Jagodowy koktajl: przepis krok po kroku ze zdjęciem

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Pyszny koktajl z mleka krowiego lub sojowego, kefiru lub jogurtu można przygotować samodzielnie bez większych trudności. Koktajle jagodowe, których przepisy ze zdjęciami przedstawimy w naszym artykule, będą doskonałym dodatkiem do zdrowego śniadania lub popołudniowej przekąski.

Smak lata

Klasyczny koktajl ze świeżych owoców lub jagód. Jednak w naszym kraju przez większość roku te składniki są prawie niemożliwe do znalezienia w sklepach. Ponadto cena tych produktów w okresie zimowym wzrasta kilkukrotnie. Dlatego nie widzimy nic złego w tym, że koktajl będzie przygotowywany z mrożonych jagód. Jak więc zrobić koktajl jagodowy? Przepis na pyszny napój jest prosty:

• Obierz jednego banana, pokrój w plasterki, a następnie włóż do miski blendera. Jeśli chcesz uzyskać bogatszy koktajl, włóż owoce do zamrażarki na pół godziny.
• Włóż do miski 120 gramów malin i 50 gramów jagód.
• Wlej składniki 120 ml świeżego mleka.

Wymieszaj koktajl, dodaj (jeśli chcesz) trochę cukru lub miodu i zalej napójokulary.

Jagodowe śniadanie

Jeśli dzieci dorastają w Twojej rodzinie, nie bądź leniwy, przygotowując dla nich pyszne i zdrowe koktajle. W rodzinie wyrabia się nawyk zdrowego jedzenia, więc zapamiętuj przepisy, które lubisz lub wymyślaj własne metodą prób i błędów. Polecamy prosty przepis na koktajl jagodowy w blenderze:

• Jeden mały banan i pół dojrzałego kiwi, obrane, grubo posiekane, a następnie włożyć do blendera.
• Dodaj do nich 150 gramów malin (mrożonych lub świeżych) i 120 gramów jagód.
• Orzechy laskowe (15 orzechów) posiekaj osobno w okruchy.
• Włącz blender, przelej gotowy napój do szklanek i udekoruj mielonymi orzechami.

W razie potrzeby do napoju można dodać kroplę miodu, a następnie delikatnie wymieszać z masą jagodową.

Smoothie malina-jabłko

Niezwykły smak i oryginalny design na długo zadowolą Twoich gości. Jak zrobić koktajl jagodowy? Przepis jest prosty:

• Ubij 100 gramów malin z trzema lub czterema łyżkami cukru.
• Obrać jabłko, pokroić na kilka kawałków i usunąć pestki. Następnie włóż go do miski blendera i zmiel na puree.
• Połącz przygotowane produkty i dodaj do nich 20 gram startej czekolady.
• Wlej 50 ml śmietany do miski i ponownie wymieszaj wszystkie składniki.

Wlej smoothie do przezroczystych szklanek i udekoruj całymi malinami.

Koktajl żurawinowy

Żurawina- To wyjątkowa jagoda bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. To jej lekarze zalecają stosowanie go jako lekarstwa na przeziębienia, a także jako środka wzmacniającego układ odpornościowy. Dlatego proponujemy przygotować z niego pyszny koktajl jagodowy. Przeczytaj przepis na napój poniżej:

• Wlej szklankę mrożonej żurawiny do blendera i przykryj 200 gramami cukru pudru. Aby jagody dawały więcej soku, należy je przez chwilę trzymać w cieple.
• Pokrój żurawinę, a następnie wlej do miski 300 ml kefiru i 100 ml śmietany.
• Ubijaj jagody, aż koktajl będzie lekki i przewiewny.

Nalej napój do wysokich szklanek i podawaj z gałązką mięty. Należy pamiętać, że ten przepis zawiera dość dużo cukru. Dlatego ten koktajl należy pić ostrożnie dla osób, które podążają za sylwetką lub cierpią na cukrzycę.

Jagodowy koktajl. Przepis z mrożonymi jagodami

Cynamon nadaje temu napojowi niezwykły smak. Będziesz zadowolony, jeśli przygotujesz z nami koktajl jagodowy. Przepis na pyszne mrożone koktajle jagodowe znajdziesz tutaj:

• Obierz i pokrój losowo pół banana (nie zapomnij włożyć go do zamrażarki na pół godziny wcześniej). Włóż do blendera.
• Wyślij do banana 75 gramów malin, 50 gramów jagód, 15 gramów miodu, szczyptę cynamonu i ćwierć szklanki pokruszonego lodu.
• Wlej 95 ml soku jabłkowego do miski i ubij do uzyskania masyjednorodny.

Gotowy napój należy podać natychmiast - wlać do szklanek i udekorować słomką.

Letni koktajl

W środku sezonu owocowego zafunduj sobie i swoim bliskim oryginalny napój. Zapraszamy do zrobienia z nami niezwykłego koktajlu jagodowego. Przeczytaj przepis krok po kroku ze zdjęciami poniżej:

• Dobrze schłodź szklankę pełnego mleka.
• Dokładnie wypłucz szklankę świeżych wiśni i szklankę truskawek pod bieżącą wodą. Aby smak smoothie był jak najlepszy, wiśnie powinny być ciemne i słodkie. Jeśli jagody są nieco wodniste, do koktajlu można dodać trochę fruktozy lub cukru.
• Usuń wszystkie pestki z wiśni.
• Połącz przygotowane produkty w misce blendera i wymieszaj. Następnie dodaj trochę wanilii i ponownie ubij wszystko razem.

Co ciekawe, jeśli mleko w tym przepisie zostanie zastąpione twarogiem, otrzymasz bardzo smaczną śmietankę. Może być stosowany jako dodatek deserowy lub podawany z bitą śmietaną.

Smoothie owoce i jagody

Jeśli jesteś zwolennikiem zdrowej diety, zamiast deseru przygotuj dla siebie ten pyszny orzeźwiający koktajl. Przepis na napój możesz przeczytać tutaj:

• Włóż jednego zamrożonego i pokrojonego w plasterki banana do miski.
• Dodaj do niego pół szklanki losowo posiekanej brzoskwini i półtorej szklanki mango. Owoce można również zamrozić przed użyciem.
• Wlej doprawie pełna szklanka jagód.
• Wlej owoce i jagody szklanką mleka, ćwiartką szklanki soku pomarańczowego i kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego.

Wymieszaj składniki, przelej gotowy napój do szklanek i udekoruj według własnego uznania.

Jagodowy koktajl. Przepis z bananem i zieloną herbatą

Uważa się, że koktajl może cię rozweselić nawet w najbardziej ponury dzień. Dzięki dojrzałym jagodom i soczystym owocom masz pewność, że dostaniesz zastrzyk energii. Orzeźwiający napój, którego przygotowanie opiszemy poniżej, jest bardzo lekki i przyjemny w smaku. I każdy może to zrobić, jeśli użyje prostego przepisu:

• Wymieszaj w blenderze 125 gram żurawiny, 120 gram jeżyny, sześć truskawek, pół banana i 60 gram jagód.
• Dodaj 75 ml zielonej herbaty, 30 ml mleka sojowego i 75 gramów miodu do masy owocowej w misce.

Wymieszaj ponownie składniki. Następnie natychmiast wlej napój do szklanek i podawaj. Ten napój może być prawdziwym zbawieniem dla wiecznie spieszącego się mieszkańca wielkiego miasta. I nie ma w tym nic dziwnego – w krótkim czasie potrafi przygotować obfitą przekąskę i „zjeść” ją w podróży.

Naturalne jogurtowo-jagodowe smoothie

Ten łatwy napój można szybko przygotować na śniadanie. Ponadto z łatwością może zastąpić przekąskę dla osób, które podążają za swoją sylwetką lub chcą schudnąć. Koktajle są łatwe do zrobienia:

• Jeden banan, obrany, pokrojony na kawałki izamrozić.
• Po chwili wymieszaj w misce banana, 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1/2 szklanki jogurtu naturalnego i 1/4 szklanki jagód.

Ten napój można uzupełnić plasterkami mango, a sok pomarańczowy można zastąpić sokiem jabłkowym.

Mleczny koktajl żurawinowy

Na pierwszy rzut oka składniki proponowane w przepisie nie pasują do siebie. Jest to jednak błędna opinia i możesz ją łatwo obalić, jeśli wypróbujesz przepis na koktajl jagodowy z mlekiem:

• Włóż do miski banana, szklankę świeżej żurawiny, szklankę mleka i kilka kostek lodu.
• Ubijaj składniki, aż będą gładkie, a następnie natychmiast podawaj.

Delikatna konsystencja napoju przyniesie wiele przyjemności dzieciom i dorosłym. A jeśli uzupełnisz go otrębami i orzechami, otrzymasz obfite i zdrowe śniadanie.

Truskawkowo-Jagodowy Smoothie

Niektóre napoje są przygotowywane etapami i aby uzyskać doskonały wynik, wymagana jest maksymalna uwaga. Na szczęście kolejny koktajl jagodowy, którego recepturę znajdziecie poniżej, nie jest zbyt skomplikowany. Z łatwością przygotujesz go z improwizowanych produktów i poświęcisz na to minimalną ilość czasu.

• 100 gramów mrożonych lub świeżych jagód, zmiel w blenderze.
• Następnie dodaj półtorej łyżki miodu i 30 ml wody do miski (możesz ją zastąpić świeżo zaparzoną i już schłodzoną zieloną herbatą).
• Oddzielnie wymieszaj 100 gramów przetworzonych truskawek z 20 ml gęstej śmietany i łyżką miodu.

Ułóż koktajle w pięknych szklankach i natychmiast podawaj. Jesteśmy pewni, że Twoi goście polubią ten napój i zrobią na nich niezatarte wrażenie.

Koktajl wiśniowo-bananowy

Bardzo ważne jest, aby napój był nie tylko smaczny, ale także miał reprezentacyjny wygląd. Taki właśnie będzie następny koktajl jagodowy, którego przepis podamy tutaj:

• Zrób herbatę rumiankową - potrzebujemy 50 ml na koktajl.
• Obierz banana, pokrój go losowo i włóż do miski.
• Wymieszaj owoce z herbatą, aż będą gładkie.
• 100 gram wiśni w puszkach wymieszaj z jedną łyżeczką cukru, a następnie zmiel je na puree.
• Weź przezroczystą szklankę i nałóż na nią smoothie, naprzemiennie banana i wiśni.

Udekoruj gotowy napój całymi jagodami i plasterkami banana. Podawaj koktajl przy stole, dekorując szklanki słomkami.

Wskazówki dotyczące wygładzania

Jak mogłeś zauważyć, wyróżnikiem tego napoju jest swoboda w doborze składników. Kreatywne podejście pomoże Ci stworzyć oryginalny koktajl, który docenią Twoi bliscy. Ponadto w ten sposób możesz znaleźć smak, który najbardziej Ci się podoba. Jednak nadal obowiązują zasady przygotowywania koktajli, których należy posłuchać:

• Nie ma potrzeby dodawania lodu do mrożonych jagód - wystarczy rozcieńczyć napój mlekiem lub herbatą w temperaturze pokojowej.
• Lepiej ubijać jagody i owoce osobno idodaj płyn później i wszystko ponownie wymieszaj.
• Jeśli zdecydujesz się użyć mrożonych jagód, pozostaw je na chwilę w temperaturze pokojowej - w ten sposób sok będzie się lepiej wyróżniał, co nadaje napojowi niepowtarzalny smak.
• Jeśli jesteś na diecie, nie dodawaj cukru ani miodu do koktajli, zrezygnuj z bananów i soków. Zwróć uwagę na świeże jagody, jabłka, jogurt, kefir i zieloną herbatę.

Będziemy zadowoleni, jeśli nasze przepisy i wskazówki pomogą Ci przygotować napój Twoich marzeń lub przynajmniej urozmaicić Twoje zwykłe menu.