Zielona herbata: korzyści i szkody dla ludzkiej wątroby

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Być może nie ma na świecie takiej osoby, która nie słyszałaby o dobroczynnych właściwościach zielonej herbaty. Napój ten jest spożywany w wielu rodzinach, zwyczajowo podaje się go w restauracjach i kawiarniach. W biurach zajmuje pierwsze miejsce obok kawy i czarnej herbaty. Jedni piją ją w celach leczniczych, inni dla zachowania witalności, jeszcze inni po prostu podążają za modą. Ale nie wszyscy wiedzą, jak prawidłowo używać zielonej herbaty, jakie są jej zalety i jak uniknąć szkód. Jaki wpływ ma napój na główny filtr ludzkiego ciała - wątrobę? „Zielona herbata jest jednocześnie dobra i zła dla wątroby” – myśli wiele osób. Czy to prawda?

Trochę historii

Chiny są uważane za kolebkę zielonej herbaty. Z pojawieniem się tego napoju wiąże się wiele pięknych legend. Ale jeszcze bardziej wiarygodne mówi o następujących. Chiński władca Yang Di nakazał swoim sługom zagotować kociołek wody. W tym czasie wiał wiatr i z drzewa herbacianego, pod którym znajdowała się woda, spadło kilka liści. Służący tego nie zauważyli i podali napój cesarzowi. Po spróbowaniu był zachwycony. Więc byłustanowiła tradycję picia zielonej herbaty.

Na początku swojej podróży nie był dostępny dla wszystkich. Tylko członkowie rodziny królewskiej mogli sobie na to pozwolić. Czasami, na znak najwyższego miłosierdzia, cesarz mógł udzielić go swoim poddanym. Wieki później napój ten stał się dostępny dla wszystkich: zarówno szlachty, jak i biednych.

To wtedy zaczęło być używane jako lekarstwo na wszystkie choroby. Wierzono, że zielona herbata łagodzi zmęczenie, wyostrza wzrok, pobudza serce, oczyszcza jelita, a liśćmi leczy reumatyzm. Ale nawet wtedy Chińczycy próbowali spożywać nie więcej niż dwie filiżanki herbaty dziennie, bojąc się zaszkodzić swojemu ciału. Do tej pory naukowcy nie mają jednoznacznej odpowiedzi, jaki kolor herbaty jest zdrowszy, jak tradycyjny czarny napój wpływa na organizm, a jakie działanie ma zielona herbata? Herbata zdecydowanie wpływa na ludzką wątrobę. To niewyczerpany temat sporów i sprzeczności. Warto to wszystko przemyśleć, zanim zakochasz się w tym pysznym napoju.

Kilka słów o składzie

Warto zauważyć, że jest naprawdę wyjątkowy. Zawiera prawie wszystkie znane nauce witaminy, a także dużą ilość pierwiastków chemicznych i związków organicznych.

Jego liście zawierają wiele alkaloidów, które zawierają substancję taką jak teina, która zastępuje kofeinę, ale działa łagodniej. Dzięki niemu człowiek doświadcza witalności i przypływu sił przez cały dzień. Taniny oprócz tego, że odpowiadają za smak herbaty, nadają jej równieżosobliwy odcień, ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, poprawia trawienie, wzmacnia naczynia krwionośne i usuwa z organizmu takie zbędne pierwiastki promieniotwórcze. Różne aminokwasy poprawiają działanie układu nerwowego.

Korzyści i szkodliwe działanie zielonej herbaty na wątrobę znajdują się w katechinach. Poprawiają przemianę materii, zapobiegają rozwojowi cukrzycy. Ale najbardziej podstawowym elementem dla prawidłowego funkcjonowania wątroby jest witamina P. Jest w stanie zatrzymać procesy zapalne, chronić ważny narząd każdego człowieka przed nowotworami i szkodliwymi skutkami.

Wszyscy wiedzą, że wątroba oczyszcza organizm człowieka z toksyn zawartych w alkoholu i narkotykach. Tutaj należy przypomnieć inną legendę. Jeden z chińskich cesarzy był bardzo zaniepokojony zdrowiem swojego ludu. Dlatego wypróbował na sobie działanie wszystkich leków i trucizn. Pewnego dnia leżał pod drzewem herbacianym, umierając od przetestowania nowej trucizny. Ale wtedy kropla soku spadła z jednego z liści i spadła na jego usta. Tak więc cesarz został uzdrowiony i zdał sobie sprawę, że uratowała go cudowna właściwość drzewa herbacianego.

To przez wątrobę przechodzą wszystkie trucizny, dla których jest to swego rodzaju bariera. Utrzymuje poziom cukru i tłuszczu. A teraz możemy powiedzieć, jak zielona herbata wpływa na wątrobę, czy jest jakaś korzyść z jej stosowania. To właśnie większość z powyższych substancji składa się na jego skład, które pomagają temu organizmowi radzić sobie z jego pracą.

Jak dzieje się pomoc

Nawet wybitnym naukowcom trudno jest dokładnie odpowiedzieć na to pytanie. Tutaj możesz zobaczyć następujące rzeczy. Kiedy wątrobapracuje, produkuje żółć. Ale jak tylko dobrze naoliwiony mechanizm zbłądzi, wszystko się psuje. Wątroba zachorowała - i drogi żółciowe zwariowały. Oznacza to, że metabolizm witamin został zaburzony. A ponieważ zielona herbata ma dobroczynny wpływ na wątrobę, z pomocą przychodzi jej z pomocą. Jest aktywnie stosowany nawet w leczeniu zapalenia wątroby. Jedna filiżanka zielonej herbaty zawiera całe dzienne zapotrzebowanie na witaminę P, która jest po prostu niezbędna dla wątroby.

W jednym ze starożytnych chińskich dzieł napisano: „Herbata wzmacnia ducha, zmiękcza serce, usuwa zmęczenie, budzi myśl i nie pozwala uspokoić lenistwa…”. Po przeczytaniu tych wierszy nie powinieneś od razu spieszyć się z zaparzeniem napoju, jeśli masz problemy zdrowotne. Najpierw musisz poznać jego wpływ na pracę niektórych narządów. To może być niejednoznaczne. W końcu zielona herbata jest dobra i zła dla wątroby. Porada lekarza pomoże określić, co jest naprawdę ważne dla danej osoby.

Co mówi lek

Większość lekarzy w kwestii wpływu zielonej herbaty na wątrobę mówi o jej przydatności. Jak wspomniano wcześniej, jest zalecany w przypadku wielu chorób.

Na przykład lekarze jednogłośnie radzą pacjentom chorym na raka, aby preferowali ten napój. Tak więc podczas chemioterapii w wątrobie gromadzi się duża ilość toksyn, z której narząd nie działa. Jest to zielony napój, który może pomóc w jego odbudowie. Podobna sytuacjawystępuje przy różnego rodzaju zatruciach, zapaleniu wątroby i zapaleniu pęcherzyka żółciowego. Po raz kolejny lekarze polecają ten świeżo uwarzony cudowny napój.

Żaden naukowiec nie stworzył pracy naukowej „Zielona herbata: korzyści i szkody dla wątroby”. Przeciwwskazania to bardzo ważny aspekt, który ma miejsce przy stosowaniu zielonego napoju. Wszyscy muszą je znać, aby chcąc poprawić swoje zdrowie, nie otrzymali w odpowiedzi odwrotnego efektu. Jeśli chińscy lekarze uważają, że zażywając zieloną herbatę, człowiek na zawsze zapomni drogi do apteki, to lekarze w innych krajach nie uważają tego za panaceum. Chociaż zdają sobie również sprawę, że jest to dobre dla zdrowia.

Warto wiedzieć, że tak jak zielona herbata wpływa na wątrobę zdrowego człowieka, tak samo wystawia na poważne testy osoby cierpiące na inne choroby.

Osoby z problemami sercowo-naczyniowymi powinny uważać na ten napój. Jeśli wypijesz więcej niż 4 filiżanki, pojawią się problemy ze snem (dlatego w zasadzie nie zaleca się picia w nocy), pojawi się szybkie bicie serca. Taką herbatę należy wykluczyć w przypadku chorób dwunastnicy, problemów z żołądkiem. Nadmierne spożycie może prowadzić do kamieni nerkowych. W chorobach tarczycy lepiej powstrzymać się od codziennego przyjmowania, a nawet usunąć z diety. Ale co najważniejsze, w składzie herbaty znajdują się tak zwane polifenole, które kumulując się w organizmie powodują zatrucie i zaburzają pracę wątroby. Wyobraź sobie sytuację: osoba pije litry zielonej herbaty. Korzyści i szkody dla wątroby będą wyraźnie nierówne. Warto pamiętać o złotej zasadzie: żeby nie zatruć się herbatą i nie zarobićinne choroby, można go spożywać nie więcej niż 2-3 filiżanki dziennie lub 500-600 mililitrów. To opinia nie tylko rosyjskich lekarzy, ale także lekarzy z USA, Wielkiej Brytanii i Chin.

Kiedy herbata jest zła

Można śmiało powiedzieć: medycyna wspiera zieloną herbatę, ale z umiarem. To ostrzeżenie dotyczy zwłaszcza pracowników biurowych, którzy będąc w biurze przez cały dzień, starają się prowadzić prawidłowy (zdrowotny) tryb życia i bez końca piją, ich zdaniem, „napój leczniczy”. A kiedy jeden z narządów zaczyna boleć (najczęściej wątroba), są tym szczerze zakłopotani. Warto zastanowić się nad niektórymi aspektami, w których korzyści i szkody płynące z zielonej herbaty dla wątroby są absolutnie nierówne.

Nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym, osobom z poważnymi problemami układu nerwowego. Nie pij herbaty na pusty żołądek, w przeciwnym razie możesz spowodować podrażnienie błony śluzowej. Z tego samego powodu jest przeciwwskazany w zaostrzeniu zapalenia żołądka i wrzodzie żołądka.

Ten orzeźwiający napój jest w stanie podnieść ciśnienie naczyniowe i śródgałkowe, dlatego należy go pić ostrożnie w przypadku nadciśnienia i jaskry. Ma wspaniałe właściwości moczopędne, dlatego warto się nad tym zastanowić.

A zwłaszcza nie możesz mieszać zielonej herbaty z alkoholem, bo inaczej żadna wątroba tego nie wytrzyma.

Co mówi tradycyjna medycyna?

Tradycyjna medycyna poprawiająca działanie wątroby i dróg żółciowych oferuje własny przepis na picie napoju, uwzględniając również korzyścii szkodliwość zielonej herbaty dla wątroby są w równym stopniu obecne. Według osób, które wypróbowały tę kompozycję z herbatą, na pożądany efekt nie trzeba długo czekać.

Żółte kwiaty i łodygi mniszka, zebrane na wiosnę, muszą być myte i przewijane przez maszynkę do mięsa. Do pół litra masy kwiatowej dodaj 2 łyżki miodu. Wszystko wymieszaj i odstaw na dzień w ciemne miejsce, od czasu do czasu mieszając. Następnie słoik z mieszanką należy przechowywać w lodówce. Należy spożywać 2 łyżeczki mieszanki dwa razy dziennie, popijając je świeżo zaparzoną słabą zieloną herbatą. Musisz to robić na pusty żołądek przez tydzień, a następnie zrobić tygodniową przerwę i powtórzyć kurs ponownie. Przeciwwskazaniami do tego leczenia są ciężkie dyskinezy pęcherzyka żółciowego, alergie i grypa.

Ciekawy eksperyment

Ten napój nie zawsze może mieć taki sam wpływ na osoby w różnym wieku. Rozważając takie pytanie, jak korzyści i szkody płynące z zielonej herbaty dla wątroby osób starszych, można się o tym przekonać. Ostatnie badania medyczne przeprowadzone przez japońskich lekarzy wykazały, że osoby regularnie spożywające zieloną herbatę po 65 roku życia są w lepszej kondycji fizycznej niż ich rówieśnicy.

14 000 starszych mężczyzn i kobiet wzięło udział w ich eksperymencie. W tym samym czasie musieli żyć zwykłym życiem, nie zmieniać diety i schematu leczenia, jeślibyło coś takiego. Eksperyment trwał trzy lata. W efekcie po pewnym czasie poprawiło się samopoczucie uczestniczących w nim osób: dzięki tym samym polifenolom wątroba zaczęła pracować wydajniej. W rezultacie cholesterol spadł, a uczestnicy eksperymentu zaczęli wyglądać młodziej, zaczęli bardziej optymistycznie patrzeć na życie. Naukowcy utrzymywali dokładną przyczynę pojawienia się tych znaków w tajemnicy, ale byli całkiem zadowoleni z rezultatu, który zobaczyli.

Ale zanim zaczniesz eksperymentować z herbatą, osoby starsze powinny zdawać sobie sprawę z indywidualnych przeciwwskazań. Pomimo niezaprzeczalnych korzyści, zielona herbata może być szkodliwa, szczególnie w przypadku niektórych chorób.

Przede wszystkim nie daj się ponieść emocjom i pij więcej niż cztery filiżanki dziennie. W przypadku przedawkowania napój ten powoduje zawroty głowy, kołatanie serca, bezsenność, a czasami nudności i zgagę. U diabetyków jego nadmierne spożycie może zwiększyć poziom cukru we krwi. Dlatego zawsze należy pamiętać o szczególnych właściwościach swojego ciała i elementarnej ostrożności.

Należy zatem uznać, że zielona herbata jest jednocześnie dobra i zła dla wątroby.

Oddzielnie o wyborze

Dziś nie ma problemów z wyborem herbaty. Sprzedawany jest zarówno w zwykłych sklepach, jak i w wyspecjalizowanych. Oczywiście herbata musi być przede wszystkim wysokiej jakości. Różne wskaźniki pomogą to określić.

Po pierwsze, tylko ten, który został zebrany w bieżącym roku, jest uważany za przydatny. W prawdziwej herbacie kolor wcale nie jest zielony, ale najprawdopodobniej pistacja. Jednocześnie najlepszyodmiany mają złote lub srebrne odcienie. Jeśli jest inny kolor, arkusz jest słabej jakości.

Kiedy w herbacie znajduje się dużo połamanych liści i sadzonek, oznacza to, że przed tobą nie jest świeży plon, ale stary. Nie przyniesie skutecznego efektu, nawet jeśli zostanie przesuszony. Jeśli jest w nim dużo wilgoci, taka herbata może być nawet trująca. Aby to sprawdzić, warto pocierać między palcami listek herbaty. Jeśli obróciły się w pył, to bezpiecznie ten gatunek można odłożyć na bok.

Szczególną uwagę należy zwrócić na pakowanie herbaty. Musi zawierać kraj pochodzenia, nazwę i adres producenta, datę produkcji i okres trwałości. Po zakupie zieloną herbatę należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Pomoże to zachować jego lecznicze i aromatyczne właściwości w przyszłości.

Co ludzie mówią?

Jeśli wyznaczysz taki cel, to na temat „zielona herbata: korzyści i szkody dla wątroby, recenzje” znajdziesz wiele przydatnych wskazówek i zaleceń. Należy zauważyć, że większość z nich jest pozytywna. Mówi się o tym napoju jako o wiernym pomocniku i substytutu wielu leków. Warto trochę przywieźć.

Na przykład wśród osób starszych przeważają opinie, że ciągłe używanie zielonej herbaty czyni cuda dla organizmu. Zauważają, że zaczęli wyglądać młodziej, pojawiło się więcej sił, poprawiła się praca wątroby i jelit. Pacjenci z cukrzycą zauważają, że regularne picie zielonej herbaty obniża poziom cukru we krwi, poprawia pracę wątroby, dodaje energii i poprawia nastrój.

Mimo to czasami można znaleźć niezbyt pochlebne recenzje. Ale jeśli dokładnie je przeczytasz, zobaczysz jeden wzór: większość ludzi mówi o przedawkowaniu podczas picia drinka. Po raz kolejny trzeba przypomnieć stopniowość i umiar.

I są też takie recenzje, w których młode panie, które decydują się schudnąć za pomocą zielonej herbaty (a ona też ma tę właściwość) nie straciły na wadze. Ale naiwnością jest wierzyć, że pijąc herbatę w filiżance i nie robiąc nic innego, ktoś będzie mógł schudnąć jak cyprys. W takim przypadku wskazane jest, oprócz herbaty, na przykład wprowadzenie do swojego programu ćwiczeń fizycznych lub lekkich diet.

Wybór należy do Ciebie

Co to jest zielona herbata? Korzyści lub szkody dla wątroby z tego napoju? To pytanie należy rozwiązać indywidualnie. Warto posłuchać swojego ciała, a na pewno o tym opowie.