2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Musisz ciężko pracować, aby uzyskać sok bananowy. Łatwiej jest zrobić napój z innych, bardziej soczystych owoców. Ale dzisiaj powiemy Ci, jak zrobić pyszny sok w domu, o jego niebezpieczeństwach i zaletach.
Korzyści zdrowotne soku bananowego
Każdy kocha banany. Ten pachnący, smaczny owoc przyciąga jaskrawożółtym kolorem, a gdy widzisz dojrzały przysmak, masz ochotę zrobić własny sok bananowy. Korzyści i szkody, podobnie jak dwie strony medalu, występują w każdym produkcie, a banany nie są wyjątkiem. Na początek sugerujemy zapoznanie się z użytecznymi cechami produktu.
Wielu uważa, że banan nie jest zdrowszy niż ziemniak i nie ma w nim nic poza skrobią. Panuje błędne przekonanie, że banan i sok bananowy są najbogatszymi pokarmami pod względem zawartości witamin i minerałów. Oprócz lwiej części potasu owoc zawiera magnez i fosfor, żelazo, cynk, selen i miedź. Wszystkie te substancje są przydatne dla osób cierpiących na niewydolność serca oraz dla każdego, kto dba o swoje zdrowie.
W bananachzawiera beta-karoten, węglowodany, tokoferol i kwas askorbinowy. Wszystkie te składniki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, nasycenia organizmu. Banan jest również bogaty w witaminy z grupy B.
Sok bananowy jest przydatny, ponieważ pomaga usunąć toksyny z organizmu, oczyszcza przewód pokarmowy z toksyn. Pomaga poprawić pamięć, budować masę mięśniową. Ten napój jest przydatny w przypadku bezsenności i chorób nerwowych. Wspomaga zdrowie przy wrzodach trawiennych, może zapobiegać krwotokom w żołądku lub jelitach.
Miłośnicy medycyny tradycyjnej twierdzą, że sok bananowy może zwiększyć libido, zapobiegać impotencji i mieć korzystny wpływ na erekcję.
Zniszczyć sok bananowy
Sok bananowy nie powinien być spożywany przez osoby ze skłonnością do zawałów serca, zakrzepowego zapalenia żył, żylaków. W takich przypadkach szkoda dla ciała będzie więcej niż dobra.
Ponadto nie pij bez jedzenia z wyprzedzeniem. Jeśli żołądek jest pusty i dostał się do niego sok bananowy, mogą pojawić się wzdęcia i inne nieprzyjemne objawy.
W rzadkich przypadkach ten sok może powodować reakcje alergiczne. Kupując banany, wybieraj tylko dojrzałe owoce z zaufanych sklepów.
Przepis na sok bananowy w domu
Wiele osób woli robić własne soki i postępować właściwie. W końcu przydaje się tylko świeżo wyciśnięty sok i warto go spożywać po kilkugodzinnym przygotowaniu. Napoje kupione w sklepie nie są dobre?przynieść, ale tylko ugasić ich pragnienie. Interesuje nas zdrowa strona owoców, dlatego przygotujemy własny ulubiony sok bananowy. Nie będziesz w stanie wycisnąć nawet kropli soku bananowego w sokowirówce, więc weź blender.
Do soku warto brać tylko najbardziej dojrzałe owoce, dobrze je myjąc. Obierz, trochę posiekaj (można połamać lub pokroić), robiąc kleik z blenderem, stale dodając do niego czystą wodę lub mleko do pożądanej gęstości. W razie potrzeby możesz dodać cukier lub miód.
Zdrowa mieszanka bananowo-marchewkowa
Ten produkt jest niesamowity pod względem użytecznych właściwości. Do jej przygotowania będziesz potrzebować około półtora kilograma obranych marchewek i około stu gramów miąższu bananowego.
Banany należy rozgnieść blenderem, a marchewki przecisnąć przez sokowirówkę. Połącz powstałe składniki i ciesz się smakiem. Nie są tu potrzebne żadne dodatkowe słodziki - wystarczą one w samych owocach.
Banan + truskawka: ulubiony sok dzieci
Aby zadowolić swoje dzieci i siebie, pysznym napojem przygotuj sok truskawkowo-bananowy. Przepis jest banalnie prosty:
- Wystarczy jeden dojrzały banan, trzysta gramów soczystych truskawek. Dobrze wypłucz wszystkie składniki, pozbądź się szypułek. Pierwszym krokiem jest posiekanie mikserem truskawek, a następnie dodanie do niego banana, również posiekanie i wszystko wymieszanie. Nie należy kruszyć obu składników od razu, ponieważ miąższ banana ciemnieje, a sok będzie nieprzyjemnie brązowy.kolory.
- Do powstałej masy dodaj trochę wody lub mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Zwiększenie wydajności
Aby dzień powszedni nie wydawał się ciężką pracą, wypij szklankę soku bananowego rano, ale nie w czystej postaci. Warto zmieszać miąższ dwóch bananów z sokiem z dwóch świeżo wyciśniętych zielonych jabłek i taką samą ilością soku z marchwi. Dodaj trochę wody, miodu i posiekanych orzechów włoskich lub migdałów. Wynik Twojego występu zostanie doceniony przez władze, a Ty sam będziesz zdumiony ilością rzeczy, które możesz zrobić.
Możesz pić ten napój codziennie. Będzie to oczywiście korzystne tylko w przypadku braku przeciwwskazań.
Jak leczyć kaszel sokiem bananowym?
Sok bananowy przyda się w leczeniu kaszlu. Szczególnie takie „lekarstwo” docenią dzieci, które nie otwierają ust na widok mikstury bez smaku.
Aby przygotować napój, który może zwalczać ataki kaszlu i pozbyć się zarazków, które go powodują, będziesz potrzebować kilku składników:
- jeden dojrzały banan;
- kakao w proszku (trzy łyżki);
- szklanka gotowanego mleka;
- med.
Banana należy zmiażdżyć widelcem lub blenderem, wymieszać to puree z kakao. Do mieszanki wlewamy mleko, dodajemy miód (wystarczy łyżeczka). Koktajl należy dobrze wymieszać i wypić na ciepło przed pójściem spać. Zabieg ten jest bardzo skuteczny i smaczny. To może byćkontynuuj przez pięć dni.
To jest niesamowity sok bananowy. Okazuje się, że jest nie tylko smaczny, ale i bardzo przydatny. Dobre zdrowie dla wszystkich i mamy nadzieję, że podane przykłady przepisów okażą się przydatne!
Zalecana:
Jak zrobić sok brzozowy w domu: przepisy i wskazówki
Sądząc po recenzjach, wiele osób naprawdę lubi sok brzozowy. I nic dziwnego, ponieważ jest bogaty w witaminy B12 i B6, dlatego jest uważany za najbardziej przydatny napój. Dodatkowo sok ten ma bardzo niski indeks glikemiczny (zawartość w nim cukru nie przekracza 2%), co sprawia, że napój jest odpowiedni dla diabetyków. Oczywiście bardziej zwyczajowo używa się go w czystej postaci. Wiele osób interesuje się, jak przygotować sok brzozowy? Przepis zakłada użycie określonych składników
Jak zrobić bimber z soku brzozowego w domu: przepis
Rynek alkoholi jest obecnie daleki od ideału, ale bimber własnej produkcji z soku brzozowego jest nie tylko tani, ale także bezpieczny
Wytwórnia jogurtów: przepisy kulinarne. Jak zrobić jogurt w ekspresie do jogurtów: przepisy kulinarne
Utrzymanie zdrowia w normie jest dość trudne, jeśli nie przestrzegasz odpowiedniego schematu i diety. Dlatego eksperci zalecają codzienne stosowanie prawdziwych produktów mlecznych fermentowanych, które przyczyniają się do doskonałego funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwiększają odporność organizmu, a także wzmacniają zęby i kości
Jak zrobić sok mandarynkowy? Korzyści płynące z soku mandarynkowego dla organizmu
Sok z mandarynki to magazyn pożytecznych witamin i minerałów, które mają ogólne działanie wzmacniające organizm podczas zaostrzeń przeziębień. Jak gotować na różne sposoby w domu, powiemy w naszym artykule
Jak zrobić bimber z soku jabłkowego w domu
Doskonałym sposobem przetwarzania jabłek - zwłaszcza dla tych, którzy mają sad w swoim wiejskim domu, na działce lub w prywatnym domu - jest warzenie w domu. Bimber z soku jabłkowego jest dość powszechny, można nawet powiedzieć, że jest to demokratyczny napój. W końcu wszędzie można znaleźć owoce różnych odmian, a po destylacji wychodzi z nich doskonały napój owocowy, czyli „domowy calvados”
