2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37
Powszechnie przyjmuje się, że jedzenie moreli wpływa na długość życia. Może to częściowo prawda, jeśli również prowadzisz aktywny i zdrowy tryb życia. Plemiona Indian Hunza spożywają ogromne ilości tych owoców, w tym pestki moreli. Korzyści w nich są kolosalne, przede wszystkim jądra są bogate w magnez. Ten pierwiastek śladowy ma korzystny wpływ na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy.
I rzeczywiście, badanie nie wykazało chorób przewlekłych i nowotworów złośliwych u tej osoby, a oczekiwana długość życia osiągnęła średnio 120 lat. Przyjrzyjmy się bliżej składowi chemicznemu pestek moreli.
W świeżych owocach, jak wiesz, jest dużo kwasów organicznych, garbników, skrobi i witamin. Są również bogate w minerały i szereg pierwiastków śladowych. Znaczna ilość aminokwasów (arginina, metionina, tyrozyna, walina) zawiera kościmorele. Ich użyteczność jest znacząca.
To właśnie w jądrach znajduje się najważniejsza witamina B17. Zapobiega powstawaniu i rozwojowi nowotworów złośliwych. Spożywając 50 g (dzienna porcja) tych owoców dziennie wraz z nasionami, otrzymujesz naturalną chemioterapię. Należy zauważyć, że witamina ta znajduje się również w dzikich jagodach, ale jej ilość jest minimalna.
Smak ziaren nie zadowoli każdego, ale przynoszą ogromne korzyści. Większość dietetyków nie zaleca włączania do diety pestek moreli. Korzyści z nich będą ogromne, ale zaszkodzą sylwetce, ponieważ 100 g produktu zawiera 450 kcal. Ale jeśli ich nie nadużywasz, na twojej sylwetce nie pojawią się żadne zmiany, a twoje zdrowie wzrośnie. Można je jeść na surowo, suszone i smażone.
Jadra moreli: dobre czy złe?
Bardzo przydatne jądra w przypadku beri-beri, zapalenia oskrzeli, zapalenia nerek i krztuśca. Regularne spożywanie nasion pomoże znormalizować tworzenie krwi i poradzić sobie z anemią. Przyniosą również korzyści osobom ze schorzeniami przewodu pokarmowego. Pestki moreli są również stosowane jako profilaktyka i leczenie pęcherzyka żółciowego, trzustki i wątroby. Korzyści sprawdzone przez naukowców.
Surowe ziarna mają działanie przeciwrobacze i przeciwkaszlowe. Można je dodawać do herbaty i cieszyć się niesamowitym smakiem. Wywar z nich można przyjmować jako środek przeczyszczający, przy dysbakteriozie ibębnica. Udowodniono naukowo, że jądra chronią przed rakiem i są najlepszym naturalnym lekarstwem na tę dolegliwość.
Rozpiętość kości jest świetna. Powstaje z nich niesamowity olej, który dodaje się nie tylko do szamponów i kremów, ale także do wyrobów cukierniczych. Korzyści i szkody z pestek moreli były badane od wielu stuleci. W starożytności jądra jądra ratowały ludzi przed różnymi chorobami: od zapalenia nerek i chorób układu oddechowego.
Na przykład w Chinach uzdrowiciele przygotowywali lecznicze napary z tego produktu, który działał uspokajająco i był również używany do leczenia stawów. Obecnie olej z pestek moreli jest szeroko stosowany w kosmetyce, medycynie i kuchni.
Przeciwwskazania
Jądra są bezpieczne w małych ilościach. Należy je spożywać z umiarem, ponieważ są bogate w cyjanki (substancje chemiczne, które mają szkodliwy wpływ na komórki rakowe). W dużych dawkach substancja ta może zabijać zdrowe komórki. Owoce te są przeciwwskazane dla osób z cukrzycą, ponieważ zawierają dużo sacharozy.
Zalecana:
Gotowana kukurydza – korzyści i szkody związane z produktem
Smaczny, satysfakcjonujący i szybki posiłek pomoże ugotowanej kukurydzy. Korzyści i szkody związane z tym zbożem, które stosunkowo niedawno rośnie na naszym terenie, wciąż budzą kontrowersje w kręgach naukowych. Dlaczego - spróbujmy to rozgryźć w naszym artykule
Krakery kaloryczne: skład, korzyści i szkody związane z produktem
Wiele osób uważa, że zawartość kalorii w krakersach jest niska i spożywa te produkty w dużych ilościach. W końcu ten rodzaj ciasteczek nie ma słodkiego smaku. Jednak krakersy to produkty mączne, co oznacza, że zawierają dużo węglowodanów. Czy można używać tego produktu bez szkody dla sylwetki? Spróbujmy to rozgryźć
Korzyści i szkody związane z makiem. Nasiona maku: korzyści i szkody. Suszenie makiem: korzyści i szkody
Mak to niesamowicie piękny kwiat, który zyskał kontrowersyjną reputację ze względu na swoje kontrowersyjne właściwości. Nawet w starożytnej Grecji ludzie kochali i czcili tę roślinę za jej zdolność do uspokajania umysłu i leczenia chorób. Korzyści i szkody związane z makiem były badane od wieków, więc dzisiaj zebrano tak wiele informacji na jego temat. Z pomocy tych tajemniczych kwiatów skorzystali również nasi dalecy przodkowie. Niestety, dzisiaj niewiele osób wie o leczniczym wpływie, jaki ta roślina ma na ludzki organizm
Zawartość kalorii w kremie na 100 gramów, korzyści i szkody związane z produktem
Jaka jest kaloryczność śmietanki o różnej zawartości tłuszczu na 100 gramów produktu. Jakie rodzaje kremów można znaleźć w sprzedaży. Jakie są korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania kremów, jakie zawierają przydatne substancje. Czy jest jakaś szkoda z tego produktu?
Ile węglowodanów jest w ryżu? Korzyści i szkody związane z tym produktem
Większość z nas prawdopodobnie ma w swojej diecie ryż. Co więcej, na bazie tego niezwykle przydatnego zboża opracowano wiele różnych diet. Ludzie uprawiają tę roślinę od ośmiu tysiącleci, ale w Rosji dowiedzieli się o tym dopiero trzysta lat temu. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się ile węglowodanów i innych składników odżywczych jest w ryżu
