Kiełkowana pszenica: korzyści i szkody, funkcje aplikacji i recenzje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Tylko leniwi nie wiedzą dziś o zaletach kiełkujących kiełków. Istnieją całe systemy opieki zdrowotnej, które opierają się na regularnym spożywaniu kiełków. Z nimi przygotuj sałatki lub koktajle. Korzyści i szkody kiełkującej pszenicy były od dawna badane przez lekarzy i tradycyjnych uzdrowicieli. To nie jest lekarstwo, ale silny środek leczniczy, źródło witamin i minerałów, przeciwutleniaczy. Dziś zastanowimy się, kto powinien wprowadzić go do diety i jakich efektów można się po tym spodziewać.

Medycyna przyszłości

Mimo tego, że zwolennicy zdrowego stylu życia aktywnie promują potrzebę codziennego spożywania porośniętych ziaren, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat ich wpływu na organizm. Lekarze zauważają, że jest to zdrowy produkt spożywczy, ale jego użycie nie może być absolutne. Chociaż w tym samym czasieniektórzy z nich podkreślają, że nie wszystkie właściwości przebudzonego ziarna zostały dziś zbadane. Możliwe, że odkrycia w tym duchu jeszcze nie dokonano.

W międzyczasie powstaje wiele suplementów diety i suplementów zawierających ekstrakty z kiełków pszenicy. W aptece można kupić olejek z kiełków pszenicy, który również posiada kompleks właściwości. Ale najłatwiej jest kupić zboża w fitofarmacji i samemu wypędzić kiełki. W takim przypadku otrzymujesz kompleks witamin w okazyjnej cenie, bez barwników i aromatów.

Ale przedstawiciele tradycyjnej medycyny oceniają korzyści i szkody kiełkującej pszenicy w nieco inny sposób. Zwykle wierzą, że ten naturalny środek może działać tylko na dobre, a nie tylko pomaga w utrzymaniu ciała, ale pomaga leczyć różne choroby.

Kiełkujące ziarna

To wcale nie jest nowy trend w modzie. Od czasów Hipokratesa powszechnie używano kiełkującej pszenicy. Korzyści i szkody zostały określone po prostu: człowiek czuje się lepiej, co oznacza, że można go polecić innym. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach przyjmowanie młodych kiełków zapobiega wielu chorobom. A stosowanie podczas remisji może opóźnić początek nawrotu.

Regularne spożywanie kiełków w pożywieniu pozwala osiągnąć następujące pozytywne zmiany w organizmie:

• Poprawia się praca układu krążenia, zmniejszają się objawy żylaków, zwiększa się elastyczność naczyń krwionośnych.
• Metabolizm wraca do normy, a co za tym idzie waga pacjenta.
• Poprawapraca całego przewodu pokarmowego.
• Ustępują nieuleczalne choroby skóry.
• Cukier we krwi spada do normy.
• Ciało jest nasycone składnikami odżywczymi, witaminami i aminokwasami.

Tonik ogólny

Jest to pierwsza rzecz, na którą należy zwrócić uwagę przy rozważaniu korzyści i szkód kiełkującej pszenicy. niezależnie od tego, czy jest to lekarstwo, czy nie, ale po kursie każda osoba zauważa wzrost siły. A ponieważ nie jest to lekarstwo, a produkt spożywczy, można codziennie używać kiełków w celach profilaktycznych.

Zmiany wizualne będą widoczne już wkrótce. Włosy staną się bardziej lśniące i bujne, paznokcie rzadziej będą się łamać, a skóra nabierze zdrowego i promiennego wyglądu. Tradycyjni uzdrowiciele twierdzą, że podczas przyjmowania ciało zostaje przywrócone na poziomie komórkowym.

Rzeczy do zapamiętania

Jak mówią mędrcy, każde lekarstwo jest trucizną, a każda trucizna jest zasadniczo lekarstwem. Wszystko, co dostanie się do naszego organizmu, może być korzystne i szkodliwe. Kiełki pszenicy nie są wyjątkiem. Nie stanowią poważnego zagrożenia dla organizmu. Ale tutaj należy podkreślić: dla zdrowego ciała. Jak każda roślina zbożowa, pszenica może mieć negatywny wpływ w przypadku chorób przewlekłych. Przyjrzyjmy się warunkom, w których nie zaleca się spożywania kiełków:

• Pediatrzy bardzo ostrożnie podchodzą do możliwości stosowania tego środka przez swoich pacjentów. Większość nie zaleca używania go przed 12 rokiem życia. Przewód pokarmowy nadal jest zbytpodatny.
• Wrzody, zapalenie żołądka w postaci zaostrzenia - to jest powód, aby odmówić stosowania kiełkujących nasion pszenicy. Korzyści i szkody w tym przypadku zostaną ocenione na podstawie stanu przewodu pokarmowego i indywidualnej reakcji.
• Kiełki należy wyrzucić po operacji, gdy trzeba przestrzegać ścisłej diety.
• Jeśli cierpisz na zwiększone tworzenie się gazów w jelitach, postaraj się nie spożywać kiełków jednocześnie z produktami mlecznymi. To nasili objawy.
• Jeśli masz historię alergii na gluten, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Korzyści i szkody kiełkujących ziaren pszenicy są bardzo względne. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wyciągnięciem ostatecznych wniosków.

Kup gotowe kiełki

Dzisiaj są sprzedawane w wielu działach specjalistycznych, sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach. Ponadto często dostępne są kiełki nie tylko pszenicy, ale także fasoli, zielonej gryki i soi. Każdy z nich ma swoje unikalne cechy i właściwości. Ale najbardziej poszukiwana jest kiełkująca pszenica. Porady lekarzy sugerują, że korzyści i szkody należy rozpatrywać pod kątem jakości produktu. Kupując należy zwrócić uwagę na następujące parametry:

• Data produkcji. Najlepiej wybrać produkt, który jest oznaczony dzisiejszą datą.
• Długość sadzonek. Nie powinna przekraczać 2 mm. To jest warunek wstępny. Gdy rosną dłużej, gromadzą toksyczne substancje.
• Zapach. Dobry produkt w praktycenic nie pachnie. A jeśli poczujesz zapach pleśni lub zgnilizny, możesz zwrócić produkt do sklepu.
• Kształt. Wybierz wydłużone nasiona. Okrągłe to odmiany zimowe i dość trudno jest je żuć bez obróbki cieplnej.

Kiełki domowe

Jeśli nie możesz kupić takiego produktu w pobliżu, udaj się do sklepu ze zdrową żywnością po zboże. Uprawa go w domu nie jest trudna. Większość miłośników sałatek z kiełków nasion zauważa nawet, że z radością obserwuje, jak uśpione ziarno wypełnia się życiem. Uzyskanie doskonałej kiełkowanej pszenicy nie zajmuje dużo czasu i wysiłku. Korzyści i szkody (poniższe wskazówki będą bardzo pomocne na początku) zależą przede wszystkim od przestrzegania technologii.

1. W nocy nasiona należy napełnić wodą. To usunie chemikalia i nasyci płód wilgocią.
2. Rano ziarna należy opłukać pod bieżącą wodą i nałożyć na wilgotną szmatkę umieszczoną w szklanej misce.
3. Przykryj górę inną szmatką i nawilżaj co noc.
4. Trzy dni później kiełki powinny wykluć się razem. Opłucz je dobrze wodą i wstaw do lodówki.

Z plusów można zauważyć bardziej przystępną cenę. Dodatkowo zawsze możesz być pewien jakości i świeżości kiełków. Z minusów - potrzeba poświęcenia pewnej ilości czasu na gotowanie. Kiełki są potrzebne codziennie świeże, więc procedurę trzeba będzie powtarzać każdego dnia.

Chemicznekompozycja

Zboże jest źródłem składników odżywczych i pierwiastków śladowych. Dlaczego dzisiaj nie mówimy o zwykłej mące, czyli kruszonej pszenicy? Kiełkujące ziarno różni się od niego jakościowo, ponieważ w środku zaczyna tworzyć się zarodek, dla którego aktywowane są wszystkie ukryte rezerwy składników odżywczych. Właśnie teraz stają się dostępne dla naszego organizmu. Co kryje się w maleńkim ziarnku? Ważne jest, aby o tym wiedzieć, aby właściwie ocenić korzyści i szkody kiełkującej pszenicy. Recenzje sugerują, że ich regularne stosowanie może nie tylko znacząco poprawić samopoczucie, ale także odmłodzić organizm. Niektóre recenzje wskazują, że po kilku miesiącach ilość siwych włosów zaczyna się zmniejszać.

Dostarcza kolosalną ilość witamin i minerałów, aminokwasów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Są to kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, arginina, walina, histydyna, izoleucyna, leucyna, metionina. Oraz wiele innych przydatnych substancji.

Poranny koktajl

W postaci płynnej składniki odżywcze i witaminy są najłatwiej przyswajalne i nie obciążają dodatkowo narządów trawiennych. Będzie to szczególnie ważne dla osób cierpiących na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego. Korzyści i szkody płynące z soku z kiełków pszenicy w tym przypadku należy omówić z lekarzem, aby leczenie nie zaszkodziło organizmowi. Aby przygotować napój, będziesz musiał wziąć 2 łyżki ziaren z kiełkami i wymieszać je ze szklanką wody. Wymieszaj w blenderze, aż będzie gładka. Aby poprawić smak, możesz wziąć połowę wody ipół świeżo wyciśniętego soku jabłkowego.

Zdrowe pieczenie

Smak surowych nasion w stanie surowym pozostawia wiele do życzenia. Mimo atrakcyjnego wyglądu uchylonych ziaren z białymi kiełkami można je spożywać tylko dla korzyści, a nie dla smaku. Dlatego wiele osób dodaje je do innego dania jako zdrowy dodatek. Jedną z najłatwiejszych opcji do pieczenia w domu jest chleb z kiełków pszenicy. Korzyści i szkody wynikające z tego dania zostały dokładnie przeanalizowane przez dietetyków. Zdaniem ekspertów można powiedzieć, że może zaszkodzić tylko osobom z poważnymi chorobami przewodu pokarmowego podczas zaostrzenia. Każdy inny może spokojnie wprowadzić takie danie do diety.

Muesli witaminowe

Możesz sprawić, że śniadanie będzie bardzo proste i smaczne, jeśli zmieszasz suszone owoce i dodasz do nich ziarna pszenicy. Musli jest zbilansowane pod względem białek, tłuszczów i węglowodanów, wzbogacone naturalnymi witaminami i minerałami. Świetna opcja, jeśli zastanawiasz się, jak wziąć kiełkującą pszenicę. Korzyści i szkody zostały ocenione przez dietetyków. Twierdzą, że dla zdrowej osoby porcja spożywana codziennie na śniadanie przyniesie korzyści. Ale nie powinieneś zwiększać liczby kiełkujących ziaren, jest to obarczone zaparciami.

Do przygotowania śniadania potrzebne będzie duże jabłko, 8-10 suszonych śliwek, 2 łyżeczki kiełków, 50 g płatków owsianych. Jeśli chcesz, możesz dodać nasiona lub orzechy. suszone śliwkimusisz moczyć w wodzie, zetrzyj jabłko. Wrzucić jabłko z porośniętymi ziarnami. Jeśli masz ochotę na bardziej delikatne śniadanie, możesz zmielić kiełki w blenderze.

Korzyści dla przyszłych matek

Trawa pszeniczna może przynieść ogromne korzyści w pierwszym trymestrze ciąży. Łagodzą objawy zatrucia i pomagają utrzymać ciążę ze skłonnością do poronień. Nie wspominając o dużej ilości kwasu foliowego i innych witamin w składzie. W drugim i trzecim trymestrze położnicy zalecają spożywanie nie więcej niż 10 g dziennie. Przekroczenie tej ilości może spowodować przesycenie wapniem i fosforem, co przyspieszy przerost ciemiączka u dziecka. Jest to produkt spożywczy o wysokiej aktywności biologicznej, który powinna rozważyć przyszła mama.

Dla kobiet i mężczyzn

Korzyści i szkody kiełkującej pszenicy jeszcze nie zostały zbadane, ale możemy śmiało powiedzieć, że jest to „żywy” produkt o wyraźnym wpływie na organizm. A to polega głównie na nasyceniu go niezbędnymi substancjami, dzięki czemu przywracane są naturalne procesy wewnętrzne. Silna połowa ludzkości jest raczej sceptyczna wobec ludowych metod leczenia, ale zdolność kiełków do przywracania libido nie pozostała niezauważona.

Należy zauważyć, że dotyczy to nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Jednocześnie wzrasta samoocena i poprawia się nastrój. Ale to nie wszystko, po zażyciu poprawia jakość nasion u mężczyzn i zdolność do zapłodnienia u kobiet. Zestaw aminokwasów ww połączeniu z kompleksem witamin równoważy równowagę hormonalną, pobudzając organizm do odmłodzenia i regeneracji tkanek.

Zamiast konkluzji

Kiełkujące kiełki pszenicy nie są lekarstwem, ale unikalnym biologicznie aktywnym produktem, który pomaga poprawić funkcjonowanie organizmu. Z biegiem czasu większość ludzi zapomina o takich problemach jak zaparcia, senność i roztargnienie, częste przeziębienia. Jakiś czas po tym, jak zaczęli jeść kiełkujące ziarna, wielu palaczy ze zdziwieniem zauważa, że mogą bezpiecznie zrezygnować z tego nawyku. Oznacza to, że istnieje wiele powodów, aby zacząć kiełkować pszenicę w domu.