Figi persimmon: zdjęcia, kalorie, korzyści i szkody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Persymona figowa to duża, mięsista jagoda o jasnopomarańczowym kolorze. Błyszcząca skórka owocu kryje bogaty w witaminy miąższ. Smak persimmon zależy od jej odmiany i dojrzałości. Może być zarówno delikatny, soczysty, jak i kwaśny, trochę cierpki. Jagoda jest niskokaloryczna, bogata w węglowodany i bogata w minerały.

Wartość odżywcza

100 g owoców zawiera 0,5 g białka, 0,6 g tłuszczu, 15,3 g węglowodanów. Zawartość kalorii w persyminie figowej wynosi 66 kcal (na 100 g produktu).

Skład witamin i minerałów

Persimmon jest bogaty w witaminy B1, B2, B12, P, C. Zawiera beta-karoten, żelazo, jod, potas, wapń, kob alt, magnez, mangan, miedź, sód, fosfor, nikiel, garbniki, kwasy organiczne, pektyny.

Nic dziwnego, że lekarze zdecydowanie zalecają włączenie jagód do swojej diety w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego i krążenia, przewodu pokarmowego, problemów ze wzrokiem, zaburzeń tarczycy i innych problemów zdrowotnych.

Korzyści dla organizmu

Jagoda pomarańczy ma bardzo korzystny wpływ naludzki organizm. Figi Persimmon mają następujące przydatne właściwości:

1. Beta-karoten, dzięki któremu persimmon uzyskała jasny kolor, poprawia wzrok. Jagodę zaleca się stosować przy dużych obciążeniach narządu wzroku.
2. Persimmon przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego. Zawarte w nim substancje chronią przed procesami zapalnymi, którym towarzyszy kaszel.
3. Magnez, potas, sód i wapń w składzie jagody mają pozytywny wpływ na serce, wzmacniają naczynia krwionośne.
4. Ze względu na zawartość żelaza persymona jest przydatna dla osób cierpiących na anemię.
5. Owoc wzmacnia system odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób wirusowych. Jest to możliwe dzięki obfitości witamin A i C w persymonie.

Zastosowanie kosmetyczne

Płeć piękna doceniła persymonę jako doskonałe narzędzie do pielęgnacji skóry i włosów. Japońskie gejsze zaczęły używać jagód do robienia domowych kosmetyków. Nic dziwnego, że ich twarz zawsze wyglądała na zadbaną i zadbaną, a loki wyróżniały się jedwabistością i elastycznością.

Maska uniwersalna

Najprostsza, ale dość skuteczna maska składa się tylko z jednego składnika - persimmon. Jego miąższ należy zmiażdżyć do konsystencji puree i delikatnie nałożyć na skórę twarzy, głowy i rozprowadzić na całej długości włosów. Wystarczy chodzić z taką maską przez pół godziny, skóra stanie się bardziej elastyczna, wypoczęta, odżywiona, a włosy lśniące i gładkie.

Maska na trądzik

Do przygotowania maseczki oczyszczającej potrzebne będą następujące składniki:

• Pulp persimmon figowy - 1 łyżka. łyżka;
• jedno białko jaja;
• biała glinka - 2 łyżeczki.

Połącz produkty i mieszaj, aż będą gładkie. Nakładaj na twarz. Zmyć po 15 minutach.

Ta maska jest polecana dla skóry problematycznej, skłonnej do wyprysków. Regularne stosowanie produktu zmniejsza przetłuszczanie się skóry właściwej, oczyszcza i ściąga pory, leczy stany zapalne oraz zapobiega pojawianiu się nowego trądziku.

Maseczka nawilżająca

Aby ocenić skuteczność tej maski, będziesz potrzebować następującej listy produktów:

• miazga persimmon - 1 łyżka. łyżka;
• żółtko;
• mąka żytnia - 1 łyżeczka;
• miód - 1 łyżka. łyżka;
• oliwa z oliwek - 1 łyżka. łyżka.

Wymieszaj składniki maski witaminowej w misce. Mieszać do uzyskania jednorodnej masy. Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na 15 minut. Umyj twarz wodą w komfortowej temperaturze.

Ta maska jest doskonała dla skóry odwodnionej. Zapewni głębokie odżywienie, usunie zrogowaciałą warstwę komórek. Persimmon figowy, którego zalety są niezaprzeczalne, w połączeniu z innymi produktami sprawią, że skóra stanie się miękka i elastyczna, usunie peeling.

Maska odmładzająca

Zgodnie z recepturą maska do cery dojrzałej zawiera:

• Pulp persimmon figowy - 1 łyżka. łyżka;
• drożdże piwne - 0,5 łyżki. łyżki;
• lanolina - 1 łyżeczka;
• olej migdałowy - 1 łyżeczka.

Dokładnie wymieszaj składniki, ażjednorodna masa. Nałóż miksturę na twarz i szyję. Zmyć po 20-30 minutach.

Ta maska ma silne działanie odmładzające. Regularne stosowanie produktu pozwala wygładzić zmarszczki i poprawić owal twarzy. Skóra stanie się elastyczna i aksamitna.

W czasie ciąży i karmienia piersią

Persimmon to świetny wybór dla przyszłej mamy. Jego stosowanie pomoże zapobiegać różnym problemom, z którymi borykają się kobiety w ciąży. Cenne substancje zawarte w jagodzie działają na organizm w następujący sposób:

• wzmocnienie funkcji ochronnych organizmu;
• zapobieganie anemii;
• pozbywanie się zaparć, normalizacja stolca;
• wyeliminuj obrzęk;
• uzupełnienie zapasów jodu w organizmie;
• normalizacja snu.

Tak więc persymona figowa, której zdjęcie przedstawiamy tutaj, w dozowanej ilości jest nieocenionym produktem dla zdrowia przyszłej mamy i jej dziecka.

Jednakże podczas karmienia piersią należy zaprzestać używania persymonki lub spożywać ją w bardzo małych ilościach, gdy dziecko ma więcej niż 4 miesiące. W przeciwnym razie jagoda może powodować reakcje alergiczne i zaparcia u dziecka.

Persimmon dla dzieci

Pediatrzy odradzają podawanie persymonów dzieciom poniżej trzeciego roku życia, ponieważ ich układ trawienny będzie się wzmacniał dopiero w tym wieku. Musisz zacząć jeść jagodę od jednej łyżeczki. Ważne jest obserwowanie reakcji organizmu na nieznany produkt.

Przeciwwskazania i szkody

Jedzenie jagód może w takich przypadkach zaszkodzić ciału:

• Cukrzyca. Owoc obfituje w łatwo przyswajalne cukry, które w organizmie są przetwarzane na glukozę. Lekarz prowadzący cukrzycę insulinoniezależną może zezwolić na stosowanie jagód w małych porcjach – jedna persymona wielkości małego jabłka.
• Okres rehabilitacji po operacjach narządów przewodu pokarmowego. Persimmon w niektórych przypadkach może prowadzić do niedrożności jelit.
• Nadwaga. Skład jagód zawiera elementy, które mogą zakłócić metabolizm, co tylko pogorszy sytuację.
• Dzieci poniżej 3 roku życia. Taniny w persimmon tworzą grudki w kontakcie z sokiem żołądkowym. Gęste formacje mogą powodować zablokowanie jelit i zatrzymanie żołądka.
• Zwiększona wrażliwość na jod. Znaczna ilość substancji w persymonie może powodować reakcje alergiczne.

Ponadto pomarańczowe jagody nie są zalecane do stosowania z produktami mlecznymi. Jak widać, figi persimmon mogą przynieść korzyści i zaszkodzić naszemu organizmowi.

Persimmon na odchudzanie

Dietetyczne właściwości jagód sprawiają, że jest to doskonały produkt dla tych, którzy chcą schudnąć. Mono-diety, łączona dieta dietetyczna i dni postu na persymonach sprawdziły się dobrze.

Oczywiście te metody są odpowiednie tylko dla osób, które nie mają problemów zdrowotnych.

1. Mono-dieta. Do diety należy wybierać tylko dojrzałe owoce. Do trzech kilogramów w ciągu tygodnia można stracić, jedząc codziennie 5-6 średniej wielkości pomarańczowych jagód. Pamiętaj, aby pić dużo wody między posiłkami. Jeśli podczas diety wystąpi dyskomfort w jamie brzusznej, jedną z persimmon należy zastąpić szklanką beztłuszczowego kefiru.
2. Dieta łączona. Wieczorny posiłek należy zastąpić słodką persymonką. Menu w ciągu dnia powinno zawierać wyłącznie produkty dietetyczne: sałatki warzywne, owoce, beztłuszczowy twarożek i kefir, chude mięso.
3. Dzień postu na persymonie figowej zapewnia, że od 8 rano do 20 co godzinę będziesz jadł jedną małą persimmonę. Między posiłkami możesz pić herbatę ziołową bez cukru.