2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Pachnąca i soczysta morela jest dobra zarówno świeża, jak i w postaci dżemu lub soku. W krajach, w których owoce te są dostępne w nieograniczonych ilościach, ludzie mogą pochwalić się godną pozazdroszczenia średnią długością życia i dobrym zdrowiem. Więc jakie są zalety moreli?
Co jest w moreli?
Owoce są pełne kwasu askorbinowego, witamin A, B, P, a także minerałów – żelaza, srebra, karotenu i bioflawonoidów. W suszonych owocach jest dużo cukru, dlatego w sensie żywieniowym i leczniczym mają one ogromne znaczenie, ale przy cukrzycy lub nadwadze ta ich cecha staje się przeciwwskazaniem. Jakie są zalety pestek moreli? Zawierają witaminę B15 i oleje tłuszczowe, które są dobre dla skóry i włosów. Glikozyd amigdalinowy, który daje gorycz, sprawia, że kości są trujące, więc nie należy jeść więcej niż dwadzieścia gramów dziennie.
Jak jeść owoce?
Aby zachować w pełni użyteczną morelę, najlepiej jest jeść świeże owoce. Owoce są smaczne i pachnące, wystarczająco pożywne, dzięki czemu idealnie nadają się na przekąskę i składnik sałatek owocowych.
Aby uzyskać dzienną normę kwasu askorbinowego, wystarczy wypić trochę mniej niż szklankęświeżo wyciśnięty sok. Suszone owoce są dobrym zamiennikiem słodyczy dla osób na diecie, ale ze względu na wysoką zawartość cukru wszystko, do czego nadaje się morela, może stracić na nadmiarze kalorii. Dlatego nie powinieneś nadużywać suszonych owoców. Dla tych, którzy mają problemy z hematopoezą, codziennie sto gramów świeżych owoców będzie nieodzownym źródłem żelaza. Brak witamin u dzieci i dorosłych można również wyeliminować za pomocą regularnego spożywania moreli. Wszystko, do czego przydatna jest morela, ma ogromne znaczenie dla osób starszych. Dla kobiet w ciąży owoc ten będzie również dobrym źródłem witamin, zwłaszcza w postaci soku lub suszonych moreli. Suszone owoce są dobre dla pacjentów z chorobami układu krążenia ze względu na wysoką zawartość potasu. Jego ilość pozwala uznać morele i suszone morele za naturalne odpowiedniki sztucznych leków na serce. Spożywanie od 50 do 100 gramów suszonych moreli dziennie może wspierać zdrowie serca i zapobiegać chorobom, takim jak niewydolność serca, przewlekła choroba niedokrwienna, słabe krążenie, dusznica bolesna, a nawet zawał mięśnia sercowego.
Suszone owoce moreli stabilizują tętno, zmniejszają ból serca i duszność oraz neutralizują obrzęki kończyn towarzyszące niewydolności serca. Przy silnym obrzęku możesz przygotować specjalny lek. Raz w tygodniu zjedz trzysta gramów namoczonych suszonych owoców, dzieląc je na kilka posiłków, a jeszcze tego samego dnia wypij pół litra soku. Przez dwa lub trzy tygodnie wszystko, do czego przyda się morela,pomóc ciału poradzić sobie z obrzękami. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, kurację należy kontynuować przez kilka miesięcy. Możesz powtórzyć tę metodę kilka razy w roku. W połączeniu z wywarami z barwinka, traganka, dioscorea, moreli pomoże również chronić przed miażdżycą naczyń serca, mózgu i kończyn dolnych.
Zalecana:
Czy suszone morele można podawać matce karmiącej: zalety suszonych moreli, ich wpływ na przewód pokarmowy dziecka poprzez mleko matki, porady lekarzy i zalecenia dla matek karmiących
Wiele osób wie, że suszone owoce są zdrowe. Wynika to z dużej ilości witamin i różnych pierwiastków śladowych w ich składzie. Dzięki temu takie produkty są często polecane matkom karmiącym, ponieważ są w stanie wzmocnić układ odpornościowy – zarówno siebie, jak i noworodków. Czy suszone morele można podawać matce karmiącej? Oto, co postaramy się dowiedzieć
Pory moreli: lekarstwo czy trucizna?
Kto nie lubi dojrzałych, słodkich i pachnących moreli? Wielu z nas je jednak tylko miąższ, uważając, że pestka moreli jest niejadalna. Ale to złudzenie. W rzeczywistości mogą być równie korzystne jak soczysta miazga. Pestki moreli są źródłem cennych substancji. Musisz tylko móc wybrać, które z nich możesz zjeść, a których nie
Urbech z pestek moreli: jak gotować, korzyści i szkody
Urbech z pestek moreli nie jest znany wszystkim. Ten przysmak jest preferowany przez Dagestanis. Urbech to ich tradycyjny produkt. Wykonany jest z nasion lnu, orzeszków ziemnych, pestek dyni, nasion konopi. Orzechy włoskie, mak, ostropest plamisty to doskonałe surowce do przygotowania słodkiego przysmaku
Komot z suszonych moreli i suszonych śliwek: przepis, składniki, smak, korzyści, niuanse i tajemnice gotowania
Przepis na kompot z suszonych moreli i suszonych śliwek jest dostępny chyba w każdej rodzinie. Jeśli Twoja domowa książka kucharska nie ma jeszcze tak zdrowego przepisu, oto kilka sprawdzonych metod przygotowania napoju. Omówimy również niuanse gotowania, sekrety i smak, porozmawiajmy o korzyściach i szkodach kompotu z suszonych owoców
Produkty pochodzenia roślinnego: lista. Produkty roślinne i zwierzęce: porównanie zalet i wad
Jakie produkty powinny być na naszym stole codziennie, a które powinny pojawiać się tylko sporadycznie? Co powinno być w nadmiarze lub odwrotnie, w niewielkiej ilości? Dziś chcemy sporządzić listę produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego oraz porównać ich korzyści dla organizmu
