Dlaczego nie możesz pić jedzenia? Co możesz pić podczas jedzenia?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Nie tak dawno temu eksperci zaczęli się kłócić o to, czy można pić jedzenie. Niektórzy mówią, że to szkodliwe. Inni są pewni, że jedzenie suchej karmy jest złe. Zrozumiemy te kwestie, a także dlaczego nie można pić jedzenia lub odwrotnie, jest to możliwe. Które napoje są zalecane do spożycia w tym czasie, a których zdecydowanie należy unikać.

Pić czy nie pić wody?

Naukowcy odkryli, że zimny płyn przechodzi przez żołądek szybciej niż jedzenie. Dlatego pokarm w ogóle nie jest trawiony i pozostawia żołądek z wodą. Dlatego nie można pić jedzenia, a przynajmniej zimnych napojów. Przecież prawie nie miesza się z sokiem żołądkowym, dlatego w jelitach pojawia się śluz, który zaczyna gnić, tworzą się gazy.

Połączone spożycie z płynem również przyczynia się do szybkiego pojawienia się głodu. A to z kolei prowadzi do szybkiego przybierania zbędnych kilogramów. Jeśli mówimy o napojach gazowanych, należy zauważyć, że może on naprawdę poprawić wchłanianie pokarmu. Ale to nie jestdotyka słodkiej wody. Dlaczego nie możesz pić wody z jedzeniem? Bardzo prosta. Zawiera dużo węglowodanów, które zmniejszają wchłanianie białek.

A jeśli niezależnie od jedzenia, należy zauważyć, że ze względu na dużą ilość słodkiego płynu odczuwalny jest ciężar, pojawia się nieprzyjemne beknięcie. Dlatego w każdym przypadku, jeśli pijesz wodę gazowaną, to zgodnie ze środkiem. Jeszcze lepiej, zamiast tego użyj wody mineralnej. Trawienie stanie się wtedy lepsze i nie będzie nic złego. Niepożądane jest jednak picie silnie alkalicznej wody przed posiłkami, ponieważ białka i tłuszcze są w tym przypadku słabo wchłaniane.

Dlaczego nie powinieneś pić herbaty do jedzenia

Wiele osób nie może żyć bez tego przyjemnego i pachnącego napoju. Gorącą herbatę kochamy od dawna. Ale czy zwyczaj picia filiżanki po posiłku jest dobry, a jeśli nie, to dlaczego nie pić go z jedzeniem?

Eksperci radzą tego nie robić. Skład herbaty zawiera garbniki, które uniemożliwiają normalne wchłanianie pokarmu. Dotyczy to zwłaszcza białek budujących ludzkie komórki. A ze względu na substancje takie jak garbniki, białka i żelazo utwardzają.

Kolejnym powodem, dla którego nie możesz pić płynnych pokarmów, jest to, że stężenie soku żołądkowego jest znacznie zmniejszone, a proces trawienia jest wolniejszy. Najlepiej, jeśli herbatę pijesz oddzielnie od posiłków, a nie na pusty żołądek.

Dlaczego możesz pić kefir z jedzeniem

Wygląda na to, że jest to również płyn nie mniejszy niż inne. Ale żaden dietetyk nie mówi, że to niemożliwespożywaj z jedzeniem.

Kefir poprawia trawienie. Zawiera przydatne pierwiastki śladowe, które nie rozcieńczają soku żołądkowego. Dlatego o kefirze możemy powiedzieć tak: pij go w dowolnym momencie, oddzielnie od jedzenia lub w jego trakcie, śmiało łącząc go z większością produktów. Zapobiegnie rozwojowi procesów fermentacji i gnicia oraz pomoże usunąć produkty rozkładu z organizmu.

Dlaczego mleko nie powinno być popijane jedzeniem?

W dzieciństwie wszystkie dzieci otrzymywały pyszne mleko. Wiedzieli, że w każdej chwili dobrze jest go wypić. Ale czy zawsze można pić mleko, żeby nie szkodzić organizmowi?

Najlepiej przyjmować rano przed posiłkami. Jeśli jest za zimno, trawienie się pogorszy. Puddingi i musy są przydatne, ale tylko wtedy, gdy są spożywane oddzielnie od jedzenia. Często owsiankę przygotowuje się z mlekiem i dodaje do puree ziemniaczanego. Nie zaleca się picia z warzywami, rybami i kiełbasą. Złe połączenie będzie ze świeżymi wypiekami, ponieważ oba produkty są bardzo satysfakcjonujące. Do dań mięsnych i rybnych nie zaleca się picia mleka i dodawania z niego sosów, ponieważ wapń, który jest w nim obecny w dużych ilościach, przeszkadza z wchłanianiem żelaza, część mięsa.

Kawa: pić czy nie pić?

Istnieje wiele opinii, że kawa powoduje zgagę, wrzody, a nawet raka. Ale nie ma na to jeszcze dowodów naukowych. Dlatego nie warto tego jednoznacznie stwierdzać.

Jednak picie w dużych ilościach z pewnością nie jest zalecane. Kawa wypita wcześniejpokarm, wzmaga apetyt, a po – lepszą strawność pokarmu. Oczywiście mówimy tylko o zdrowej żywności gotowanej w domu.

Dlaczego nie możesz pić podczas jedzenia, jeśli jest fast food? Kawa tylko wzmocni negatywne skutki niezdrowego jedzenia. Nawet zdrowi ludzie jedzący w ten sposób mogą wkrótce doświadczyć dramatycznego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Dlaczego nie możesz pić z zapaleniem żołądka

Jeśli w organizmie jest zwiększona kwasowość, stagnacja powoduje zaostrzenie. Picie wody z jedzeniem nie tylko nie poprawi procesu trawienia, ale również zaszkodzi. Dlatego po jedzeniu nie możesz pić przez co najmniej kolejną godzinę.

Po serii eksperymentów stwierdzono, że podczas picia wody żywność nie jest wchłaniana, co powoduje nadwagę, rozpoczyna się proces rozkładu, który może prowadzić do chorób.

Możesz chronić swoje ciało, jeśli zastosujesz się do prostej zasady: zacznij pić nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu.

Wniosek

Dlaczego nie możesz pić zimnej wody z jedzeniem, to zrozumiałe. Jedzenie po prostu nie zostanie strawione i trafi do jelit, „zaśmiecając” je. Słodka woda sodowa, sok i herbata również nie są odpowiednie ze względu na poszczególne elementy, które składają się na ich skład.

Jednak, jeśli naprawdę chcesz to wypić, możesz sobie pozwolić na trochę płynu. Nie ma pytań i ograniczeń, jeśli jest to kefir. Ale jeśli naprawdę chcesz wody, powinieneś pić ją dość dużo i w lekko ciepłej formie.