Owsianka z mlekiem: przepisy kulinarne ze zdjęciami

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Owsianka to bardzo zdrowe i smaczne danie, które często podaje się do śniadania. Służy jako doskonałe źródło węglowodanów złożonych i jest zbożem gotowanym, uzupełnionym solą, cukrem, orzechami, świeżymi lub suszonymi owocami. W dzisiejszej publikacji rozważone zostaną najciekawsze przepisy na owsiankę z mlekiem.

Jęczmień

Ten pyszny i bardzo pożywny posiłek jest zrobiony z rozdrobnionego jęczmienia. Wspomaga szybką eliminację toksyn i normalizację układu pokarmowego. Ponadto jest bogaty w węglowodany złożone, które służą jako źródło energii. Dlatego każda matka dużej rodziny powinna wiedzieć, jak gotować owsiankę z mlekiem. Przepis na jego przygotowanie wymaga obecności pewnych produktów, wśród których muszą znaleźć się:

• 1 szklanka suchej kaszy jęczmiennej.
• 2 szklanki pasteryzowanego mleka krowiego.
• 2 szklanki oczyszczonej wody.
• Sól, drobny cukier i masło (do smaku).

Przygotowane płatki zbożowe wlewa się do garnka z wodą, doprowadza dogotować i gotować, aż płyn wyparuje. W kolejnym etapie do wspólnego pojemnika dodaje się ciepłe mleko, sól i cukier. Wszystko to ponownie gotuje się i gotuje przez krótki czas na małym ogniu. Piętnaście minut później patelnię z owsianką owija się ręcznikiem i nalega na kwadrans. Przed podaniem każda porcja doprawiana jest masłem.

Yachka z orzechami i jabłkami

Ten przepis na mleczną owsiankę z pewnością przyciągnie uwagę kobiet, których rodziny mają dzieci w wieku szkolnym, które czekają na coś smacznego i satysfakcjonującego o poranku. Danie gotowane to udane połączenie płatków zbożowych, orzechów i owoców, dzięki czemu będzie idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy mają przed sobą pracowity dzień. Aby nakarmić rodzinę tym śniadaniem, będziesz potrzebować:

• 1 szklanka suchej kaszy jęczmiennej.
• 2 szklanki oczyszczonej wody pitnej.
• 1 szklanka pasteryzowanego mleka krowiego.
• 3 jabłka.
• 2 łyżki. l. masło.
• 1/3 szklanki łuskanych orzechów włoskich.
• Cukier, sól i cynamon (do smaku).

Przygotowane zboża zalewamy osoloną wodą i gotujemy na małym ogniu. Dwadzieścia minut po ugotowaniu uzupełnia się go ciepłym mlekiem i nadal marnieje na załączonym piecu. W kolejnym etapie jabłka smażone na roztopionym maśle z dodatkiem cukru, cynamonu i orzechów trafiają do gotowej owsianki. Wszystko to jest przykryte pokrywką, zawinięte w ręcznik i nalegane przez około kwadrans.

Płatki owsiane z suszonymi owocami

Ten przepis na robienie owsianki z mlekiem będzie prawdziwym odkryciem dla tych, którzy próbują jeśćżywność o niskim indeksie glikemicznym. Tak ugotowane płatki owsiane są bogate w łatwo przyswajalne węglowodany i mogą znaleźć się w jadłospisie diabetyków. Aby nakarmić rodzinę tym daniem, będziesz potrzebować:

• 100g płatków owsianych.
• 500ml oczyszczonej wody.
• 100 ml mleka pasteryzowanego.
• ½ szklanki suszonych owoców.
• Miód, cynamon, goździki i mielona gałka muszkatołowa.

Umyte płatki owsiane miesza się z namoczonymi suszonymi owocami, zalewa wrzącą wodą i gotuje przez pięć minut. W kolejnym etapie zawartość patelni uzupełniana jest przyprawami i mlekiem. Wszystko to gotuje się przez kolejne pięć minut, wyjmuje z pieca, lekko schładza i dosładza odpowiednią ilością miodu.

Płatki owsiane z bananem

Pyszna owsianka z mlekiem, której recepturę omówimy poniżej, z pewnością przypadnie do gustu nawet najmniejszym wybrednym konsumentom, którzy odmawiają spróbowania dań zbożowych. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:

• ½ szklanki płatków owsianych.
• 1 dojrzały banan.
• 250 ml mleka i wody.
• Cynamon (do smaku).

Umytą kaszę wlewa się do wrzącej wody i pozostawia na małym ogniu. Po około siedmiu minutach wszystko to zalewa się mlekiem, doprawia cynamonem i dalej gotuje. Po krótkim czasie owsiankę wyjmuje się z pieca i miesza z plastrami banana.

Manka

To płatki są bogate w różne witaminy, skrobię i białko. Dlatego też dania z niego można wprowadzić do jadłospisu dzieci,osiągnął wiek pierwszego roku. Aby ugotować owsiankę dla dzieci z mlekiem, której przepis jest niezwykle prosty, będziesz potrzebować:

• 1 łyżka l. sucha kasza manna.
• ½ szklanki mleka i wody.
• Cukier i masło.

Woda i mleko są łączone w jednym rondlu i wysyłane do pieca. Ziarna uzupełnione cukrem wlewa się do ugotowanego płynu cienkim strumieniem. Wszystko to gotuje się na małym ogniu, ciągle mieszając. Po piętnastu minutach gotowa owsianka jest wyjmowana z palnika i doprawiana roztopionym masłem.

Ryż z dynią

Dla młodych mam, którym zależy na żywieniu swoich spadkobierców, omówiony poniżej przepis na owsiankę w mleku z pewnością się przyda. Dzieciom z pewnością przypadnie do gustu to słodkie i jasne danie bogate w karoten i inne cenne substancje. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:

• 400 g pulpy dyniowej.
• 50g masła.
• 2 szklanki pasteryzowanego mleka.
• ½ szklanki ryżu.
• Sól, woda i cukier.

Najpierw musisz zrobić trochę ryżu. Jest myty i gotowany w osolonej wrzącej wodzie. Po piętnastu minutach kawałki dyni podgrzane w słodzonym mleku trafiają do pojemnika z półproduktami zbożowymi. Całość delikatnie miesza się, ponownie doprowadza do wrzenia i na chwilę pozostawia na kuchence. Gotowa owsianka jest aromatyzowana masłem i musi być trzymana pod pokrywką.

Banany kukurydziane

Tropikalni Miłośnicyowoce nie zostaną pominięte poniżej przepisu na owsiankę w mleku. Zdjęcie takiego dania może wywołać apetyt nawet u tych, którzy niedawno jedli śniadanie, więc szybko dowiemy się, jakie składniki są potrzebne do jego przygotowania. Tym razem będziesz potrzebować:

• 1 banan.
• 3 łyżki. l. kasza kukurydziana.
• 2 łyżeczki masło.
• ½ szklanki wody i mleka.
• Cukier i sól (do smaku).

Umyte płatki zbożowe gotuje się w osolonej wrzącej wodzie, a następnie przeciera przez sito i zalewa gorącym mlekiem. Wszystko to jest słodzone, doprawiane masłem i dopełnione puree bananowym.

Proso z dynią

To zdrowe i dość pożywne danie nadaje się zarówno do menu dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dlatego ten przepis na owsiankę z mlekiem z pewnością znajdzie się w osobistej skarbonce każdej opiekuńczej gospodyni domowej. Aby powtórzyć to w domu, będziesz potrzebować:

• 100 g pulpy dyniowej.
• 2 łyżki. l. kasza jaglana.
• 2 łyżki. l. masło.
• 2 łyżki. l. syrop cukrowy.
• ½ szklanki oczyszczonej wody.
• ¾ szklanka pasteryzowanego mleka.
• Sól (do smaku).

Umyte kasze gotuje się w osolonej wrzącej wodzie. Gdy jest już prawie gotowy, uzupełnia się go mlekiem, puree z dyni i syropem cukrowym. Wszystko to gotuje się przez krótki czas na małym ogniu, a następnie doprawia masłem.

Kasza gryczana z mlekiem

Potrawy zawierające takie zboża pomagają obniżyć poziom cholesterolu i uzupełnić niedobory wielu witamin. Dlatego powinny regularnie pojawiać się w naszym menu w postaci zup i płatków z mlekiem. Przepis na kaszę gryczaną z mlekiem jest dobry, ponieważ obejmuje korzystanie z niedrogich produktów, które zawsze ma każda gospodarna gospodyni domowa. W takim przypadku będziesz potrzebować:

• 500ml oczyszczonej wody.
• 500 ml pasteryzowanego mleka.
• 1 szklanka gryki.
• Cukier, sól i masło (do smaku).

Konieczne jest rozpoczęcie procesu od przetwarzania zbóż. Jest sortowany, smażony na suchej gorącej patelni i dopiero potem wlewany do rondla z osoloną wrzącą wodą. Po około dwudziestu minutach gotowa owsianka jest dosładzana, doprawiana masłem i zalewana gorącym mlekiem.

Owsianka ryżowa

Ten przepis na proste i bardzo popularne śniadanie z pewnością przyda się posiadaczom wolnowarów. Przepis na owsiankę z mlekiem ugotowaną w tym urządzeniu może z łatwością odtworzyć nawet nastolatek. Do tego będziesz potrzebować:

• 4 szklanki kaszy ryżowej.
• 4 szklanki pasteryzowanego mleka.
• Cukier, sól i masło (do smaku).

Wstępnie umyty ryż wlewa się do miski multicooker. Wysyłana jest tam również sól, cukier i mleko. Danie przygotowywane jest w trybie „Owsianka” przez pięćdziesiąt minut. Następnie doprawia się masłem i delikatnie miesza.

Owsianka ryżowa z rodzynkami

Nawet najmłodsi docenią to obfite i zdrowe słodkie daniewybrednych, których trudno namówić na śniadanie. Ponieważ przepis na robienie owsianki z mlekiem, którego zdjęcie nie jest w stanie oddać całego jego smaku, wymaga użycia konkretnego zestawu spożywczego, upewnij się, że masz pod ręką:

• 1 szklanka ryżu.
• 2 szklanki oczyszczonej wody.
• 3,5 szklanki pasteryzowanego mleka.
• Cukier, sól, rodzynki i masło.

Umyte płatki zbożowe wlewa się do rondla z osoloną wrzącą wodą i gotuje na małym ogniu. Po około siedmiu minutach wrzucają go do durszlaka i czekają, aż nadmiar płynu spłynie. Tak przetworzony ryż jest dosładzany, uzupełniany mlekiem, gotowany przez kwadrans i doprawiany masłem. Następnie gotuje się przez dziesięć minut w nagrzanym piekarniku i posypuje rodzynkami na parze.

Owsianka ryżowa z bananem

To pyszne i pożywne danie świetnie nadaje się na rodzinne śniadanie. Okazuje się umiarkowanie słodki i bardzo pachnący. A dodany do niego banan nadaje wyjątkowy smak. Aby ugotować taką owsiankę, będziesz potrzebować:

• 1 szklanka okrągłego ryżu.
• 2 banany.
• 1/3 szklanki wody i mleka.
• Cukier, sól i masło.

Umyty i posortowany ryż wlewa się do garnka z osoloną wodą i wysyła do ognia. Dwadzieścia minut po ugotowaniu uzupełnia się je mlekiem i gotuje do miękkości, nie zapominając o słodzeniu. Po wyłączeniu palnika na patelnię z owsianką dodaje się puree bananowe. Wszystko dobrze wymieszaj i ułóż na talerzach.

Owsianka ryżowa z jabłkami

To aromatyczne danie jest dobrym przykładem zdrowego połączenia zbóż, mleka i owoców. Okazuje się tak smaczny, że nawet ci, którzy zwykle nie jedzą owsianki, nie odmówią jej. Aby przygotować go dla siebie i swojej rodziny, będziesz potrzebować:

• 1 szklanka ryżu.
• 2 jabłka.
• 2 szklanki pasteryzowanego mleka.
• 2 szklanki oczyszczonej wody.
• Cukier, sól i masło.

Umyty ryż zalewamy osoloną wodą i gotujemy przez dziesięć minut od momentu zagotowania. Następnie jest filtrowany z nadmiaru płynu, uzupełniany plasterkami jabłka, cukrem i mlekiem. Wszystko to jest doprowadzone do gotowości, doprawione masłem i krótko nałożone pod pokrywką.

Owsianka ryżowa z orzechami i dynią

To jasne i pachnące słodkie danie urozmaici rodzinną dietę i doda energii na cały następny dzień. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:

• 150 g pulpy dyniowej.
• 30g rodzynek.
• 40g łuskanych orzechów włoskich.
• 1 szklanka suchego ryżu.
• 1 szklanka wody.
• 3 szklanki pasteryzowanego mleka krowiego.
• Sól, cukier drobny, cynamon i masło.

Umyty ryż wlewa się do miski multicooker i uzupełnia plasterkami dyni. Wysyłane są tam również rodzynki gotowane na parze, posiekane orzechy, cukier, cynamon i sól. Wszystko to wlewa się mieszanką mleka i wody, przykrywa pokrywką i gotuje w trybie „Owsianka” przez dwadzieścia pięć minut. Po sygnale dźwiękowym oznaczającym koniec gotowania,zawartość urządzenia należy doprawić masłem i delikatnie wymieszać.