Odżywianie hemoroidów: właściwe menu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Hemoroidy to przewlekła choroba, która jest obecnie bardzo rozpowszechniona. Na wczesnym etapie rozwoju zwykle nie przeszkadza pacjentowi, przypominając sobie jedynie niewielki dyskomfort w odbycie. Jeśli jednak przebieg choroby się pogorszy, może pojawić się wiele nieprzyjemnych objawów. Zapobieganie rozwojowi choroby i jej zaostrzeniom w dużej mierze zależy od przestrzegania specjalnej diety.

O znaczeniu prawidłowego odżywiania

Czynnik żywieniowy odgrywa kluczową rolę w zaostrzeniu choroby. Wynika to z faktu, że stosowanie niektórych pokarmów może powodować zwiększenie przepływu krwi do narządów miednicy małej i krocza. Często to przepełnienie układu żylnego prowadzi do obrzęku i wypadania hemoroidów. Celem diety jest również skuteczne zapobieganie zaparciom. Te ostatnie mogą być nie tylko przyczyną powstawania hemoroidów, ale także znacznym pogorszeniem ich przebiegu.

Zasady ogólne

Odżywianie hemoroidów powinno być zrównoważone. Ważne jest, aby pomagał eliminować i zapobiegać zaparciom. Ponadto w żadnym wypadku nie wolno dopuścić do podrażnienia ścian jelit i rozszerzenia żył. Musisz wziąć pod uwagę te czynniki przy podejmowaniu decyzji, która dieta jest odpowiednia dla hemoroidów, aby wyrobić właściwe nawyki.

Musisz nauczyć się jeść w komfortowych warunkach, bez zbytniego pośpiechu i rozmów. Podczas jedzenia nie należy oglądać telewizji, pracować przy komputerze i tak dalej. Jeśli odwrócisz się od procesu, doprowadzi to do niedostatecznie dokładnego żucia jedzenia.

Żywność polecana jest głównie do duszenia, gotowania lub gotowania na parze. Najlepiej unikać smażonych potraw. Zaburzają trawienie i mają zły wpływ na stan odbytnicy.

Jeśli zdiagnozowano hemoroidy, odżywianie i dieta powinny decydować nie tylko o wyborze żywności, ale także o ilości spożywanej wody. Lekarze zalecają picie co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie. Jej niedobór prowadzi do powstawania nadmiernie gęstego kału, który z trudem przemieszcza się przez jelita.

Jak jeść?

Przestrzeganie diety na hemoroidy wcale nie oznacza, że duża liczba produktów będzie musiała zostać wykluczona z menu. W diecie pacjenta należy dodać jak najwięcej warzyw i owoców, a także zbóż. Jeśli chodzi o żywienie na hemoroidy, odpowiednie menu poprawi motorykę jelit.i zapobiegać zaparciom.

Warzywa można spożywać zarówno na surowo, jak i gotowane. Ich liczba nie jest ograniczona. Jednak w przypadku zaparć najlepiej dawać pierwszeństwo warzywom o działaniu przeczyszczającym (buraki, kapusta, marchew). Dotyczy to również owoców (rodzynki, suszone morele).

Podstawą żywienia hemoroidów są zboża, aw jadłospisie pacjenta powinna znaleźć się kasza gryczana, pęczak, owsianka i kasza jęczmienna. Dozwolone jest również pieczywo pełnoziarniste, zbożowe i otrębowe.

Produkty z kwaśnego mleka nie są zabronione. Właściwe odżywianie daje możliwość wykorzystania ich w nieograniczonych ilościach. Zaleca się preferowanie głównie jogurtów naturalnych i kefiru.

Dozwolone jest również mięso i ryby, ale należy wybierać odmiany o niskiej zawartości tłuszczu. Można je gotować, piec i gotować na parze. Odpowiedni polędwica, indyk, królik; z ryb - morszczuk, dorsz, szczupak. Przy pomyślnym przebiegu choroby można zacząć dodawać do potraw różne sosy, ale tylko te naturalne.

Z napojów wolno używać domowych soków i napojów owocowych (głównie z ciemnych jagód), a także słabej herbaty. Do trawienia przyda się wypić szklankę przegotowanej wody o temperaturze pokojowej na pusty żołądek (przed śniadaniem).

Zakazana żywność

Właściwe odżywianie hemoroidów wymaga całkowitego odrzucenia niektórych pokarmów. Mówimy o jedzeniu, które podrażnia ściany przewodu pokarmowego, a także działa „utrwalająco” na stolec. Od mojegoZ diety należy przede wszystkim wykluczyć wszelkie pikantne, słone, tłuste, smażone i pieprzne potrawy. Trzeba też zrezygnować ze słodyczy (z wyjątkiem najprostszych ciasteczek bez masła), fast foodów i wszelkiego rodzaju roślin strączkowych. Niektóre warzywa (rzodkiewka, cebula, czosnek i inne) nie tylko długo trawią, ale także podrażniają już osłabione ściany jelit.

Z napojami też nie wszystko jest takie proste: nie można mieć żadnych napojów gazowanych, alkoholu, mleka, mocnych herbat i kawy, a także galaretki. Chociaż niektóre z nich nie są przeciwwskazane u osób zdrowych, pacjenci z hemoroidami powinni ich unikać. Na przykład mocna herbata lub galaretka może powodować wzdęcia lub zaburzać napięcie ścian jelit.

Nawet niektóre zboża mogą być nie tylko nieprzydatne, ale także niebezpieczne. Na przykład ryż i kasza manna, jak wiadomo, pochłaniają bardzo dużą ilość wody. Prowadzi to do stwardnienia stolca i zaparć.

W przypadku hemoroidów surowo zabrania się spożywania tłustego mięsa i bogatych bulionów. Wywołują przypływ krwi do jelit, tym samym zaostrzając stan zapalny.

Przykładowe menu

Uproszczona dieta na jeden dzień:

• Śniadanie: owsianka i słaba herbata.
• Lunch: 30g sera
• Lunch: zupa jarzynowa, zapiekanka mięsna lub ziemniaczana.
• Przekąska: twarożek z suszonymi owocami.
• Obiad: ciastka rybne gotowane na parze, sałatka jarzynowa.
• Kilka godzin przed snem: szklanka jogurtu.

Tryb jedzenia

Zaleca się jeść co najmniej pięć do sześciu razy dziennie, alew małych porcjach. Należy to zrobić w tym samym czasie, aby opracować jasny tryb działania przewodu żołądkowo-jelitowego. Ten aspekt jest szczególnie ważny dla tych pacjentów, którzy cierpią na częste lub przewlekłe zaparcia.

Dieta na hemoroidy podczas zaostrzenia choroby obejmuje kilka posiłków dziennie. Lepiej zjeść śniadanie godzinę po przebudzeniu. Kolacja powinna nastąpić nie później niż dwie do trzech godzin przed snem. Ponadto wymagane są pełne przekąski. Bardzo ważne jest zapobieganie uczuciu wyczuwalnego głodu.

Tryb picia jest również bardzo ważny. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można pić lekko soloną wodę mineralną (wymagana jest konsultacja lekarza prowadzącego). Gdy w organizmie jest wystarczająca ilość płynu, stolec mięknie i szybciej przechodzi przez jelita. Ułatwia również czynność defekacji. Dzięki temu, że osoba mniej się męczy podczas opróżniania, zmniejsza się ryzyko pogorszenia przebiegu hemoroidów i pojawienia się szczelin odbytu.

Dieta pomagająca w zaostrzeniach

Na rozwój choroby wpływa wiele czynników. Odżywianie podczas zaostrzenia hemoroidów ma na celu normalizację pracy jelit i zmiękczenie stolca. W tym stanie w ciągu pierwszych dni po zapaleniu lepiej w ogóle nie jeść, ale pić dużo wody. Drugiego dnia możesz ostrożnie wprowadzić do diety owsiankę (płatki owsiane, gryka, jęczmień). Powinny być gotowane w wodzie, spożywane bez oleju iw małych porcjach. Dopuszczalne jest również stosowanie tłuczonych ziemniaków i zup na bulionie warzywnym. Trzy dni później możesz wejśćw diecie nabiału niewielka ilość warzyw i owoców, a następnie - mięsa i ryb. Odżywianie hemoroidów w okresach zaostrzenia obejmuje dostarczanie potraw gotowanych lub gotowanych na parze.

Na szczeliny odbytu

Hemoroidy często powodują wiele powikłań. Najczęstsze z nich to szczeliny odbytu. Powstają z powodu uszkodzenia hemoroidów podczas wypróżnień. Osłabia to ściany jelita i stwarza warunki do kolejnych pęknięć.

Odżywianie hemoroidów i pęknięć polega na całkowitym odrzuceniu produktów wędzonych, marynowanych, smażonych, pieprzonych i nadmiernie słonych. Alkohol jest również całkowicie zabroniony. Powyższe pokarmy i napoje powodują zwiększony przepływ krwi do jelit. Prowadzi to do wypchnięcia hemoroidów na zewnątrz i urazu błony.

W takiej sytuacji warto pić dużo wody przez cały dzień, rezygnując z drobnych przekąsek i suchej karmy. Orzechy, czekoladki i słodkie placki w jelitach zamieniają się w nadmiernie gęsty kał, który przy zaparciach pęka, jednocześnie prowokując do powstania szczeliny odbytu.

W przypadku krwawienia

Zapaleniu hemoroidów i bruzd towarzyszą bardzo nieprzyjemne objawy. W takich przypadkach krwawienie nie jest rzadkością. Często pojawia się przy pierwszym poważnym zaostrzeniu choroby. Odżywianie hemoroidów z krwawieniem polega na całkowitym usunięciu jelit z jakiegokolwiek przeciążenia. Pierwszy dzieńzaostrzenie polega na porzuceniu stałego pokarmu, można tylko pić (woda, soki, kefir, zielona herbata). Dietę należy przywracać etapami. Potrawy powinny być w większości gotowane lub gotowane na parze.

Przerywane krwawienie z powodu szczeliny odbytu może powodować anemię. Dlatego żywienie na hemoroidy, któremu towarzyszą poważne komplikacje, powinno zawierać pokarmy bogate w żelazo. Dozwolone: mięso z indyka, kasza gryczana, zielone warzywa, owoce (jabłka, buraki, suszone śliwki).

Po operacji

Leczenie hemoroidów często kończy się ich chirurgicznym usunięciem. Po zabiegu niezwykle ważne jest, aby jelita nie były narażone na agresywne działanie twardych stolców. W związku z tym musisz wybrać menu, które przyczyni się do upłynnienia kału.

Odżywianie po hemoroidach wyleczonych metodą chirurgiczną powinno być dobrze wchłaniane. Ważne jest, aby osiągnąć zrównoważone spożycie BJU, a także zapobiegać niedoborom witamin. Aby organizm był nasycony ważnymi pierwiastkami śladowymi, warto jeść płatki zbożowe (jaglana, gryczana). Aby zmiękczyć stolec, musisz jeść warzywa (marchew, brokuły, cukinia), ale po raz pierwszy lepiej odmówić owoców. Nie zaniedbuj produktów mlecznych, które nasycają jelita pożytecznymi bakteriami i innymi mikroorganizmami. Jedz chude mięso dopiero po pewnym czasie, jeśli nie ma komplikacji.

Aktywność fizyczna

Sekretem skutecznego leczenia hemoroidów jest żywienie, które spełnia wszystkie zalecenia lekarskie i jest wystarczająceaktywność fizyczna. Aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednim jadłospisem to doskonała profilaktyka zaparć. Prosta gimnastyka mająca na celu wzmocnienie mięśni miednicy, otrzewnej i pośladków znacznie poprawia krążenie krwi w tych obszarach. Pomaga również przywrócić napięcie mięśni odbytnicy i odbytu. Aktywność fizyczna zapobiega zastojom krwi, co jest bardzo ważne w leczeniu hemoroidów. Doskonałym wyborem będzie spacer, pływanie lub jogging. Jednak w okresach zaostrzenia choroby dozwolone jest tylko chodzenie.

W ciąży

Hemoroidy są częstym towarzyszem wielu kobiet oczekujących narodzin dziecka. Wynika to z faktu, że narządy miednicy znajdują się pod dużym ciśnieniem, ponieważ macica stale się powiększa. Choroba występuje w wyniku zwiększonego przepływu krwi do tego obszaru.

W tym przypadku żywienie hemoroidów ma swoją własną charakterystykę: musisz zrezygnować z pokarmów, które wywołują zaparcia. Warto również powstrzymać się od potraw zwiększających przepływ krwi do przewodu pokarmowego. Na liście zabronione: rośliny strączkowe, winogrona, przyprawy i wędliny, rzepa i rzodkiewka. Resztę należy przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania i pić odpowiednią ilość płynów.

Wniosek

W leczeniu hemoroidów dieta odgrywa nie ostatnią rolę, ale jedną z najważniejszych. Dlatego tak ważne jest dobranie odpowiedniej diety w pełnej zgodności z zaleceniami lekarza prowadzącego. To zależy od tego, jak szybko przyjdzie ulga.i powrót do zdrowia. Dieta na hemoroidy nie powinna stać się nawracającą koniecznością, ale częścią nawykowego stylu życia.