Jak zaparzyć imbir z cytryną: przepisy kulinarne, przygotowanie składników, użyteczne właściwości

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Od dawna wiadomo, że wywar z imbiru ma dobroczynny wpływ na organizm ludzki, pomagając w walce z przeziębieniem i zapobiegając wystąpieniu reakcji wirusowych. Rozważmy bardziej szczegółowo korzystne właściwości takiego napoju, a także kilka przepisów na jego przygotowanie.

O zaletach herbaty imbirowej

Mówiąc o korzyściach płynących z omawianego napoju, należy zauważyć, że ma on korzystny wpływ na ogólną kondycję organizmu człowieka, ponieważ jest głównym stymulantem jego układu odpornościowego. Ponadto produkt ten korzystnie wpływa na układ nerwowy organizmu człowieka, a także stymuluje w ciągu dnia wzrost aktywności przetwarzania substancji odżywczych otrzymywanych przez organizm. Jak wiecie, imbir jest silnym afrodyzjakiem, a także składnikiem tonizującym.

Główna część dobroczynnych składników imbiru znajduje się w jegokorzenie.

Herbata imbirowa to produkt, który pije się nie tylko na przeziębienia czy w okresie jesiennym, kiedy znacznie wzrasta ryzyko grypy. Napój ten polecany jest do stosowania przez kobiety w ciąży, ponieważ jest w stanie zatrzymać objawy zatrucia, przywrócić siły i wyeliminować pewne problemy związane z przewodem pokarmowym. Receptury na herbatę imbirową i cytrynową cieszą się również dużą popularnością wśród osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów – działanie tego produktu ma na celu usunięcie nadmiaru płynów z organizmu, a także spalenie zbędnych kalorii.

Jak wybrać imbir?

Aby przygotowany napój był jak najbardziej użyteczny, konieczne jest prawidłowe dobranie składników, na podstawie których zostanie utworzony. Dotyczy to szczególnie imbiru.

Imbir, idealny do robienia wywaru, musi być świeży. Ma lekki korzeń, bez obcych wtrąceń, a ponadto zgniłych elementów. Wybierając produkt w sklepie należy powstrzymać się od kupowania starych korzeni, które dają duże wybrzuszenia, narośla i obecność jakichkolwiek innych wad na ich powierzchni.

O specyfice parzenia herbaty imbirowej

Należy zauważyć, że współczesny świat zna wiele przepisów na warzenie imbiru z cytryną. Praktyka pokazuje, że stosowanie napojów przygotowanych dla każdego z nich prowadzi do osiągnięcia określonego celu. Co powoduje różne efektyprzepisy, które na pierwszy rzut oka są do siebie podobne? Główną cechą przygotowania wywarów są metody mielenia składnika. Jak pokazuje praktyka, wszystkie przepisy na herbatę imbirową obejmują pokrojenie głównego składnika w kostkę, potarcie go na tarce lub użycie suchego proszku z danej bulwy. W zależności od sposobu rozdrobnienia produktu, gotowy napój otrzymuje różną ilość użytecznych składników, olejków eterycznych i minerałów, których działanie ma na celu rozwiązanie konkretnego problemu w organizmie.

Jak zaparzyć imbir z cytryną na odchudzanie? Należy zauważyć, że te dwa składniki korzystnie wpływają na uspokojenie układu nerwowego i aktywację procesów metabolicznych. Jeśli chcesz w jakiś sposób urozmaicić smak zwykłego napoju, możesz dodać liście czarnej lub zielonej herbaty, a także przyprawy, w połączeniu z którymi cytryna i imbir dają szczególny zastrzyk energii na cały dzień.

Niektóre recenzje mówią, że ludzie, którzy regularnie piją wywary na bazie imbiru, mają piękną i równą cerę, młodą skórę, mocne paznokcie i luksusowe włosy.

Rozważmy kilka dalszych opcji receptur herbat imbirowych i cytrynowych w celu utraty wagi, utrzymania odporności, a także wyeliminowania objawów zatrucia.

Do łagodzenia bólu głowy

W celu złagodzenia obsesyjnych i nieprzyjemnych objawów migreny można zastosować tonikwywar sporządzony na bazie imbiru, cytryny i miodu. Jak mówią o nim w opiniach, oprócz łagodzenia głównego objawu migreny, napój ten daje uczucie witalności, dużo siły, a także poprawia nastrój.

Jak zaparzyć imbir z cytryną i miodem? Aby wziąć 170 g podziemnej części rośliny, dokładnie umyj korzeń i po obraniu go bardzo drobno pokrój do osobnej miski. Następnie połowę obranej cytryny należy dodać do głównego składnika i ubić składniki blenderem. Do gotowego kleiku należy dodać pół szklanki naturalnego płynnego miodu i wszystko dokładnie wymieszać, aż będzie całkowicie jednorodny.

Tak przygotowaną masę należy przesłać do przechowywania w lodówce, po przykryciu pokrywką. Musisz używać produktu w połączeniu z czarną herbatą, jedząc dużo gryzienia, łyżkę.

Wywar dla utrzymania odporności

Jak zaparzyć imbir z cytryną na przeziębienie? Aby to zrobić, weź nieco mniej niż pół szklanki płynnego miodu, wymieszaj z 10 g mielonego imbiru w proszku i zalej szklanką wrzącej wody. Po wymieszaniu masę należy rozpalić na wolnym ogniu i gotować przez 20 minut – dzięki temu uzyskamy napój o przyjemnym smaku, w którym nie będzie cierpki. Po upływie określonego czasu masę należy schłodzić do przyjemnej temperatury, a następnie dodać trochę czarnego mielonego pieprzu (na czubku noża) oraz kilka łyżek naturalnego soku z cytryny.

W razie potrzeby możesz przygotować wywar na bazie świeżego imbiru. Główna cechajego tworzenie polega na tym, że w początkowym etapie posiekany nożem korzeń danej rośliny należy wymieszać z miodem i pozostawić masę na 10 minut. Po wyznaczonym czasie przygotowany bulion należy uzupełnić pieprzem i sokiem z cytryny. Lekarstwa przygotowanego według tego przepisu nie trzeba gotować, ponieważ wszystkie niezbędne do leczenia olejki eteryczne są uwalniane w prostym i stosunkowo krótkim naparze.

W recenzjach rozważanego wywaru często mówi się, że należy go użyć natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów przeziębienia - tylko w tym przypadku jest w stanie zapewnić niezbędną pomoc i pokonać szkodliwego wirusa. Również stosowanie tego wywaru jest zalecane w celach profilaktycznych - w tym przypadku jego głównym efektem będzie wzmocnienie układu odpornościowego organizmu.

Wywar na odchudzanie

Nie wiesz, jak uwarzyć imbir z cytryną na odchudzanie? Aby to zrobić, musisz użyć technologii przedstawionej w tym przepisie. Należy zauważyć, że to narzędzie wpływa również pozytywnie na proces wzmacniania odporności.

Jak zaparzyć imbir z cytryną na odchudzanie? Aby to zrobić, musisz połączyć w litrowym słoiku 25 g luźnej zielonej herbaty i drobno posiekany korzeń imbiru (25 g), wcześniej obrany. Te składniki należy zalać wrzącą wodą, aby słoik był pełny, a następnie parzyć przez 10 minut. Po określonym czasie bank musi:dodaj łyżkę miodu. Po wymieszaniu bulion będzie gotowy.

Napoju przygotowanego według tego przepisu używaj tylko na gorąco, wlewając go do osobnej filiżanki z trzema kółkami cytryny. Po pięciominutowym naparze wywar będzie zawierał wiele przydatnych składników, które pomogą zredukować wagę i wzmocnić odporność.

Szczególną uwagę należy zwrócić na częstotliwość picia tej herbaty - jak mówi wiele opinii, picie jej więcej niż trzy razy dziennie nie jest zalecane. Naruszenie takiej zasady oczywiście nie niesie za sobą groźnych konsekwencji, ale wywołuje wymioty i nudności.

W niektórych zaleceniach różnych ekspertów medycznych zauważa się również, że imbir w połączeniu z zieloną herbatą może spowolnić proces starzenia się organizmu ludzkiego. Co więcej, jego zaletą jest zdolność usuwania cholesterolu z organizmu.

Wszystkim, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów dzięki tej herbacie, dietetycy zalecają picie jej 30 minut przed posiłkiem.

Wywar z rokitnikiem

Jak zrobić herbatę z imbirem i cytryną? Doskonały napój tonikowy można przygotować z dodatkiem rokitnika zwyczajnego do zwykłej kompozycji. W tym celu należy zaparzyć klasyczną czarną herbatę z około 5 g wysokiej jakości liści herbaty i szklankę wrzącej wody. Następnie należy dodać do niego kilka centymetrów startego imbiru i po przykryciu kubka pokrywką pozwolić jego zawartości zaparzyć. Po 5 minutach do bulionu należy wlać mieszankę zrobioną z łyżki pokruszonego rokitnika, soku z cytryny i płynnego miodu. Po wymieszaniu wywar można spożyć w środku.

Możesz ugotować bulion z rokitnika w inny sposób. Aby to zrobić, musisz wziąć 50 g umytych jagód i trzymając je pod strumieniem lodowatej wody, położyć je na dnie wcześniej przygotowanego czajniczka wraz z startym imbirem (20 g) i zalać litrem wrzącej wody. Podczas warzenia jagód musisz przygotować resztę składników. Aby to zrobić, w misce blendera zmiel całą cytrynę, kilka kostek lodu, kilka listków mięty i słodzik (do smaku) do stanu puree. Powstałą jednorodną masę należy przesłać do czajnika na resztę składników, które do tego czasu będą już miały trochę czasu na parowanie. Po 15 minutach zawartość czajniczka należy dokładnie wymieszać i przefiltrować przez sito lub czystą gazę. Odwar jest gotowy - można go użyć zamiast herbaty.

Wywar z tonikiem

Jak zaparzyć imbir z cytryną? Jak pokazuje praktyka, wywar przygotowany według poniższego przepisu świetnie nadaje się do picia rano, ponieważ doskonale tonuje. Możesz go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno - przyda się równie dobrze.

Aby przygotować wywar, weź szklankę wody i postaw ją na kuchence, zagotuj. Jak tylko to nastąpi, drobno posiekany imbir (5 g) należy wrzucić do wrzącej wody i po gotowaniu przez około 5 minut wyjąć z pieca. Teraz tutaj również trzeba wysłać sok, wyciśnięty i ćwiartki cytryny, startą skórkę, a także sztuczny słodzik (do smaku) lubłyżeczka naturalnego miodu. Następnie masę należy zaparzyć przez około 10 minut, a następnie wlać do niej szklankę soku jabłkowego.

Herbata cytrusowa z imbirem i kardamonem

W okresie jesienno-zimowym szczególnie pożądany jest pikantny wywar z dodatkiem owoców cytrusowych - pomarańczy i cytryny. Ten napój pomaga złagodzić objawy choroby spowodowanej grypą.

Jak w ten sposób uwarzyć korzeń imbiru z cytryną i przyprawami? Aby to zrobić, włóż do miski blendera 50 g umytych liści mięty pieprzowej, 10-15 g startego imbiru (z sokiem) i szczyptę kardamonu. Po zmieleniu wszystkiego na jednolitą masę należy wlać do rondla i zalać litrem wrzącej wody, pozostawić na pół godziny. Po upływie określonego czasu bulion należy dokładnie przecedzić przez sito, a następnie dodać do niego ćwiartkę szklanki soku pomarańczowego, taką samą ilość soku z cytryny i łyżkę naturalnego miodu, a następnie wymieszać.

Gotowy bulion może być użyty do wzmocnienia układu odpornościowego, schudnięcia i po prostu pocieszenia.

Przyprawiona herbata na odchudzanie

Nie wiesz, jak zrobić herbatę cytrynowo-imbirową na odchudzanie? W tym celu możesz skorzystać z przepisu przedstawionego tutaj.

Aby przygotować prawdziwie cudowny wywar, którego działanie ma na celu odchudzanie, należy wziąć łyżkę liści zielonej herbaty i zalać ją szklanką wrzącej wody, przykryć, a następnie pozostawić do zaparzenia. Po pięciu minutach zaparzona herbata powinnaDodaj mały kawałek imbiru pokrojonego w paski, szczyptę mielonego cynamonu, trochę goździków i kilka strąków kardamonu. Teraz bulion należy gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Po wyznaczonym czasie do gotującej się masy należy wrzucić 1,5 łyżki miodu i soku wyciśniętego z połowy cytryny. Po wymieszaniu bulion należy wyjąć z ognia i pozostawić do zaparzenia z zamkniętą pokrywką.

Praktyka pokazuje, że po kilku godzinach ten wywar zostanie wypełniony całą gamą przydatnych dla organizmu składników. Powinien być spożywany przez cały dzień, jak zwykłą herbatę. Jak pokazuje praktyka, taki wywar będzie bardzo smaczny zarówno na zimno, jak i na gorąco.

Odwar w termosie

Podczas podróży możesz zaparzyć imbir i cytrynę w termosie. Jak to zrobić? Aby przygotować doskonały napój, należy pokroić w plastry mały kawałek imbiru w ilości 2 cm korzenia na kilka litrów wrzącej wody. Następnie składnik należy zalać wrzątkiem do samej góry i szczelnie zamknąć, zabrać ze sobą. Należy zauważyć, że ten wywar będzie najbardziej przydatny dopiero po kilku godzinach, kiedy wszystkie jego olejki eteryczne będą się wyróżniać - dokładnie to wskazuje treść przepisu.

Imbir z cytryną można zaparzyć w inny sposób. Aby to zrobić, na 4 cm korzenia musisz wziąć kilka zmiażdżonych ząbków czosnku. Wskazane składniki należy włożyć do termosu, zalać kilkoma litrami wrzącej wody i po zamknięciu pozostawić do zaparzenia. Praktyka pokazuje, że napój przygotowany według tego przepisu jest idealny do leczenia grypy. Aby wynik uzyskany z jego użycia byłbardziej skuteczne, dodaj kilka łyżek soku z cytryny do gotowego bulionu. Osobliwością tego napoju jest brak zapachu czosnku i nieprzyjemnego posmaku - te właściwości są neutralizowane pod wpływem przypraw.

Jak pić wywary z imbiru?

Widząc jak zaparzyć imbir z cytryną, musisz zapytać o kilka kwestii prawidłowego picia przygotowanego napoju.

Tak więc dietetycy nie zalecają picia takiego napoju w nocy, ponieważ należy on do kategorii toników. W przypadku naruszenia tej zasady możesz uszkodzić układ nerwowy swojego ciała. W przypadku użycia takiego napoju po raz pierwszy, najlepiej ograniczyć się do minimum porcji 200 ml. Następnie musisz obserwować reakcję organizmu: jeśli nie ma negatywnych zmian w jego pracy, możesz bezpiecznie zwiększyć głośność.

Lecząc przeziębienia za pomocą opisanych powyżej wywarów, musimy pamiętać, że napój musi być gorący i gotowany przez 2-3 minuty. Eksperci w dziedzinie medycyny zdecydowanie nie zalecają picia jej w wysokiej temperaturze – pod jej wpływem wskaźniki nie spadają, a także może być szkodliwa dla organizmu.

Dietetycy radzą używać tylko świeżego bulionu. Napój, który został przygotowany dawno temu, nie zawiera takiej liczby przydatnych składników, jaką ma świeży.

Jak pokazuje praktyka, wiele osób ma tendencję do utraty zbędnych kilogramówza pomocą wywarów imbirowych, regularnie używając ich w środku. Aby uniknąć szkód dla organizmu, ilość spożywanego alkoholu powinna być ściśle kontrolowana - nie powinna przekraczać kilku litrów dziennie. W przeciwnym razie dana osoba jest narażona na wystąpienie zaburzeń w przewodzie pokarmowym, nudności i wymiotów. W niektórych przypadkach przy nadmiernym przedawkowaniu organizm może zacząć wykazywać reakcje alergiczne na spożycie takiego produktu. Jeśli chcesz wzmocnić efekt odchudzania, możesz zrobić wywary na bazie imbiru zmieszanego z liśćmi zielonej herbaty.