"Coca-Cola Light": kalorie, korzystne właściwości, korzyści i szkody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Napój gazowany pozostaje popularny, odkąd został wynaleziony przez amerykańskiego chemika Johna Pembertona w 1886 roku, a dziesięć lat później ukuto nazwę marki Coca-Cola i słynny projekt butelki. Teraz firma produkuje nie tylko rozpoznawalny format napoju, ale także jego dietetyczną wersję.

Trochę historii

Od ponad wieku napój cieszy swoich fanów niezmienionym składem i rozpoznawalnym smakiem. Bukiet napoju jest wyjątkowy, a jego produkcja utrzymywana w tajemnicy przed konkurencją. Teraz dużo mówią o niebezpieczeństwach coli, ale nie wszyscy wiedzą dokładnie, jakie są jej szkody. Uważa się, że „Coca-Cola Light” jest całkowicie nieszkodliwa, ponieważ nie zawiera pustych kalorii.

Na początku produkcji coli składniki nie były niezdrowe, były wręcz niebezpieczne. W końcu jednym z głównych składników był ekstrakt z liści koki. Dużo później nauczyli się robić lek z tych samych liści. Ale w tamtych czasach coraz częściej pojawiał się orzeźwiający i orzeźwiający napójnowe pijące napoje gazowane. Ze względu na to, że zdarzały się przypadki przedawkowania napoju, receptura została nieco zmodyfikowana. Zaczęli dodawać do napoju ekstrakt z innej części rośliny, w której nie było substancji odurzających.

Skład i zawartość kalorii

Wszyscy wiedzą, że przepis na colę to sekret z siedmioma pieczęciami. Jednak niektóre dane są nadal dostępne. Skład Coca-Coli Light różni się od zwykłego tylko brakiem cukru. Oprócz ekstraktów z liści rośliny w składzie znalazł się cukier lub aspartam, kofeina, kwas cytrynowy, wanilia, karmel. Aby stworzyć dokładnie ten niepowtarzalny aromat i smak popularnej na całym świecie sody, stworzono sekretną mieszankę olejków aromatycznych. Olejki z pomarańczy, cytryny, cynamonu, gałki muszkatołowej, kolendry i neroli w określonych proporcjach pozwalają rozpoznać smak Coca-Coli nawet z zamkniętymi oczami.

Zwykła Coca-Cola ma 42 kalorie na 100 g. Soda zawiera 10,4 g węglowodanów. Biorąc pod uwagę, że nikt nie pije coli w 100-gramowych szklankach, coraz więcej klientów wybiera Coca-Cola Light, która zawiera 0 kalorii. Cukier w tym napoju zastępują sztuczne słodziki – w ten sposób producenci pozbyli się wysokokalorycznej Coca-Coli Light. Czy te zmiany sprawiły, że cola jest nieszkodliwa?

Negatywny wpływ napoju na organizm

Ile zostało powiedziane i napisane o niebezpieczeństwach Coca-Coli. Wszyscy wiedzą, że napoje gazowane są bardzo złe. A szkoda z Coca-Coli Light jest nie mniejsza niż z innychnapój gazowany. Ale dlaczego jest źle i jak niewiele osób myśli.

Nie ma ani jednego zdrowego napoju gazowanego. Powodem jest nie tylko zawartość dużej ilości cukru, ale także dwutlenku węgla i innych kwasów znajdujących się w musach.

"Coca-Cola Light" nie zawiera cukru, ale istnieją dla niego bardzo niebezpieczne zamienniki: aspartam i cyklaminian sodu. Substancje te są uważane za rakotwórcze. Dlatego coraz częściej światło wykorzystują pacjenci z cukrzycą i osoby otyłe. Co tylko pogarsza ich problemy zdrowotne. Napoje z aspartamem mogą prowokować ludzi do spożywania produktów z cukrem, ponieważ po zjedzeniu sztucznych słodzików organizm traci zdolność szacowania dokładnej liczby spożywanych kalorii.

Napoje gazowane, takie jak Coca-Cola Light czy Zero, nie mają wartości odżywczych dla organizmu: nie zawierają żadnych przydatnych witamin, minerałów ani błonnika.

Kofeina w coli może również stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia. Chociaż ilość kofeiny w tej napojach gazowanych jest stosunkowo niewielka w porównaniu z filiżanką kawy, niektórzy ludzie mogą być bardzo wrażliwi na jej działanie. Należą do nich kobiety w ciąży i osoby z pewnymi schorzeniami, które powodują, że organizm metabolizuje kofeinę wolniej niż normalnie.

Kofeina może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak niepokój, drażliwość i trudności ze snem, zwłaszcza gdy jest spożywana w nadmiarze.

Pomimo tego, że Coca-Cola jest naprawdębardzo słodki produkt, nawet bez cukru, a jednocześnie słony. Mało kto o tym wie, jednak jedna standardowa porcja coli zawiera 40 mg sodu. Co sprawia, że ten napój jest zabójczy dla osób z nadciśnieniem. Wiadomo, że sól ma właściwości podnoszące ciśnienie krwi.

Zawartość kwasu fosforowego i cytrynowego w napoju prowadzi do problemów z przewodem pokarmowym. Kwasy agresywnie wpływają na wyściółkę żołądka, a także mogą niszczyć szkliwo zębów. Częste zażywanie coli, zarówno regularnej, jak i dietetycznej, powoduje osteoporozę, ponieważ wypłukuje niezbędny wapń z kości.

Picie mrożonej coli, tak jak ją pije większość, nie pozwala na pełne strawienie pokarmu w żołądku, co prowadzi do zapalenia żołądka, wrzodów i problemów jelitowych.

Zalety dietetycznej coli

Na podstawie powyższego można zrozumieć, że Coca-Cola, nawet lekka, jest produktem całkowicie niebezpiecznym. Jednak spożywanie go w niewielkich ilościach może czasami być korzystne nawet dla niektórych grup ludzi.

Nawiasem mówiąc, diabetycy są pozbawieni radości ze spożywania słodkich pokarmów. Mogą więc równie dobrze pozwolić sobie na okazjonalne coca-cola light, które nie podniosą ich poziomu insuliny.

Teraz szeroko promowany jest zdrowy styl życia, w którym główne miejsce zajmuje prawidłowe odżywianie i czysta woda. Podczas spożywania w żołądku dużej ilości warzyw i owoców, które zawierają dużo błonnikamoże powstać kamień bezoarowy. Cola może to rozpuścić. Wysoka kwasowość napoju gazowanego działa jak kwas żołądkowy i może łagodzić silny ból żołądka, rozpuszczać kamienie i umożliwiać trawienie pokarmu. Ale w tym przypadku powinieneś używać go pod nadzorem lekarza.

Coca-Cola Light (lub Zero) może pomóc Ci się skupić. Odrobina coli sprawi, że kofeina szybko dostanie się do krwiobiegu i poczuje się bardziej orzeźwiona.

Jakie procesy powoduje cola?

Kilka minut po wypiciu coli cukier zawarty w szklance napoju zadaje śmiertelny cios ciału. Jedynym powodem, dla którego ogromna ilość cukru nie powoduje wymiotów, jest kwas fosforowy, który zakłóca działanie cukru. Następnie następuje gwałtowny wzrost insuliny we krwi. Wątroba przekształca nadmiar cukru w tłuszcz.

Kofeina jest wchłaniana nieco później. Wzrasta ciśnienie krwi, zapobiegając senności. Organizm zaczyna wytwarzać hormon dopaminę. Kwas ortofosforowy wiąże minerały we krwi i usuwa je z organizmu wraz z moczem. Rozpoczyna się działanie moczopędne napoju. Cała ilość wody zawartej w Coca-Coli zostaje usunięta. I pojawia się pragnienie.

"Coca-Cola Light" i dieta

Ci, którzy byli na diecie wiedzą, jak trudno jest zwalczyć uczucie jedzenia czegoś słodkiego. Niektórzy mają dobrą wolę i potrafią się oprzeć. Inni pozwalają sobie na odrobinę relaksu.

Według opinii o odchudzaniu „Coca-Cola Light” bardzo pomaga w diecie. Jak i słodkojadłem, ale bez kalorii. Niektórzy dietetycy zalecają nawet od czasu do czasu picie dietetycznej coli, aby zapobiec nawrotom.

Wypróbuj na sobie lub nie, to zależy od wszystkich. Ale powinieneś rozważyć szkodliwość coli.

Jak używać na farmie?

Są zastosowania coli, które nie dbają o to, czy jest dobra czy zła.

W sieci jest wiele wskazówek, jak używać napoju w gospodarstwie domowym.

Można na przykład czyścić płytki lub rury z rdzy. A kamień w czajniku możesz usunąć, gotując go z colą.

Możesz nawet umyć się Colą. Jeśli namoczysz tłustą plamę na ubraniach w Coca-Coli, tłuszcz szybko się rozpuści.

Coca-Cola może być używana zarówno wewnętrznie, jak i w domu. Przed użyciem lepiej zważyć zalety i wady. A potem wypij szklankę czystej wody.