Korzyści i szkody związane z bazylią i wszystko o tym

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 13:08

Pytanie, które chcemy omówić w tym artykule, to korzyści i szkody związane z bazylią. Oczywiście nie używamy tego zioła tak często, ale i tak zdarzają się chwile, kiedy chcemy doprawić potrawę tak pachnącą przyprawą. Fani tego zioła powiedzą, że zalety bazylii nie są nawet omawiane. Przyjrzyjmy się jednak bliżej wszystkim jego właściwościom.

Korzyści i szkody bazylii

Czy wiesz, że nazwa tej rośliny jest tłumaczona jako „trawa królewska”? I być może to już wiele mówi. Początkowo bazylia rosła w krajach takich jak Iran czy Indie, a później została przywieziona do Europy. Dorosła roślina ma zwykle około metra wysokości. Kolor liści waha się od jasnozielonego do jasnofioletowego. Europejczycy używają suszonych liści jako przyprawy. Niektórzy robią napój z bazylii, którego zalety są nie mniejsze niż wersja suszona. Ta roślina jest daleka od tego samego typu, dzieli się na kilka gatunków, różniących się stopniem rozgałęzienia, smakiem i kolorem liści.

Korzyści i szkody związane z bazylią. Jego skład

Główną cechą wyróżniającą tę roślinę jest wyjątkowo niska zawartość tłuszczów (nasyconych). Również w bazyliceniski poziom cholesterolu i niebezpieczny sód. Jest to jednak dla nas prawdziwy magazyn pożytecznych witamin. Mówiąc prościej, roślina ta pomoże chronić wątrobę przed szkodliwym działaniem, pozbyć się drobnoustrojów i przyspieszyć gojenie się ran poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Chcesz zawsze wyglądać młodo? A to cudowne zioło pomoże ci, a raczej zawarta w nim witamina A, beta-karoten i luteina. Możesz nie bać się utraty wzroku, jeśli wyrobisz sobie nawyk regularnego spożywania bazylii lub napojów na bazie bazylii. Delikatna błona śluzowa organizmu będzie utrzymywana w idealnym stanie za pomocą witaminy A, a witamina K usprawnia pracę układu krzepnięcia krwi i sprzyja mineralizacji tkanek kostnych. Dla osób cierpiących na choroby serca bazylia pomoże uniknąć nawrotów i znormalizować ciśnienie krwi. Żelazo poprawi skład krwi.

Korzyści i szkody związane z bazylią. Jego zastosowanie w medycynie, kosmetologii i odchudzaniu

Gdy mówimy o medycynie tradycyjnej, nie sposób nie wspomnieć o bazylii. Są leczeni z gorączką (nawet tropikalną) i przeziębieniem. Odwar z bazylii zapobiega wielu chorobom, obniża temperaturę. A jeśli dodasz do niego płynny miód z imbirem, możesz zapomnieć o kaszlu i atakach astmy. Sok z bazylii jest stosowany w leczeniu ukąszeń owadów, łagodzi ból i obrzęki oraz hamuje reakcje alergiczne. Nawet w kosmetologii ta roślina była używana. Jego olejek dodawany jest do balsamów nawilżających i specjalnych kremów, a czasem nawet doszampony. Olejek bazyliowy przeciwdziała wypadaniu włosów, poprawiając ich strukturę. Jeśli chodzi o odchudzanie, uważa się, że z bazylią można zjeść dowolne z najbardziej bezsmakowych potraw dietetycznych. Ponadto roślina pomaga bezpośrednio spalać nadmiar tłuszczu. Teraz, idąc do sklepu, pamiętaj o cudownych właściwościach tego cudownego zioła i nie zapomnij kupić go dla siebie.