jaj przepiórczych ma pozytywny wpływ na procesy takie jak usuwanie nadmiaru chloru, metabolizm tłuszczów i węglowodanów, usuwanie wolnych rodników, tworzenie czerwonych krwinek.

Ten produkt umożliwia utrzymanie prawidłowego układu hormonalnego. Żelazo, mangan i miedź współpracują ze sobą, pomagając przewodzić nerwyimpulsy, wzmacniają naczynia krwionośne i transportują przez nie tlen.

Stosowanie skorupek jaj przepiórczych ma korzystny wpływ na stan chrząstki, układu nerwowego, pokarmowego i odpornościowego. Ten produkt może pomóc organizmowi w zwiększonym stresie mózgu.

Dodając taką otoczkę do swojej diety, możesz zapomnieć o problemach z paznokciami, włosami i zębami. Suplement może odegrać dużą rolę również u osób, które cierpią na wysoki poziom cholesterolu we krwi, ponieważ jest w stanie regulować poziom tej substancji. Aminokwasy wspierają komórki organizmu, spowalniając procesy starzenia. Ponadto skorupki z jaj przepiórczych są ważne dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą począć dziecko, ponieważ pomagają utrzymać zdrowy układ rozrodczy.

Oprócz wszystkich powyższych, warto zwrócić uwagę na bardzo ciekawy fakt, kiedy naukowcy byli zdziwieni poszukiwaniem funduszy, które pomogłyby poprawić zdrowie osób dotkniętych chorobą w Hiroszimie i Nagasaki, przeprowadzili wiele badania żywności. Udało im się ustalić, że to jaja przepiórcze i ich skorupki są w stanie usunąć z organizmu sole metali ciężkich i radionuklidy. Potem ludzie w całej Japonii zaczęli używać ich w swojej diecie. Ten kult produktów przepiórczych trwa do dziś.

Możliwa szkoda

W badaniach zdrowych ludzi, którzy spożywali takie muszle z umiarem, nie odnotowano żadnych negatywnych skutków. Jednak bardzo ważne jest, aby pamiętać, że skorupka jaja przepiórczego to produkt, który zawiera dużą ilość wapnia. Jeśliużywaj go w niekontrolowanej ilości, możesz zapewnić, że komórki organizmu zostaną odwodnione, a w nerkach mogą tworzyć się kamienie.

Dodatkowo dla osób, które mają problemy z nerkami, wątrobą czy wchłanianiem białka, niezwykle ważne jest omówienie z lekarzem celowości włączenia takiego suplementu do swojej diety.

Kiedy zacząć suplementację

Istnieje wiele warunków, w których włączenie skorupek jaj przepiórczych do diety będzie niezwykle korzystne. Należą do nich:

• bezsenność;
• astma;
• problemy ze stawami;
• problemy z trawieniem;
• próchnica, a także wzmocnienie szkliwa i kości;
• choroby kręgosłupa;
• drażliwość i zaburzenia układu nerwowego;
• łamliwe paznokcie i wypadanie włosów;
• nadciśnienie;
• przewlekłe zmęczenie;
• choroby stawów.

Dziewczynom w ciąży zaleca się stosowanie tego suplementu w celu zapobiegania atonii mięśni. W przypadku osób starszych skorupki z jaj przepiórczych pomogą uniknąć problemów z układem mięśniowo-szkieletowym, a u małych dzieci zapobiegną rozwojowi anemii i krzywicy.

Czy powinienem podawać ten dodatek dzieciom?

Jak wspomniano wcześniej, skorupki z jaj przepiórczych mogą pomóc uniknąć problemów u dzieci, takich jak krzywica i anemia. Ponadto warto zauważyć, że dzieci potrzebują zwiększonej dawki wapnia, szczególnie w młodym wieku, ponieważ w tym momenciema miejsce tworzenie kości. Jeśli dziecko nie otrzyma wymaganej normy tego pierwiastka, istnieje ryzyko łamliwości kości i problemów z zębami.

Suplement ze skorupek jaja przepiórczego może zapewnić brak wapnia w organizmie dziecka. Warto jednak pamiętać, że kwestię włączenia tego produktu do diety (zwłaszcza w młodym wieku) należy omówić z pediatrą, który na pewno pomoże określić słuszność takich działań. Ponadto nie należy podawać dziecku zbyt dużej ilości skorupki, aby nie przesycić organizmu wapniem.

Stosuj normy i obliczanie porcji

Aby zrozumieć, ile i jak spożywać skorupkę jaja przepiórczego, warto zapoznać się z zaleceniami dotyczącymi dziennego spożycia produktu znajdującego się w środku.

Więc małe dzieci poniżej 6 lat mogą spożywać 0,5 łyżeczki muszli dziennie, dzieci poniżej 12 lat - po 1 łyżeczce, młodzież od 12 do 18 lat - 0,5 każdej łyżki stołowej, a dorośli w wieku 18 lat i więcej - po 1 łyżce stołowej.

Należy rozumieć, że dawkowanie dotyczy skorupy w stanie podstawowym (w postaci proszku).

Jak przygotować muszlę

Aby odpowiednio przygotować skorupkę do użycia, najpierw należy dobrze umyć jajka niewielką ilością sody. Lekki materiał ścierny usunie cały brud z powłoki. Następnie ugotuj jajka i obierz je. Skorupę należy wysuszyć, po wyjęciu folii od środka.

Wtedy muszla musi zostać zmiażdżonaproszek (najlepiej zrobić to w młynku do kawy). Przygotowany suplement należy przechowywać w ciemnym, suchym miejscu.

Wniosek

Taka skorupka jajka może przynieść człowiekowi ogromne korzyści. Dziś skorupa jest dodawana do różnych kosmetyków, wykorzystywanych w produkcji suplementów diety i leków.

Skóra jajka przepiórczego to wyjątkowy naturalny środek, który może pomóc nie tylko w przypadku braku wapnia, ale także wzmocnić organizm jako całość. Należy jednak pamiętać o dziennym spożyciu tego suplementu. Teraz, wiedząc o korzyściach i szkodliwości skorupek z jaj przepiórczych, każdy może samodzielnie przygotować suplement w domu i zacząć wzmacniać swój organizm.